孩子不会表达，怎么判断营养缺乏？快记住这些信号！

施贝安2020

孩子的嘴角总是干裂、一到晚上开着灯也说看不清东西、牙龈经常出血，这些都可能是某些营养缺乏的信号，爸妈不可不留心！
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6 P( }2 ~" t9 @8 O: z# F/ c身体缺不缺营养，这是很多人关心却不容易判断的问题，其实，身体会有意无意向我们发出种种营养缺乏的信号，提醒我们迅速找出应对之策。特别是对于孩子来说，往往不能正确表达身体的真实感受，这时更需家长的细心观察。

头发
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孩子的头发干燥、变细、易断、脱发，往往是营养缺乏的表现。可能的营养缺乏：蛋白质、能量、必需脂肪酸、微量元素锌。

  ]" k  X! p& l6 p$ M0 v- g# O眼睛

% z6 |4 V9 v( Q0 s8 w# H0 E孩子一到晚上就说开灯也看不清东西，说明存在夜晚视力降低的情况，可能是维生素A缺乏的早期表现。如果不及时纠正，可能进一步发展为夜盲症，并出现角膜干燥、溃疡等。

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' J" L- F6 m- p/ U舌头

孩子经常出现舌炎、舌裂、舌水肿等，可能是B族维生素缺乏。
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牙龈

( c" m% V) `. j' G" K孩子的牙龈出血可能缺乏维生素C。
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% V9 J* }* ^9 Z; Y& C" ]# Q* S" U8 a) c味觉
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! c3 S* |& F" `2 L& i* \% K, ~1 q9 W孩子总说吃东西没味道，存在味觉减退，可能是缺锌的表现。
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嘴角

孩子的嘴角干裂，可能缺乏的营养素包括核黄素和烟酸。
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9 W" ]9 j5 ~3 G5 J0 v) w. u综上所述，当有以上一些情况发生时，家长们必须要注意，要及时调整宝宝的饮食，这样才能保证宝宝有充足的营养，并且要保持营养的平衡，这样才有益于宝宝的健康成长。