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又到夏天，眼看着秀身材的时机到了，不少人急急忙忙开始了减肥大计。
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5 u2 j% x& N* E2 n* V k( t但是，减肥不当，伤害加倍，每年都有人因为减肥，进了医院。; i0 I& l) q( F( O* N* F
! A- y& h5 \1 J( k5 a: E最近，杭州市第一人民医院皮肤性病科连续接诊了两例皮肤病患者，而最终原因，竟都是因为减肥。
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3 }. ]5 x# A7 r7 `女孩身上发满红疹# p* p ?9 x3 o+ u0 a- b; e* q* N
& p3 b) N* H' o; u& g3 M( ]彻夜不眠4 S' R" |6 p) P5 s* a( r
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24岁的小王（化名）走进医院皮肤性病科门诊，掀起自己的衣服，接诊医生赵星云被眼前的一幕吓了一跳：只见小王的前胸后背上都发满了密密麻麻的皮疹，层层叠叠交织成了网状。/ K$ X, j; A9 U0 d7 i7 o
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一个星期前，小王身上开始出皮疹，一开始她以为是过敏，没在意，两天后皮疹发满了她的前胸后背，吓得她赶紧去家附近的医院看。
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- G* x* C* ~; @( F/ W0 X/ f医生诊断小王是过敏，给她开了抗过敏药。但几天药吃下去，非但没好，反而越发越多，瘙痒越加剧烈，连睡觉都没法睡了。
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4 J6 P4 j" ^% _* K( o发满全身的红斑% L* y* P6 Y2 ^! T
/ A& t. g* c( c' C竟是减肥惹的祸0 U X" g1 e/ p+ v
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红斑、网状、瘙痒……赵星云凭经验认为小王的各种症状不太像过敏，更像是色素性痒疹。
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4 o+ ]% I, v+ R! e$ H, H% J色素性痒疹是一种原因不明的皮肤病，主要表现为胸背部网状分布的红色丘疹、斑丘疹，少数情况下可出现水疱，往往伴有剧烈瘙痒。这种皮肤病的发病原因，常常和饮食、出汗以及一些特应性体质相关。: i7 l9 i) N' X% k6 O/ I2 K+ N
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“你最近饮食方面有没有什么特别？”在进一步问诊后，赵星云找到了问题的关键。
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) ~" m% f4 T: ~9 u% h) K7 B' }( @原来一个多月前，爱美的小王在网络上看到了时下颇为火爆的“生酮饮食”减肥法。这是指一种以高脂肪、极低碳水化合物、适量蛋白质为特点的饮食方式。据说只要跟着吃，不用运动，“躺着就能瘦”。
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8 W$ c2 L- @0 M6 \& N一直为微胖身材纠结的小王，仿佛抓到了一根救命稻草一般，从那以后，她严格按照食谱照搬照抄，一个多月下来，她果然轻了10斤，但也收获了满身的皮疹……
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+ i5 T* o3 e: y' ^% \9 m“你这些皮疹，就和你生酮饮食有关，赶紧停掉。”赵星云说。最后，小王被确诊为，饮食不当引起的色素性痒疹。对症用药下，几天后，小王身上的皮疹和瘙痒都消退了，但这种病引起的色素沉着斑却极不容易消失，想要彻底恢复还要漫长的时间。
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“现在很多年轻人，一味追求不吃主食，不知道长期这样的饮食结构是容易出问题的。”赵星云表示。
医院供图
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' t# o+ C3 t( a+ o. f8 j并非个例5 ?* o- b; y1 p- I1 [
" s8 n: j: f0 a! o' ]/ O: P5 y4 f减肥不要走极端5 \' ?2 V- p# H4 p, G
* T1 t2 \$ ~* q3 b小王的情况并非个例。无独有偶，几天后，赵星云又接诊了一位年轻的男性患者小吴（化名）。他和小王的情况如出一辙，也是在生酮饮食一个月后出现了皮疹，不过，和小王比起来他的皮疹要轻一些，对症治疗后，顺利康复。- n! b7 Z# |9 Y& G. b! |- J. c
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“每年都会接诊几例类似的病例，都是因为饮食不当所致。”赵星云介绍。
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赵星云说，在生酮饮食期间，碳水化合物摄入减少，体内会生成大量酮体，酮体可分布于皮肤血管周围，引起炎症细胞，进而引起皮肤的血管周围炎，从而导致皮肤的炎症反应，瘙痒和损伤，产生色素性痒疹。
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- B; E* }" `4 ]1 f, g3 `8 F: T和大部分流行的减肥饮食法一样，生酮饮食的效果被夸张化，然而它的缺点却被大家忽略。碳水化合物是身体必需的营养素，生酮饮食短期也许管用，但是长期的风险还是不容忽视。
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过度生酮饮食的后遗症还包括脱发、心血管疾病、便秘、月经不调、皮肤粗糙、头痛等等，对身体的伤害可以说是全方位的。
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: M$ b/ x0 T$ z& K M安全开展生酮饮食. T7 L- @, ?( `$ F
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注意这几点, b: M X I3 n) X9 G8 A, K
" K! f. j" T# _9 e. T“生酮饮食并非一无是处，在体重管理方面确实有比较明显的效果，但实践一定要谨慎。”赵星云说，由于个体差异的原因，生酮饮食并非人人适合，也不适合长期、极端地实践，而应该在安全范围内，在专业指导下尝试。5 V* n+ M. m4 y/ k: K
( {2 q7 i }: a) k# B首先，不要长期进行生酮饮食，实践一段时间，停下来恢复正常饮食一段时间，保持机体平衡。另外，生酮饮食并非人人适合，比如有代谢慢性代谢性疾病的患者，如糖尿病患者容易造成酮症酸中毒，另外肾病、肝病患者也不适合，可能会加重病情。
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赵星云提醒，最重要的一点是，在开展生酮饮食前，一定要在专业的医生评估和指导下进行，最好在执行生酮饮食过程中随诊。1 U1 y u. `7 }" B* X/ V
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发表于 2024-6-17 17:55:09
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