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貔貅，中国上古神兽之一 + k6 V) |% @9 {" U! w( w) R
与龙、凤、龟、麒麟并称为五大瑞兽 / U5 ] s. U2 E
相传貔貅能招财进宝，吸纳四方之财
+ _8 i5 u! P) h! Z从古至今 8 d- d7 B$ u% x, k7 j( O* _) C- ~
上至帝王、下至百姓都视貔貅为祥瑞
1 Y6 [8 f' V0 u$ G, a$ c F; ?, j而貔貅之所以有如此神力
6 X) N+ x) M+ Z) d0 W在于其有口无肛的独特身体构造 - k9 U: K* w* o, D! I
能吞天下财而不漏，神通特异、只进不出 * k3 Z% ^/ i- `9 H8 R' D
有口无肛，只进不出...
2 p5 l8 g% B7 ~. }只进不出... + |* i) |. C& T7 l
进不出.... & L0 E( y ^2 U4 R. H3 i
不出....
! A% f/ h6 Q1 G' U
9 t Y J1 R7 T6 F5 H8 E正因为貔貅有如此特性
/ c* M' e7 v* Q) }3 m很多饱受便秘困扰的患者便将其奉为神兽
7 |; ~/ w5 S6 d; F% i5 w+ [+ o$ Q3 ?顶礼膜拜 % x& s' F1 i {8 W1 K9 l" X
" ~. ]) A: K- S+ h+ s) A更有甚者
$ | [7 M4 O0 y! q8 ^! }! v: X将自己家中的厕所改称为
2 `' z1 E% O1 a0 a6 U& q# H& N3 }【貔貅宫】
. S9 Y ~* ]: ]2 N( o- F" }来表达对这位上古瑞兽只进不出的感同身受
+ ?" Q3 W; S& N! G; X
# J6 ~/ A2 C2 n（我读书少，你别瞎扯淡啊） & o4 P/ R8 [, f T( r( G n E
咳咳，好了，扯淡结束 * c; U* r0 U0 [ [2 N2 X5 X. v
进入正题 : \4 B/ s: \8 {& L! R0 v" f% E
; L- y' E b6 h) D0 w
那就是无时无刻都有种不“翔”的预感 3 M! v6 ]4 l9 d# J! V3 ^$ m" F
相传英国国王乔治二世
5 `9 A- f) u1 z+ w# r( C就是因为大便时用力太猛 " B) h7 y8 @7 D% d1 e0 J% i
引起血管破裂
% g, _; m9 }! s3 i" d失血休克而亡 8 ]! q; z- A- _$ R
8 ^# F0 x- R+ H5 c（太惨了）
# @- x# @0 f# l! I# u( y8 ]凉凉夜色为我悲伤成河，化作马桶等候着我 ! k* Z( z2 }8 B2 T" |; r
研究表明
* S5 P3 j( \) G* n/ E: F3 P中国如今的慢性便秘患者占3%-17.6%
: g, d; h& u" {. S9 {从坐在马桶上开始 ( d7 w. y$ F1 l- O
就是煎熬 ( R& Z7 m8 E1 Y' k
最惨的是，还熬不出个什么来 # x$ N G+ | k" ]8 j
9 p% U8 u; a2 F' O; z
因为小编写不出稿子 4 b% I- O; L4 j4 c7 ]4 Z8 H5 {
就像你拉不出屎 - C' v S- F4 n/ {9 `. f# h
一个字
* H- f( F0 ^3 A* V& ^: M; I2 x& w! ^) H3 F5 g( ?5 I
那么
, A; [* p* ~6 f, f9 a3 \3 z) x( k2 y, P3 K
这个专题 2 I8 ]6 x$ A. n- r# i
小编就为了你，与便秘一“屎”战 , |5 V, z9 h3 ?7 H
排便困难是啥样？
3 D# I6 z+ ^; z S) W千呼万唤“屎”出来，还有半根在里面 1 |0 M, `9 V i& U7 U$ e
费时费力就是拉不出 $ H' n/ O" V# t/ r! W* M
好好的腰
. m8 C6 [9 k! h7 F硬是被便秘拖累成这样 1 m+ Z# ^! v1 b* }
) w" w+ b/ m" `7 h
唉！！！ . T# A8 i0 j) }# u w. h+ }* D
已经一个星期没拉屎了，真心凉凉
& c4 ]: {2 x% W: i8 ^2 H
$ j: | h8 q' j% F1 |此时 4 T4 i3 c1 ?$ }2 M; @1 U7 x) X
大肠最有发言权 8 \) D- P/ }& l* N& v" g
