|
|
【环球网综合报道】皮肤的年龄变化一般从25开始，当然，这并不意味着皮肤会“一夜变老”，只是提醒我们要及时正确的护肤。而护肤也并不是非昂贵的护肤品不可，选对食物也可保持肌肤水嫩健康。俄罗斯“医学论坛”新闻网便盘点5大护肤食品。
8 Z6 k+ R. j! y 1，黄瓜
6 @! f( T! ^2 d/ y 黄瓜是对皮肤健康最有益的食品之一，它能降低皮肤发炎病变的风险。而黄瓜也因含有大量维生素C，被称为顶级护肤的纯天然食品。& x( d, J4 D4 B1 X, T4 i* \
2，甜辣椒& f- P8 n |# y Q+ ^9 b9 r
无论是红色、黄色还是绿色的甜辣椒都含有消炎、抗氧化的物质。此外，甜辣椒中还含有大量的维生素C。但要注意的是，千万不可加热烹制甜辣椒，否则会破坏其中大量的营养成分。
7 C! \$ y# w/ O" s* F2 g* v4 H4 Y 3，甘蓝- s- K! G1 S$ M& [% ]! L
甘蓝具有很好的抗癌功效。也由于甘蓝中含有大量的脂肪酸，是非常好的抗消炎和抗皱纹食品。
8 e6 a& b9 u+ L3 C; \' S ]: J 4，鳄梨+ n+ r2 o( w9 u. z* q1 v$ d
鳄梨含有有利于皮肤健康的脂肪和脂溶性维生素A和维生素E，其成分能保护皮肤免受损伤。建议在沙拉中添加鳄梨，或者用鳄梨做面膜，要注意的是睡觉之前一定要把面膜清理干净。
( C5 C O5 |7 Z2 ~ n 5，鸡蛋
* \( G6 Q7 A! l% ?# P1 N U$ k 吃鸡蛋可使我们获得一种天然的护肤氨基酸，它能帮助肌肤修复，保持湿润和弹性。(实习编译：杨毅 审稿：翟潞曼)
6 [! k- R! `8 O% v% [) K5 G
& P+ j2 D0 E& f# V. |
- Z V. h% v! b! _4 _ n |
|
|小黑屋| 传播网-传播网门户网站 ( 蜀ICP备19023435号 ) 
发表于 2014-12-1 15:17:44
新浪微博
QQ空间