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将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。
( W" ^" L- y+ S: u& |+ `# d3 y; t 需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。
; p- @- D6 l* y7 r( n 张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行
# r7 _/ G- S3 ~3 S; a+ u2 z 潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性
3 R }5 V2 q" K% b; Z 张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱
/ e- k# Y7 R1 C% Q; T! a, b 张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~ 5 {9 t r! n4 A4 f0 p4 a2 k9 |+ y) @
张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高 - p! X/ o( ~$ i! s6 Z! z
瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！ " b. u' \5 d6 c7 c
蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力 8 Z$ Q3 K# {- C1 N; o1 z
拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造 - L* g2 h2 c0 i( g9 n
孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用
4 s& O4 n1 g7 t& A! @/ X 孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果
# g* J; E. G1 ^% J' K3 _ 孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！
' `4 L# ]5 v |6 k 产后的孙俪，柔韧性依旧如初
/ c9 f! [2 v0 b2 ^/ N$ | 邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提
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发表于 2016-9-12 15:30:02
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