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将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。
4 J$ J: H% R% S. L8 w! F1 r 需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。
, z5 s6 D7 ]1 L* y3 S0 r) s$ C2 F 张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行
/ {) R. c$ j$ A4 }8 V 潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性
2 F- {& c1 R; a4 O8 V1 M/ r |; W; N 张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱
. C4 W2 y" \, | 张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~ 8 E7 a7 U4 {6 w- q% ^" G- o P9 j
张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高 # w" b1 d4 Y2 q
瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！
% H/ c4 \8 {7 V+ X9 x 蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力
# p' G* d2 M+ u8 k7 p5 ~ 拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造
1 g, q7 L4 p3 n) D& E 孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用 3 z( I$ ]( N$ u+ \' x4 g0 Z; v' p& V
孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果
$ j- k& L+ j/ E. `! S% b 孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！
, O; k8 z& g0 ^$ r9 u 产后的孙俪，柔韧性依旧如初 7 i/ ?! X; I- O+ }
邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提
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发表于 2016-9-12 15:30:02
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