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将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。
' g2 B, P- f7 n$ Z' [+ I; H+ ^ 需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。 7 U4 C8 S! ^* I6 t$ v0 Q, ~
张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行 5 X6 W# Z8 w( j/ C- h9 m
潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性 * {8 d$ R' I$ L, x
张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱
/ k2 K' @8 r( h$ j 张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~ , \5 n( |& G) E- c1 O. q
张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高 ! d3 ~- a' e Y5 a* _( f; ?
瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！
; y* @9 ?8 q9 W' o 蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力 4 ]& H q" g7 e+ `
拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造
, m" l- W1 E0 D8 k* ^ 孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用 ' g) R- g3 N5 A+ {8 D) V( L
孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果
+ k* g0 d5 T( `5 O1 } 孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！ 2 d( k. v6 v8 m4 S. o
产后的孙俪，柔韧性依旧如初
& v ~9 T8 l6 j5 ^' B; `/ F( q' w 邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提 5 _% n7 q$ i: J# U( J0 X' D
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发表于 2016-9-12 15:30:02
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