喂养丨啥？这六种做法易导致宝宝便秘？看完我才知道自己错了…

施贝安2020

宝宝便秘，对家长来说是件头疼的事情。大多数宝爸宝妈可能会径直将矛头指向宝宝的口粮——奶粉，并不时想要换一款更好吸收的奶粉，但...这样做真的得不偿失！事实上，大多数奶粉宝宝便秘的主要原因，只因喂养中的部分细节做得不够好！

5 x* W+ P1 B# S3 p7 W
7 t$ |3 ?: \+ X( O1 F" n这七种做法，最易导致宝宝便秘！
- I# n% [( U: B
5 }( ], ?+ ]: Z. n0 |$ b1.饮水不足

7 w+ J6 {, `, y# Z水对便便起着滋润的作用，有时候宝宝不爱喝水，家长也没有意识的进行引导，若宝宝尿液偏黄，大便比较干燥，就需要让宝宝在两次奶粉之间适当喝水，当然为了避免影响奶量，一开始喝30ml-50ml水量就可。
( r4 {, \3 Z" U/ M4 ?, J" r; I

1 {3 q$ U0 V- t0 D* B/ [) j
; L5 T" x: ?* |: t: J2.奶粉冲调

婴幼儿的消化系统发育不够健全，消化吸收能力有限，冲调中温度过高易使奶粉中蛋白质变性失活，使之难以消化，同时，冲调时浓度过大、水和奶粉的添加次序不正确也会增加宝宝的消化负担，造成积食便秘，因此冲调过程妈妈们一定要严格按照奶粉的冲调说明操作，不要凭感觉冲调哦。
- {/ O6 u1 V$ ?! R" l. w" H- j' r
; @' w8 {( |+ v! s+ U7 E, o1 `

- a1 V2 ?! W$ J5 {2 p
3.奶量过多或过少
& S* \+ n9 W! l3 }  t- t) C
宝宝大便能够顺利排出，胃肠道的消化液也起了很大的作用，当宝宝的乳食过大时，肠道中的消化液相比之下就会较少，润滑作用不够，也难以完全消化吸收；而乳食过少时，食物残渣也会较少，对肠道的刺激减少，肠蠕动不够，同样会影响便便从肠道排出的速度，肠道中反复吸收便便的水分的结果，就出现了便秘的情况。

4.未及时锻炼宝宝的排便习惯

7 P0 x* e, |# [3 E婴幼儿神经系统的发育不够成熟，正确的排便习惯引导就能帮TA形成规律的排便反射，从而正常排便。一般从10个月起，就可在早餐半个小时后让宝宝坐便盆5~10分钟，但并不强迫宝宝排便，训练宝宝养成定时排便的好习惯。
" x2 V) D) `( }% c1 h' g6 ~
5.过量补充钙或铁

) M6 n3 {6 r! ^7 k8 E' Z& j& @. U过量的钙在胃酸的作用下易与食物中蛋白质形成较硬的磷酸钙，而过多的铁在肠道中会生成对肠壁具有收敛作用的硫化铁，造成磷酸钙在肠道堆积、肠蠕动不够，进而出现便秘的情况。所以平时麻麻在给宝宝补钙补铁的过程，最好不要将它们直接混入奶粉中，在奶后半小时吃较好。
! b5 I/ \# J3 ]+ r4 Q

: N. o1 x: d9 @2 j
. }+ q9 @) }7 i) `, v3 m7 b; d1 f6.膳食结构不合理
% E) v: B4 Q6 ^& r  f5 f
对于已经能较好接受辅食的宝宝，一定要注意均衡饮食，饮食中适当添加膳食纤维、脂肪、B簇维生素比较丰富的食物，比如蔬菜泥、果泥、果汁、粗粮粥等，以刺激肠蠕动，润滑大便，帮助宝宝肠道肌张力的恢复，从而帮助通便。

$ D0 w/ I* ]1 N/ r' J

& P6 E  Z! s( J4 f- S. V. e
& @8 G! f- W$ Y1 O" J3 ?如果在生活中发现有以上做法，或者宝宝已经出现了便秘，宝妈们可以给宝宝补充——施贝安誉畅蔬益生元低聚果糖。
. X) C! H' o4 S
施贝安誉畅蔬益生元低聚果糖通过增殖有益菌群，并抑制有害菌的繁殖、增生，帮助肠道蠕动，建立肠道微生态，维护肠道健康，不刺激，形成自然排便。经功能试验证明，具有改善胃肠道功能（润肠通便）。初次服用可能会产生肠鸣，连续服用促进肠道蠕动，加快粪便的排出速度。
! K8 S+ c/ p( B3 D- P+ U, e. @: T
3 M/ C( J" L7 J0 G) M

施贝安誉畅蔬益生元低聚果糖是高浓度95糖浆，其通过现代生物工程技术精制而成的益生元，0添加、0脂肪、0蛋白，专注调理便秘，如儿童、孕妇、老年人及高血糖人群便秘，长期食用，有益于身体健康。低聚果糖不但甘甜可口，更是肠道有益菌双歧杆菌最爱吃的“专用营养餐”。它低热量，能提供人体所必需的营养，还能促进和改善人体生理机能，帮助维护肠道微生态的平衡；它是一种健康糖、绿色糖、功能糖，高血糖人群和糖尿病病人也可放心食用。

6 o# ?6 l) i& Q( B当然，某些疾病原因也会导致宝宝出现便秘的情况，比如肠狭窄、肠梗阻、直肠或肛门狭窄、先天性巨结肠等，如果宝宝习惯性便秘，并不时感觉腹部不适等情况，用了很多方法都无法改善，需及时就医排除疾病原因哦。
! `& d& N% x# j; T! w/ N* W, U
( X0 U7 O( n: s4 q