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将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。
# d% @/ [: G7 U- H+ Y* a 需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。
* c. M5 r" N7 j- @& Y8 C 张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行
# U9 p) O- V" t+ M* Q 潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性
- L* d! E; ]. m9 y% n; @2 w5 A 张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱
& ]) ~% D! w* q6 S+ s3 x 张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~
( w3 Q1 h9 G/ Q/ k 张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高 7 ^; y+ T% X& D/ d
瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！
, {5 G5 B7 N A6 }* g& {' w& u% }3 d 蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力
) W: m! _9 j* U9 A! e5 [ 拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造 ) c0 m* l) a$ C6 j; d
孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用 % I& w0 l& u% W3 {
孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果
0 k/ H0 w; X$ n5 V% [: i 孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！ * g8 F& M0 i# p1 R) r8 k" P: m
产后的孙俪，柔韧性依旧如初
6 t R( Z5 Y. S# g1 a# O% | p 邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提
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发表于 2016-9-12 15:30:02
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