什么是便秘？孩子便秘怎么办？真不是只吃水果青菜那么简单

施贝安2020

在我们各平台经常会遇到家长咨询类似“孩子近段时间便秘，好几天没有大便，每次大便的性状是干干的，孩子排便很痛苦，现在都开始拒绝排便了”这样的咨询。作为爸爸妈妈我们应该如何应对便秘呢？

. i" O0 r  ^; g  J' k3 [
什么是便秘？
: C  l' i: h% E! M9 i3 q8 \
$ \) h1 H' d: e" t, ?4 [有的孩子几天不大便，可能算不上便秘。根据小儿功能性便秘罗马Ⅳ标准对于＜4岁患儿，下述症状至少包括2项，持续至少1个月：

①每周排便≤2次；
' I6 k1 g/ Z0 _0 D3 [
3 W& _. A. |4 o) z9 a②有大便潴留史；
- j/ X/ U- e) g% R* f: N' q
5 Z" n7 O+ |! Y③有排便疼痛或困难史；
. X# O7 ]5 c6 b6 }0 b
7 D7 z1 a0 J. V( y④有排出大块粪便史；
# U1 p; t* S5 U( x+ i% z
( i6 I, w0 q4 E. T7 t* z⑤直肠内存在大粪块；

≥4岁患儿，在不满足肠易激综合征诊断的前提下，下述症状至少包括2项，每周至少发作1次，持续至少1个月：
" L, z) S( K  B- |  z6 T) y
: y- W; x3 X7 v①4岁以上发育中儿童每周在厕所中排便≤2次；
/ O8 d1 A6 }# y9 I8 G6 n, s  E1 \
2 n8 {: V* H  G) ?1 R# }②具有粪便潴留姿势或过度的自主憋便；

- S8 u2 F% f: c+ \, t- W③疼痛或困难排便史；

, L& `! A5 L+ y8 j- U+ M④直肠内存在大粪块；
2 l1 p, n5 w& i4 }" V4 b0 _9 {
+ ]; n% e+ G% t& j⑤排出可能堵塞厕所的大块粪便。
1 z0 l3 u1 \5 R8 g5 E
爸爸妈妈可以对照上述症状，判断孩子是不是便秘。

造成便秘的原因
  u! o9 j7 m1 n: ]: v  F
很多家长咨询，孩子本来便便挺好的，加了辅食后就出现便秘。这个时候就要考虑是不是饮食不合理，或者食物中某样成分的影响。这也就要求爸爸妈妈们学会记录辅食日记，每天添加了哪些新的东西。

还有些吃奶粉的孩子，容易出现便秘的现象，如果是这样，爸爸妈妈一定要看看是不是严格按照比例冲调了奶粉。不用总觉得冲泡稠一些才会有营养。
: U, P' [2 x2 Y7 C5 z2 p: {
7 w6 h) N& d4 l+ {( X% Z4 w

+ V" k& r' E1 e1 T
孩子便秘怎么办？如何预防？
! H# \1 n3 H0 b! ]- C5 p
补充适量的水分。水分也是宝宝身体所需的重要物质哦，排便困难也是由于水分少，适量多喝水可以促进肠道蠕动，不要到了渴的时候才喝，也不要用果汁代替白开水。
( F& Z2 I9 C5 Z, K! V
' Q9 C+ h9 ~/ M( P2 Z5 `3 _* s( ]保证每天的户外活动。每天适量的运动量可以增加肠道蠕动，对缓解便秘有一定的帮助。小一些的孩子，家长可以多进行大运动锻炼，不要只是让孩子躺着或者抱着。
- W/ K- t6 Z' d. N
( c+ E3 u9 J2 g% P% o8 a5 b

3 w' ?: F* H2 E0 ?* u6 X7 }补充纽乐曼高纤。长可以给宝宝补充纽乐曼高纤，帮助宝宝自然的解决便秘问题，并增加肠道蠕动能力，调节肠道菌群营养物质，增强人体代谢功能。

0 w% @6 p8 U& A) P1 r) D& J! O
9 x6 n2 A8 F) W“纽乐曼高纤饮品”含有低聚半乳糖、低聚果糖、水苏糖、接骨木梅、菠萝酵素等，高效改善便秘，缓解腹胀，腹痛，助力排铅，健康零负担，可帮助肠道蠕动，调整生理机能，通畅全身循环，用自然的方式消除体内脏东西，营造健康、纯净的体内环境。