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貔貅，中国上古神兽之一 . n% {1 d+ H/ z. G0 Y
与龙、凤、龟、麒麟并称为五大瑞兽 / r% w) n( M: y6 j$ q+ L
相传貔貅能招财进宝，吸纳四方之财 $ B2 l4 j" ]) I6 l
从古至今
# R5 a; q% @- A! W9 B上至帝王、下至百姓都视貔貅为祥瑞 1 p7 p; W0 Z4 _" k' v( z
而貔貅之所以有如此神力
+ @: r2 q" t) Z9 _/ ]+ l% y在于其有口无肛的独特身体构造 # j' k/ M$ w' Y, g! E
能吞天下财而不漏，神通特异、只进不出 ( i' z2 R+ n f- Y w+ E$ b4 o
有口无肛，只进不出... ; I8 |8 e! d7 |3 M* m
只进不出...
( y+ x0 F5 W, h* m0 @& O! K. i8 U7 y进不出.... ' d, ?3 V1 c, L C* {
不出....
) \* ^, `0 W1 k( [, Z5 B* x0 C( N* M
正因为貔貅有如此特性
; y5 k9 K5 H: f; A很多饱受便秘困扰的患者便将其奉为神兽
2 s; b' V5 E) L. W; H7 q顶礼膜拜 1 j! I5 c& I# X
3 k* y. E5 u& T1 S, c$ z更有甚者
4 R- B5 X: B8 ]1 b1 Z- `8 |$ ?将自己家中的厕所改称为
, r1 E; ]) i3 [6 [9 }" K【貔貅宫】 2 H ]' S- A9 b: ]2 W2 ?
来表达对这位上古瑞兽只进不出的感同身受 + ^) U$ q. E! A8 {; A
+ O: J1 o2 u4 I! u1 C* O0 K/ g（我读书少，你别瞎扯淡啊）
9 F- ^9 y" G# R U; S% P咳咳，好了，扯淡结束 $ p5 C# V9 t( e, m
进入正题
3 ~5 _$ a: {- H; A8 R; M( j; C, A% e/ Y* k, o" c
那就是无时无刻都有种不“翔”的预感
4 j; P& g& ~( B4 N5 e相传英国国王乔治二世
% D* @6 c$ |% L* ]) r就是因为大便时用力太猛
3 C4 `7 y% O9 g1 |- r& h1 p7 X7 q引起血管破裂
2 e$ P( C- r$ F. Z. m; |/ b$ B失血休克而亡
! x- u5 B. z$ ^1 b9 H" T+ A. F8 i; J# i! V
（太惨了）
3 `, ?; \1 c9 b% B+ t凉凉夜色为我悲伤成河，化作马桶等候着我 ) J; U/ o8 \; n" A( A" x3 g
研究表明 : a1 G- y8 }5 @# i, k' Q& s/ N2 R
中国如今的慢性便秘患者占3%-17.6% * C& q4 I% G+ F3 N: j9 o! C
从坐在马桶上开始
4 h% p, M/ `( g0 E! a就是煎熬
`+ h$ P. L/ s# ]) E+ N最惨的是，还熬不出个什么来 * k2 C3 y2 O5 P# V4 z& a
& E( [3 q$ L) m; m8 ^5 ]
因为小编写不出稿子 # W9 e2 d8 e5 i6 h$ L/ Q: S
就像你拉不出屎 4 x- U( |$ Y7 d- ^1 O8 t7 g" [$ _
一个字
- N- t4 B3 o) m0 q- p# R4 S3 a8 W5 n# r) z' ^% L
那么
" J J% O* @, `- a5 D6 w1 A+ F+ ^ f1 f" h' O5 X
这个专题
9 t0 t0 X% u+ i$ T/ H. g: c小编就为了你，与便秘一“屎”战 ( D3 C( Y* G0 F( c G
排便困难是啥样？
$ I {- H: N% y0 d9 b3 M: q9 Y千呼万唤“屎”出来，还有半根在里面 # {' N# T: A! F- Z! j. H* U: ]
费时费力就是拉不出 + C( W7 y: x7 L/ t9 Q
好好的腰
' ^' e+ _7 r3 Y2 L1 A( t- y A% p( u, G硬是被便秘拖累成这样 # k) U6 h+ `7 w2 W+ T
: n& L" I. Q+ W! C2 g3 x% r6 O& Y
唉！！！
( G" g. }0 v0 q D/ l9 T) c已经一个星期没拉屎了，真心凉凉 4 h' ^: _" V6 _: I* `
6 B* e2 e% K' V! c. j
此时 $ E: O7 P7 N: B" ]8 m8 e' e
大肠最有发言权
0 k) A& o8 s% T, M因为大肠一生都和便便打交道
