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貔貅，中国上古神兽之一
! z7 K4 [$ F. N5 A与龙、凤、龟、麒麟并称为五大瑞兽
a$ A/ P, a/ P2 M2 {6 [+ {; q3 E相传貔貅能招财进宝，吸纳四方之财
1 s, Y' K F4 M1 G从古至今
( f* t7 L( ?( r6 S1 D上至帝王、下至百姓都视貔貅为祥瑞 + R5 A; q+ r8 A
而貔貅之所以有如此神力
/ B& p1 D* q" n+ f+ A" j2 v在于其有口无肛的独特身体构造 1 p& d% d6 n& k" G! q; `" k3 H
能吞天下财而不漏，神通特异、只进不出
6 Q2 k/ e' X |2 S3 |: R. U& Q有口无肛，只进不出...
' F; o9 S$ E: @1 U W& i只进不出... ; A- p9 P2 p/ l8 N, a
进不出.... 7 C0 [1 C) U1 n ?3 `! Q$ |2 l
不出.... ( T2 @5 l8 R4 ?; {& x; _
1 ` W! I5 |( i" H. b v8 h7 ~# Z正因为貔貅有如此特性
0 o( G% z( F+ ]( a' u" g3 O/ B很多饱受便秘困扰的患者便将其奉为神兽 % X; `# T: K% R/ {0 y; W
顶礼膜拜
! H4 d! w0 \& ?# ]9 x" L: l* d2 ?! s; d
更有甚者
4 q$ X! K- Z J( M* n将自己家中的厕所改称为
1 O0 _2 b6 I& M【貔貅宫】 1 X: t2 {: L( i m
来表达对这位上古瑞兽只进不出的感同身受 5 x$ e, t- D0 a2 K6 L, P
) z# S+ F, N+ J- ^8 r& O2 x( X
（我读书少，你别瞎扯淡啊）
. z7 Q$ M4 D4 e咳咳，好了，扯淡结束
& l& X. O p* n5 A, a( |0 J进入正题 + D( x9 s* q: a9 \; v! W' j% @
! X9 \+ @6 ]* ?! X# n那就是无时无刻都有种不“翔”的预感 : ]+ P, X! g$ `+ g; {8 l! G
相传英国国王乔治二世
9 l. \$ {( M& E就是因为大便时用力太猛
1 C! }. s& X% O! o. ?& @5 L引起血管破裂 3 D! l \) ]5 h# p6 w4 _
失血休克而亡 % B' ^" G# Z+ ^
; Y% P# n; D' t* i5 V
（太惨了）
8 _/ J+ ~9 ~/ x4 u/ e3 A凉凉夜色为我悲伤成河，化作马桶等候着我
. d- j3 l* R" y5 }研究表明 ! G+ ^1 r9 `/ T+ \ `
中国如今的慢性便秘患者占3%-17.6%
$ v( _ {) }3 L/ m从坐在马桶上开始
. i9 e" z: M1 a9 i K/ o6 U% y& b就是煎熬
* ~3 w/ f3 M8 I, s最惨的是，还熬不出个什么来
. Y+ I6 l/ {' _+ T. A+ u: W C: L0 M
因为小编写不出稿子 h) o9 L9 X. \
就像你拉不出屎
& }% o$ P; d5 Q, m/ Z4 U* S9 H9 W1 d( c0 W. H一个字
: {. i$ ^) y, i7 N' t( s$ J4 Y/ J0 {
那么
$ R8 z/ T' `2 a Z5 l* W- P
! ~: C% \: f* B+ E% U这个专题 7 l" \( k0 S7 j4 ?/ u
小编就为了你，与便秘一“屎”战
) o+ C% L0 O6 t! A) O6 j, e7 O6 M, c排便困难是啥样？
9 M% Y- i1 }- v( Q0 O千呼万唤“屎”出来，还有半根在里面
) m5 S. U7 D2 p3 \8 u7 g0 ]费时费力就是拉不出 * t- g% }5 e4 [- r" P
好好的腰 ( r- H. q1 e" s' l/ H7 d7 z ]
硬是被便秘拖累成这样 9 o ]- c2 z9 u2 t8 i
1 n) p6 w8 A# a. `唉！！！ 0 o% `9 z9 Q; T' ]* _0 k
已经一个星期没拉屎了，真心凉凉 2 I! N8 {9 q2 Y3 O# F
! t7 y4 L8 a- i B0 t此时
! e8 o ^* B6 h大肠最有发言权 & P) n! q+ d0 Z" j$ a7 {
因为大肠一生都和便便打交道 8 G& S1 o( n9 v0 h' z
