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| 中药减肥茶主要是根据一些中药减肥的功效,可以自制减肥茶,而且效果和运动减肥一样好,最重要的是坚持,下面就为大家分享秋季中药减肥的配方!自制明荷茶材料:决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。7 o( w5 |* v2 o' X, ?) }8 n: s' Q
做法:将所有材料倒入茶杯里,然后倒入开水,加盖浸泡15到20分钟即可。; F# U* m, }( A1 o. f! Q$ N; x
方法:每天可以多次饮用,材料可以当天多次冲泡。
$ _5 u) C6 M& T3 O0 J效果:荷叶和决明子对于减肥消脂消水肿具有很有效的作用。同时制大黄和荷叶还能消积润肠。连续饮用3个月,减肥就能看到效果哦。& N% H$ v% t3 k9 B* ?1 D2 P
自制桂花茶# C1 c. }; N* g( P1 ^! `/ I4 v( d
材料:桂花3克、茶叶5克。& m; g+ k" \( _
做法:将桂花、茶叶放进茶杯里,然后倒入开水,用盖子盖住,浸泡15到20分钟。# h/ S& O+ F6 `% ~6 V4 D0 Y
方法:每天可以多次饮用,材料可以当天多次冲泡。" S9 E# ^6 d7 J2 `0 ^
效果:桂花茶具有减肥消积的功效。桂花茶比较清香,非常适合肥胖症者减肥时饮用。
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自制橘皮茶
! b, [0 B: @$ m0 V5 c材料:干橘皮6克、茶叶6克。
4 C M$ x7 y: d" B( s4 c做法:取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里,然后加盖浸泡10到15分钟。
, f8 z$ p( R% l, Q4 Y3 ?方法:橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次,可以多次冲泡。* j2 ]7 \& C3 c4 N1 m& L
效果:橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。7 [2 [1 G- m$ E( G
自制轻身茶
% {. G0 L* {2 w' r4 g) O; c材料:生山楂10克、生米仁10克、陈皮5克、干荷叶15克。
' B$ j2 a+ `/ [# @5 o做法:将所有材料倒进杯子里,然后加入开水,加盖浸泡15-20分钟。
/ N9 O/ U. G$ X( L. ?& {方法:每天可以多次饮用,材料可以当天多次冲泡。. H$ k) r# i0 Z$ H
效果:山楂有消脂消食开胃的功效。干荷叶除了利尿消水肿外,还具有消脂的效果。轻身茶适合肥胖兼高脂血症者饮用。
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