过敏体质自测＞3个注意了！9种该警惕的过敏原就在身边

施贝安2020

你有过被过敏折磨的经历吗？据世界变态反应组织报告，全世界有30%~40%的人被过敏问题困扰，相关疾病已成为“流行病”。
过敏就像一个难缠的“潜伏者”，稍不留意，身体就会和一些过敏原产生冲突，引起痒肿痛等折磨人的反应，严重还可能有生命危险！常出现过敏反应的时候，要警惕是不是过敏体质！

0 e% k+ ~7 t, `/ d/ a$ Q! h过敏体质究竟是什么？

过敏是过敏原引起的异常免疫反应，可以发生在不同脏器、不同部位，产生不同症状，而过敏体质更容易发生过敏反应。

过敏体质更多是指：
9 h0 p* O( Z7 }9 b" e- t
● 容易反复发生过敏的人；
' O3 d/ k! O" q1 v9 C% u. |8 x' k
; Z! M* O1 B7 Y8 Z● 对单一物质或多种过敏原都出现过敏的人；
3 G0 W- P4 R% B6 P4 T" e
● 患有过敏性疾病的人（如哮喘、过敏性鼻炎、荨麻疹、湿疹等）。
0 V0 o9 b" g) p5 T! ^  w
9种最该警惕的过敏原

# 77%的严重过敏由食物诱发，常见的食物性过敏原有：

& h7 k. Q" x% w, w; j小麦占比37%；
4 s' M! k5 h' A果蔬占比20%，以桃子为过敏原最常见；
坚果或种子占比7%，以腰果为过敏原最常见；
豆类或花生占比5%；
海鲜占比3%，如海鲜、贝类等。

( O: t9 s2 I4 N5 _

% ?6 J& h) Z! l/ M7 o- _
# 7%的严重过敏由药物诱发，常见的药物性过敏原有：

中药占比37%，以中药注射液最常见；
抗生素占比24%，以青霉素最常见；
4 N' O- j  s. y* T止痛药占比16%；
( l& X; `) R' z, L; ?免疫治疗药物占比11%；

0 N7 @: \4 c6 c/ E这并不意味着不要接触以上食物、药物，毕竟严重过敏反应极少发生。但对于本就对上述物质过敏的人，或曾经出现过严重过敏反应的人，在生活中要多留意这些食物和药物，它们也许更容易引起严重过敏症状，一旦出现症状要及时就医。
' L8 d7 p: Q# `! Q
& T* @& V6 n; p1 h+ m4 V过敏体质自测
5 A. G- W5 @( x8 S" E1 t7 _) u( R
以下情况如果你符合＞3个，就很可能属于过敏体质了。
" D' B4 {% F+ P* Q% r9 z
0 D* }9 h2 b7 {8 t" n  Z①家中有哮喘、过敏性鼻炎等家族病史；
6 \' _; v+ O# O3 @
②经常出现流鼻涕、打喷嚏、鼻塞鼻痒、咳嗽喘息等；
( j, w  X2 a# A+ @( O
③经常出现严重皮肤瘙痒，患湿疹、荨麻疹等皮肤病；
) s/ n/ H6 [, b! v; W+ Z3 d
④季节交替、寒热交替时期会有不适（起疹子、咳喘、鼻塞流涕等）；
$ k' E, z$ j* T9 s6 y. P; Z
0 }: Z* x7 s9 L% T. ]1 n) X⑤每次更换护肤或化妆品，皮肤经常会过敏；

⑥每次烫发、染发，药水染膏接触头皮会起红疹；
" N0 J, O6 l1 `& _3 n* K
3 ^3 `: W6 f, a; X/ M; \⑦经常出现腹泻、腹痛等腹部不适又找不出其他原因。
( u; j2 [4 w& ~9 z. B" [
防过敏做好这3件事
; W2 @) E! F0 y* [
7 A" w8 F5 c4 r生活方面
1 S8 _6 r( S: q$ \, y  h
（1）预防衣物细菌螨虫：春季温度持续走高，易滋生螨虫，家里应该勤通风、保持干燥，每次开窗通风时间为20-30分钟为宜。
5 W# M+ f+ P* R6 q

（2）预防皮肤细菌病毒：宝宝和爸爸妈妈都需注意个人卫生，保持良好的洗手习惯。外出回家后一定要认真清洗。
/ S5 a/ X! {  u' s
! f" @! X5 S9 c( c4 u（3）避免接触过敏原：防止过敏最好的方法就是阻断与过敏原的接触。比如花粉过敏的宝宝，应该尽量减少接触花草的机会，外出时戴口罩进行防范。

# \( Z& [4 p8 M; ^" L4 Y饮食方面

/ u6 p. Z3 U) |2 r) T0 U# ]人体70%的免疫系统“活”在肠道中，营养均衡也能增强机体免疫能力，一定程度上减少过敏风险。春季，宝宝的饮食要注意搭配，荤素平衡。

$ o( J' G4 G6 i4 y) L
家中常备施贝安誉敏亭

2 p8 O* b) i9 z! G8 ~/ i- ]施贝安誉敏亭复合益生菌三种益生元+五联益生菌双重呵护，每袋100亿活菌，有效预防、缓解过敏紊乱引起的过敏性呼吸道感染、鼻炎、哮喘、荨麻疹、蛋白质过敏、乳糖不耐受等症状。
' P6 H2 j& n1 _1 U  ^/ u3 }9 i
" k9 M, Q7 ^7 c( Y

2 w3 `) y* ^( m4 P- W
" B6 b) L8 I5 _9 x  l" g" F+ y2 ^三种益生元（低聚半乳糖、低聚果糖、水苏糖）+五联益生菌（短双岐乳杆菌M-16V、乳双歧杆菌Bi-07、乳双歧杆菌HN019、鼠李糖乳杆菌LGG、鼠李糖乳杆菌HN001）可以辅助调整孩子内在微生态菌群平衡，真正做到标本兼治，改善体质。

另外，除此以上几种方法，坚持锻炼，提高自身抵抗过敏性疾病的能力，预防和减少过敏症状，也是必不可少哦。