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貔貅，中国上古神兽之一 3 H+ D& _2 ^, V8 w4 s
与龙、凤、龟、麒麟并称为五大瑞兽
9 L, U8 E6 H1 P9 G8 b! L5 }相传貔貅能招财进宝，吸纳四方之财
# P% F+ r7 _, \从古至今 {( O( d5 g$ [3 ]! W
上至帝王、下至百姓都视貔貅为祥瑞
: G! v: ?, b9 ? t5 s" A而貔貅之所以有如此神力
& t3 V+ L4 g2 U4 p1 _0 Z在于其有口无肛的独特身体构造 3 E5 t3 y& x7 R
能吞天下财而不漏，神通特异、只进不出
# ^9 y0 V& G% |有口无肛，只进不出... / I# p: v9 C# T; c j' \4 b5 c
只进不出...
' {4 v" a) G% I进不出....
# l5 ]2 |% J0 A$ Y不出.... 0 G+ d D/ d1 M( e$ h+ `2 ]
; Q8 L5 ^3 o5 g正因为貔貅有如此特性 / w' M4 c7 K# h+ H. z
很多饱受便秘困扰的患者便将其奉为神兽
! Y. x* w% U4 @5 c! b+ u* t7 b/ e( ]3 @顶礼膜拜
& f8 N( p; t) `; p. j/ J/ N1 M
+ T4 S" w. ~6 l8 n6 b( `& d) t更有甚者
, \5 J! i y2 ]/ i3 P) m将自己家中的厕所改称为
' F' N+ d6 v& S+ d4 }( L8 D【貔貅宫】 - i( x0 L( A5 m7 e4 w
来表达对这位上古瑞兽只进不出的感同身受 r: b% @/ I6 Q) @
& A* w1 }* A6 O4 p
（我读书少，你别瞎扯淡啊）
6 W/ ^+ ~3 l5 a( T4 O5 q咳咳，好了，扯淡结束 : Z6 M% {8 } l- K0 n1 O
进入正题 0 q1 }: J1 \3 d& M# E" j
( o; W# `1 u" m1 \, G0 E8 M% e- u. z
那就是无时无刻都有种不“翔”的预感 0 O2 i2 D6 y1 r4 a+ L7 }+ ]
相传英国国王乔治二世
" u' U! }7 o, m就是因为大便时用力太猛
" a& y2 z( S9 F' d) i3 Z7 [; h引起血管破裂 ) S1 V# o! l: }1 p& }' M
失血休克而亡
9 r# c) n8 `; a% _3 I' r0 J; w8 x. k* s% w& m1 i5 f }
（太惨了） , \1 x/ ~: w& E" C5 C
凉凉夜色为我悲伤成河，化作马桶等候着我
, \: o4 h z5 W+ P$ \ C3 A( T0 A研究表明
' K/ [0 j9 g* X5 y中国如今的慢性便秘患者占3%-17.6% 9 h" r1 |! E' P6 O6 i/ V
从坐在马桶上开始
* c5 n8 B! M4 ~9 A就是煎熬
/ D- |2 Y* w: Y8 ~. r最惨的是，还熬不出个什么来
8 T2 X) j$ Z( v/ l7 u) m
: J! B1 {& f6 w3 U$ ~9 [# K因为小编写不出稿子 4 ]7 a6 ]! ?# r& w% j+ T; I
就像你拉不出屎 " N Z6 X- t, a
一个字
, T! u$ |, b3 `8 r4 N' r& ` U7 z! B# K. i
那么 ' f, d% l1 m) x" {
/ l. F. F5 X" H! z
这个专题 4 l$ I" R' b6 U* c: ?+ h. L
小编就为了你，与便秘一“屎”战 " K4 X& i( }9 y) @8 R) L
排便困难是啥样？ 2 I+ C( H. K, o, s& d4 k% j% T
千呼万唤“屎”出来，还有半根在里面 / d/ C- d' Q" d; o: Q! B/ A
费时费力就是拉不出
2 b# F2 d' I; R, R. A好好的腰
8 {# o- I( h/ z+ U硬是被便秘拖累成这样
1 y' R/ Q& C. f. O" A1 m' \9 r0 S
4 f" R8 l) ?, D2 B唉！！！ 1 u. V$ `* N! G6 s
已经一个星期没拉屎了，真心凉凉
" L! N+ h8 T8 _4 m9 ]4 e( `3 ~6 l9 n! F3 @8 D. x$ w
此时
8 I5 x3 _2 [+ c7 v大肠最有发言权
