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俗话说：小暑不算热，大暑在伏天。
2 D6 C0 b6 ^1 F2 a! |1 S原以为熬过了寒冷的冬天、多变的春天，夏天怎么着也不会受凉感冒了，可谁知：
' s- t6 D/ @5 \6 |“阿嚏”“阿嚏”....... 3 f7 y6 g! i/ Y; E) a) i& [
孩子们打喷嚏的声音，又拉响了家长们心中的警报。 + R. {# g; |' `
2 M- G7 P, R& V, V) U/ W这大夏天的，难不成又感冒啦？
0 j# j* S+ r: `: l6 B没错，感冒才不看你是什么季节。夏天甚至还是一个孩子患感冒的小高峰。
+ S% _% n x7 C* ~& j天气炎热，家家户户使用空调的频率也逐步提高，空调开放很容易感冒，而且加之早晚温差比较大，因此，孩子们患感冒的几率更是大大增加。
4 k- k0 H9 s; E/ {8 Z所以，今天就带大家来了解一下“热感冒”，帮助宝爸宝妈学会应对及预防。
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|4 p( O7 d: t2 ?1 E; n01 为什么会得“热感冒” 8 }& ~: K. ~! q! k
感冒分为普通感冒和流行性感冒两种，夏天感冒俗称“热感冒”，也就是大家平时所说的热伤风。
' C9 t7 b! C( r! m% }+ W( E6 A通常由以下原因引起： ! \2 L' K% o6 q0 j$ @% N o
冷热交替 ) V8 ^/ W4 _0 u( t" J& i( |, J
许多孩子贪凉，一到夏天便吵着闹着要开空调、吹风扇。但高温环境下人体汗腺大开，毛孔疏松，若空调温度调得过低，或冷风吹得过猛，便容易让病毒趁机发难。
+ z7 [6 p2 C1 H" ^3 O" P- Z3 q k, u而夏季昼夜温差较大，加之天气异常带来的忽冷忽热，孩子们如果没有及时适应气温变化，也会加大感染病毒的几率而引发感冒。 - U) n9 V9 Y. t5 y: F* i+ p& _
饮食问题 $ g3 o3 e# X ?
不少孩子一到夏天就会变得相当挑食，总是嚷着说“天气热、没胃口、吃不下”。 ! ]$ Q! H9 Y* a9 q2 a/ M
结果正餐不好好吃，每日营养摄取不足，但嘴边的冰淇淋、汽水、冰西瓜却停不下来。
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0 ?8 d; p: t* n5 _7 b* Y4 [此外，夏天温度比较高，食物中的细菌繁殖活跃，即便放入冰箱储藏，也很容易变质腐烂。
# O+ C" j4 u& D: f/ R如果孩子们吃了不新鲜的食物，就很容易出现腹泻、急性肠胃炎等疾病，继而引发上呼吸道感染、感冒、发烧等问题。 ' U1 [: v/ ~* p7 F, T0 |8 U- s
所以要想让病毒快走开，一日三餐可不能少，还要注意新鲜营养、均衡搭配。
& V# V8 A9 x9 i# F! \02 娃真的“热感冒”了咋办？有没有紧急措施？ / b# k8 O/ k3 f; i4 C
“热感冒”除有感冒症状外，还有发热、汗出不畅、恶心呕吐、腹泻腹痛等表现。
. ^5 v5 I) [9 s因此，一旦发现孩子有患上“热感冒”的苗头，父母们必须重视起来，护理要特别注意以下几个方面：
% B9 p& @( I: w1 O! K" @3 c- ^饮食
1 P3 K0 T( x/ Y. b/ q保证摄入充足的液体。 1 M7 l& L3 } y+ o6 v$ U
进食清淡、新鲜、易消化的食物，避免出现胃肠道不适。 . I5 S- l) Y- c0 y+ l% y
适当补充维生素C对于治疗感冒有很好的疗效。含有维生素C的食品有很多，比如橙子、柚子、猕猴桃等。这些水果里面都含有大量的维生素C，对感冒能起到一定的缓解。
, U l, v8 }! n1 n' m8 ^! C环境 ) i: }5 V& _8 [# S" i
适当开启空调降温，室温可控制在26℃～28℃，注意避免室温过低。 ; o: P# G; c; i) n, K0 e( |