因为大肠一生都和便便打交道 7 b: E x5 R% e7 R% p5 e4 t0 @
! U; o/ L4 ~/ F3 c
自从接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣
. i6 q } K- w- [大肠就开始 8 W1 P6 N, ~0 Z- V& k. b
一边吸收其中的水分，塑形成便便
: ?" r* X3 f8 T一边把便便送往菊花
. T* b4 ~, L0 V
' m2 d: \6 B7 F/ G T) t最后临门一脚
: D* W# R: D, m. v4 `$ h c一坨便便就这样产生了
7 I# }2 v' \, u! Y9 S2 E* Z( V R |8 }) i: p0 \/ r/ ~
但是
5 t7 ~/ b `4 U# A8 x: L! b如果
! H5 j$ p5 j# i8 X% G; a停留时间短，就会太稀，人们就会拉稀 3 k! o) \/ }. ]* G
停留时间长，就会太干，增加运输难度 3 e0 ~% [6 E0 c# x5 q1 y
$ M" _* U. H2 c6 a) R运输不畅 , J/ T) E$ e( m/ g1 X$ q0 c6 s
就会使便便在大肠停留更久，变得更干更硬
- y" S2 I! P6 G7 h) z+ B5 H这样恶性循环，最终导致便秘 - }5 {! J, T$ I0 R
如果你不确定自己是否便秘 ; q/ g& C- ?: P7 d4 ]8 N
那这里有份布里斯托大便分类法
; z/ K x& u2 i8 Z1 R6 O& m
+ Z9 v* n r' Z; P x# l% z第一型和第二型表示有便秘
9 f+ P+ G7 p! o7 h' ~第三型和第四型是理想的便形
6 ?4 o6 @% C; Q/ I, O第四型是最容易排便的形状
. ^. z( O# m5 E( T: G5 s' U8 d2 j% S第五至第七型则代表可能有腹泻 ○ ○
$ C2 A N9 |( X# ^6 [( g3 T可便便为什么会在大肠里停留时间过长呢 }* e0 ?. j4 J* Z$ R+ T
因为他们也有起送标准的 / k7 A+ Z# C# J. T
达不到就只能凑单或下次攒够量再送了
& ~2 i; g+ O3 {
' h. P. L/ N& Y4 d) \0 @造成这种情况原因
: F# f8 |) x* |0 n9 ?一般是
# O7 A* V, U: o3 O7 S% ~不好好吃饭
+ q3 {, W' e' ~# E8 d* r( j不好好运动
, L! s8 p' I& E$ N7 [5 I# V不好好拉屎等
9 x: B0 B9 V A" s1 G: c ?2 i( R不良生活习惯作出来的 & D* `% u2 V: l3 |
) l% B/ N3 G O. g! a& d" P2 s除此之外
! Y' Y0 j/ r& h1 l" B小编粗略一算 8 s& k* k: ~% j5 y5 ]
也有几十种原因能引起便秘 1 U3 e1 a7 O: |
像肿瘤、肠梗阻、糖尿病、怀孕，长期工作压力大，情绪紧张的人等 ; X; \0 d) f* ~/ |
; F3 ]8 y4 G3 B这些都刨除的话 & C' E" Y* \4 _
就是 , Q, S! S2 A. @( d7 K/ h- r5 Y* k
大肠本身的运输出了问题 9 D8 j6 {& F( O8 W9 M
一般来讲 8 d" X5 X* U6 t: e6 a) @/ ~
正常的大肠上分布着很多平滑肌
* M1 U% V5 G# v5 C" ?. D; F这是人体的一种肌肉组织 5 K; s5 V! Y8 {3 x
运送便便全靠大肠一身平滑肌的缩放产生动力 ; u- u ], q6 P u% h
; L8 I$ J4 @! w4 p# k, P q
但如果他们这种动力失去活力了 9 I: ]( F6 L8 z* i9 }
运送能力自然也就下降了
1 G3 E- C2 c+ P' ?久而久之
, z$ s% R$ ~/ L' z$ d- Q会导致大肠消极怠工，逐渐失去活力
4 s+ U& F$ b ^9 I因此延长了便便的滞留时间
" Y4 s" e" \! l. r: C* B8 u! C便便的水分被大肠过分吸收 2 \ w$ G/ l) \% N n# R" f
最终导致便秘
) J/ P- \$ b; b! b# m9 L! l. l! {, O8 s1 U! x
医学有句话
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9 f5 ~& E9 t( g J- w可见通便对于我们人体的重要性
