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中医用一句话总结儿童的疾病,“百病积为先。”也就是儿童在出现积食的时候并没有消积导滞,从而使孩子吃饭的食欲降低,也影响了脾胃甚至五脏六腑的功能,引发疾病,对孩子体质有很大损害。 / G; v2 T3 t* {4 i; Y9 {
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“小儿积食”到底是什么? ) J" H& J! k, u. e4 l
现代医学其实没有“积食”一说。“积食”与“上火”一样是一个中医的概念,主要是指儿童由于饮食过量导致脾胃受损所产生的一系列症状。
) o# c5 ?. V& ]* v2 }积食可能表现为腹胀、腹痛、胃口差、大便干结甚至睡眠障碍等等,放在现代医学范畴,也许属于“功能性消化不良”。
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毕竟发育期的孩子年龄尚小,自我控制的能力还不是很强,见到喜欢吃的东西就会停不住口;还有很多老人总怕孩子饿着,一不小心就会过度喂食。 5 u# c$ `0 @) J% n
儿童的脾胃功能发育还不完善,吃东西时有不懂的克制,导致一些高脂肪、高蛋白的食物摄入过度就会造成积食症状。 . I \, R* |# X; f
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* B. C( i4 ~3 D: X宝宝积食的具体有哪些表现呢? ; A: R6 y' y2 c
1.咳嗽 2 S* N9 `: k* o9 e- n7 N
积食引起咳嗽常见于儿童,成人较为少见。这种现象为:长期食积,脾虚胃弱,时间久了就会生痰湿,导致反复咳嗽难以痊愈。所以,如果发现孩子咳嗽并排除了感冒的原因,可以帮助脾胃提升运化功能,来促进咳嗽症状的好转。 4 b# S8 O: X2 }. ?3 K
2.发烧 8 `% M* ~/ z& h, c( v4 |$ g
积食症状轻微的儿童,是不会引起发热的。发热的原因主要是由于长期积食,导致食欲不振,营养不良,免疫功能低下进而引起各种感染,从而导致发热。 - e5 S; r3 @+ r ~
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3.呕吐
$ L5 i* s$ L/ \4 |4 m& Z2 x0 w. ?* _宝宝发生积食后,会有食欲不振、腹胀、恶心呕吐等症状,呕吐物常有酸臭味;食物在肚子里未经过充分的消化,会发出类似臭鸡蛋的下水沟的臭味道。 - Z0 h0 D% W4 @ a; u) P& X
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4.便秘
& K8 N1 o' p0 G+ r4 k脾胃好的孩子,排便一般都比较正常、有规律,但是孩子的肠胃功能不好,那么就会引起便秘。如果孩子在上厕所的时候发现小脸涨红,而且排出来的便便像“羊屎蛋”,那么就是宝宝肠胃出现问题了。 5 H4 l& V7 _( S( A& [8 ]
9 H. T t8 p0 g5.厌食 ?; K# h3 u2 a' o6 a
在临床上,积食最常见的症状就是孩子厌食。在进行日常饮食时,孩子如果出现积食的情况,常表现为食欲不振、没有胃口。 . L& j6 s% O5 [8 V6 w- u
- G0 s% |# {- _. j在吃饭的时候孩子总是把饭含在嘴巴里不吞咽下去,吃完一顿饭要花好长时间,而有的孩子一点东西都不想吃,甚至还会出现没有精神的表现;这往往是积食的症状。 8 ]! y( n% j' q5 i
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如何预防孩子积食?
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1.注意搭配
$ Z- W- S* _' P& x# m“若要小儿安、三分饥和寒”,“少吃一口、消停一宿”,都是非常有道理的。不能只让宝宝多吃,而应保持食物的多样性,做好营养搭配。
! H* ~ I$ o, r- H. b, z2.补充健脾物质 6 }+ S2 R4 J0 ^* U1 _9 q- R
孩子的肠胃调节能力差,一旦超过承受范围,就会引起消化不良,因此,在食物的选择上,积食期间尽量给宝宝吃一些易消化的食物,可以给孩子吃配比好的营养素,营养成分高、更温和健脾。 2 D$ C, j+ q- {; j' ^- |1 U
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3.适当增加运动量
6 W: s8 ], f. d. u m6 e" C小宝宝多趴、多爬,大宝宝适当进行户外运动,可以促进肠胃蠕动,预防积食。 ) Y, c! ~" L# n: O0 W1 ]
4.作息规律很重要 0 } X3 A0 b4 I5 w* h1 I: A
固定的作息时间不仅是良好习惯,也是宝宝健康成长的保障。俗话说:胃不和,则卧不宁。尤其是小宝宝,要把“吃-睡”分开,睡前避免吃得过饱。 - n7 q$ K- ~2 S$ ~. R; G: K9 k0 o- ]
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