空调房也要注意经常通风，保持空气清新。 - ^/ B! j9 s f9 M
衣服穿戴要宽松、柔软、舒适、透气，有利于散热和吸汗，注意保护易受凉的腹部。
3 N) y9 E; f/ u2 c- O睡眠
7 Z1 D7 v+ {- a" Q; f" |保证充足的睡眠和休息才能让孩子早日康复。
' u w Y9 ]: Q# e03 “热感冒”的调理方法 * O y4 y+ X$ f4 b+ K& ?; L
重视孩子营养补充
' N0 [9 y% N4 Q# g c8 t, \宝宝感冒，要及时补充纽乐曼酵母β-葡聚糖接骨木莓非常有必要，它含有食用非活性酵母成分，可以提高孩子免疫力，减少感冒等症状发病几率。 6 C( M; N& [, b- F1 G
2 w. ?" }2 w8 ^. t8 f非活性酵母可以在两小时内显著增加细胞活性，帮助机体免疫系统快速有效的识别靶细胞病毒，有助于经常患呼吸系统及鼻窦炎疾病的患者，改善过敏症状，缩短感冒病程，缓解感冒症状。
2 ^2 V; ^3 P- o. g0 z2 T- d& O8 ]如何判断孩子是否是细菌性感染或支原体感染？ : y. A! z! x |2 _* n5 h: y; r
当孩子发烧，而且咳脓痰和流脓涕，通过扎手指化验血象，发现白细胞和中性粒细胞值增高，C反应蛋白值也偏高。 3 v( ~% Y4 A) X+ d0 r) O$ M$ J* I
医生通过查看咽部扁桃体、肺部的听诊和拍片子等，再结合孩子疾病的身体表现以及就诊之前的药物治疗史，就可以初步判断出是不是细菌感染。 % `, j2 t) W/ p2 n6 |4 |" Q
04 如何预防“热感冒”？做好预防很重要
9 J! h% H- \. ?2 n0 W/ T1、保持室内温度适宜，并注意冷热变化。
: G. N3 l9 @5 N9 j% I; U比如出空调房前，先关掉空调，稍微适应一下温度再出门。开空调时注意通风换气。
3 ^4 f$ Q. O% L# L$ u! M8 t; B2、保证适量的户外运动。 " ^: }% N9 m/ |9 J; A
不要因为天一热，就长在空调房里不出门。适当的户外运动还是有必要的，避开高温高晒时段，比如傍晚的时候带娃下楼转转。
' B" p5 M9 M# L1 D4 R) j3、保证饮食卫生。
* s# k0 c' r# w$ Y X) o夏季因为食物易变质，我们常常过度依赖冰箱。但是冰箱并不是万能的，且低温不等于无菌。 , }5 F0 o9 E& e V& L
比如，嗜冷菌，在低温条件下反而会加速繁衍。一旦食物在冰箱感染了细菌，那拿出之后，这些潜伏的杀手就能大肆作妖了。 g/ Y0 B5 E" {
4、注意保持卫生，勤洗手，定期洗澡。 9 R: a9 p& p; J- }8 d
此外，并不是生病时就不能洗澡哦。可以选择一个发烧周期结束、宝宝精神状态好的时候洗个温水澡，注意室温和水温适宜，出浴时及时擦干全身水分就可以。
; N; {8 f! P; J( w05 感冒发烧到底能不能吹空调、洗澡？ , H: t( G, ~$ K, y+ w
可以吹空调！ ; O0 a- P3 q4 L8 p- j- @
在宝宝感冒发烧时开空调，不仅不会加重病情，反而有利于发热退烧。因为适当地降低室内温度，可以让宝宝的热量更快地散发。 8 [: R( k1 y$ |$ V5 o7 `' E! e
注意将空调调到合适温度，一般为26℃左右，以宝宝舒适为主，而且要用最小风量。
N+ w, X/ e; u1 A: L }1 n可以正常洗澡！ 4 {6 c3 j9 r" _- |. o
不用担心在宝宝生病后洗澡会加重病情，温水澡有利于降温，但是要保证洗澡后不要再受凉。 {( ] P- P! v- V; g7 A
总而言之，感冒并不是秋冬季的特权，一年四季都有可能会引发感冒。 5 u% E5 _+ f. ?" Q
当然也不必太过担心，因为宝宝难免生病的嘛，科学的方法＋精心的呵护，相信宝宝很快就会好起来啦！
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发表于 2022-7-26 15:22:07
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