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| 中药减肥茶主要是根据一些中药减肥的功效，可以自制减肥茶，而且效果和运动减肥一样好，最重要的是坚持，下面就为大家分享秋季中药减肥的配方！自制明荷茶材料：决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。
0 ?4 h" l4 e8 R" U& j9 ^做法：将所有材料倒入茶杯里，然后倒入开水，加盖浸泡15到20分钟即可。' h# X0 D6 g/ G* I: t& e. m
方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。
" O& P, g5 S' h3 R8 a$ g效果：荷叶和决明子对于减肥消脂消水肿具有很有效的作用。同时制大黄和荷叶还能消积润肠。连续饮用3个月，减肥就能看到效果哦。5 ^: w' Y9 f9 |- k/ N
自制桂花茶
/ x# k4 d/ J8 _材料：桂花3克、茶叶5克。
" }, O* a0 _0 n* ]- k做法：将桂花、茶叶放进茶杯里，然后倒入开水，用盖子盖住，浸泡15到20分钟。
2 a% Q% f D7 @% c1 C方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。
1 F( }; ~. U8 W7 `4 Q效果：桂花茶具有减肥消积的功效。桂花茶比较清香，非常适合肥胖症者减肥时饮用。' W' s0 z- b% |' e% ]! I" ~5 v
8 l: M5 z8 D4 `6 z- p自制橘皮茶
! ^' s* \$ y2 q L材料：干橘皮6克、茶叶6克。
$ R9 K% b5 ^' W! }" h/ f: Z做法：取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里，然后加盖浸泡10到15分钟。$ H) g0 c9 P; [1 g+ }
方法：橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次，可以多次冲泡。
; R, u0 V% b* i效果：橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。
: v" ~) g S1 A2 c% v& Z E! F0 H自制轻身茶) `2 P$ \: }( }# y( g% [
材料：生山楂10克、生米仁10克、陈皮5克、干荷叶15克。9 V6 a7 K) ^3 k, f# a) D9 J
做法：将所有材料倒进杯子里，然后加入开水，加盖浸泡15-20分钟。
6 j8 A" g8 N; G2 m6 i6 v方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。0 p( _/ J, `! g# n, A9 k4 U0 S$ I; h
效果：山楂有消脂消食开胃的功效。干荷叶除了利尿消水肿外，还具有消脂的效果。轻身茶适合肥胖兼高脂血症者饮用。
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发表于 2014-10-20 14:11:01
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