1 n' |( k9 g G7 S0 Q8 p+ w自从接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣
, I1 q/ K1 T/ h( c7 E/ u大肠就开始
* g. t& N9 M Z一边吸收其中的水分，塑形成便便
* o$ k& R, c, ?+ G# B一边把便便送往菊花 % G' P/ [9 X9 Y, x2 ~
+ ^& q; P" D4 L+ G( g最后临门一脚
0 j! V$ c# Z* q' J8 t0 q一坨便便就这样产生了
. b( R& T) L9 y- R% m4 H0 T
' r: D1 w) m4 M) Y, C" z9 t但是
. `7 y5 Q# F, y* w8 T. @$ ^1 W; k如果
& B& Z, A$ D$ b% e6 x- R& D停留时间短，就会太稀，人们就会拉稀
( E5 X5 X1 S7 A, J, U( z停留时间长，就会太干，增加运输难度 8 b; s- T2 X+ k, u0 N
4 r Z# L' L% Q6 Z运输不畅
! `( L3 f! F, E, Q8 J就会使便便在大肠停留更久，变得更干更硬 , U' {/ s. K# K# m; b! g
这样恶性循环，最终导致便秘 , m. v: w! E# U: k
如果你不确定自己是否便秘
& g) [, m5 n: i9 P# u2 b那这里有份布里斯托大便分类法
# N! Q5 L4 u, H8 J. g& I- n
9 }4 o! r4 y: o. i$ E第一型和第二型表示有便秘 ( p/ K6 f6 \" I
第三型和第四型是理想的便形 & C% S! n5 x$ D) M+ C# A
第四型是最容易排便的形状
/ e1 f5 J6 } B; r* H8 x+ W; V第五至第七型则代表可能有腹泻 ○ ○ " W' l- u) |7 s+ A& j$ A: I% Q
可便便为什么会在大肠里停留时间过长呢 5 C, a* x9 U! \7 K$ ?$ P. t i
因为他们也有起送标准的
7 Y7 r( G& M3 e8 y) z, _达不到就只能凑单或下次攒够量再送了 $ a ]% z9 p( s, R! z( y
' }0 t$ ]( `6 {- N4 ~4 p7 o9 k造成这种情况原因
) o! Q. N1 I2 d) y, E: \一般是
3 P5 t; o2 J6 y9 `" M不好好吃饭 + j. Q u' Z/ L) `( Z9 L
不好好运动
9 [1 {" d* e1 t/ ~5 `& {不好好拉屎等 . _& e! R* Z+ H6 J8 X
不良生活习惯作出来的
1 M" O$ p/ M6 |. j+ a3 T. a0 ~! M8 w
除此之外
) ^6 a) ^0 J( Q小编粗略一算
% z _+ A; T5 w0 Z: B1 }也有几十种原因能引起便秘
! ^/ u% z+ C, F8 v3 }, J像肿瘤、肠梗阻、糖尿病、怀孕，长期工作压力大，情绪紧张的人等 # A4 d2 a7 k5 Z. ?& Z* {- u
/ b& i0 o, o) ]8 W0 S这些都刨除的话
# D7 k* J) S; z$ `' w ~" ]就是
% O- Q, k4 u* Y/ H3 l7 s大肠本身的运输出了问题 2 j3 h- n- l u+ I- ~4 N; C9 K
一般来讲 7 Q" j1 p. ~: j/ h; }
正常的大肠上分布着很多平滑肌 D4 i& h/ @9 {5 s9 O
这是人体的一种肌肉组织 - m; g0 b8 a5 E
运送便便全靠大肠一身平滑肌的缩放产生动力
3 t1 |, D, Z8 ^- j ]3 T8 B/ Z) S# k+ |& |
但如果他们这种动力失去活力了 " J1 R ?* g6 N2 o! q
运送能力自然也就下降了
3 L; b1 Q, [, I# p久而久之 5 \# o2 A: |* K2 K! D: {( y
会导致大肠消极怠工，逐渐失去活力 , x: f- r. ?) Z" K8 ]7 S2 \
因此延长了便便的滞留时间 6 m0 f6 p# Z+ o" C
便便的水分被大肠过分吸收 % v( ]% S7 w3 z5 H( U @( J
最终导致便秘 : U, S2 `1 t. h8 O7 G5 \
5 d# l2 E0 X% g医学有句话
( N! H0 |# E2 J% a4 ]
& i9 i: u& h- @; M) r$ ?可见通便对于我们人体的重要性
0 K, Z( H9 L: P+ A. t! L( z- I: Q+ d; r5 b' v/ P