6 |) o& ~( v% k% f因为大肠一生都和便便打交道 * d* s/ c7 \! x' {8 m) c
( X8 N: x7 M) i* ^- I* G
自从接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣 / T8 a) S" Y4 F
大肠就开始 ) ~7 ~3 ]6 E2 k$ _# C
一边吸收其中的水分，塑形成便便
2 @ d! m% P/ J2 i% e一边把便便送往菊花
. X0 B& n7 h4 n0 l: L- ~4 n7 Q/ ?& `; _
最后临门一脚
) {9 j) H/ |6 M* a9 ^7 t1 z一坨便便就这样产生了 , V b: i( o/ B B1 h1 G
0 F+ C8 B! \/ @但是
5 I0 B; H: Q' U* W如果 + ] E8 y# S! h$ f1 g5 S
停留时间短，就会太稀，人们就会拉稀 V9 l2 O3 V) R
停留时间长，就会太干，增加运输难度
$ o- v; Y4 M3 E
7 b% u& k, F2 Y7 {; J8 t2 S# E运输不畅 . h2 I- ]; q! q y2 a. j
就会使便便在大肠停留更久，变得更干更硬
0 L6 O& c$ j1 b' I: n! @这样恶性循环，最终导致便秘 * F3 {4 Y C" E7 U! t# z% I
如果你不确定自己是否便秘
' m) F' b) Y6 h2 C) X那这里有份布里斯托大便分类法 0 d! s; S- k" J' s9 \
0 B- N% e4 L2 u T" {8 [( i第一型和第二型表示有便秘
$ `; [1 a. @: o, z* r; q第三型和第四型是理想的便形 , }/ v0 E: E+ a: C
第四型是最容易排便的形状
8 J9 H( @5 d' d3 r! u第五至第七型则代表可能有腹泻 ○ ○ . j' i* {; F4 b3 ~7 j
可便便为什么会在大肠里停留时间过长呢 & [# J! a5 ]3 c: u
因为他们也有起送标准的 $ Q+ k- ^- T, Z1 p
达不到就只能凑单或下次攒够量再送了
1 V- r3 C3 h6 f) \# s c3 a# Q& X3 | h6 M9 W' Q' n' R4 e
造成这种情况原因
/ {+ c) h$ ~1 B8 d" Z ]6 I一般是
" e4 T. P- |/ r @( U; ~& J不好好吃饭 ; I$ [1 K2 b) r" t
不好好运动
5 G4 T; T+ d- o; @不好好拉屎等
4 Z/ w' ~* [1 b0 q" k6 P: w不良生活习惯作出来的 ( x* U' V( H3 Z% y7 c1 `& ?
) R7 }# B5 Y/ Q1 w7 {# E( A
除此之外
4 ~5 I/ I c* \2 @3 J7 O小编粗略一算
! t0 o* A; j; @5 b; c K也有几十种原因能引起便秘
: j. Q* x6 k. n+ \$ |像肿瘤、肠梗阻、糖尿病、怀孕，长期工作压力大，情绪紧张的人等
( o8 F( M$ t- V3 t4 P, C2 e; K0 ?' g% a) X. e5 P0 i
这些都刨除的话 7 L' v7 Q- X3 s: v! B7 A
就是
; V& e, e5 k2 T k/ t大肠本身的运输出了问题 8 J! a- b) m7 T- T7 q9 ^, B2 [
一般来讲
- ?% F$ V4 l3 e2 b正常的大肠上分布着很多平滑肌
/ m& J$ j s& @# M% Y/ h1 g这是人体的一种肌肉组织 ! h) g6 v, i3 [, a
运送便便全靠大肠一身平滑肌的缩放产生动力
3 N2 ?& M h4 Y* Z9 {& h5 B( N% E& b) x0 |3 `- f8 i
但如果他们这种动力失去活力了 : U+ Y8 h ]$ C' ~! o2 z
运送能力自然也就下降了
4 K2 n4 G4 _. j2 Q B- H久而久之
9 j% I6 p8 `* g! y会导致大肠消极怠工，逐渐失去活力 * F! w# B' R8 S" S E
因此延长了便便的滞留时间 * L- u* v6 N8 F- l
便便的水分被大肠过分吸收 6 B7 T5 }2 c/ t7 k8 [) z
最终导致便秘 # _+ |- j; P5 j1 u, v. ]1 I
. G/ \) H' v( _# E& x医学有句话 / q4 K v$ L7 P" R8 l
* j, G7 t5 G' ^5 M$ j! v
可见通便对于我们人体的重要性