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便秘的危害走起！
* a+ m; l7 s; e. l1 T6 [大便不通，心情不好，总之就是烦！烦！烦！
2 P# z% M& `3 Y7 v& J5 P2 R$ N- u: I除了心烦
8 y1 ~' K+ c# }6 V* ^. v8 t这一“屎”还能激起千层浪，炸出一身病
6 @ G- _7 Q3 F4 t, X7 y1 t一二三、用力！ 2 D; f- E' A; V( M6 a
屎没有出来，痔疮出来了！
! p: k: }" Y" r0 \. g; w5 X5 I便秘会摧残你的菊花，搞出痔疮、肛裂这些病
$ I( a8 }+ k6 v
. ^) T B5 K% G" g- s1 y5 F便便在肠子里待久了 1 o2 K8 I: K( r; A
硬得像块石头
( A+ T$ [& j: D' k. f对肠壁又是刮又是蹭的 ! i! i+ _9 @# c" [" k0 g$ y
肠子被搞得满身是伤 ; X" G4 s5 `) c! m: s/ G
成了细菌的繁殖圣地
4 x* t- u0 l8 d/ ?一不小心就搞出炎症
7 i( R6 j1 K% M继续搞下去，肠溃疡，肠穿孔可就来了 % F; ?9 N5 t+ A; {
' W8 a d5 o; z还会增加心脑血管负荷、诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等 " q1 o, g5 H' g' F: U, S' e
可见长期便秘的后果很严重 + b3 K! s0 C5 R2 x6 \7 \$ _
有一则报道 2 v& n% Y' C( w$ k: {: Y8 A
美国一男子三年解不出来大便
" r$ A8 C% B2 `+ S$ z7 X+ x结果被大便活活憋死
, @. R8 U' w( ~5 i, j( C& c他死后 $ L, V- s+ I# y% }, R1 `- F
医生把肠子取了出来 5 C* S; [6 O3 B0 }
结果令人震惊，长达20厘米，重达30斤 ' x0 C6 [5 r, A1 V3 U, i
比人的大腿还要粗
1 C$ ~) o$ b0 j* T- J; W" z7 s9 O4 k% M$ M. `, B: X0 P
真是不可思议！ : ?9 ^% T8 y: z- R* d
不过，值得庆幸的是 0 z$ c$ d4 g+ Q$ \: x
便秘不是一种病
/ R: k) P3 Z5 K. i* m和发烧一样，是一种症状
8 x+ \# c/ t; B h1 r% p$ k8 z6 r生活中
# {' x& M& R) X9 c( f多加注意是可以有效缓解这种现象的发生 8 W) n- K; `$ H
而且，也可通过药物进行治疗
1 S$ }0 ^5 V% d' Q6 w药物一般分为两类
. C1 \ Z" _) S( v泻药类 . e* T3 r! {7 S, }2 L
目标明确—就是打击正堵在肠子里的这坨便便
6 {7 x' d2 [- |2 g( j
6 Y5 t" b7 N: N' t; P$ J除了在便便上下功夫
Q, d8 m o+ g3 T. Y刺激肠道扭动也是一种解决便秘的方法
3 P# O2 s- B$ X) e; f& Q- W促肠动力类
+ z" `4 C& A9 _" ^让懒洋洋的大肠充满干劲、习惯扭动 6 Q& d2 z2 c7 }# ]2 ^
让便便顺利完成塑形 / _, A& T$ e/ z& F
运输和排出
8 s+ q2 a9 O2 d! `+ t1 D, \9 Z算是一种深层解决便秘的方案
; L7 o9 O/ [( @) H T' w增加肠动力，深层次解决便秘 " k. }* P# r- X' {9 J" Z
6 u. z$ ~9 z* D" h7 |1 \! S7 _ a
（健康小提醒：定期要去正规体检中心检查，不能自己瞎吃药哦！！！）
/ ^% I. B. l+ Q5 k不过吧，吃药还是下下策
; ~3 L( X; U6 U" n# p, r最有效的办法还是养成一个良好的排便规律 # H; y+ O# M- J2 U2 a
以及补充施贝安誉畅蔬益生元低聚果糖来缓解和改善便秘症状。 + F! X* |% N; W
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发表于 2022-5-27 16:29:15
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