/ r( O# l3 N( l3 O2 ?5 m8 t- `8 U- `- \. K" z& C! Q" J9 _ X+ K
自从接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣 ' ^: j( C" D9 P# j0 T
大肠就开始
# Y/ F/ H% x' \; R3 V一边吸收其中的水分，塑形成便便
2 t' B0 d( E q- Y. P m1 }一边把便便送往菊花 j/ Z2 \ X$ c3 Q& `9 [* G V8 F
2 }. S$ t# Y1 k/ s" E( P: r* T0 v& Z7 \最后临门一脚
* L9 P& `1 J4 Z4 o5 X一坨便便就这样产生了
) o: Z) f& u/ s+ H c. K: I
* J0 ^+ f+ V ~' l4 x但是
. t$ x' N$ Q2 m8 [- M( I' M如果
4 G/ c) E( X0 v/ r, Z7 ]: e停留时间短，就会太稀，人们就会拉稀 / T; N$ Q/ }& N; i: V! x a
停留时间长，就会太干，增加运输难度 9 m. P/ P3 X4 f% u$ ^
; [- L | M* K8 i3 w8 s* t4 O运输不畅 4 a8 P. `( p+ ?4 t
就会使便便在大肠停留更久，变得更干更硬 : w5 b, n5 [) D- s: j$ C4 U$ f
这样恶性循环，最终导致便秘 , f' r- j/ Y0 l+ F6 K$ Z$ ?/ ~
如果你不确定自己是否便秘 , t9 D( H' Q. }2 ~% ^+ {6 e" ?
那这里有份布里斯托大便分类法
4 J: N* W) C/ n) O3 a' P8 W* M: `' X" ^0 H1 Y$ q; B( |
第一型和第二型表示有便秘
" x$ R% Y, A% W0 z: `第三型和第四型是理想的便形 , n0 K7 Q- b. N9 k; I
第四型是最容易排便的形状 , x3 Y5 b( {) d) h9 f
第五至第七型则代表可能有腹泻 ○ ○ $ a( m: x2 o2 W/ \, i6 S. K4 J. B/ s5 p: n) Q
可便便为什么会在大肠里停留时间过长呢
/ ?/ M8 v/ g# I( y- u) T因为他们也有起送标准的 $ L$ T( `; g8 J* |, j. y
达不到就只能凑单或下次攒够量再送了 9 [0 R* P, [, q& U, Q4 A4 D" s2 L
0 l0 c0 A; b8 `6 H D+ ~1 Q: z造成这种情况原因
* U8 L M( F/ [一般是
; t, ?4 S0 H+ G+ e不好好吃饭 5 }1 h/ N0 A. [1 q0 s
不好好运动
7 k6 r, n9 X* y不好好拉屎等 % t s% w* Y% W$ Z
不良生活习惯作出来的 - O* [) ^5 H: r: m
! o5 s" o- Q' o& E" P, Y+ p8 c
除此之外
4 G4 T2 r9 P/ w+ F小编粗略一算 + W! |5 O, u. w0 _+ B
也有几十种原因能引起便秘
& U3 }' l9 X# B' Q像肿瘤、肠梗阻、糖尿病、怀孕，长期工作压力大，情绪紧张的人等
# T/ `( | q$ B9 X$ @ {
1 e4 r; n: c% v# d这些都刨除的话
" Z* g% p+ \7 L; Z( S3 Q% a就是 4 l! U3 x4 G8 T/ i" H$ p
大肠本身的运输出了问题 l2 Q8 C- k# v( N9 l2 P- {9 h
一般来讲 d2 l# i& X3 U
正常的大肠上分布着很多平滑肌
7 n9 s& d; ?: G+ p v) j这是人体的一种肌肉组织 V) C1 r' a7 I. d6 U9 y3 A
运送便便全靠大肠一身平滑肌的缩放产生动力
8 k1 S0 z+ Y2 q# O8 w, |+ b n! e) E/ i1 z5 L7 O
但如果他们这种动力失去活力了 w/ t! d7 I% I+ A g8 V) K% M7 X
运送能力自然也就下降了
/ U$ a, I9 u* \) ]6 p7 t2 v1 { [久而久之
! n0 q6 g. W: x* B @3 k会导致大肠消极怠工，逐渐失去活力
1 P2 |+ j9 x; J; l5 r因此延长了便便的滞留时间 $ _4 f& \( y6 N6 g$ ~2 q% ^
便便的水分被大肠过分吸收 ( V! w$ ^" b _0 T- A' v
最终导致便秘 % {) d3 e/ c3 ^# y3 K$ l( i
\: V* E0 r( ^+ h# w6 `
医学有句话 ' @$ F0 { F2 {! ? ^4 i3 F" X
