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夏季，天气炎热，细心的宝妈不难发现，孩子吃什么都没胃口，口腔也容易感染，甚至免疫力低下，经常感冒。遇到这样的情况，宝妈们要引起重视了，你家的孩子可能是缺锌了! 3 G1 `! \& U2 F4 P
) U @1 g. ^' k3 Y. w. i% ?锌是人体必需的微量元素之一，它在体内的含量仅次于铁。锌与胎儿发育、儿童智力、生长发育、新陈代谢、组织修复都有着密不可分的关系。
9 \# m/ U0 v1 Y# S: T可是如何判断孩子是否缺锌？锌究竟该怎么补呢？
9 N$ l+ M* c6 |. b. D5 O8 T9 n孩子为什么会缺锌？
. l; z5 w0 S. _ {6 Y7 s孩子之所以会缺锌，无外乎是摄入不足、吸收障碍、需要量增加、丢失过多这四个因素。
" e0 b2 L- e0 Y0 n" S9 [0 n! A1、摄入不足
, k. ^9 P( n! T# U' @# C首先，锌多存在于动物性食材中，如动物肝脏和海鲜等，这些食材中不仅含锌丰富而且易于吸收，但这些东西并非是大多数中国家庭常用的食物。
% l+ Y$ n# b; q( h& K其次是烹饪习惯，由于中国人的传统膳食习惯，菜品通常是用煎、炒、烹、炸等高温手段烹制的，而高温的烹制过程会导致菜品中很多营养物质流失，特别是锌的流失很大。 : Q' F. j; Z6 Y
2、锌吸收障碍 5 P" E# \* q2 ?; [. ?/ O& H
宝宝因为各种原因导致的腹泻也会影响锌的吸收，这也是为什么孩子腹泻时，医生开的药里会有锌。 , @* ^" C: O7 p
此外，还有一种常染色体遗传病—肠病性肢端皮炎，因小肠缺乏吸收锌的载体，也会表现为严重缺锌。
0 B; R3 B" b( T K% a3、需要量增加
! Z! i! m4 G( T! f6 f) H- U对于处在生长发育旺盛阶段的孩子来说，此时正是锌需求量增加的时候。如若没能按时向身体提供足够的锌来满足日常所需，就容易发生锌缺乏。
/ R$ m I6 N' e1 k0 v/ g4、丢失过多 ! d: G- o d1 q4 I: f2 I
大量出汗、反复出血、大面积烧伤、慢性肾脏疾病等导致锌丢失过多，也容易导致缺锌。 ( D! U4 V% [3 d0 l+ [" X
为什么说孩子夏季更易缺锌？
D8 t2 {2 u6 b1 u/ K! Z夏季天气炎热，排汗量大，人体中的微量元素就会随着汗液排泄出来，锌元素就是其中之一。
9 T; m0 {+ {) S) U# c1 z/ U0 j7 [据相关检测显示，儿童一天随汗丢失的锌可高达4毫克，而婴儿大汗的话，每天会丢失锌元素1.3毫克。加之孩子挑食，偏食，不愿吃含锌的食物，流失多而摄入少，自然造成缺锌的恶性循环。
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然而再炎热的天气都挡不住孩子们出门玩耍的热情，一番玩闹后大量出汗，自然是导致锌丢失得更多。 2 ^5 l7 C* k3 `" ^7 G8 q9 C
锌缺乏会有哪些危害呢？ + }; u- i( t; s) D8 C5 K8 @
1、引发生长发育障碍
7 l- K+ [1 }: F1 k7 H% f. w轻度锌缺乏时，生长发育就会受到影响，主要表现为生长迟缓、矮小、瘦弱。 M% o9 h! T) u0 o2 {$ F
2、引发性发育障碍 8 _& T. T& a0 \" v8 t5 g M2 v' |
主要表现为生殖器幼稚型，无第二性特征出现；成人会出现阳痿、性欲减退等表现。
/ ~1 v4 c6 D' D- z# e3、味觉及嗅觉障碍 4 O# j$ O' f+ h) Z0 d4 N# t; `
患者可出现味、嗅觉迟钝或异常、异食癖和食欲缺乏等症状。锌缺乏时，口腔黏膜增生及角化不全，易于脱落，堵塞舌乳头中的味觉小孔，使食物难以接触味蕾，导致味觉迟钝，从而影响食欲。
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- m6 d/ ~( ^& b4、神经精神障碍 , ~! [( q4 A4 q; X
锌缺乏对脑功能和神经精神具有很大的影响，常表现为精神萎靡、嗜睡、幻觉等。
$ |1 u* w0 e* q6 D' ]5、免疫功能减退
/ M5 I3 O9 `4 j) k锌缺乏导致的免疫功能衰退会导致患者易被感染，或反复被感染，会使胸腺、淋巴结、扁桃体等发育不全或者出现萎缩，皮肤迟发性过敏反应减弱或阴性，淋巴细胞转化率低。 1 U# q4 O! B- p$ E- c9 a$ |# x
6、皮肤异常 8 F9 G, |3 [# N
锌缺乏患者往往伴随铁缺乏，会出现面色苍白、贫血症等症状；此外，还会伴有口角溃烂、口角炎、萎缩性舌炎，舌面光滑，发红、夜盲，以及伤口愈合延迟等症状，这些都有可能是缺锌所致。
9 B2 m; P2 H# q% f; ?小小锌元素，缺乏危害大，所以千万别因为锌是微量元素，就小看它哦~ - |5 p5 [% I( b' e
如何判断孩子是否缺锌？
3 e7 u" g8 s+ u) j% E宝宝缺锌的常见表现有： * B; K. t* m/ Q# t# U- P
1、食欲减退，挑食、偏食，孩子没有饥饿感，不主动进食； ! b2 M( J) x: M% u9 d2 C B
2、乱吃奇奇怪怪的东西，经常咬指甲、衣物、啃玩具等；
: V; C. X( N# D# i3、生长发育缓慢，身高比同龄组的低3-6厘米，体重轻3到5公斤；
% u9 z1 L; Z* r: T4、免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染，如扁桃体炎等。
0 _& |. G$ i' j2 n; Q6 i) J当发现宝宝有以上症状后，最好的确诊方式是带孩子看医生，医生会根据锌缺乏的高危因素、宝宝的临床表现、实验室检查结果、宝宝生长发育状况、体征及血清锌测定结果等进行综合诊断。 * {+ a" w! O6 |7 Q7 n
一旦确诊孩子缺锌了，就要严格遵医嘱治疗并定期随访。
7 ^% y4 P# y- |如果孩子仅仅属于缺锌的高危因素，比如挑食、厌食、大量出汗，则可以选择性给孩子补充一些锌制剂，简单方便也能预防性地给宝宝进行补充。
/ I ]4 j! L" g! l& Z很多妈妈买的施贝安燕窝酸乳肽锌就是不错的选择，集实力与颜值于一体，是呵护宝宝健康成长的好帮手。 5 X3 R4 b4 H7 W8 p( O
4 r, G7 L$ p0 @( Z$ X) A2 J, J如果你家宝宝正是长身体的时候，一旦发现宝宝出现不爱吃饭、挑食厌食、免疫力低下等缺锌的表现，一定要及时给宝宝补锌了，虽说食补也很重要，但很多时候我们也很难做到饮食完全均衡，更何况还时有遇到宝宝挑食等情况，所以，制剂补充也不失为一种更简单有效的方式！ 0 H2 J0 M; u- o& X& q; O$ I
重视日常饮食+合理制剂补充更全面，只有多方面配合，才能保证最佳效果！！！
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发表于 2022-8-2 11:57:47
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