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为啥娃儿吃得挺好，还老是生病？俗话说：要想小儿安，三分饥与寒。小儿脾胃功能不健全，吃多了或吃得太好，都可能会导致娃儿积食。积食生百病，会引发各种疾病。
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. P) U' E1 U' i8 I/ N% o那么怎么辨别娃儿是不是积食？积食的根本原因是什么？有什么好方法可以解决？
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积食生百病，教你10秒辨积食6 r; U- O& J! P) {1 k C: @
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中医把积食称作“积滞”，是由乳食内积，脾胃受损而引起的肠胃疾病。通俗地说，就是吃下去的东西没有正常的被消化吸收，堵在胃肠道里面，不但没带来营养，反而加重脾胃负担。- X# B: n/ q) f) Y+ V& ]
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积食后可能会引起厌食、发烧等一系列病症，也更易感冒。
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积食→厌食或暴食 0 T4 e1 z% h# q8 H
/ h) J6 H3 F6 F* ]8 B当肠胃中的食物过多，脾胃运化不过来了，它就会释放出“不准再进食”的指令，孩子就会出现不想吃东西或者挑食的情况。当然，也有些孩子会因为积食导致的胃热，出现暴饮暴食的现象。
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积食→发烧 + J* M$ i+ n$ b' ]& I1 X8 k
% k: t7 R9 I1 B, X4 L, z- r大量食物堵在胃肠中，逐渐变质成垃圾，身体想要解决问题，只能输送更多气血到胃肠道去工作，推动胃肠道的运动，这就会产生热能，表现出来就是孩子的体温升高，出现发烧的情况。如果一味着急给娃儿退烧，导致发烧的积食问题没有解决，就会出现反复发烧。+ G# k$ b+ e E0 H
# e1 Q# _; K! t- o% g: H+ U 积食→易感 6 G3 X7 P) r( A% H0 t& z
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积食的孩子，由于大量气血被派去辅助胃肠工作，积食消耗了身体过多正气，就会导致身体的正气变得不足，身体正气不足就无法抵御外邪，就很容易感冒。
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; c0 C- f( x- f9 N% {而且“积为疳之母”，积食长期得不到治疗，就会转为疳证，影响孩子的正常发育。* Q( p* @' v+ ^+ [. c/ [
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如何分辨是不是积食？4 l8 k" i9 ?' _/ F9 V! U: k/ E) S; D( z
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巧用一摸二闻四看，10秒辨积食- T- f5 K- S9 D2 L8 ?* V
: b7 Y2 X+ r( n& v( J" E) _►一摸：摸手脚心。. j' z+ e! z) w7 D& v$ q9 ?
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小孩积食初期手脚心会变得发热，但没有发热的症状。9 h, j# J8 k" `4 \
* l" d3 p4 U$ v) D5 m, h►二闻：闻口气和闻大便。
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积食的孩子口气及打嗝有酸腐臭味道 ，而且大便臭，放屁也臭。
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7 c9 a& ?% {2 S( N9 U. y►四看：看舌苔、嘴唇、大便和睡眠。
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舌苔：最常见的舌苔是白厚苔，然后如果是黄厚苔的话，说明积食的时间比较长，已经化热了。( |: E9 |( D: H c$ T7 w
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嘴唇：嘴唇像涂了口红，很红；
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大便：不顺畅或不成形且味道很臭， 可能伴随腹痛；
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! K" ]* M5 @+ g% a: l6 X! `0 k睡眠：晚上睡觉不安，不停翻来覆去，爱趴着睡、哭闹，甚至还有磨牙。5 Q" ^2 U1 x0 q# }$ @8 R
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孩子老积食，问题到底出在哪儿？9 V! _' H, M' ?9 g* H- T# S* K! A
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如果食物长时间的停留在胃肠，本来该吸收的吸收不了，该往下走的不往下走了，就会出问题。那导致食物长时间停留在胃肠的原因是啥？5 B- Y7 o0 \6 z( E& F
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1、孩子脾胃功能不健全、自制力低
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最根本的原因，还是在于孩子脏腑稚嫩，脾胃消化功能本就不健全。如果孩子吃了超过他本身脾胃能承受、消化的食物，自然会使食物长时间停留胃肠。
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" L% l* ~# l) p$ h1 \( b而且孩子脾胃的接受能力是有限的（上图是孩子出生后胃容量的变化），但小孩子的自我控制能力较差，碰到爱吃的东西就拼命吃，暴饮暴食，不小心就过量导致食物堵塞胃肠。
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. B4 t/ N' N+ H2、家庭喂养观念问题
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1 g9 O4 k4 |2 R" {有些家庭的喂养观念“多元化”，每个家长都有不同的喂养想法，导致饮食很杂，孩子难以消化。7 \1 M. J: }1 w- T) q/ ]5 r6 y
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不正确的喂养观念，不均衡的饮食结构，只会让孩子的脾胃处于全负荷忙碌状态，最终导致脾胃受损。. J, t( l& u. O
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宝宝积食了家长该怎么应对？, W4 C$ }8 W& H" U- I. w
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发现积食的苗头，就可以及时调理来处理了。具体的改善方法如下：
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6 @, s3 h/ I( D9 W( E1 n4 m1、饮食调节
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5 Q9 _6 C, n/ y9 |# S3 d+ R3 W1 K如果孩子出现食欲下降、咳嗽等积食症状，但还没有外感症状时，可采取施贝安为逍蔬+施贝安茯苓鸡内金来调理和改善。
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" _0 g% w: H& H同时，一日三餐要稍微“欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。此外，还要让孩子多喝水，保证睡眠充足、及时排泄，不去公共场合，积食情况就会逐渐缓解。) g7 Q* c( P* [: M) ~. o
* t" x8 H1 H" b; A* o# W7 W# B2、日常护理
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不要给宝宝穿过紧的衣物，尤其是吃饭时；吃完东西后，不要让宝宝过早躺着或运动；适当吃点益生菌可能会有帮助。
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3、让孩子多锻炼) r @8 L! c6 N2 y$ c
$ k$ [; E" q) y9 p经常让孩子锻炼，能够改善孩子的肠胃功能，使其更加强壮，这样便能促进孩子更好的消化食物，以此避免积食的出现，同时还可以增强身体素质，让孩子少生病，更健康，更强壮。
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4 Q( E1 {) p; f9 S1 l" m养娃之所以难，除了育儿专业知识多且杂，还难在执行，饮食的把控需要统一家里所有爱护小儿的家人喂养观念。
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发表于 2022-5-20 15:13:13
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