便秘的危害走起！
/ U2 g5 O2 q4 v! M. y0 n; r: x大便不通，心情不好，总之就是烦！烦！烦！ 0 J5 z+ G+ e# d8 C+ k
除了心烦 # x/ o, {* g) G; B7 G9 E+ B) T1 H
这一“屎”还能激起千层浪，炸出一身病 , V) q6 o, i' a: w% d
一二三、用力！
; J e* z1 }2 ~1 k0 q8 M屎没有出来，痔疮出来了！ : G' Z. x: s, @
便秘会摧残你的菊花，搞出痔疮、肛裂这些病
- x: A6 F) k$ ~' S( M2 E4 ^
5 D$ [4 x: b4 F' u1 v& F- C: b便便在肠子里待久了 ) ]$ b( r/ B) N/ B( p# Z) i$ X
硬得像块石头 : I, [8 C' V) k+ U# Q( h: i
对肠壁又是刮又是蹭的
( [! o% n2 n# q& \/ {* U肠子被搞得满身是伤
3 a+ v( T: Y% ]9 L) e% ~1 W2 w成了细菌的繁殖圣地
* c: Z8 D1 I. g! ?1 z一不小心就搞出炎症
, H% V, h4 o, q, F( m Q继续搞下去，肠溃疡，肠穿孔可就来了
* f7 q# t, P8 _* \& N8 J
0 l. U" \7 \: u) d! [. z还会增加心脑血管负荷、诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等
4 i0 }6 ?6 _, a; N' d- N可见长期便秘的后果很严重 2 ~8 k0 U- u6 s n& p1 e: _
有一则报道 # ]7 r' T2 `1 s% q
美国一男子三年解不出来大便 ( @ q) l5 L2 `/ s ]# ^& `7 [
结果被大便活活憋死 8 k% ~& N( G6 f( W
他死后
/ q3 _* T% t7 C* L医生把肠子取了出来 & {/ [) V1 c3 w
结果令人震惊，长达20厘米，重达30斤
" H) G7 l$ x. _! c9 {; B' H. M- Z2 R! ^比人的大腿还要粗
, X6 A9 c' f- ^5 \, P
# b# b& V) d# i [$ h: D- Q: ^真是不可思议！ % y/ u4 Q9 _' }- U
不过，值得庆幸的是 5 R7 w, R0 s$ D
便秘不是一种病 % e4 l9 R4 D+ m
和发烧一样，是一种症状 + L5 G2 Q4 b5 H9 \
生活中 # G- @$ [ F: u: y2 t; t% M
多加注意是可以有效缓解这种现象的发生 8 F t* k$ Q6 [4 @
而且，也可通过药物进行治疗 8 m! O" _1 m; G$ u9 S4 X" w, C# ^
药物一般分为两类
. M$ g% U) }2 F泻药类
3 }" V' d- [/ f) X# O3 _9 G目标明确—就是打击正堵在肠子里的这坨便便
4 `+ t, y9 r. w( j) u. L, q/ {* j, S5 S3 s# O4 K
除了在便便上下功夫 , I+ l A" e" B" X. V# B; l
刺激肠道扭动也是一种解决便秘的方法
5 u( R! [' V$ g, O: K- u促肠动力类 3 q5 E+ X1 p9 |( [+ P
让懒洋洋的大肠充满干劲、习惯扭动
c" [+ o+ |8 {% B2 a让便便顺利完成塑形
+ u$ t" B9 _! t运输和排出
) R5 Q9 d- o( e5 \- e5 e4 R算是一种深层解决便秘的方案 , ~( n* _& R! [/ s, S& u
增加肠动力，深层次解决便秘
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（健康小提醒：定期要去正规体检中心检查，不能自己瞎吃药哦！！！） 1 T) w- G' y3 Z2 ]0 _, J' V
不过吧，吃药还是下下策
% [4 A. B4 Q& b. W {最有效的办法还是养成一个良好的排便规律
+ @* N! c6 T! ?, u2 `以及补充施贝安誉畅蔬益生元低聚果糖来缓解和改善便秘症状。 . R' ?0 z' ~/ b O0 q9 G% P% A/ Y
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发表于 2022-5-27 16:29:15
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