[: V. H$ w3 X 将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。 * R/ M6 u. e, I
需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。
. s4 g" A9 v0 E/ i+ L% p 张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行 / N' l8 F# u; B* x/ h6 B
潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性
3 \! a# P3 {$ P2 S; x 张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱 5 q/ l) j- C. o4 H0 L
张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~ ) I2 [5 M/ Y" X2 b2 I, m5 M* k
张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高
+ h/ e) Y1 d* x, y* c 瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！
: h' F) V1 a' o0 E' Y: ^ 蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力 1 K0 F8 Q: P/ ?- K- e+ j* k9 W
拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造 ( _, a- F0 d6 [8 K/ V3 M
孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用 9 S" B5 y' @- ?. q' y8 O9 e
孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果 7 T1 u6 i% L! I- ^7 b
孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！
, |* g/ @# { z0 f 产后的孙俪，柔韧性依旧如初
! c# d% N6 X( K, D/ u 邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提 9 K. l! f$ \$ Y0 Y% z
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发表于 2016-9-12 15:30:02
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