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昨天我和闺蜜聊天，感觉我科普的职业生涯受到了重创。 ) D6 p7 s% W) t9 s
她跟我说：“我家孩子有点缺铁性贫血，但是能吃能睡的，应该没什么大事儿吧？” ( w I: h( f1 `/ M$ O% o
我：“？？？” & f. |4 ~- X# m) F0 Y4 t
虽然我闺蜜这个脑回路比较清奇，但是不得不承认，很多家长和我闺蜜一样，对于缺铁的重视程度还不够。 : q) k& V% k i$ @' j( `
大家要知道，相比于缺钙，孩子最容易缺的恰恰就是这个被忽视的铁。 ; G! y$ s- {& J, `3 s
《中国0~6岁儿童营养发展报告》中提出：“6~24月龄儿童贫血病率最高，我国2岁以内婴幼儿贫血率达到31.1%。” " Y( O; ~! m! I1 ]. `6 z
也就是说，6~24月龄的宝宝，每3个宝宝就有1个贫血。 0 a3 H9 g$ G1 J$ b9 C
看到这儿大家可能还是没有太深刻的感受，等你们看完下面这张图，了解了缺铁的危害后，就知道这个数据有多吓人了。 B; I h2 }, @& l
( Y F: M4 r6 a& @+ E01 — 这3类孩子最容易缺铁 % D0 Q7 H! ~2 P6 g
说到这儿大家可能会疑惑，是所有的孩子都会缺铁吗？ 2 @/ v7 _& p3 l- s3 D, H; W
那倒不是，不过当孩子体内铁的需求和供给失衡的时候，就会出现缺铁的现象。
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02 — 孩子缺不缺铁 就看这个数字
/ y$ N) Q2 R6 h% a1 ]: X看到这儿大家可能好奇，那我怎么知道孩子缺不缺铁呢？有以下两个方法。
" A5 Y- G4 m4 y看血红蛋白 + A+ Y. e& @2 ^' Q4 h, {* l4 B1 ?8 S
孩子体检的时候一般都会有血常规这项检查，看“血红蛋白”这一项就能知道孩子缺不缺铁。 & h2 i1 [; w( t" J3 B: C
6岁以下的宝宝，血红蛋白含量小于110g/L时就可以判定为缺铁性贫血。
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看症状 J, s0 X" y0 ?- s W4 B
比较长期严重的贫血，孩子就会出现一些特征性的表现：比如说孩子面色苍白，不是红扑扑的，哪怕温度适宜小手小脚也是冰凉的，除此之外孩子每天疲惫乏力，没有精神，指甲口唇黏膜颜色也很浅等。
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- U* A6 w# {* c2 r: `但我们一般不靠这个判断，因为孩子出现这些典型现象说明缺铁已经很严重了。 . o/ D2 v) }: E# _1 x
03 — 食补虽好，但也需注意 9 G" v. g" f4 ~7 X
预防性补铁或轻中度的缺铁性贫血主要靠食补。
* Q0 U2 \( a8 h+ b& w' `( L宝宝的第一口辅食可以吃富含铁的米粉，等宝宝满7个月就可以吃肉了。
3 I6 l6 ^+ t8 w$ D+ i% p等宝宝满7个月可以吃肉后，下面这些富含铁的食物就可以安排上了。 - v; i1 ], Y+ Q: N3 K, G" K
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不过食补虽好，它也不是万能的，毕竟孩子可不是一个没有感情的吃饭机器。
& A+ N5 a, n& j7 N6 i/ q5 t食补之路可是困难重重。 5 T5 u; n' C0 k+ j* ^
首先，猪肝虽好，但不能贪嘴。因为猪肝中可能含有重金属，胆固醇含量也较高，最重要的是猪肝长期的话会使维生素A超标导致中毒，所以就算孩子再缺铁，一周也只建议吃1~2次，不能天天吃顿顿吃。 2 q, X; M7 e4 [
其次，孩子挑食，也不能硬塞。食补虽好，但对于挑食的孩子来说那就很费劲了，每天吃饭跟打仗一样，孩子心累，家长也备受折磨。 ( W/ f" q, U' \5 W% B0 n+ o
04 — 必要情况可以服用补铁剂
6 h' ^) ?, x' \7 `7 @缺铁危害这么大，但是孩子就不接受食补，这是很多家长为难的地方。
$ j1 L$ W0 y( b- u& V0 R. b7 }2 A) Z大家别急，这个时候只要严格遵照医嘱服用补铁剂，是可以完美地解决这个两难的问题的。 6 D. M+ I2 y4 q7 B7 `
今天我就给大家介绍一款补铁剂，那就是纽乐曼富铁营养素。
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5 B* q2 I! H8 J5 \: L- H更有效
5 h: e8 n4 @% k" Y$ I5 Z采用小分子甘氨酸亚铁、血红素铁、葡萄糖酸亚铁等三重铁源，结构更稳定，吸收率更高。
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" D/ O' b$ H4 \ F更温和
; d/ t7 f8 U6 e) L( z普通铁剂为避免刺激肠胃需要在饭后吃，而纽乐曼富铁营养素因甘氨酸亚铁结构的稳定性，不被胃酸分解，对胃的刺激性很小，适合宝宝娇嫩的肠胃，所以可以随时吃。 $ `! `0 r; R, z! M( i3 u9 c
更好喝 + l$ w3 e9 p* \, N# c
一般的铁剂会有股浓浓的铁腥味，但是纽乐曼富铁营养素口感好，无腥味，宝宝很爱喝。 4 `, y: V, J; l) N: v/ F
PS：
0 A. d& K# ~ f+ y* e& h贫血效果的监测：静脉抽血化验，补充铁剂后要持续观察看疗效，提升则有效，若未改善则需要排查是否是其他原因导致的贫血，另外改善贫血后，尽量需要再持续巩固1-2月，给宝宝体内留有足够的储存铁，防止再度复发。
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发表于 2022-7-16 16:13:56
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