7 y# ?8 s2 R8 N' \! [/ \: Q& p 将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。 ( _5 i0 }& k- a# R; {$ K: z6 ~& Q( O
需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。
! @( H. E! Z. ]. k 张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行
. |4 p4 q& T8 Z) f: @: m0 [3 P 潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性 % E" B# j. X, _- E8 ~# R4 j8 `* j% h
张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱
8 [* G& b& F( ~0 m$ I 张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~
, `+ I( d% W' w 张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高
$ ^. D5 P& k& t! p) }4 x 瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！ ' o* W4 b, h o0 D& m0 n$ ^
蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力
+ f3 k6 [# C- L- h7 o, I7 ~; Y 拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造 1 a" Q0 c. f) p8 O+ T+ d( [
孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用
; B2 Y' C* y7 H5 v0 L 孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果
2 D% t! O$ u1 b: U0 E8 o f4 i 孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！
4 `4 n7 H7 X: N8 e+ f4 ] 产后的孙俪，柔韧性依旧如初 & n9 R2 }4 W' x0 K0 c/ M
邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提 . C7 [8 a6 \, d# R. i0 O
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发表于 2016-9-12 15:30:02
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