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在超市 7 k1 {$ Z) \! W# g
印象最深刻的还是超市里卖的牛奶
' V5 \& f: l) C- a# V往往都是络绎不绝的人群
' ~/ v! j6 F4 F- n, ^2 Y宝妈、儿童、老人 * Q }8 C0 s) r3 b
从此之后,
7 I6 r! q2 ]) }. o6 _1 p9 Q: ~) r每次去超市报道 $ p! b ^5 c1 }
必买几瓶鲜奶回家 9 U% u& K' X0 @
, Y, Z3 g" f V, K2 M# f- m但时间长了 ) u: X& h$ A' b
身边好多朋友都不再买牛奶回家
" w7 i) ^+ E8 n: w原因有些尴尬
" a$ W' q# N4 I+ Z0 |许多朋友喝完牛奶后
' Z, ~7 s2 `, s( T+ c容易出现胀气噗噗,恶心胃疼
r0 J5 U8 N' t& x, {/ k腹泻拉肚子等社死性现场
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这其实都是乳糖不耐受的锅 0 \! z5 d/ \ g2 M3 J) K( K
乳糖不耐受,
5 Z! N& L' e. X4 y) m3 n7 C到底是什么“疑难杂症” 0 ]9 M% P4 h) R1 a9 L
以后还能实现牛奶自由吗?
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! C: n% o# J; C5 W% ?
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" \* `3 c, p/ \8 E" t u% K如何判断自己是否乳糖不耐?
1 `" `0 R+ G2 ?9 a想知道自己是否患有乳糖不耐受吗? 1 x9 t& w+ ~) t% V: O- P3 ?
饮奶后的20分钟,或1小时内,你是否出现过以下任意1种症状?
* b) [# v, a' L; h/ U3 [1.胀气 / g: T$ s- e' K
2.胃痉挛 - R x; ~* q, `' A. X; r* @( s
3.腹泻 2 o7 o9 |' ?: l x+ @
4.恶心 3 v0 c+ I# B4 R/ Y; r
5.腹胀 7 X; u" v7 @1 h5 r
如果有,那么你很可能患有乳糖不耐受。
7 G9 r) @" U n0 Q( S1 _9 q; V8 n乳糖不耐受在亚洲人群中相当普遍,数据表明,东亚人群出现乳糖不耐受的情况更普遍,约是北欧人的40 倍, 在中国约有90%的人都有乳糖不耐受的情况。
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什么是乳糖不耐受?
7 R2 |6 @) ]( m. _# V; n2 l6 ?% {乳糖不耐受是怎么一回事?
: f7 I$ Q/ q: W乳糖,是广泛存在于牛奶和乳制品中的一种天然糖。
% T9 J% i/ `2 `5 V( J' X0 @6 B! ?* J肠道中的消化酶可以有效消化分解乳糖,乳糖不耐受,正是因为肠道中缺乏乳糖酶,或乳糖酶数量较少,因此无法消化乳糖,而出现的症状。
5 r9 b3 d' N: q5 b6 }6 R简单来说,乳糖不耐受是肠道中缺乏乳糖酶的缘故。
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1 h5 Q. n0 q# S+ m, B* j乳糖不耐,还能愉快喝奶吗? . b/ }2 n0 z1 e8 f- w8 E3 ^
爱喝奶星人还有救吗?
6 \! s) h/ {. S! o) B8 K牛奶的好处不必多说,但由于乳糖不耐带来的种种社死性尴尬,让人们对牛奶望而却步。 0 v- |: _0 v, _* a0 @
不仅仅是牛奶,部分乳糖不耐受人群,甚至对芝士,冰淇淋等乳制品,肚肚也有严重的不适反应。
& |% O; K; i2 z- T好家伙,难道从此以后就要和乳制品彻底分手了吗?
+ _" v1 n* ]" Y$ \4 l* }3 G: o+ ENonono, 方法总比困难多,前面说到,肠道中缺乏乳糖酶,是引起乳糖不耐受的元凶。
/ p8 y5 j+ L; p- E4 O9 K那么,如果我们在喝牛奶,和饮用奶制品前,就补充了乳糖酶,问题不就解决了吗?! ' U; V- Q4 n7 R' W
机智如你!
3 @3 e6 B+ g; U) Z. ^3 |纽乐曼乳糖酶
. y6 c0 j+ Q, o% B正是为此而生 - `( K" Z y- d- y! `+ o$ Y! S
育儿专家大力推荐的添加纽乐曼乳糖酶。每毫升含乳糖酶18000酶活力单位,可以快速分解乳糖为葡萄糖和半乳糖,迅速缓解乳糖不耐症,相比市场常见酶活含量4000~6000同类产品,效果更快更明显。 3 R1 y, s3 Q/ O& l3 P) M, {
纽乐曼乳糖酶成分精简、专一性强、不含致敏成分,减少腹泻发生率及减轻其症状。新西兰原装进口,无添加任何香精、色素、防腐剂,减轻宝宝肠胃负担,安全更有效。
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' l) T, g4 V. c纽乐曼乳糖酶为滴剂型可直接吞服,也可以在喂奶前5-10分钟服用,温度小于37度,口感、效果会更加良好。 - }- _! [% H8 }' x$ [# W
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