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60%的宝宝会在夏天缺锌,孩子出现这8种症状,就要留心啦!

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发表于 2022-6-23 16:20:30 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自: 河南郑州
宝妈们对宝宝“补补补”的问题一直都特别上心,但凡有一点风吹草动,就担心宝宝是不是缺这个缺那个了。那天有一位宝妈就来问我:专家说夏天要补锌,是真的吗,我宝宝不缺锌也需要补吗?
1 P3 r% I7 G) R& B
是真的

0 x  a2 |- H, k$ E* @/ a
夏天确实该给孩子补点锌

  }5 s7 w- M2 `1 d5 }: g9 {
▶出汗多、排尿多,锌的流失变多了!

' c$ \6 @5 x6 q* _8 H
夏季天气热嘛,宝宝出汗多,自然要补充更多的水分,水喝多了,宝宝尿尿的次数也就变多了。有研究表明到夏季,宝宝平均每天排尿流失的锌元素会达到0.5毫克。
4岁以下小宝宝每日所需的锌元素不过4毫克左右,光排尿就损失了1/8,再加上流汗损失的锌,就更多了!
6 m+ K. [" H& u
: H8 H. w' K$ u0 I
▶天热没食欲,吃得少,锌的补充跟不上!
) \2 e% `" P6 e# o. ~, C; \
夏季炎热,宝宝都是比较怕热的,所以大部分的宝宝都会出现食欲不好的情况,食欲减退,饭吃的少了,正常该补充的锌都没补够,再加上流失的锌变多,宝宝很容易就会缺锌,然后食欲变得越来越不好!
% Y6 p. f0 g: Z  [- N+ u
6 t/ Q3 C+ t  F/ V9 g2 \
▶夏季细菌泛滥,腹泻也会使锌元素大量流失!
6 n4 {& B6 I9 `6 E6 W2 ^
腹泻会造成宝宝缺锌,而缺锌进而造成宝宝肠道肠道受损,免疫功能低下,使腹泻反复复发,就会形成恶性循环。
2 t6 L! a0 ^. n0 a- A. K$ ~
5 K0 a- n/ V8 V7 Q9 l9 h
中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所的最新调查结果表明:中国少年儿童夏季的缺锌率高达60%!因此在夏季,咱们确实应该给宝宝补充一些锌元素。

7 _+ o8 ^5 P, X% D3 Q/ ]) g; g! G: |  F/ h/ Y  N
儿科医生:

) n# C% Z8 \0 P" i9 X, A
这8类宝宝可能缺锌

/ ]& R6 a8 j" j
+ O5 Z' X. }$ f( l' w$ r
专业的儿科医生提醒:如果你家宝宝有以下8种“异常反应”,就要考虑宝宝是不是缺锌了!
7 E) N9 D9 K. I" q# W5 \
食欲不振
2 v6 \) S* D- Q; \8 ?# h2 E9 ]( o) W
挑食、厌食、拒食,普遍食量减少,孩子没有饥饿感,不主动进食;
6 p9 a& u' t  Q3 a6 D: E3 K
0 g+ |: o, i4 r- ~9 {
乱吃奇奇怪怪的东西:

* O( q! Q1 p& W- M7 m5 E
比如咬指甲、衣物,啃玩具、硬物,吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;

- c) r. x3 l; E. S! S0 w  J
免疫力下降
" r3 f. H) v8 o3 o
动不动三天两头就感冒生病了,平时的衣服也没少穿,可不知道怎么的,体质明显变差了;
7 \! c; h3 ~1 \0 t$ l

, I/ Y" v+ I8 Y
孩子多动

* m6 z2 _" W. c, C
孩子多动、反应慢、注意力不集中;
0 p3 M9 J2 h5 F( E
生长发育缓慢
* B9 [6 L2 E7 v- c9 j
身高比同龄组的低3-6厘米,体重轻2-3公斤;

8 N- u8 [4 w, D- ]/ w$ W( @
指甲出现白斑
$ F' G2 y0 P7 g2 J- S
指甲出现白斑、手指长倒刺出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形);

" X$ a* C8 Y% R

) `2 P( @" y, X/ N7 C
出现视力问题
0 M. I$ Q" f+ V( z" F6 f4 Q
视力下降,容易导致夜视困难、近视、远视、散光等;

0 k8 w+ ?9 l$ d0 P4 P
免疫力低下
! W1 D- B; d5 m# Y+ R& l
经常感冒发烧,出虚汗、睡觉盗汗、口腔溃疡反复发作等。
4 _9 a: B8 m) h" M
医生推荐:

/ ^. ^1 I8 h% i. D3 \; |7 W% t
食补+锌制剂
# L; \2 X( }2 r/ y$ {
医生说:锌虽然不能在宝宝的体内自动生成,但可以通过食物+锌制剂来补充。

9 t" p, y" }! t! m+ l
宝宝6个月后,预防或治疗缺锌,最好的方法就是调整膳食,并按照辅食添加的原则,给宝宝适量吃一些富含锌的食物。

' o0 ^$ ^! L  V& v- V
4 s; {4 m! f+ r% s4 p' C7 r3 Z
如果因各种因素食补锌不能满足宝宝需要,可以适当的补充纽乐曼富锌营养素。
" C( k* f8 A+ `4 d* K' S9 k% U' N

! f6 W9 q0 `: `0 v4 f
纽乐曼富锌营养素,采用的葡萄糖酸锌、甘氨酸锌,对宝宝的肠胃刺激小溶解好,易吸收。每毫升含5mg锌,每天1-2毫升,帮助宝宝告别挑食厌食,助力宝宝健康成长。
: ^9 M3 Y* {5 g! B
中国营养学会:
+ A; Y' Z! {& q  U
锌的日需量
' D% z; \$ z* e9 b6 [$ U4 X
中国营养学会推荐宝宝锌的日需量:

: x$ z3 ?! M+ b4 T9 m/ C) H5 I
出生—6个月的宝宝:3mg/天

" a, a7 E7 W6 d5 `7 S; P
7—12个月的宝宝:3.5mg/天

& j5 ~  Q  P( h2 {$ a% l
1—3岁的宝宝:4mg/天
$ g6 T' _# j+ v8 g6 b6 _& U

$ P: O8 C2 j3 W8 m- e
真正需要补锌的

# r3 h5 t" [& n3 V3 M# s+ Z8 ^! ]
只有这4种宝宝

3 j- \7 l5 A4 B# G* L
只要宝宝饮食均衡,宝宝每天极微量的锌需求很容易就能满足,不会缺锌。咱们不能单纯的凭这些症状,就判定宝宝缺锌,然后直接给宝宝购买补锌的药物。

( C4 S" E+ q3 w( [" g' {7 l
+ x& u, t2 D+ n0 V$ e. N5 ]
儿科专家们早就呼吁,只有这4类宝宝需要药物补锌:
5 y2 j* |0 {: E& y' F$ u
1.特定的早产儿
; S8 \% Z; U, D! ^# ^1 v
2.长期腹泻严重的宝宝

/ v! @* x$ \3 E( c/ G- W, [
3.肠病性肢端皮炎患儿(一种先天性的锌缺乏疾病)
+ |  Q0 {( d4 y& v' j
4.经过专业评估之后,确定缺锌的宝宝

8 ~! j) }$ j: i6 q/ f9 T8 _
夏天缺锌的宝宝的确很多,咱们确实需要给孩子补点锌,但食补+锌制剂就OK啦,还要注意膳食均衡。

) b# w& C7 U3 H9 ?* O8 u' l7 `( M5 ]
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