宝宝的吃喝拉撒问题,都是妈妈们极为关注的问题。便秘,是新生宝宝中很常见的一个问题,尤其是在早产儿中,就更为常见了。
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! s P$ K) I( B看到宝宝拉不出大便肚子胀得难受,或者是拉大便时的那种费劲,整个小脸蛋涨得通红,宝妈们在一旁也只能干着急。( y$ m% R+ P' J% J4 k4 z3 u; n
; B! \. ?" z) M+ e3 w那么,宝宝总是便秘,是怎么一回事呢?. s0 c/ z( {5 t7 V5 E* S$ n
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6 V$ w g1 ]+ n r7 \宝宝怎么样才算是便秘呢?
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父母可以根据以下症状判断宝宝是否出现了便秘:4 I$ O' l% [6 p3 b' b3 X
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新生儿,大便质硬且少于每天一次。但纯母乳喂养的婴儿可能例外。
- z T; n3 \! B4 H, Z, x大一点的宝宝,大便质硬,且3~4天才出现一次排便。 / Y" K Q! @: u/ d
无论哪个年龄段的孩子,出现大便体积大、又干又硬,而且排便的时候艰难、费力。 " L+ ~8 }0 }& Q6 k
在一次量比较大的排便之后,阵发性的腹痛减轻。 ; V t3 ^& o2 m3 T
大便表面或内部有血。
}- {+ ~/ [: F; s两次排便之间出现遗粪。
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为什么宝宝会便秘呢?
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8 G' m1 ]8 M5 @ H ?1、膳食纤维摄入不足
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9 {& p9 G6 E2 \; |4 Q有些宝宝吃高蛋白食物如肉、蛋、奶过多,吃蔬菜、水果太少,导致膳食纤维摄入不足,肠道蠕动变弱,大便在肠道停留时间过长,排便困难。
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有些喝奶粉的宝宝大便也偏干,原因是擅自加大了奶粉比例,导致摄入蛋白质过多,排便费力。* ]/ @+ ~( V( R [9 t- E1 L: p
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2、喝水不足
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7 h7 O" R$ G$ `6 C( m) B- g, k宝宝饮水量不够,会导致宝宝肠道内水分不足,使得便便干燥,影响排出。, m# I' L: H j: {/ w
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' c6 @% n$ s/ b3、宝宝不爱运动0 ^9 Y1 ~, _& V; p
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运动可促进肠道蠕动,如果宝宝运动量不足,会导致肠蠕动力下降,从而导致便秘。特别是一些胖宝宝,更易因运动量不足导致便秘。4 D0 B' t4 c2 E: W( D9 S
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5 I3 h) l4 [3 |& E5、排便习惯不好
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宝宝出现便秘表现后,干燥的便便会刺激肛门,使肛门产生不适或疼痛,这会让宝宝因为害怕排便,故意忍便不排。宝宝忍便时间越久,便秘情况越严重,形成恶性循环。
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还有些妈妈在宝宝尚无便意的时候强制宝宝排便,宝宝长时间坐在马桶上却无法排便,会越来越讨厌排便,逐渐形成“心理性便秘”。6 Z0 D& w& q, b5 H
/ @+ B$ p7 _# R9 c/ z1 @5 [如何缓解宝宝便秘?( x y: {- s, d8 A! R) `1 c0 [. v
, Z$ F+ d* I. o7 v# W" z" q- H# Q1、增加饮水量
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食物中的不可溶性膳食纤维是大便的“骨架”,吸水能增大体积,使大便变软变松,促进排便,有一定的改善便秘情况的作用。
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8 C1 `3 E7 O1 U" M! z9 A5 W& T宝宝饮水量参考:" C8 z8 m% d0 K( j2 ?# O! M
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6 K# C/ k3 s8 K3 w- y4 w4 w$ A1 _7 {父母多留意宝宝尿液的颜色,大便的干燥程度以及出汗情况。4 s) _% K, Z- Y- @: t5 J# z
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如果尿液比较黄,大便干燥或者出汗多,出现任一情况,又或是宝宝出现腹泻、生病的情况,可以少量多次地为宝宝补充水分。
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2 L5 F5 g) D4 v w7 f) P2、增加膳食纤维的摄入1 W0 i9 B, E$ g$ I0 m) e! F% k
- X" d' [1 F% q' N n( n; A家长可以给宝宝补充纽乐曼高纤,帮助宝宝自然的解决便秘问题,并增加肠道蠕动能力,调节肠道菌群营养物质,增强人体代谢功能。
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) G% k U! r) P! v“纽乐曼高纤饮品”含有低聚半乳糖、低聚果糖、水苏糖、接骨木梅、菠萝酵素等,高效改善便秘,缓解腹胀,腹痛,助力排铅,健康零负担,可帮助肠道蠕动,调整生理机能,通畅全身循环,用自然的方式消除体内脏东西,营造健康、纯净的体内环境。, Q( @7 ?" ^" \# L7 T. ?0 R
8 M5 Z6 w% `* @3、培养排便习惯( q; J1 g+ W# E* r: E" f8 W! R
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宝宝到了可以接受上厕所训练的时候,每天要求宝宝在马桶上坐一会,最好在饭后训练。给宝宝一本书或一个玩具,使TA放松,鼓励TA坚持坐在马桶上,直到出现排便,或者到15分钟。
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