过敏体质自测＞3个注意了！9种该警惕的过敏原就在身边

施贝安2020

你有过被过敏折磨的经历吗？据世界变态反应组织报告，全世界有30%~40%的人被过敏问题困扰，相关疾病已成为“流行病”。
7 m0 i4 w: E9 z4 T. J0 C过敏就像一个难缠的“潜伏者”，稍不留意，身体就会和一些过敏原产生冲突，引起痒肿痛等折磨人的反应，严重还可能有生命危险！常出现过敏反应的时候，要警惕是不是过敏体质！
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+ I+ Z' z: l% O% m+ a% q- l过敏体质究竟是什么？
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, v. _! q$ w4 P1 q. V8 i过敏是过敏原引起的异常免疫反应，可以发生在不同脏器、不同部位，产生不同症状，而过敏体质更容易发生过敏反应。
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过敏体质更多是指：
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; S* {- u* \# ^- O7 @, }1 J1 c6 X● 容易反复发生过敏的人；

- d9 K! {+ V- S; Z) h& i4 N● 对单一物质或多种过敏原都出现过敏的人；
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' M% q+ S, O1 q● 患有过敏性疾病的人（如哮喘、过敏性鼻炎、荨麻疹、湿疹等）。
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9种最该警惕的过敏原
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2 ~4 T- l/ v% l) I# 77%的严重过敏由食物诱发，常见的食物性过敏原有：
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小麦占比37%；
果蔬占比20%，以桃子为过敏原最常见；
. h6 m/ W$ g$ T( q. J+ `坚果或种子占比7%，以腰果为过敏原最常见；
% O" N6 |/ z6 x2 i0 e+ W% G豆类或花生占比5%；
. K2 t$ W0 |2 B6 f/ ~4 N# s1 [海鲜占比3%，如海鲜、贝类等。

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# 7%的严重过敏由药物诱发，常见的药物性过敏原有：

中药占比37%，以中药注射液最常见；
抗生素占比24%，以青霉素最常见；
; H- g1 `0 f6 Y' `& x# p止痛药占比16%；
免疫治疗药物占比11%；

这并不意味着不要接触以上食物、药物，毕竟严重过敏反应极少发生。但对于本就对上述物质过敏的人，或曾经出现过严重过敏反应的人，在生活中要多留意这些食物和药物，它们也许更容易引起严重过敏症状，一旦出现症状要及时就医。
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过敏体质自测

以下情况如果你符合＞3个，就很可能属于过敏体质了。
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6 n0 T, P2 e8 y! a; q# h: O! ?1 f①家中有哮喘、过敏性鼻炎等家族病史；
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②经常出现流鼻涕、打喷嚏、鼻塞鼻痒、咳嗽喘息等；

③经常出现严重皮肤瘙痒，患湿疹、荨麻疹等皮肤病；

4 E7 Y  A! t* {! M4 |④季节交替、寒热交替时期会有不适（起疹子、咳喘、鼻塞流涕等）；

# N/ s' n! M+ q⑤每次更换护肤或化妆品，皮肤经常会过敏；

⑥每次烫发、染发，药水染膏接触头皮会起红疹；

9 `4 Z( N3 e8 H9 T* }6 Z5 L5 e⑦经常出现腹泻、腹痛等腹部不适又找不出其他原因。
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防过敏做好这3件事

6 b7 H" ^/ N/ W! H# B( B生活方面

8 T# B" ?! G: T) ^（1）预防衣物细菌螨虫：春季温度持续走高，易滋生螨虫，家里应该勤通风、保持干燥，每次开窗通风时间为20-30分钟为宜。

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（2）预防皮肤细菌病毒：宝宝和爸爸妈妈都需注意个人卫生，保持良好的洗手习惯。外出回家后一定要认真清洗。
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9 x( N. @' c+ G4 b: e+ ~（3）避免接触过敏原：防止过敏最好的方法就是阻断与过敏原的接触。比如花粉过敏的宝宝，应该尽量减少接触花草的机会，外出时戴口罩进行防范。
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5 h$ O& y/ _, l; D7 \, B; v: H; Z饮食方面
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+ l5 w8 j. P  \, G6 Z+ w9 F1 e人体70%的免疫系统“活”在肠道中，营养均衡也能增强机体免疫能力，一定程度上减少过敏风险。春季，宝宝的饮食要注意搭配，荤素平衡。
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) k2 ~" `& v( G$ ^  R+ T3 s家中常备施贝安誉敏亭
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施贝安誉敏亭复合益生菌三种益生元+五联益生菌双重呵护，每袋100亿活菌，有效预防、缓解过敏紊乱引起的过敏性呼吸道感染、鼻炎、哮喘、荨麻疹、蛋白质过敏、乳糖不耐受等症状。

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三种益生元（低聚半乳糖、低聚果糖、水苏糖）+五联益生菌（短双岐乳杆菌M-16V、乳双歧杆菌Bi-07、乳双歧杆菌HN019、鼠李糖乳杆菌LGG、鼠李糖乳杆菌HN001）可以辅助调整孩子内在微生态菌群平衡，真正做到标本兼治，改善体质。

# N5 n* y1 f' F5 y/ V% E3 J/ k* o/ o另外，除此以上几种方法，坚持锻炼，提高自身抵抗过敏性疾病的能力，预防和减少过敏症状，也是必不可少哦。