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貔貅，中国上古神兽之一
4 a4 j7 \. f# v7 r9 d ?/ a* q与龙、凤、龟、麒麟并称为五大瑞兽 9 n9 E* c3 T5 `: I: Q& R* A" J2 e
相传貔貅能招财进宝，吸纳四方之财
7 f) v) k& v$ \% w从古至今
, J- s6 u9 n3 O! k0 C上至帝王、下至百姓都视貔貅为祥瑞
* f. t: p6 R1 W1 K* u而貔貅之所以有如此神力
4 r7 g/ B4 n; G, t在于其有口无肛的独特身体构造
5 C- ^. [! Z5 R# N; ~6 o能吞天下财而不漏，神通特异、只进不出
- L6 e" L# R3 B6 L有口无肛，只进不出... 1 a; X4 N# q; ]( Y8 p
只进不出... % \! L& ?9 l) i" d' p( n
进不出....
+ ~- r" d; ^9 j; O' k3 f* ~不出....
& J; h; d2 N6 H, t6 `
' t7 @( K! Y ^3 {+ \% Z; Z正因为貔貅有如此特性 ' _1 p1 {) ?) Z; Y# t0 s
很多饱受便秘困扰的患者便将其奉为神兽
" T0 g6 R' `6 n) i顶礼膜拜
! q, ~! Q% v0 z- A! R4 ^
2 R% E) c8 x! ]8 ^; p1 H6 q更有甚者
8 \; g/ H' w I: A% X: t2 a, L# W将自己家中的厕所改称为 6 b% a* T( B, ^/ @9 B
【貔貅宫】 6 o1 d- @* w( w2 [0 H6 `8 p
来表达对这位上古瑞兽只进不出的感同身受 # N& K: d+ i2 u, S" g
. y5 Q: ^0 d8 e! X' B（我读书少，你别瞎扯淡啊）
5 g* X) |1 ?. ~- S3 B" M. d咳咳，好了，扯淡结束 + E& Z; f; r2 t% C, I
进入正题
- b4 q5 C( Y: u. m2 x( `1 `9 I% F& p8 S/ E7 \/ e" ^+ V
那就是无时无刻都有种不“翔”的预感 0 J* y! |( q" u
相传英国国王乔治二世
. K: F! w! z! Y; i7 f# f就是因为大便时用力太猛
1 q+ }1 T3 h3 E) ^ u. e3 i# n2 l引起血管破裂 ! r: j F) f# a$ J
失血休克而亡 4 d) ~3 q8 R' p* l9 C
2 }; w" T% c. i（太惨了）
; |" g- c3 g. y5 x凉凉夜色为我悲伤成河，化作马桶等候着我
) r7 Y. l, R; a" v3 y" r: J" e, n研究表明 # d2 p9 m9 e) n0 ?# h; \9 @
中国如今的慢性便秘患者占3%-17.6%
; H9 w, w3 ?+ g2 ^+ w, o! Y从坐在马桶上开始
, C6 D' E- J/ G n5 s就是煎熬 / L: t; P/ Q) _ [: h' t
最惨的是，还熬不出个什么来
# P g' d' N! b8 y" j- U0 l6 `9 o/ T0 T
因为小编写不出稿子 ( e7 B5 U; x, v, M# n( e2 o3 m
就像你拉不出屎
3 @4 M* C1 S' M: [8 j, J$ ]一个字
, a2 |# s1 b4 {0 u0 a4 f! f3 ]# N2 E8 ~* o- y
那么
+ f4 F) c! {/ d1 i0 K$ u6 A
u7 k. y0 M1 R8 o: T$ l+ D' C4 a这个专题 ' w; ^6 ^5 P2 J# m4 O ^5 o
小编就为了你，与便秘一“屎”战 3 j: X- Y2 m* v8 _; r, T
排便困难是啥样？ ; k9 x! H5 s# P0 [2 X: S0 r
千呼万唤“屎”出来，还有半根在里面 ; w a; O+ @8 `, a! K8 C
费时费力就是拉不出 3 F+ w; t+ a8 t Z
好好的腰
. [: b( m3 V, n硬是被便秘拖累成这样
% f( U0 c0 _6 U* H' R
$ l$ E X! M" m2 O+ s' D4 m唉！！！ 7 P4 ]6 P9 V3 Q t1 \ F+ g0 N. g
已经一个星期没拉屎了，真心凉凉
" O: x$ d3 \/ d# q5 Z6 V
