q0 R# r5 w# `& \: z6 K$ T 将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。 3 y0 \1 I* p$ o8 Q$ L. @' E
需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。
, Z# y: i- C4 O- P( k5 d 张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行 1 h/ U. P/ y( I! j4 G& f
潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性 9 i& j% Z& k% j' I3 p
张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱 * u8 M# q9 O) C$ y0 I2 i
张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~
% Y" l+ l e) @4 ?# l3 \' A 张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高 4 P& @3 d$ y. }2 t
瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！
& ]- P. Q4 T; U% |9 }% h- [5 t 蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力
( N* W3 X5 q7 _: a1 v- g' b: y 拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造
o) G; w: l# G, @' t' ]& i O 孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用
- J+ q9 H2 S) B( w 孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果
( K, R3 J" r1 [6 k, T) ?- l 孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！
- v4 [* C% H% C9 L# x 产后的孙俪，柔韧性依旧如初
7 r( n- Z/ N% R7 z8 g 邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提 5 ^; u U' C4 N: P/ p9 ]
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发表于 2016-9-12 15:30:02
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