0 |7 q) r( U n0 I
" h3 p+ f( B4 U$ L便秘的危害走起！
* y! s' Q) S* n大便不通，心情不好，总之就是烦！烦！烦！ 7 E6 u; g. t9 A& F! s! k4 t2 X
除了心烦 4 i% v& \; i, t
这一“屎”还能激起千层浪，炸出一身病 6 b! z. e, D* r/ P# H
一二三、用力！
+ r+ v1 Q5 T& z屎没有出来，痔疮出来了！ + y1 ^7 W- K6 k6 ]" k/ m
便秘会摧残你的菊花，搞出痔疮、肛裂这些病
5 E7 ` c" H& a t
9 o5 c; S7 p3 ^+ C2 |便便在肠子里待久了 - D- ` d0 B' [5 n5 I$ `. |
硬得像块石头 : ~5 D( W6 U9 O+ v" s3 m
对肠壁又是刮又是蹭的 $ k; X/ c+ f: f7 Y, O+ I0 q
肠子被搞得满身是伤 ; Q3 }7 A5 |! W& u) Q1 i9 F
成了细菌的繁殖圣地 1 f; z8 Q7 ^8 z* t0 {! [
一不小心就搞出炎症 1 r0 L' V7 s+ w% ?- O
继续搞下去，肠溃疡，肠穿孔可就来了
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还会增加心脑血管负荷、诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等
% O; D" y H! w c& J; f可见长期便秘的后果很严重 5 _' v7 m. V. ?; r. `6 m' W2 w" @
有一则报道
7 N2 N B9 i/ n: f6 ^美国一男子三年解不出来大便 * X/ |3 f- y" m2 Z. a+ A
结果被大便活活憋死
; h8 J& o2 |7 n2 r他死后 / i$ F- E1 O) B) N3 y
医生把肠子取了出来 I. T' Z: {7 j4 Z- L
结果令人震惊，长达20厘米，重达30斤 ! X" [/ k" V" J- A
比人的大腿还要粗 / n5 J, [9 E- B2 t, ]6 X; f
0 |9 W/ w- k1 `/ `真是不可思议！
" J& I/ J( X5 a* M不过，值得庆幸的是
f) w- W' ~" P) b! e便秘不是一种病
; l* V2 `+ O1 P6 l( t- B" a和发烧一样，是一种症状 ! Y3 w* m, ~, J3 K5 E
生活中 " {, L# H7 ?- T/ w) M8 p+ O) ?
多加注意是可以有效缓解这种现象的发生 " l; X5 S* A7 m, U/ P
而且，也可通过药物进行治疗 + H) v- C0 j& |. \! [4 ^: V
药物一般分为两类 + ?9 X3 U& L/ `/ U
泻药类 9 v6 v* L0 v k7 _+ R
目标明确—就是打击正堵在肠子里的这坨便便
q; t8 d; F" m; G$ k' g9 [3 c9 ~/ v5 p& d$ g8 {. {. g
除了在便便上下功夫
: l5 }/ ?" G" S) W, C B' {刺激肠道扭动也是一种解决便秘的方法 % K5 z5 C6 B& O" S
促肠动力类 / s& z3 |, m5 ^. N: ?! m1 _
让懒洋洋的大肠充满干劲、习惯扭动 ) p9 e- h7 K# R" c! i6 _( c0 ~
让便便顺利完成塑形
6 {; }! H; W1 r8 h运输和排出
3 M1 H) W8 X8 h6 n8 v0 P算是一种深层解决便秘的方案 ! R$ D- n4 ]$ } ~
增加肠动力，深层次解决便秘
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（健康小提醒：定期要去正规体检中心检查，不能自己瞎吃药哦！！！）
+ ~) {! W' I- h+ X% K3 x不过吧，吃药还是下下策 ( p8 M! I9 I, g* z1 z8 E
最有效的办法还是养成一个良好的排便规律 " `- d" K. b1 V* \
以及补充施贝安誉畅蔬益生元低聚果糖来缓解和改善便秘症状。 % ~( Y2 a4 z9 |0 Y r
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发表于 2022-5-27 16:29:15
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