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| 中药减肥茶主要是根据一些中药减肥的功效，可以自制减肥茶，而且效果和运动减肥一样好，最重要的是坚持，下面就为大家分享秋季中药减肥的配方！自制明荷茶材料：决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。
. w3 X* U1 g2 I( `6 u- @( G% U: v做法：将所有材料倒入茶杯里，然后倒入开水，加盖浸泡15到20分钟即可。
" Z' X/ L: e( |2 S9 R方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。' {+ h, l: H( H4 _
效果：荷叶和决明子对于减肥消脂消水肿具有很有效的作用。同时制大黄和荷叶还能消积润肠。连续饮用3个月，减肥就能看到效果哦。& c" O ^6 ~1 M# @# [% [1 \) X- f" |
自制桂花茶( U) B2 I/ X8 m, F
材料：桂花3克、茶叶5克。5 Z0 Y0 b% \$ T$ @* q* A
做法：将桂花、茶叶放进茶杯里，然后倒入开水，用盖子盖住，浸泡15到20分钟。1 D, _% A& u; H: k) Y& O$ ~6 j
方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。4 j$ b( e& m I" ?# [2 [% H
效果：桂花茶具有减肥消积的功效。桂花茶比较清香，非常适合肥胖症者减肥时饮用。
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% |$ Z' P5 s1 V6 i5 g9 C" y自制橘皮茶
3 D2 O9 \# Q; G9 m/ V+ p材料：干橘皮6克、茶叶6克。0 ]# |- b7 F. Q6 v
做法：取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里，然后加盖浸泡10到15分钟。
% h9 ~" V& e2 l) S1 @; ?方法：橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次，可以多次冲泡。
# x; `! M+ T& V效果：橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。
8 w* j8 f. a4 C$ j% ^0 W自制轻身茶
, H, t3 c I1 q' X材料：生山楂10克、生米仁10克、陈皮5克、干荷叶15克。
1 a1 Z& v: t9 V7 {9 I) }做法：将所有材料倒进杯子里，然后加入开水，加盖浸泡15-20分钟。
2 R1 ~# D4 Y5 Q( i方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。6 ~! M, O% L% e: u
效果：山楂有消脂消食开胃的功效。干荷叶除了利尿消水肿外，还具有消脂的效果。轻身茶适合肥胖兼高脂血症者饮用。
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发表于 2014-10-20 14:11:01
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