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貔貅，中国上古神兽之一 8 {, G1 P. A( W0 C, D& k
与龙、凤、龟、麒麟并称为五大瑞兽 4 c- f8 z, _4 _+ u
相传貔貅能招财进宝，吸纳四方之财 $ k9 ?0 ^* G; _5 \
从古至今 1 l& @5 g' E: i, [$ [2 P4 M
上至帝王、下至百姓都视貔貅为祥瑞 8 t$ _1 b8 n/ ^: V: V b$ @ X
而貔貅之所以有如此神力 : O# v* G/ K: U; \6 p; s
在于其有口无肛的独特身体构造
" U/ G. y" }9 A! y能吞天下财而不漏，神通特异、只进不出 7 ]- @( K( ?+ N6 D' L' f
有口无肛，只进不出...
; l1 T) W0 _" E' K0 f. K2 t( l* ^只进不出...
: m- k z5 {2 C进不出.... ) U1 x% F% |# Y# w* q
不出.... % K9 ]& R+ y9 W) U( d' v
1 _7 s' l' [7 Q3 y: @
正因为貔貅有如此特性 8 n' z# F0 t u: e( y9 x
很多饱受便秘困扰的患者便将其奉为神兽
: { a: {" G9 t* x4 i顶礼膜拜 8 q7 Z6 T; m" a
/ t4 ~. K' O! T0 `) r( L
更有甚者 ; Y) _ V2 ? g
将自己家中的厕所改称为 : Z- f9 X e+ E* N* k. [. f
【貔貅宫】
4 a+ t, N2 i" e" J/ Z9 p3 |来表达对这位上古瑞兽只进不出的感同身受
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（我读书少，你别瞎扯淡啊） " ^) ]1 [2 T& w; U& [% T
咳咳，好了，扯淡结束 / u4 [. G8 S6 }6 P: b
进入正题 : O3 N- L/ d: T1 n+ T( q
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那就是无时无刻都有种不“翔”的预感 6 h1 z/ y4 A' }6 D% A& e4 d+ v2 |
相传英国国王乔治二世 ; d C+ N9 _4 L1 K8 C
就是因为大便时用力太猛
& E( B# ~" } D3 `3 ^. J2 ]引起血管破裂
6 Q% @! R' h, F6 e7 u% |' Y失血休克而亡 ! e' N1 u( ~- k' m. Z9 I
1 S! z+ B1 R* l2 \! r6 u% [（太惨了）
, {/ n! p9 f- P: J) n/ p6 }凉凉夜色为我悲伤成河，化作马桶等候着我 ' i+ N3 P% o; v) t
研究表明 # Y1 U' J4 X/ ^- h
中国如今的慢性便秘患者占3%-17.6% # e- S& |' A: U: B4 l
从坐在马桶上开始
' x4 D4 d7 W- f) C5 r就是煎熬 7 U: m( v. c" M5 W
最惨的是，还熬不出个什么来
8 J; [* t* _) [' a1 I: O) E! d) [$ {8 L5 ]% V4 x* W! L
因为小编写不出稿子 4 a. N8 z" q. O/ r1 M: V
就像你拉不出屎 7 p7 M* n1 b" E2 F7 m7 X
一个字 * U- D. B* r/ P: `" ^
; t, v3 q' Q' l
那么
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这个专题 7 |* C i# q3 W* |" i
小编就为了你，与便秘一“屎”战 % ^; B0 Q: F0 e: I) \* e9 w) \$ t+ U
排便困难是啥样？
( C) A: U" M6 V4 y3 J千呼万唤“屎”出来，还有半根在里面
5 r9 v/ w L! x9 g' @# [2 v8 V费时费力就是拉不出
& M1 j$ t+ N: c1 q2 R) N2 ?好好的腰 # |) h4 S: ~) I
硬是被便秘拖累成这样 # s/ R" S# A" l3 d" o+ ?
