过敏体质自测＞3个注意了！9种该警惕的过敏原就在身边

施贝安2020

你有过被过敏折磨的经历吗？据世界变态反应组织报告，全世界有30%~40%的人被过敏问题困扰，相关疾病已成为“流行病”。
5 E0 p9 P: ]( i: q' v1 ^过敏就像一个难缠的“潜伏者”，稍不留意，身体就会和一些过敏原产生冲突，引起痒肿痛等折磨人的反应，严重还可能有生命危险！常出现过敏反应的时候，要警惕是不是过敏体质！

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过敏体质究竟是什么？

) ?, K6 e3 P  ^! j" o: [- y) f5 j/ P过敏是过敏原引起的异常免疫反应，可以发生在不同脏器、不同部位，产生不同症状，而过敏体质更容易发生过敏反应。
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# n) G7 t/ T( E5 E1 f过敏体质更多是指：

6 q7 |* `+ s( g; G- u$ P● 容易反复发生过敏的人；

7 j4 b7 O; N! W● 对单一物质或多种过敏原都出现过敏的人；

● 患有过敏性疾病的人（如哮喘、过敏性鼻炎、荨麻疹、湿疹等）。
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9种最该警惕的过敏原
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; b2 }# M: g* k) _4 B( X1 r* o# 77%的严重过敏由食物诱发，常见的食物性过敏原有：
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* N! j( @1 p% i& R; P* d小麦占比37%；
8 c. v+ e; u8 m# T果蔬占比20%，以桃子为过敏原最常见；
/ p9 }: g  z; C" s5 J坚果或种子占比7%，以腰果为过敏原最常见；
豆类或花生占比5%；
海鲜占比3%，如海鲜、贝类等。

+ ]% J7 L2 F9 w# 7%的严重过敏由药物诱发，常见的药物性过敏原有：
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: n( X# ?+ X4 M/ |; G中药占比37%，以中药注射液最常见；
抗生素占比24%，以青霉素最常见；
# @6 T. o. S: ^3 L止痛药占比16%；
# \0 \0 J' q+ {8 N免疫治疗药物占比11%；

/ g, V6 |# E) X6 \2 Z7 V9 S- z; L这并不意味着不要接触以上食物、药物，毕竟严重过敏反应极少发生。但对于本就对上述物质过敏的人，或曾经出现过严重过敏反应的人，在生活中要多留意这些食物和药物，它们也许更容易引起严重过敏症状，一旦出现症状要及时就医。
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过敏体质自测

* M! p$ f0 W' r' `2 }8 _以下情况如果你符合＞3个，就很可能属于过敏体质了。
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①家中有哮喘、过敏性鼻炎等家族病史；
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9 F7 W- h4 a! o②经常出现流鼻涕、打喷嚏、鼻塞鼻痒、咳嗽喘息等；
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" ]$ r( v' W. X4 ^3 P% i③经常出现严重皮肤瘙痒，患湿疹、荨麻疹等皮肤病；
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) y) Q, H% \1 z; l# ^3 _④季节交替、寒热交替时期会有不适（起疹子、咳喘、鼻塞流涕等）；

5 f, A( I" b& z+ y& ?, E/ T⑤每次更换护肤或化妆品，皮肤经常会过敏；
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⑥每次烫发、染发，药水染膏接触头皮会起红疹；

⑦经常出现腹泻、腹痛等腹部不适又找不出其他原因。

+ [0 j2 m. D. v  M5 w5 y6 e. ~1 R防过敏做好这3件事

2 I- N% o# P) O' K生活方面
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9 V) n* \4 x! A$ e  \（1）预防衣物细菌螨虫：春季温度持续走高，易滋生螨虫，家里应该勤通风、保持干燥，每次开窗通风时间为20-30分钟为宜。
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（2）预防皮肤细菌病毒：宝宝和爸爸妈妈都需注意个人卫生，保持良好的洗手习惯。外出回家后一定要认真清洗。

（3）避免接触过敏原：防止过敏最好的方法就是阻断与过敏原的接触。比如花粉过敏的宝宝，应该尽量减少接触花草的机会，外出时戴口罩进行防范。

9 \2 F# }) u" X" x饮食方面

人体70%的免疫系统“活”在肠道中，营养均衡也能增强机体免疫能力，一定程度上减少过敏风险。春季，宝宝的饮食要注意搭配，荤素平衡。

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7 ~* a5 i4 B+ G# R+ c8 z1 h家中常备施贝安誉敏亭
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4 I6 p( Z  c0 p9 _1 A7 W  B, [: m. {施贝安誉敏亭复合益生菌三种益生元+五联益生菌双重呵护，每袋100亿活菌，有效预防、缓解过敏紊乱引起的过敏性呼吸道感染、鼻炎、哮喘、荨麻疹、蛋白质过敏、乳糖不耐受等症状。

. {' y1 [% B& @' P5 _8 a三种益生元（低聚半乳糖、低聚果糖、水苏糖）+五联益生菌（短双岐乳杆菌M-16V、乳双歧杆菌Bi-07、乳双歧杆菌HN019、鼠李糖乳杆菌LGG、鼠李糖乳杆菌HN001）可以辅助调整孩子内在微生态菌群平衡，真正做到标本兼治，改善体质。

另外，除此以上几种方法，坚持锻炼，提高自身抵抗过敏性疾病的能力，预防和减少过敏症状，也是必不可少哦。
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