+ T( n( L: O" F& z; q4 z! f; a) C
将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。
5 g# f4 x9 G1 w 需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。 9 x/ [7 l' x9 \ `( g' p4 D y
张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行 J$ w+ W; Q$ X- C
潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性
9 B* p9 A6 V: ?& n2 h( U: y4 V 张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱 * U% L& b; S" E* j/ l5 l
张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~
; [6 ~: a- C1 M! V5 I# b 张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高 : {6 t& G' A9 z2 g3 y+ Z
瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！ 3 u4 p ~6 x. ^9 f' L9 L9 D, ]
蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力 : \3 |7 b/ K1 q" e* z+ G
拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造
9 L' H; Q( X- H5 e; J5 y5 H 孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用 ( D5 O! F. f4 i
孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果
: b5 F3 W4 {9 ]/ |! Z3 f% B 孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！ " @/ A" k6 d7 c9 X: Y% Q
产后的孙俪，柔韧性依旧如初
' b- a( R6 C3 U& l0 u0 ^ 邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提
* q, y* e/ V9 ~8 x- s6 H | 
|小黑屋| 传播网-传播网门户网站 ( 蜀ICP备19023435号 ) 
发表于 2016-9-12 15:30:02
新浪微博
QQ空间