" M4 C* l% r( G2 j! A
唉！！！
, m* c. `: ]3 M! } p, }- Z已经一个星期没拉屎了，真心凉凉 2 f- G9 |9 Y# d6 b* h$ Z; G9 @
! G; ?, `$ z% o4 T; _1 ]) E
此时 1 ?- x* k1 |, B/ g. `. M7 ^! K w1 ^
大肠最有发言权 6 O) ~6 L" ], @3 X2 }$ r
因为大肠一生都和便便打交道 % o' k7 w4 P G% h5 L6 Y
; |1 B7 E3 ]) k0 v" n* B自从接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣 8 e8 A: Y' s1 z. J( ^/ K) \+ Q
大肠就开始
% \2 V9 h( l- j% b- o一边吸收其中的水分，塑形成便便
$ Q2 Z$ p0 i0 N( c; A8 E一边把便便送往菊花
5 i: R- v% m% [8 n; q7 Y9 S# W( g9 Z8 O8 N% X$ L1 |. Y, r4 F2 O
最后临门一脚 0 j" b! w- |$ G0 W1 |& V% I5 I
一坨便便就这样产生了 6 R# d5 K! Q0 H& a2 @* Y# i2 l' s4 D5 j
7 b: M8 K1 Z1 z$ c. T% |7 _4 l但是 : c3 H2 a3 @& l6 T# B- H& h
如果 * a t& f3 B4 n4 i3 c, F8 T
停留时间短，就会太稀，人们就会拉稀
) t, o0 P& u: A- I8 ?: |停留时间长，就会太干，增加运输难度 3 w$ s7 @6 n" S! U8 U
6 i& W; ^7 E) R) M' m7 f
运输不畅 ' F) ]& Q" {, o! l# Y7 ?$ S" x
就会使便便在大肠停留更久，变得更干更硬
$ S4 ~6 k( C% B) d# w! U这样恶性循环，最终导致便秘 4 V) G6 ~0 x; J' f) x t; w
如果你不确定自己是否便秘 ) C) o. R V8 e
那这里有份布里斯托大便分类法
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第一型和第二型表示有便秘
$ M! \1 c# w8 N2 J) ~第三型和第四型是理想的便形
& E; T; ~/ t# w+ o( K3 w第四型是最容易排便的形状 2 ]8 g7 b, Z; q2 b7 y% l0 R+ }
第五至第七型则代表可能有腹泻 ○ ○
! y5 O( Q4 G( x: i' J可便便为什么会在大肠里停留时间过长呢
. ]8 q- q# j3 X. H/ T因为他们也有起送标准的 ' \) r7 c0 m2 M% s" H/ p
达不到就只能凑单或下次攒够量再送了
" Y' D; p6 @2 ^! i# h
5 D9 j/ E' o* R3 w9 e6 r造成这种情况原因 ; U, z" x1 `. W6 e/ @( l
一般是 1 a8 y, f8 x- Q- i& e6 Q3 o
不好好吃饭
/ A8 W$ @. l! H/ R! @不好好运动
# w5 m; C7 n4 z! P# j- u不好好拉屎等 * O" ~5 F% \/ f- M
不良生活习惯作出来的
% K, i0 v9 Q0 O& d ]
+ Q9 T- S. @* ^" l. Y除此之外
' e* [: x* `5 R' E; H4 x小编粗略一算
9 w% E: n, t# A也有几十种原因能引起便秘
4 _( O. _% O7 }& r2 l" G像肿瘤、肠梗阻、糖尿病、怀孕，长期工作压力大，情绪紧张的人等
& K3 \+ t# i$ p6 w
3 ^# W& a0 t# j# |这些都刨除的话
7 \$ Z+ x9 p+ v- d1 G) [9 M/ ?就是 . U; M& N7 H* d
大肠本身的运输出了问题 2 w4 c( ]6 I9 s, q# J' v/ `
一般来讲 # w( z! U0 F' X% J
正常的大肠上分布着很多平滑肌
* }! I2 F* n, b% E" g" B+ j8 {这是人体的一种肌肉组织
]4 j: ^' G1 u$ }运送便便全靠大肠一身平滑肌的缩放产生动力
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但如果他们这种动力失去活力了
4 `- B: s1 I. v( I运送能力自然也就下降了 1 I: X. J) } Q3 j7 L5 }
久而久之 - @" n; T: S( n: y/ N8 _
会导致大肠消极怠工，逐渐失去活力 " f5 A* ^) h& n7 N0 q7 Q" M' `( V. v! E
因此延长了便便的滞留时间 9 z; z3 Y) q' X, c1 A
便便的水分被大肠过分吸收
( k9 P% k7 {3 v. ?* ?2 g最终导致便秘 # L& s8 K" Z* y( w; N; o2 i
