什么是便秘？孩子便秘怎么办？真不是只吃水果青菜那么简单

施贝安2020

在我们各平台经常会遇到家长咨询类似“孩子近段时间便秘，好几天没有大便，每次大便的性状是干干的，孩子排便很痛苦，现在都开始拒绝排便了”这样的咨询。作为爸爸妈妈我们应该如何应对便秘呢？

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5 n0 r+ c8 \$ ?0 W什么是便秘？

有的孩子几天不大便，可能算不上便秘。根据小儿功能性便秘罗马Ⅳ标准对于＜4岁患儿，下述症状至少包括2项，持续至少1个月：

①每周排便≤2次；

! N  |) E9 B. ]②有大便潴留史；

③有排便疼痛或困难史；

( S; I' e: @9 q$ b④有排出大块粪便史；
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1 \* T+ w- b% O7 e' X0 j5 b( h⑤直肠内存在大粪块；

6 E/ b- c( j, C* J≥4岁患儿，在不满足肠易激综合征诊断的前提下，下述症状至少包括2项，每周至少发作1次，持续至少1个月：

6 ?4 U9 Y+ A8 z7 i. _" d①4岁以上发育中儿童每周在厕所中排便≤2次；
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②具有粪便潴留姿势或过度的自主憋便；
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③疼痛或困难排便史；
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④直肠内存在大粪块；

6 ~  C/ f: s0 Q9 t$ q7 e8 z! p⑤排出可能堵塞厕所的大块粪便。

爸爸妈妈可以对照上述症状，判断孩子是不是便秘。

造成便秘的原因

! T( k$ \% U$ D- i很多家长咨询，孩子本来便便挺好的，加了辅食后就出现便秘。这个时候就要考虑是不是饮食不合理，或者食物中某样成分的影响。这也就要求爸爸妈妈们学会记录辅食日记，每天添加了哪些新的东西。
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1 I7 T' m$ v) N& P还有些吃奶粉的孩子，容易出现便秘的现象，如果是这样，爸爸妈妈一定要看看是不是严格按照比例冲调了奶粉。不用总觉得冲泡稠一些才会有营养。

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* R6 K- Q# r  n( r0 I: X) {- G; l孩子便秘怎么办？如何预防？
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补充适量的水分。水分也是宝宝身体所需的重要物质哦，排便困难也是由于水分少，适量多喝水可以促进肠道蠕动，不要到了渴的时候才喝，也不要用果汁代替白开水。
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) Z: M1 s! T6 B2 U保证每天的户外活动。每天适量的运动量可以增加肠道蠕动，对缓解便秘有一定的帮助。小一些的孩子，家长可以多进行大运动锻炼，不要只是让孩子躺着或者抱着。

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