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柳岩拥有着傲人的双峰，这好像早已成为了大家的谈资，不过仔细看看，要不是这完美的S型曲线，双峰再挺立也还是不够完美吧！ 5 b1 N& K2 A9 S3 \
前两天柳岩在自己的微博上PO了素颜健身照，看来她虽以悦人，更重视的还是悦己啊！ 3 x3 Y+ h* C" y9 ]
练习呼啦圈是一项很好的收腰运动，可以让你更有协调性也能让腰部更紧实。
# Z" R% s- ^; S! ?4 [6 J 跳绳看似一项简单的运动，却是一项非常好的减肥瘦身锻炼，减肥重在减脂，跳绳就能的帮助你。
. W6 i# d3 P3 H7 [5 ?: L7 W 瑜伽也是柳岩热爱的健身项目之一，瑜伽不仅能够锻炼身体瘦身还能缓解心情纾解压力，练就好气色。
' z f0 z9 S" E9 l. L, ?) n 做瑜伽可以全面放松伸展自己的身体，对塑性很有帮助。 1 x% Y- }# m5 t- g
很多女星都喜欢在海边做瑜伽，想要拥有好的身材，好心情也是非常重要的，在海边还能呼吸到更新鲜的空气。 9 H! i. K1 _- |) {; Q+ a5 Q0 H
张雨绮也是双C女星之一，不过她可没有放任自己的身材，坚持健身让她不仅傲人更傲己。 + ?/ D6 C( I8 f& H* v% b. I
经常在微博中发出自己健身的照片，这样的好身材你是不是早就羡慕不已？ 3 T6 n0 z z {! L( @
张雨绮经常跑步，这样的有氧运动是很有益身体的，同时也能为你减脂带来很大的帮助。 s- n+ U/ j% K0 j0 I! P# U2 |
最近张雨绮还爱上了搏击，女生练习搏击可以让双臂、双腿的线条更优美，加上挺胸、抬头、立腰等专门姿势的训练，对保持优美体态有很大帮助。 " O& U/ g B+ W! \& _7 V5 e: d# M) u
张雨绮也和柳岩一样练瑜伽，偶尔做一些低强度的健身也是很好的。 ' i) N- S0 s" A5 o, l
邓紫棋的事业线也是相当迷人，你以为她是”小胖子“，其实她可是有马甲线的！ ' y& A, Q" H: w
看看这紧紧的小腹，这样的身材才是真正的S型好身材！ 8 X6 n( P3 m+ Z+ c! n
像邓紫棋这样的唱跳型歌手，跳舞是少不了的，动感的舞蹈也是她们瘦身减肥的好方法。
$ W2 o. c2 H Y8 a( _. u 偶尔去健身房流流汗，对邓紫棋来说是一种放松，这样才能更好地完成之后的工作。
0 P1 Q5 ?/ t# j0 u* t 邓紫棋瘦了，这绝对不是梦话。而且还瘦身不瘦胸，练习哑铃可以做到这一点。这样你才能拥有完美的S型。
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发表于 2016-9-8 15:00:02
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