; x6 ]2 R/ e8 _% ~# e# o/ [7 b可见通便对于我们人体的重要性 3 x& [6 o- T1 I
9 e. b2 P, @( a" ]- d2 g0 ~便秘的危害走起！ $ a( e: {. P8 k/ ~
大便不通，心情不好，总之就是烦！烦！烦！
, N z, `! O2 ?# G除了心烦
* @, {# @) z2 v; z; b& j# W4 n9 r这一“屎”还能激起千层浪，炸出一身病 / t) s$ F# Q# ^4 z7 C2 h! ^) N
一二三、用力！
2 E. E& u1 Q n4 O屎没有出来，痔疮出来了！
6 o/ H4 N0 l+ Z, ]7 w W# c便秘会摧残你的菊花，搞出痔疮、肛裂这些病
6 L0 l( k% h1 m" d( Y: b! b% y: D# N2 Q/ z
便便在肠子里待久了 6 h) n5 G% A6 ]
硬得像块石头 # X, F5 c- H4 [2 f. u/ J
对肠壁又是刮又是蹭的
j( w0 e9 w; _$ y肠子被搞得满身是伤
0 d, y) I J! [2 l; D! h) P成了细菌的繁殖圣地 8 d. g. C' Z1 N; _+ G! h
一不小心就搞出炎症
: A, m8 o5 \# W5 e( L- w* a继续搞下去，肠溃疡，肠穿孔可就来了 , K8 ?4 z, C5 j* I
: V( {5 j6 I* O还会增加心脑血管负荷、诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等 8 {! A i/ `- Y4 f- L2 Z
可见长期便秘的后果很严重
6 t8 A- ^# j1 O |# p- y+ T+ F. D1 B. l有一则报道 7 _- S1 i3 Y9 E' {& S3 ~& a) \% W$ q
美国一男子三年解不出来大便
( X) n! P- x% F结果被大便活活憋死 6 l- B( }" a# m# @7 Z8 ]% v
他死后
5 F5 n7 Z, D9 Z6 ^3 L$ ~) O8 E& ^医生把肠子取了出来
5 u g7 [: K" s$ e; C结果令人震惊，长达20厘米，重达30斤
% n9 g( s5 N" o* `4 W* T$ \比人的大腿还要粗
( R: d% S' g: n! S) Z. A7 c
' N/ R H4 K; ~( ]2 z6 c/ t5 k( \真是不可思议！ * A+ I+ }" B/ [6 n1 }" O5 |
不过，值得庆幸的是
/ v7 D9 V, G! {( e/ t便秘不是一种病
; m; U+ [: o7 l d$ l8 U和发烧一样，是一种症状
4 m' X1 k5 `# ?5 ~生活中 " t2 h, a5 `2 J6 l3 v
多加注意是可以有效缓解这种现象的发生 8 q# ?/ j6 i k! G$ U: V& j% Q
而且，也可通过药物进行治疗 + ~9 t# ?8 P+ ~4 R6 b. f2 `3 B
药物一般分为两类
' p; ]" ^( h$ ?) H+ |+ v泻药类
+ A- A; ]9 ]* Z! \% j- @目标明确—就是打击正堵在肠子里的这坨便便
5 k3 m/ C$ A/ P4 Q
# T' y! t5 S2 |. ^' k5 k$ ~$ T除了在便便上下功夫
; R/ H: Q( Z: b2 M- R* r刺激肠道扭动也是一种解决便秘的方法 # F1 M- P, ^+ A# }" B. w1 g. a- t
促肠动力类 1 G5 Y, x8 G- _6 x( j( m0 w
让懒洋洋的大肠充满干劲、习惯扭动 9 s% p- N, a5 H( ?, K* z# S
让便便顺利完成塑形
, {; L" x$ P. \+ }运输和排出 # D, m4 E0 X A. L1 }" f! y- E
算是一种深层解决便秘的方案 : C6 U2 W; m% | r5 ?$ s( n* q
增加肠动力，深层次解决便秘 3 U/ F6 l: z4 j8 x4 T X
* |1 D$ L+ f) T（健康小提醒：定期要去正规体检中心检查，不能自己瞎吃药哦！！！） $ S$ [- o6 c3 Z9 m4 S
不过吧，吃药还是下下策 % k0 K C W. s _6 h8 P0 V u9 Q0 o e
最有效的办法还是养成一个良好的排便规律
( B4 b ~ @8 `) n+ O0 J以及补充施贝安誉畅蔬益生元低聚果糖来缓解和改善便秘症状。
{, ^7 x1 V2 r; T+ p- m4 @9 W2 ]: x
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发表于 2022-5-27 16:29:15
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