6 K% e- ?: N8 _, S9 z7 w( F3 |6 J 将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。 - ?1 e5 J$ h+ L) r3 y
需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。
6 P$ x V h. A7 y8 ^ d+ ]# E 张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行
0 z* [2 d) u; `6 S 潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性 ! @( o4 m/ P3 v# n4 J2 @% i' J
张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱 - k1 G( ?2 F3 d0 ~" e- B, _9 A- o
张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~ ; u9 ?) D' f0 j4 ~
张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高
( ~% M* I: |6 S0 b% K* A 瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！
9 c/ `! D- ^0 m7 I, ?* p) @ 蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力 % { `% j" X# V3 j
拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造 0 c- ^; D& ^2 b! J6 R) X
孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用 9 V( r/ F2 Z9 `& T# \* I
孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果
& Z/ j5 p6 n, l3 a: m 孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！
& B! A+ J. p* Q% x1 ~* M/ p% J1 N 产后的孙俪，柔韧性依旧如初 5 |! V* R) o4 s" K* u8 u2 S
邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提 ' A' L8 {" A& V ]* v) F8 J
| 
|小黑屋| 传播网-传播网门户网站 ( 蜀ICP备19023435号 ) 
发表于 2016-9-12 15:30:02
新浪微博
QQ空间