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60%的宝宝会在夏天缺锌,孩子出现这8种症状,就要留心啦!

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楼主
发表于 2022-6-23 16:20:30 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自: 河南郑州
宝妈们对宝宝“补补补”的问题一直都特别上心,但凡有一点风吹草动,就担心宝宝是不是缺这个缺那个了。那天有一位宝妈就来问我:专家说夏天要补锌,是真的吗,我宝宝不缺锌也需要补吗?
6 R" n+ X' h% ^) P0 ]4 ~' b9 e
是真的

  O6 X. m: a' Y- b* E! F
夏天确实该给孩子补点锌

7 @) p( M, }* E- w
▶出汗多、排尿多,锌的流失变多了!

; B+ J! X  O  K  v7 I
夏季天气热嘛,宝宝出汗多,自然要补充更多的水分,水喝多了,宝宝尿尿的次数也就变多了。有研究表明到夏季,宝宝平均每天排尿流失的锌元素会达到0.5毫克。
4岁以下小宝宝每日所需的锌元素不过4毫克左右,光排尿就损失了1/8,再加上流汗损失的锌,就更多了!

6 O3 e! n) ~7 @5 h0 H5 ~

1 s. N9 `6 @5 `' f
▶天热没食欲,吃得少,锌的补充跟不上!

% @2 Y: @/ D& ~* x* v7 ^7 B
夏季炎热,宝宝都是比较怕热的,所以大部分的宝宝都会出现食欲不好的情况,食欲减退,饭吃的少了,正常该补充的锌都没补够,再加上流失的锌变多,宝宝很容易就会缺锌,然后食欲变得越来越不好!
3 q7 |; E7 s% j/ U

6 w6 V" U) s, W
▶夏季细菌泛滥,腹泻也会使锌元素大量流失!
$ v+ O+ F; e' y% ~% }7 X9 q% P8 ?
腹泻会造成宝宝缺锌,而缺锌进而造成宝宝肠道肠道受损,免疫功能低下,使腹泻反复复发,就会形成恶性循环。
9 o) v4 n2 m, q& d
  ^# D. K6 _9 [. q
中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所的最新调查结果表明:中国少年儿童夏季的缺锌率高达60%!因此在夏季,咱们确实应该给宝宝补充一些锌元素。
9 y4 y  y; j6 K, {- w  L

9 I, k" B! p, I8 m! m
儿科医生:

  r  t4 X5 }' }% v$ P: {$ E  F' l
这8类宝宝可能缺锌

! ?" ^$ [4 i1 j) y. _. o+ T" t3 V3 ?3 i" Y% k2 p$ S' _
专业的儿科医生提醒:如果你家宝宝有以下8种“异常反应”,就要考虑宝宝是不是缺锌了!

1 i% ^2 b% N( M; ?) S
食欲不振

: O2 D& K4 o5 j6 t- y- |. J7 e
挑食、厌食、拒食,普遍食量减少,孩子没有饥饿感,不主动进食;
/ m. f" a6 }! f. [
5 W- G( s# I' ?* [, l
乱吃奇奇怪怪的东西:
6 u8 J( E% {% n; P
比如咬指甲、衣物,啃玩具、硬物,吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;

8 o6 t" Y+ d5 t4 F8 R& x
免疫力下降

" E7 v7 A. u; d
动不动三天两头就感冒生病了,平时的衣服也没少穿,可不知道怎么的,体质明显变差了;
9 E# \0 K& \3 n- ?9 V

* g, z# Q# [1 T" d1 o! y! q
孩子多动
5 N* |* q' A* D/ D; G* d
孩子多动、反应慢、注意力不集中;

1 I+ r' @' W$ T" E1 G
生长发育缓慢

, s& z: E! {8 |! s- `& m- M
身高比同龄组的低3-6厘米,体重轻2-3公斤;

$ s7 N: V% S. N$ y7 b) x  r5 F
指甲出现白斑
- I0 D8 U" f5 i
指甲出现白斑、手指长倒刺出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形);
9 O& L( M. Y- {# z1 V) t

) }: ?% z) d0 @9 N7 h* m
出现视力问题
5 B2 G- B- `, k/ Z# v3 b
视力下降,容易导致夜视困难、近视、远视、散光等;

( o; T% Q) \. c; Q! T) B+ [; ?
免疫力低下

& {6 \3 }# Q3 H  b
经常感冒发烧,出虚汗、睡觉盗汗、口腔溃疡反复发作等。
7 v/ _& d0 [! e! I5 R
医生推荐:

( u1 b* w3 Z& t: V" U5 R' ^$ _
食补+锌制剂
# B1 T$ C* W3 Q0 E/ @
医生说:锌虽然不能在宝宝的体内自动生成,但可以通过食物+锌制剂来补充。

( l6 D$ i! f+ j4 H% i
宝宝6个月后,预防或治疗缺锌,最好的方法就是调整膳食,并按照辅食添加的原则,给宝宝适量吃一些富含锌的食物。
( l5 A& q( ]7 t; \

0 x+ ]1 e$ ?& o& w7 H  i$ Q: q; _- E
如果因各种因素食补锌不能满足宝宝需要,可以适当的补充纽乐曼富锌营养素。

: J& \- G6 v4 @$ E) K
2 O. H$ c1 T4 a9 J
纽乐曼富锌营养素,采用的葡萄糖酸锌、甘氨酸锌,对宝宝的肠胃刺激小溶解好,易吸收。每毫升含5mg锌,每天1-2毫升,帮助宝宝告别挑食厌食,助力宝宝健康成长。
/ y$ T) G' x: c  ~8 t! @: M
中国营养学会:

) R9 q0 O: q5 x  H- v7 o) b4 L4 c
锌的日需量
( W# ?7 @" [0 V
中国营养学会推荐宝宝锌的日需量:

8 I3 y  L* Q; O( b0 h) W2 I
出生—6个月的宝宝:3mg/天
- j7 {  C9 ^) o5 V" V& @
7—12个月的宝宝:3.5mg/天

: P2 w/ E( c8 p1 P" i& K
1—3岁的宝宝:4mg/天

: d  A, h- g: H/ R0 [: ?6 o

9 F& o) V+ g  d
真正需要补锌的
* K2 R% [- m( \& C/ M
只有这4种宝宝

' Y6 S4 p$ `* [, _7 ^) z
只要宝宝饮食均衡,宝宝每天极微量的锌需求很容易就能满足,不会缺锌。咱们不能单纯的凭这些症状,就判定宝宝缺锌,然后直接给宝宝购买补锌的药物。

' w- e% t+ N- i% X- z, h4 ]! i
" Z4 p' l8 h( D; N, X2 d: e
儿科专家们早就呼吁,只有这4类宝宝需要药物补锌:
1 U3 Z) E* [$ n
1.特定的早产儿
& X* {/ i5 O6 s6 Q! h' e2 [8 e7 H
2.长期腹泻严重的宝宝

6 m7 B: g2 m- ?: t
3.肠病性肢端皮炎患儿(一种先天性的锌缺乏疾病)

- V8 s) o$ s+ M  Y
4.经过专业评估之后,确定缺锌的宝宝
7 n5 e5 P# z& w
夏天缺锌的宝宝的确很多,咱们确实需要给孩子补点锌,但食补+锌制剂就OK啦,还要注意膳食均衡。

* `0 K8 p( l3 E2 s3 a
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