+ F( g8 |3 h" |6 f! J, I- o 将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。
( o2 Y0 R! I9 N: z0 k 需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。 ! R# e4 i$ l8 D' x; x; h7 F
张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行 0 _2 t( |( a( U( R6 w* _1 g
潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性
) a3 l* v) I& O' q 张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱 - q2 D8 Z3 i# n4 n
张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~ - j M7 J8 l% y$ h
张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高
4 Q/ m' S \0 L: X! d 瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！ . \" x& {3 r; o( j4 J. Z
蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力
. H( F: @$ z7 I% {; F+ C 拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造
$ W/ N- G( L! U- [ 孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用 / O/ H- x+ L1 X& d
孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果
2 w* P! p: }, j; v) R% L2 |" I: Z 孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！ 5 O7 o$ j' a0 i
产后的孙俪，柔韧性依旧如初
( A* g7 D0 b8 J, j# x3 Y6 d6 x9 X* w* { 邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提 , w2 G w, Q$ W4 m" }% i2 m
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发表于 2016-9-12 15:30:02
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