" w: H5 E# }! |3 E% r9 _此时 7 S4 o. v3 W \4 Q8 m. I& D
大肠最有发言权
2 O: b9 P% D: _6 w( s因为大肠一生都和便便打交道
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3 g. c' D' C8 M6 S; l自从接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣 : O& H- V" T, v# B
大肠就开始
1 [( J4 @* j; C7 k7 b9 A7 t一边吸收其中的水分，塑形成便便
; I! v& m& d# x7 e# W一边把便便送往菊花
% Z; k+ Z" [* X: J; p1 d8 u7 J4 @8 x' h5 N9 p: D2 _ n. g. \
最后临门一脚
) n. q3 a0 F* g一坨便便就这样产生了
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但是
* X, u, E* T, \3 W3 M如果
/ G" O% m: r- y9 Z; M% {( m* y停留时间短，就会太稀，人们就会拉稀 9 [7 |7 Y1 Y7 ]. ]
停留时间长，就会太干，增加运输难度 : J+ |: u& v$ d4 z% K
, Q: E" U1 o; N运输不畅
( g9 b: Y( \9 Q* M# }4 I- T# Q: e& O/ J就会使便便在大肠停留更久，变得更干更硬 8 b5 \- x/ T0 ^0 l$ t
这样恶性循环，最终导致便秘 - E2 s% o0 P( X& J1 s0 Z( V
如果你不确定自己是否便秘 / H! C8 I8 D3 x, H
那这里有份布里斯托大便分类法 % D8 _9 m( K. w `# Y4 {6 r
- Z( `& j6 N1 K6 a" i2 B$ Q% n第一型和第二型表示有便秘
8 J& t, j; T% c) V' x第三型和第四型是理想的便形 0 ^9 a; }4 U( W, l
第四型是最容易排便的形状 - P* I# d1 \4 k6 k! P' @9 Y, i; r
第五至第七型则代表可能有腹泻 ○ ○
% H3 j0 u& A; Z4 r7 V可便便为什么会在大肠里停留时间过长呢 6 k+ J# {+ T: `3 a+ X4 w4 |0 D
因为他们也有起送标准的
3 n" I' V3 S- w, ~达不到就只能凑单或下次攒够量再送了 . ?/ B. @. v) x9 o3 c
' Q4 ]" c$ d8 g' `; G2 w造成这种情况原因
8 Q. ^$ }* a& O, k一般是 & z* ]( d8 c9 c6 P3 Q4 O+ a1 I, R
不好好吃饭
o9 w( i2 s" Y/ K! _ N不好好运动 ) |! d3 g) L. u, F+ u2 `
不好好拉屎等 7 l: g% v6 O p% d( E) W- e
不良生活习惯作出来的
1 I+ h0 ]; `" V+ V. r+ n
$ w% A2 j4 D2 {. L, U3 j除此之外 9 i2 I0 D$ }% X
小编粗略一算
5 o7 b5 v5 r. p也有几十种原因能引起便秘
& M% A* Q K6 R% a& S( G% K像肿瘤、肠梗阻、糖尿病、怀孕，长期工作压力大，情绪紧张的人等 % k, n2 w0 t+ ]/ p! C4 K& ^
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这些都刨除的话 " Y( w! P8 {2 v, z
就是
! K/ _& K, O/ _7 U8 F大肠本身的运输出了问题
! |8 k' t4 d4 s4 j一般来讲 ' C7 I- @, ?' R+ O
正常的大肠上分布着很多平滑肌 " S" H6 \( Z- _
这是人体的一种肌肉组织 W/ @/ d' r% p. }# x
运送便便全靠大肠一身平滑肌的缩放产生动力
. ?. G6 H. B( x2 M9 P& h( r5 K& |
% H4 S8 [& ?. |% E! `' X# k- s$ P但如果他们这种动力失去活力了
2 O! C7 c9 M' q# ]9 \运送能力自然也就下降了 / H; C3 s9 k, d' Q
久而久之
5 t0 R7 C- m7 h2 p# o0 W7 W) a+ L会导致大肠消极怠工，逐渐失去活力 I% Q! E6 a3 l4 Z0 g3 ?
