宝宝的吃喝拉撒问题，都是妈妈们极为关注的问题。便秘，是新生宝宝中很常见的一个问题，尤其是在早产儿中，就更为常见了。5 L+ u. l7 Q7 }( L: f
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看到宝宝拉不出大便肚子胀得难受，或者是拉大便时的那种费劲，整个小脸蛋涨得通红，宝妈们在一旁也只能干着急。. {, c) f: b! c/ b; K
" s( ` E" I7 M0 z( Z那么，宝宝总是便秘，是怎么一回事呢？
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5 N% y) M6 K K, Y宝宝怎么样才算是便秘呢？
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父母可以根据以下症状判断宝宝是否出现了便秘：' G$ o& E7 D* h8 w
' z" Y. u% o) Z( Q9 a新生儿，大便质硬且少于每天一次。但纯母乳喂养的婴儿可能例外。
+ X) B* o, W7 d; b5 o' [( l$ h+ y大一点的宝宝，大便质硬，且3~4天才出现一次排便。 + h0 d0 [5 _: W6 x$ g: U
无论哪个年龄段的孩子，出现大便体积大、又干又硬，而且排便的时候艰难、费力。
' R' t: ]1 d' Z6 N- l3 d在一次量比较大的排便之后，阵发性的腹痛减轻。
' e9 Y1 o: P6 \% z& G f" F大便表面或内部有血。
$ v$ v* f K1 x9 j+ W5 ^8 {' ~两次排便之间出现遗粪。
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9 Z Z! G* @: h4 b( ^为什么宝宝会便秘呢？' d; q% W3 x' }4 b, b
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1、膳食纤维摄入不足
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有些宝宝吃高蛋白食物如肉、蛋、奶过多，吃蔬菜、水果太少，导致膳食纤维摄入不足，肠道蠕动变弱，大便在肠道停留时间过长，排便困难。
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. p3 X- j g1 L% v9 j3 o$ v: l有些喝奶粉的宝宝大便也偏干，原因是擅自加大了奶粉比例，导致摄入蛋白质过多，排便费力。8 T4 s) u* `0 _7 z# G
' v% K7 e- Z5 X2 X, C2、喝水不足5 p& y0 \3 F0 {9 W
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宝宝饮水量不够，会导致宝宝肠道内水分不足，使得便便干燥，影响排出。
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3、宝宝不爱运动
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运动可促进肠道蠕动，如果宝宝运动量不足，会导致肠蠕动力下降，从而导致便秘。特别是一些胖宝宝，更易因运动量不足导致便秘。* f1 E1 ]! k$ {# T6 c& t
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3 m" \& d( C% ^ Z. a9 L! X5、排便习惯不好% W8 M. }. a7 H0 g$ F2 P, m: k
7 A h9 _7 N$ ?( n4 Y8 ^* g宝宝出现便秘表现后，干燥的便便会刺激肛门，使肛门产生不适或疼痛，这会让宝宝因为害怕排便，故意忍便不排。宝宝忍便时间越久，便秘情况越严重，形成恶性循环。
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还有些妈妈在宝宝尚无便意的时候强制宝宝排便，宝宝长时间坐在马桶上却无法排便，会越来越讨厌排便，逐渐形成“心理性便秘”。
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如何缓解宝宝便秘？* D- [6 e, W" q% Q+ I/ I
0 D5 y# u B7 w1 _! Z1、增加饮水量4 Q3 \! g! w5 U: X' S
9 G% Y5 L' l, W+ h# E3 `食物中的不可溶性膳食纤维是大便的“骨架”，吸水能增大体积，使大便变软变松，促进排便，有一定的改善便秘情况的作用。
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! P" H$ Q( m8 m, K% W2 K |宝宝饮水量参考：
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父母多留意宝宝尿液的颜色，大便的干燥程度以及出汗情况。, i2 B; T7 C; V2 q" B
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如果尿液比较黄，大便干燥或者出汗多，出现任一情况，又或是宝宝出现腹泻、生病的情况，可以少量多次地为宝宝补充水分。
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2、增加膳食纤维的摄入
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家长可以给宝宝补充纽乐曼高纤，帮助宝宝自然的解决便秘问题，并增加肠道蠕动能力，调节肠道菌群营养物质，增强人体代谢功能。+ z! D$ i: F8 n% \# {, L. ^0 d9 o
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1 f$ m& a1 Y* \( G“纽乐曼高纤饮品”含有低聚半乳糖、低聚果糖、水苏糖、接骨木梅、菠萝酵素等，高效改善便秘，缓解腹胀，腹痛，助力排铅，健康零负担，可帮助肠道蠕动，调整生理机能，通畅全身循环，用自然的方式消除体内脏东西，营造健康、纯净的体内环境。" A3 `/ o& Q" p# D9 v6 t5 z# V
% C; Y ~4 } r' ]( u L3、培养排便习惯
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( g$ k3 T; X4 @! W宝宝到了可以接受上厕所训练的时候，每天要求宝宝在马桶上坐一会，最好在饭后训练。给宝宝一本书或一个玩具，使TA放松，鼓励TA坚持坐在马桶上，直到出现排便，或者到15分钟。
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发表于 2022-3-18 14:26:36
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