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将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。 " p. K( {. x3 }% s u
需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。
9 I0 [0 [1 Q' r% @0 m7 a9 @3 X; B 张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行
# T @0 G0 i+ X$ N3 c* @3 q$ ?: s 潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性
/ t% N2 B: b+ b; _ 张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱
! W7 a) U m, _7 P 张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~ * q3 b! m+ [: `/ r! v
张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高 " ~6 Y/ ]; r- f5 e3 _6 p" O
瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！ * B& `! T: u1 \! q& a# ^7 f+ |, _
蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力 5 [! e; _' ~ |, E; i
拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造
; t2 F1 g9 m _+ M7 ]0 ]. h6 I( ]# B2 F 孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用 4 a- U8 f8 {! i7 g
孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果
# j, ^$ r+ w" ^, G( h 孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！ ; v- R; t. _- J9 J1 j
产后的孙俪，柔韧性依旧如初
9 U7 o* U, ? c7 l4 C6 p 邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提
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发表于 2016-9-12 15:30:02
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