% P2 o! G/ B; Z7 a
医学有句话 z( U5 w3 ~% Y9 i( z
9 B- v6 m4 \+ i# Q% w, u! a3 ]可见通便对于我们人体的重要性
% c% K" M: t1 S" f8 S- `0 S! J% [9 k8 t1 y5 t
便秘的危害走起！ 4 Y3 E7 l% ^* _6 b2 T
大便不通，心情不好，总之就是烦！烦！烦！ 3 Q2 }4 U& e3 c7 x
除了心烦
, p% y0 ?% H6 g& O+ t这一“屎”还能激起千层浪，炸出一身病 - |$ O- }$ E6 p! v+ k5 s9 a+ O, F
一二三、用力！
( b1 \* ~' D$ x, y4 D6 I0 x5 l9 T( i- R屎没有出来，痔疮出来了！ ) M1 B" f+ a1 F2 w
便秘会摧残你的菊花，搞出痔疮、肛裂这些病 : z% c i/ W' i0 g2 ]3 _8 K
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便便在肠子里待久了 . U+ S; L7 C8 W9 ]6 F/ f7 C2 _
硬得像块石头
" U3 `* `* a2 V. g& t5 E对肠壁又是刮又是蹭的 7 H& V% G$ g5 D( U4 G
肠子被搞得满身是伤 ; r' P( i8 J' n* h1 H
成了细菌的繁殖圣地
9 f6 ^1 @& V7 i一不小心就搞出炎症 4 K3 R2 ^, Y% F6 \+ Y3 }9 X. R9 i
继续搞下去，肠溃疡，肠穿孔可就来了
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' [7 \# ^/ G' t; v' r还会增加心脑血管负荷、诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等
& N: ]8 m7 L% M4 }( s可见长期便秘的后果很严重
+ y( Y, ~3 x3 k2 G X4 w, q8 I/ d* | [有一则报道 ' W2 j) Y1 v- K, a% @3 s
美国一男子三年解不出来大便
! h/ ~! z: Y" {, m结果被大便活活憋死 6 o1 ?) r( l0 j1 }7 ~5 K
他死后 " P9 _. Y" Z! V/ P
医生把肠子取了出来
9 |7 \+ w8 x( w+ A结果令人震惊，长达20厘米，重达30斤
( u n, c! d, r$ S! y9 J2 e8 x比人的大腿还要粗
9 t% I# P" @' B! F. G M, H2 H ?# v( Q: W$ M, X: R0 N
真是不可思议！ 8 }! W. H9 A+ b9 e; f+ p+ d
不过，值得庆幸的是
& I4 ~6 C/ O; [0 b4 o! Z5 O便秘不是一种病
* G) X4 s) ?1 [7 Q; P3 e. H: j6 F和发烧一样，是一种症状
* B* X+ G$ H" s3 Z) H' |生活中 5 @. B, Y+ o2 ~! n
多加注意是可以有效缓解这种现象的发生 ) g! ?% f' s6 C2 h- p) ~
而且，也可通过药物进行治疗 ' b/ C0 N9 i3 C, }6 V5 U
药物一般分为两类
' i5 R6 R. b U' n0 [泻药类
3 ?( { m; O5 Z5 ~7 E# e! Z0 Y目标明确—就是打击正堵在肠子里的这坨便便
* r+ Y9 X( O8 j1 {, t: N
0 {2 E' ?: D& ]2 I% s% q除了在便便上下功夫 7 Z3 t1 v5 }* p
刺激肠道扭动也是一种解决便秘的方法 L1 Z$ l t X* m' _
促肠动力类 0 o: N2 c7 X4 n1 |( q/ h
让懒洋洋的大肠充满干劲、习惯扭动
* y3 S! p% \ R( W0 O2 w让便便顺利完成塑形 7 P: y) w( s# r \
运输和排出 1 o& s) A l* F& D' H( r2 Q% V
算是一种深层解决便秘的方案
# I3 J' b3 n9 U' n( o1 t# |增加肠动力，深层次解决便秘
! C0 x1 K+ G( g7 P' }& l9 V; A
7 P9 t6 P" N3 Q0 d( p+ @（健康小提醒：定期要去正规体检中心检查，不能自己瞎吃药哦！！！） 9 N: K" ~, i9 e9 v6 b! ]
不过吧，吃药还是下下策 ) t. h# g; `0 C: Y
最有效的办法还是养成一个良好的排便规律 - ^$ D z% B. I: w) A4 X
以及补充施贝安誉畅蔬益生元低聚果糖来缓解和改善便秘症状。
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发表于 2022-5-27 16:29:15
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