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将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。 ; v' m# ?5 G, m
需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。
. A9 F/ a3 H( g, A8 Q2 d, T; P 张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行
. C9 e- U. ? D; ~- c: d! f 潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性 1 C& y; y( ~$ O6 \& u8 A* l
张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱
e3 \$ S" Z8 d+ h$ T 张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~
! ?+ m1 m, Q$ R- i' a1 t! S 张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高 $ }7 h5 h' K% Z0 e
瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！
8 k" U% k+ C1 n, s, B 蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力
( k' D; V3 [7 B& b0 [ 拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造
5 K! m- q9 S1 W* K 孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用 ! \% {( ]) [& u W& Q
孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果
( V) v- }, D1 t2 m/ y& T6 B 孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！ ' N) v& L ]& {/ v8 E1 T) B$ e
产后的孙俪，柔韧性依旧如初 + J! G' j. e7 A. W
邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提 7 w0 p& D% ]% r
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发表于 2016-9-12 15:30:02
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