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60%的宝宝会在夏天缺锌,孩子出现这8种症状,就要留心啦!

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发表于 2022-6-23 16:20:30 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自: 河南郑州
宝妈们对宝宝“补补补”的问题一直都特别上心,但凡有一点风吹草动,就担心宝宝是不是缺这个缺那个了。那天有一位宝妈就来问我:专家说夏天要补锌,是真的吗,我宝宝不缺锌也需要补吗?
( c9 ]1 u, b/ q6 V) ~3 o8 a1 z, F
是真的

/ X, I6 A5 ^) N9 E  M0 Y8 J
夏天确实该给孩子补点锌

5 N5 l# o1 U3 c5 @6 e! ?& K
▶出汗多、排尿多,锌的流失变多了!

0 k% |3 n8 \: v  y8 O8 O" X
夏季天气热嘛,宝宝出汗多,自然要补充更多的水分,水喝多了,宝宝尿尿的次数也就变多了。有研究表明到夏季,宝宝平均每天排尿流失的锌元素会达到0.5毫克。
4岁以下小宝宝每日所需的锌元素不过4毫克左右,光排尿就损失了1/8,再加上流汗损失的锌,就更多了!

  Z5 V- G6 z( d+ C/ _4 R+ I/ H

. ?* |+ @, O4 I' p1 ^6 u' ]$ A
▶天热没食欲,吃得少,锌的补充跟不上!
5 g7 h5 Z% J: n+ j! e0 Y
夏季炎热,宝宝都是比较怕热的,所以大部分的宝宝都会出现食欲不好的情况,食欲减退,饭吃的少了,正常该补充的锌都没补够,再加上流失的锌变多,宝宝很容易就会缺锌,然后食欲变得越来越不好!
9 @) y4 M0 d5 h0 k+ f* ^2 Y: G* V

- I$ k9 C: t9 f' X
▶夏季细菌泛滥,腹泻也会使锌元素大量流失!
) U2 V# S8 D2 V( B. a/ j0 m1 Z6 z3 H# Y
腹泻会造成宝宝缺锌,而缺锌进而造成宝宝肠道肠道受损,免疫功能低下,使腹泻反复复发,就会形成恶性循环。
; D9 m) m) `8 v* O9 f& ]% `
- W% C( g# v- |& p
中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所的最新调查结果表明:中国少年儿童夏季的缺锌率高达60%!因此在夏季,咱们确实应该给宝宝补充一些锌元素。
4 `, H+ b/ v! G  `  P+ M  Y

2 O: Y& r1 s0 U) Q  e
儿科医生:
" h3 k" D0 }: \$ t; t
这8类宝宝可能缺锌

  n# N0 t! s4 [" \/ [6 ?
. c7 ~4 w" L; N0 ~
专业的儿科医生提醒:如果你家宝宝有以下8种“异常反应”,就要考虑宝宝是不是缺锌了!

9 j' x, [2 m( K: K) n0 A: V
食欲不振
7 E% B& u9 M& y) W: m' n& D( v1 f
挑食、厌食、拒食,普遍食量减少,孩子没有饥饿感,不主动进食;

6 d+ a$ W; l6 b- @& g3 ~6 Q

/ `6 r6 G# c6 B7 s
乱吃奇奇怪怪的东西:

9 U1 C- y5 L" B4 n- i2 o
比如咬指甲、衣物,啃玩具、硬物,吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;
8 [( _4 _: Y! A% J) \
免疫力下降
. v7 z* ~; k7 k* h& {0 W
动不动三天两头就感冒生病了,平时的衣服也没少穿,可不知道怎么的,体质明显变差了;
, {- F. v( c  W2 J* m
3 H( O. Z& A# K( ]9 M
孩子多动

: N/ ]$ n+ d9 h) Q
孩子多动、反应慢、注意力不集中;

$ \2 ^6 I/ h( B* S
生长发育缓慢

* H/ N) @5 m5 ~
身高比同龄组的低3-6厘米,体重轻2-3公斤;

  p! z7 {7 y8 [5 h" j! c" g2 @1 p
指甲出现白斑
* ~* z  Z. E  D1 e, \
指甲出现白斑、手指长倒刺出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形);
7 C8 g1 D! }$ c! J

; }+ \: U3 j2 W4 n
出现视力问题

% v3 r* }  k8 c- S2 M
视力下降,容易导致夜视困难、近视、远视、散光等;
- V* W5 M) E% I7 {
免疫力低下

9 p& _) h$ T6 W
经常感冒发烧,出虚汗、睡觉盗汗、口腔溃疡反复发作等。
0 F& ]6 o' d9 ~* P- Z6 i
医生推荐:

2 n0 k- |0 R2 J2 Z
食补+锌制剂

5 ]' ]5 X) p4 C3 o" D
医生说:锌虽然不能在宝宝的体内自动生成,但可以通过食物+锌制剂来补充。
% F6 Q8 Q  P, V1 U7 X- B5 D2 W
宝宝6个月后,预防或治疗缺锌,最好的方法就是调整膳食,并按照辅食添加的原则,给宝宝适量吃一些富含锌的食物。

: Q. j0 V" p! e( S. P, N% i  R! o2 A

, S6 x# C1 ~0 K+ t# B
如果因各种因素食补锌不能满足宝宝需要,可以适当的补充纽乐曼富锌营养素。

! S4 h$ l; C/ q7 M" W

0 u! R$ K9 o3 ~/ V9 W8 B
纽乐曼富锌营养素,采用的葡萄糖酸锌、甘氨酸锌,对宝宝的肠胃刺激小溶解好,易吸收。每毫升含5mg锌,每天1-2毫升,帮助宝宝告别挑食厌食,助力宝宝健康成长。
' i) x$ j6 W8 d* X3 P" k
中国营养学会:
+ J* d1 x7 r# l8 }
锌的日需量

1 r3 Z" Z; ~  t
中国营养学会推荐宝宝锌的日需量:

& [, ]1 X$ c5 i- X
出生—6个月的宝宝:3mg/天

" N" I& V$ A" p9 y- B/ e% O/ e
7—12个月的宝宝:3.5mg/天
# z6 d* V! j, n9 ~2 x" t
1—3岁的宝宝:4mg/天
6 S5 r* L% _3 Y7 T# j0 c; o
5 K  W) P) y* C2 O
真正需要补锌的
- E: x6 l& }8 e1 E+ u9 v( K
只有这4种宝宝

  n, P2 _" {7 M$ L" t/ F$ Z
只要宝宝饮食均衡,宝宝每天极微量的锌需求很容易就能满足,不会缺锌。咱们不能单纯的凭这些症状,就判定宝宝缺锌,然后直接给宝宝购买补锌的药物。
% d( N; j8 r2 C. L# t) D
, o8 m$ p0 X8 b7 _
儿科专家们早就呼吁,只有这4类宝宝需要药物补锌:

9 D/ V7 W# b0 l) ?3 R8 _8 f. Q
1.特定的早产儿

& W9 E5 b. k  B/ t" O0 y
2.长期腹泻严重的宝宝

, B' ?5 u* O6 Q" F
3.肠病性肢端皮炎患儿(一种先天性的锌缺乏疾病)

. l# @6 l3 T! Q* j  v
4.经过专业评估之后,确定缺锌的宝宝

6 ^9 T& H/ J3 I+ f% v
夏天缺锌的宝宝的确很多,咱们确实需要给孩子补点锌,但食补+锌制剂就OK啦,还要注意膳食均衡。
& U9 x3 R# Z+ P+ |9 k8 t) D
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