宝宝的吃喝拉撒问题,都是妈妈们极为关注的问题。便秘,是新生宝宝中很常见的一个问题,尤其是在早产儿中,就更为常见了。
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2 W1 l+ ~( g1 ?- z$ h0 L# \看到宝宝拉不出大便肚子胀得难受,或者是拉大便时的那种费劲,整个小脸蛋涨得通红,宝妈们在一旁也只能干着急。" X' |. ~# F4 Z3 w
0 O% l9 `1 V: Z- f, C' Y! o3 [那么,宝宝总是便秘,是怎么一回事呢?
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7 R. v8 n4 |& u* b1 k宝宝怎么样才算是便秘呢?. E' n6 y8 Q( h) h) Q. A
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父母可以根据以下症状判断宝宝是否出现了便秘:
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新生儿,大便质硬且少于每天一次。但纯母乳喂养的婴儿可能例外。
, P ^9 g0 G. z: I4 G' ?7 H% J$ i大一点的宝宝,大便质硬,且3~4天才出现一次排便。
5 d0 m$ D. {8 Q. r. A( e7 I' x6 Z! c无论哪个年龄段的孩子,出现大便体积大、又干又硬,而且排便的时候艰难、费力。 & o* t; q- W$ n+ G0 G0 u t
在一次量比较大的排便之后,阵发性的腹痛减轻。
, F4 j# l! ]) j7 g大便表面或内部有血。 $ V/ P) i9 l5 H' U, S9 ^
两次排便之间出现遗粪。( D9 G1 b; |7 }1 }9 i
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为什么宝宝会便秘呢?& R A1 r* @. G7 R/ c" N' |
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1、膳食纤维摄入不足) A7 U5 p/ n( o/ w0 e* d0 O
9 Y. D, V4 {: d有些宝宝吃高蛋白食物如肉、蛋、奶过多,吃蔬菜、水果太少,导致膳食纤维摄入不足,肠道蠕动变弱,大便在肠道停留时间过长,排便困难。2 R. r* z0 E+ K$ k% h% J$ f
# E" w! x, i. T0 ?有些喝奶粉的宝宝大便也偏干,原因是擅自加大了奶粉比例,导致摄入蛋白质过多,排便费力。
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2、喝水不足+ D+ J. p. [* F; `+ R; e
4 ?* z+ D5 i) F宝宝饮水量不够,会导致宝宝肠道内水分不足,使得便便干燥,影响排出。8 u; J7 b8 e) O: l$ T; E
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3、宝宝不爱运动
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5 L% }# `$ w% q8 X5 q! N1 W运动可促进肠道蠕动,如果宝宝运动量不足,会导致肠蠕动力下降,从而导致便秘。特别是一些胖宝宝,更易因运动量不足导致便秘。
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5、排便习惯不好
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# c0 `* x) n4 i0 Z5 j+ w! x宝宝出现便秘表现后,干燥的便便会刺激肛门,使肛门产生不适或疼痛,这会让宝宝因为害怕排便,故意忍便不排。宝宝忍便时间越久,便秘情况越严重,形成恶性循环。5 R" S1 R# l2 ?, i4 l1 }6 V5 a
5 a2 L& T! `/ J, V/ F% M3 w还有些妈妈在宝宝尚无便意的时候强制宝宝排便,宝宝长时间坐在马桶上却无法排便,会越来越讨厌排便,逐渐形成“心理性便秘”。
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如何缓解宝宝便秘?
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1、增加饮水量* D$ v' v6 r' E) v
9 w. G* l3 K2 S" I" }食物中的不可溶性膳食纤维是大便的“骨架”,吸水能增大体积,使大便变软变松,促进排便,有一定的改善便秘情况的作用。
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宝宝饮水量参考:4 K1 t" `- s& C) ?. u( s
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父母多留意宝宝尿液的颜色,大便的干燥程度以及出汗情况。- s& a. {+ P7 F5 Y% M; g
, ]% ]5 s3 ]! D ?如果尿液比较黄,大便干燥或者出汗多,出现任一情况,又或是宝宝出现腹泻、生病的情况,可以少量多次地为宝宝补充水分。6 h' R5 K1 m. ^' }4 G8 Q
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2、增加膳食纤维的摄入
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" E& M" ]/ Y6 _" x. d, j5 M0 E家长可以给宝宝补充纽乐曼高纤,帮助宝宝自然的解决便秘问题,并增加肠道蠕动能力,调节肠道菌群营养物质,增强人体代谢功能。2 \+ j8 Y7 u% r& G! I- u
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3、培养排便习惯
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宝宝到了可以接受上厕所训练的时候,每天要求宝宝在马桶上坐一会,最好在饭后训练。给宝宝一本书或一个玩具,使TA放松,鼓励TA坚持坐在马桶上,直到出现排便,或者到15分钟。+ A% n+ y7 i3 n- A
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