这4类孩子容易缺锌，儿科医生提醒：当宝宝出现这些现象，家长要重视

施贝安2020

身边很多朋友对宝宝补钙很有共识，但对锌却了解不多，往往忽视了锌在孩子生长过程中的重要作用。

6 B% n5 r+ \# Y* A3 @! w2 V$ X
9 J/ A5 G9 R  W* w" F关于锌的相关知识，你了解有多少呢？今天小编就和大家聊聊宝宝和锌的相关问题，希望对您有所帮助。

宝宝缺锌有什么表现？
( v. e- @1 E8 E9 h/ y7 l) N
我专门咨询了做儿科医生的朋友，她告诉我，一般宝宝有这些表现的，三种以上就有可能锌缺，父母应引起注意和重视。

; D; a6 _2 H" J0 y* B4 M食欲不佳：宝宝的进食量减少，出现了厌食、挑食、异食等。
' Z5 y5 ~4 n/ u& k- y( y9 E9 B3 }4 u
发育缓慢：宝宝的体重和身高都比同龄少。

免疫力差：宝宝经常感冒发烧，或者患肺炎、扁桃体炎。
1 ?1 |$ w# y8 r1 Y7 T% k8 l8 y
' p9 |: t$ q: t4 b" F' R指甲、舌头出现异常：宝宝的指甲上面长白斑，手指上面出了倒刺，舌头出现红白相间不规则图形。

反应慢：宝宝的注意力集中不起来，记忆力也很差。
8 g! T# {6 H2 U7 i4 d! n" b
" Q% x0 X+ z& T+ c4 E4 Z; J视力下降：缺锌会导致视力下降，出现近视、散光等。
. P1 p: _4 M+ a4 V
( M" h  O8 r9 m/ S6 A皮肤自愈能力降低：宝宝受伤时，伤口很难愈合，同时还患上皮肤病。

口腔溃疡次数多：宝宝反复出现口腔溃疡，且很难好。

2 u2 C& k# u$ t宝宝缺锌对身体有什么影响？
+ M; i5 k" q. o4 q" ?, }  C
在宝宝的成长过程中，如果缺锌，对身体会出现什么影响呢？儿科医生提醒，如果宝宝长期缺锌的话，对宝宝会有以下的影响，父母要引起注意，并重视。
9 v! f# J8 }1 j

; r; w! W& r1 a, t
①宝宝免疫力下降

宝宝的身体的抵抗力就较弱，缺锌的话会导致免疫力下降，锌能提高宝宝的免疫力，维持免疫系统的正常运作，减少某些感染或缩短感染时间。
/ u0 h3 V' N  h. `9 S
②影响宝宝生长发育
2 @+ y' N6 j' L4 s/ N. d! T( k8 m7 G
7 n9 E% ^& f9 b' f" }5 ?- y% p锌能促进骨骼和主要器官的生长发育。缺锌的小孩会比同龄的孩子矮小，落后于生长发育指标。父母要多加注意，不要让小孩子错失长高的时机。

③影响宝宝智力发育

4 X( {7 q: N( W锌能维持大脑记忆、感觉、认知等功能的正常运作，一般宝宝大脑发育的关键期是在0-3岁，所以这个时间段更要尤为注意，缺锌将会造成脑细胞发育不全、记忆力下降，严重的甚至会影响智力发育。

+ ^& X4 c4 k9 a) d/ @2 T6 \8 i

哪些宝宝容易缺锌？
9 u5 ], s  V. g) R1 T; E
# H% C# k9 s' `) M" t) D有些父母担心自己宝宝是不是缺锌，会问，有些宝宝容易缺锌呢？一般来说，以下四类宝宝容易缺锌，看看你宝宝是不是属于其中？

（1）早产的宝宝容易缺锌
1 ^9 e3 z; }( ~. ~9 t5 I
  ?1 z  c4 r5 q' p: c( \/ G宝宝越早出生，其缺锌的程度就越严重，同时缺锌的情况也就越明显。这是因为，孕期的最后一个月是母体储备锌元素的黄金时期，而宝宝越早产出，其吸收的锌就越不足。因此，对于早产的宝宝，需要父母的精心照顾和喂养。

  g* c& A1 ^7 w7 L* t. h（2）好动的宝宝容易缺锌
/ m( D6 ~* u( ~8 p# J5 B, m7 k
汗水是人体排锌的渠道之一，如果宝宝非常好动，蹦蹦跳跳不停，就会经常出汗甚至大汗淋漓，而出汗过多也容易缺锌。因此，家有好动的宝宝，父母不能掉以轻心，时刻关注宝宝的情况。

7 F6 G8 ]" D, V7 Y/ O（3）非母乳喂养的宝宝容易缺锌

9 A% p- u7 f  p5 z7 x3 v据研究测定，每100毫克母乳的含锌量为11.8微克，其吸收率为42%，是其他食物无法比的。一般来说，非母乳喂养的宝宝易缺锌，而母乳喂养的宝宝缺锌的概率相对而言则要低许多。因此，建议有条件的妈妈，坚持母乳喂养到两岁，同时还要及时添加辅食。
7 t# q( C# E2 e5 A* s) Q
: @& H" x; h, Z+ s2 v（4）素食宝宝容易缺锌

$ T% L; L' b2 T, l有些宝宝从小就不爱吃肉，如我侄子从小拒绝吃任何肉类、蛋类、奶类及其制品，像他这样的宝宝非常容易缺钙。

/ |( r6 U" r5 V& h如何给宝宝补锌？
  j5 r/ k# v& v# I& @
1、母乳补锌
. t" A- ~2 c2 s' d+ [$ |" B
母乳是最好的营养品，母乳中很有丰富的营养元素，其中锌元素的含量也是十分丰富，可达正常人血锌浓度的6～7倍，且吸收率高达42%，这是任何非母乳食品都不能比拟的。

8 ^0 Y' ^2 }3 o9 v2、食物补锌
8 a) A5 ?8 p2 r) u: E' v: B
* t+ j3 j( h6 j; [. N: M虽然说烹饪的食物锌元素会减少，但对于一些富锌食物来说含量还是很丰富的，比如生蚝、猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉等这些食物中都是含有丰富的锌元素，家长要多给孩子吃这些含锌量高的食物。

, N' {8 g6 z' Q3 Y# p' m4 V3、锌剂补充
  o+ @# C" l  N' K
& [  G7 s5 G& R/ O6 p食物补锌吸收较慢，单纯的食物补锌是不能满足孩子一天对锌的需求量，需要通过锌制剂来补充，可以在育儿专家的指导补充纽乐曼富锌营养素。

/ K' i6 T3 i* C  z

% B% a9 w9 B; M  q
5 A  d5 I1 C* `% d5 J纽乐曼富锌营养素，采用的葡萄糖酸锌、甘氨酸锌，对宝宝的肠胃刺激小溶解好，易吸收，补锌效果已经得到全世界千万宝妈的口碑认证，而且草莓味口感宝宝也更容易接受，坚持服用能有效促进生长发育。
, X7 N, I9 ^9 M$ q- `4 Q
, X/ N- r- Y+ b; W$ K3 W- Z# e通过食物和锌制剂结合补锌，不仅更加有效的促进宝宝吸收，还能满足宝宝日常对锌的需求量。