因此延长了便便的滞留时间
$ T7 {# _& Q' I7 h+ V2 a1 J便便的水分被大肠过分吸收
- d( w# B, q+ d3 S最终导致便秘 6 _: G) O+ z/ O; u; ^% b2 O/ Z: g
8 H+ w, D$ g3 b" w; Y5 U4 B
医学有句话 " P( P, D$ `# [% ?6 C
8 C/ V; a# ?& O2 g7 n可见通便对于我们人体的重要性
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便秘的危害走起！ 3 E) q7 a, @- D3 P5 m
大便不通，心情不好，总之就是烦！烦！烦！
) c, _4 I+ L S$ f1 D除了心烦 , Y. d. p. }. z3 q" D
这一“屎”还能激起千层浪，炸出一身病
$ U8 R g7 j, e1 E% Q Q$ k一二三、用力！ 8 D" X) r: x2 t$ g8 I" \, J
屎没有出来，痔疮出来了！ 7 g0 q" l) M4 Q6 m$ i: I, T% }
便秘会摧残你的菊花，搞出痔疮、肛裂这些病 1 S6 F$ w4 l# U# I; G
( d! {6 D; r9 R. M2 i3 C
便便在肠子里待久了
, @& W( p/ L8 M! c* n硬得像块石头
! J% O0 K4 @+ L5 C" \& M) K对肠壁又是刮又是蹭的 2 E* _- J2 H7 b
肠子被搞得满身是伤 5 _4 a+ O {* I6 v) G
成了细菌的繁殖圣地
- F; Q+ L& B4 D3 J0 b一不小心就搞出炎症 ) b/ X7 S, V: G
继续搞下去，肠溃疡，肠穿孔可就来了 & E- d0 ]( e& y( j/ D4 _
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还会增加心脑血管负荷、诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等
! B" t( A/ C) t可见长期便秘的后果很严重 . v) X+ S. l8 G
有一则报道 2 N7 T* ], l. M: l E. a
美国一男子三年解不出来大便
& {* \! O% P5 P1 _4 A* K' D结果被大便活活憋死
+ Z' z* G% v3 d" g# W) k7 Y4 B他死后
# `; o" r! A2 K6 G医生把肠子取了出来 2 t" \' C' {! ~. [
结果令人震惊，长达20厘米，重达30斤
; T4 t) }8 Q/ \( J比人的大腿还要粗 0 q4 D: l( l" |& Q6 m
. F& t. i7 L8 p, Q( h7 C- y真是不可思议！ 7 f8 p3 w6 B* L$ r- }# G* X5 u5 e
不过，值得庆幸的是
, ~) S8 k2 R* M便秘不是一种病
1 q: c, n' m4 y7 w和发烧一样，是一种症状
0 O% ?. Z+ R% y9 o" x生活中
$ ^9 ?5 Q* t b; H& ~! M; c多加注意是可以有效缓解这种现象的发生 ( D+ ~; z9 G/ p9 p
而且，也可通过药物进行治疗
$ M- p/ D4 e0 b$ { D- x3 u药物一般分为两类 # q3 Z- H) U) v8 m4 R- L2 u8 S
泻药类
; X# \+ b$ R1 m3 V目标明确—就是打击正堵在肠子里的这坨便便 0 G# u* _" M: C
) T: g+ z; g+ [; H8 a
除了在便便上下功夫
- \( \ \( f. i" `' v刺激肠道扭动也是一种解决便秘的方法
+ n' \/ L; }! t# k6 q2 P* N促肠动力类 % `! Z% a# {) {# V3 j4 g
让懒洋洋的大肠充满干劲、习惯扭动 " t3 q! @/ I8 \* b
让便便顺利完成塑形 # S/ s( j* `# X6 B" t" o
运输和排出
2 U2 B" |" y4 I- [算是一种深层解决便秘的方案 & \) m7 z8 g ]
增加肠动力，深层次解决便秘
- t) a( {: i, b: a0 D6 i& O
9 S6 g6 s' I$ w' L& N5 U（健康小提醒：定期要去正规体检中心检查，不能自己瞎吃药哦！！！） 8 A' K- P$ m9 Q
不过吧，吃药还是下下策 ! `2 q* X3 B( m: ?5 E2 N6 q" @
最有效的办法还是养成一个良好的排便规律
O) v; {8 q- {& e! \" F以及补充施贝安誉畅蔬益生元低聚果糖来缓解和改善便秘症状。
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发表于 2022-5-27 16:29:15
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