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身边很多朋友对宝宝补钙很有共识，但对锌却了解不多，往往忽视了锌在孩子生长过程中的重要作用。- G. V; S% n1 X
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2 y0 j( T& J" L; ~关于锌的相关知识，你了解有多少呢？今天小编就和大家聊聊宝宝和锌的相关问题，希望对您有所帮助。+ R, S& X. I, {( U; p
+ z) R2 |. r0 b4 }6 K宝宝缺锌有什么表现？ b# }1 T! v* F! b5 ?( Q
/ @) N! k6 H" L我专门咨询了做儿科医生的朋友，她告诉我，一般宝宝有这些表现的，三种以上就有可能锌缺，父母应引起注意和重视。8 A5 L4 N R8 ]! Y
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食欲不佳：宝宝的进食量减少，出现了厌食、挑食、异食等。7 H$ |3 w6 i& c" A m9 O
1 l* \/ D% T& Q6 G7 g发育缓慢：宝宝的体重和身高都比同龄少。
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$ o# R, b9 j& `% @" ]/ X: w免疫力差：宝宝经常感冒发烧，或者患肺炎、扁桃体炎。
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指甲、舌头出现异常：宝宝的指甲上面长白斑，手指上面出了倒刺，舌头出现红白相间不规则图形。4 G1 ~6 P3 A' K
" q4 j$ O/ d7 o, E0 D& D/ L4 d反应慢：宝宝的注意力集中不起来，记忆力也很差。: t6 _- o" _3 t& o* m% b
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视力下降：缺锌会导致视力下降，出现近视、散光等。
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" z+ I8 l$ @: p7 H* {皮肤自愈能力降低：宝宝受伤时，伤口很难愈合，同时还患上皮肤病。2 E2 ?* C. O0 E7 j' k% h
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口腔溃疡次数多：宝宝反复出现口腔溃疡，且很难好。: M% @+ w% o7 z% J4 [
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" d0 d3 E9 | G宝宝缺锌对身体有什么影响？
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在宝宝的成长过程中，如果缺锌，对身体会出现什么影响呢？儿科医生提醒，如果宝宝长期缺锌的话，对宝宝会有以下的影响，父母要引起注意，并重视。
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①宝宝免疫力下降
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1 n0 o J2 P1 L# m# D& q) b g宝宝的身体的抵抗力就较弱，缺锌的话会导致免疫力下降，锌能提高宝宝的免疫力，维持免疫系统的正常运作，减少某些感染或缩短感染时间。
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3 M! \) [6 S5 @! H1 F2 }②影响宝宝生长发育
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2 k: D0 Z4 w, [. s锌能促进骨骼和主要器官的生长发育。缺锌的小孩会比同龄的孩子矮小，落后于生长发育指标。父母要多加注意，不要让小孩子错失长高的时机。
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③影响宝宝智力发育
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锌能维持大脑记忆、感觉、认知等功能的正常运作，一般宝宝大脑发育的关键期是在0-3岁，所以这个时间段更要尤为注意，缺锌将会造成脑细胞发育不全、记忆力下降，严重的甚至会影响智力发育。
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9 E' U+ Z4 T+ N: w) U哪些宝宝容易缺锌？4 P K8 f1 @& Q g8 L+ E) ?: k8 v
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有些父母担心自己宝宝是不是缺锌，会问，有些宝宝容易缺锌呢？一般来说，以下四类宝宝容易缺锌，看看你宝宝是不是属于其中？* I) T: E( H2 M# b E8 T# c
) D0 P' Y" R( |; ~! H( Y0 i& j（1）早产的宝宝容易缺锌$ u' A' e$ Y0 o# p* y
4 M" _" Y- k+ [3 E3 p: {2 v宝宝越早出生，其缺锌的程度就越严重，同时缺锌的情况也就越明显。这是因为，孕期的最后一个月是母体储备锌元素的黄金时期，而宝宝越早产出，其吸收的锌就越不足。因此，对于早产的宝宝，需要父母的精心照顾和喂养。7 j! b% F! X/ w# C) L* h6 i
0 x- i- _7 | V! M（2）好动的宝宝容易缺锌
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. P1 ?" x8 H* o- ]汗水是人体排锌的渠道之一，如果宝宝非常好动，蹦蹦跳跳不停，就会经常出汗甚至大汗淋漓，而出汗过多也容易缺锌。因此，家有好动的宝宝，父母不能掉以轻心，时刻关注宝宝的情况。$ X/ f) c$ L3 S+ J% S6 |! E& D
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（3）非母乳喂养的宝宝容易缺锌
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据研究测定，每100毫克母乳的含锌量为11.8微克，其吸收率为42%，是其他食物无法比的。一般来说，非母乳喂养的宝宝易缺锌，而母乳喂养的宝宝缺锌的概率相对而言则要低许多。因此，建议有条件的妈妈，坚持母乳喂养到两岁，同时还要及时添加辅食。0 j, V$ b, ~% @* C) O6 w4 @4 S
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（4）素食宝宝容易缺锌
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有些宝宝从小就不爱吃肉，如我侄子从小拒绝吃任何肉类、蛋类、奶类及其制品，像他这样的宝宝非常容易缺钙。
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# k: s1 t) V8 {/ t0 w% x8 G如何给宝宝补锌？1 j. Y0 b( C8 z. Q# z K
3 V* P+ i2 ?7 {: f" M5 ?1、母乳补锌. a7 {$ d3 Z" w3 |2 v5 S
( U& ?2 K0 [3 u( {母乳是最好的营养品，母乳中很有丰富的营养元素，其中锌元素的含量也是十分丰富，可达正常人血锌浓度的6～7倍，且吸收率高达42%，这是任何非母乳食品都不能比拟的。
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2 \5 s0 V6 D5 \2、食物补锌
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/ A& T }1 T. P" ?虽然说烹饪的食物锌元素会减少，但对于一些富锌食物来说含量还是很丰富的，比如生蚝、猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉等这些食物中都是含有丰富的锌元素，家长要多给孩子吃这些含锌量高的食物。
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9 R* A% W8 N8 r8 a8 Y0 Q+ m3 s3、锌剂补充
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$ \7 r+ M7 C, ^: f7 W食物补锌吸收较慢，单纯的食物补锌是不能满足孩子一天对锌的需求量，需要通过锌制剂来补充，可以在育儿专家的指导补充纽乐曼富锌营养素。( L& {0 c& d" H3 p
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纽乐曼富锌营养素，采用的葡萄糖酸锌、甘氨酸锌，对宝宝的肠胃刺激小溶解好，易吸收，补锌效果已经得到全世界千万宝妈的口碑认证，而且草莓味口感宝宝也更容易接受，坚持服用能有效促进生长发育。
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, F( Q0 K* S: O" d# d通过食物和锌制剂结合补锌，不仅更加有效的促进宝宝吸收，还能满足宝宝日常对锌的需求量。
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发表于 2022-4-14 16:29:04
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