什么是便秘？孩子便秘怎么办？真不是只吃水果青菜那么简单

施贝安2020

在我们各平台经常会遇到家长咨询类似“孩子近段时间便秘，好几天没有大便，每次大便的性状是干干的，孩子排便很痛苦，现在都开始拒绝排便了”这样的咨询。作为爸爸妈妈我们应该如何应对便秘呢？
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什么是便秘？
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8 v2 C& h/ H9 ]4 d; g! O有的孩子几天不大便，可能算不上便秘。根据小儿功能性便秘罗马Ⅳ标准对于＜4岁患儿，下述症状至少包括2项，持续至少1个月：
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①每周排便≤2次；
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; W! ?- Y+ F" _/ ^1 J" r②有大便潴留史；

3 H9 b3 d! k0 a1 V; U0 O③有排便疼痛或困难史；
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④有排出大块粪便史；

⑤直肠内存在大粪块；
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9 V# L1 O! G0 M9 r/ r7 D≥4岁患儿，在不满足肠易激综合征诊断的前提下，下述症状至少包括2项，每周至少发作1次，持续至少1个月：

. F% y8 x2 r2 {①4岁以上发育中儿童每周在厕所中排便≤2次；
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  L7 @. H  j3 E: w  T' ~1 J②具有粪便潴留姿势或过度的自主憋便；

5 p* Y8 ?5 ?( J* ~/ E③疼痛或困难排便史；

' V5 h+ e* q* S4 g: `) N( R④直肠内存在大粪块；
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$ t$ |$ u8 }9 J! t" l' e⑤排出可能堵塞厕所的大块粪便。
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$ E3 B' X" b! R9 M& d3 `& i% N4 i4 ~爸爸妈妈可以对照上述症状，判断孩子是不是便秘。

- _; o" a. Z; x. E8 z& @造成便秘的原因
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( T; ]/ @7 ^  R& |' e' I很多家长咨询，孩子本来便便挺好的，加了辅食后就出现便秘。这个时候就要考虑是不是饮食不合理，或者食物中某样成分的影响。这也就要求爸爸妈妈们学会记录辅食日记，每天添加了哪些新的东西。
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2 c% [, ^8 S# O9 K还有些吃奶粉的孩子，容易出现便秘的现象，如果是这样，爸爸妈妈一定要看看是不是严格按照比例冲调了奶粉。不用总觉得冲泡稠一些才会有营养。

8 |' o/ y( u( k孩子便秘怎么办？如何预防？
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, s  S, e2 w7 t8 A$ T补充适量的水分。水分也是宝宝身体所需的重要物质哦，排便困难也是由于水分少，适量多喝水可以促进肠道蠕动，不要到了渴的时候才喝，也不要用果汁代替白开水。

保证每天的户外活动。每天适量的运动量可以增加肠道蠕动，对缓解便秘有一定的帮助。小一些的孩子，家长可以多进行大运动锻炼，不要只是让孩子躺着或者抱着。
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" N% E4 t4 L# i% s0 ]9 _9 I补充纽乐曼高纤。长可以给宝宝补充纽乐曼高纤，帮助宝宝自然的解决便秘问题，并增加肠道蠕动能力，调节肠道菌群营养物质，增强人体代谢功能。

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# s9 e8 H3 q! N9 r4 P“纽乐曼高纤饮品”含有低聚半乳糖、低聚果糖、水苏糖、接骨木梅、菠萝酵素等，高效改善便秘，缓解腹胀，腹痛，助力排铅，健康零负担，可帮助肠道蠕动，调整生理机能，通畅全身循环，用自然的方式消除体内脏东西，营造健康、纯净的体内环境。
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