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“长寿叶”!泡水喝了,通血明目,保护心血脑更长寿 “长寿叶”!泡水喝了,通血明

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发表于 2021-9-14 12:23:28 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自: 四川广元
        ! M& b  }4 i) K) O7 O
       现在的生活条件上去了,大家都开始注重健康养生了。不仅中老年人,年轻人也担心自己的身体出现问题,少喝酒,少吸烟,健身,游泳等。有的人也会选择去按摩。6 L* d$ p4 n& q
       按摩主要是打通后背筋脉,让身体的气血更通畅,气血通畅了,人身体的毒素都会随之排出,并且体抗力也会上去。血液不通畅,会容易血管堵塞、血液黏稠,进而出现头晕、气短、局部麻木等。; r) ^7 A; O+ ~1 Z
       现在许多人都喜欢高热量的油炸食物,再加上不累的生活习惯,进而导致血液黏稠,不及时去更正,是非常容易诱发心脑血管疾病的!所以血液的健康非常的重要的!
( {! A( _9 d5 o- B) s! L9 ]
- |2 @4 x4 f) t9 r" ~' @8 Z给大家介绍一片不可小瞧的“长寿叶”——桑叶。; O0 x% I( a+ Y" a) y7 V
       桑叶味苦、甘,性微寒。归肺、肝经。清凉散降。桑叶在《本草纲目》被写:“明目、长发”,在《神农本草经》被写:“除寒热,出汗。”而现代的药理研究,桑叶,含黄酮甙、酚类、氨基酸、有机酸、胡萝卜素、维生素B1和多种微量元素,所以可以疏风清热,明目,除褐斑。
9 r* R: _; _# Q, Y( p- Q       桑叶中含有的DNJ矿物质,可以润肠通便、改善便秘,进而促进体内毒素排出;桑叶中含有黄酮类成分,可以强化毛细血管、降低血液黏度,进而可以使血液更通畅,有效保护心血脑,体内毒素减少堆积,也可以明亮眼睛,进而人也会更加健康长寿!晒干的桑叶可以泡茶喝,平肝明目、保护血管。, A# |( s$ {6 Z  A1 S/ I* O3 r
       做法:干桑叶、杭白菊、普洱茶各5g,山楂干10克,放入壶中,加开水冲泡即可,这是一个人一天的用量,可以冲泡两次。! {1 v8 u7 ]+ b1 i4 L) W" A# u
       干桑叶可以平肝明目、疏风清热、降三高,山楂可以消食活血,菊花清肝明目,决明子平肝明目,润肠通便,普洱茶辅助降脂降压.
! y* y8 }% d! q0 N       综上所述,以上的法子泡茶喝,可以有效疏通血管,血液更通畅,眼睛更明亮,而且还可以预防三高和心血脑疾病。
* A0 r5 I1 D9 ?5 c; |       新鲜的桑叶还可以做菜吃。1 E1 j' P5 F2 n- n+ j% u6 D
       桑叶炒鸡蛋
  G* Y/ ?! L; W; ?$ \" @! k9 f       1、新鲜的桑叶焯水后捞出挤干水分,切碎备用。鸡蛋打在碗里搅拌均匀,加入少量盐,下锅炒熟盛出。
& ~2 ^0 `9 b- V0 S1 d" a- u; ]7 a       2、重新起锅烧油,放点大蒜片炒出香味,再放入桑叶,加适量的蚝油、盐翻炒,最后放鸡蛋翻炒均匀即可出锅。
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