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前段时间上网课，近视的孩子比起之前就更多了。
5 s( ]4 x3 W- D+ ~% F% `不管是在学校，还是走在路上，都能随处看到戴眼镜的孩子。看到他们小小年纪，鼻子上就架着一副眼镜，心里还是挺心疼的，毕竟戴眼镜，麻烦得很。 ( _! @3 T" H: B; O/ J4 R( T# A. Z
; V! ]6 ?1 Z, L" `. s! w- x为什么这么多孩子会近视，除了遗传外，我们能想到的罪魁祸首就是电视、电脑和手机了。
3 C+ j. L% Z* B5 e; `可是，有不少家长跟眼科医生反馈时，都说自己平时特别注意对孩子眼睛的保护，每次看电视玩手机的时间都会严格控制，而且自己也不近视。 $ J/ r4 t. _& E
那么，孩子到底是怎么近视的呢？ - m' P0 n2 y+ K1 a
所以对于孩子的眼睛，家长们千万要重视起来，别等近视了再后悔，就来不及了！ & b; n# P" b9 Z- P8 Y) K! {
01、0~6岁的孩子视力成形
* X! u7 p% \5 ^0 X孩子的视力其实并不是一开始就很成形的，在0~6岁时有一个逐步发育的过程，家长要正确了解到孩子这个时期视力的发展，才能更好的保护孩子的眼睛。 1 r3 o+ ~; y |+ X
1岁以下的新生儿
`. p3 ? z# e8 Z孩子刚出生1个月时，瞳孔和视网膜还没有完全发育，其实只能看清距离自己20厘米左右物体，这个时候的孩子就和一个高度近视差不多。 - a5 ], q* ^! y* Q
2个月时孩子开始区分颜色，等到8个月时，孩子的视觉功能才算有了成长性的发育，逐渐能看清周围的事物，也拥有了动态视觉。
8 T2 D' M# {; r9 z; v# s/ e% C1~3岁的幼儿 * |9 J; t3 u0 X1 ~- \
动态视力逐渐完善，视力发育差不多能达到0.1~0.6之间，看远处的事物还是相对模糊的。 . C& N, @& r8 T/ h0 p# x/ n: e# p
这个阶段的孩子立体视觉已经建立完成，有了一定辨识事物的能力，喜欢用眼睛去分辨探索事物。 5 S3 v$ f, v" L/ T: [- ~3 A
4~6岁的儿童 8 c9 c* I+ d$ Q6 K" M9 b% ]
这个时期是孩子视力发育的成熟期，也是出现近视的高发期。
8 p5 x; B3 D. D; k+ S# n附上一张儿童视力标准对照表，家长可以作为参考~
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+ h8 n* F1 X& A* k+ y; D& I02、影响因素及预防方法
B+ W- \2 I5 r N看电视是毁掉孩子视力的罪魁祸首吗？ & |; [) H. e. ]1 L( L8 l! C
其实这是咱们家长普遍存在的一个误区，影响孩子视力的因素有很多，电子产品的危害真的没有想象中那么大！ $ z; {0 t, F5 E: F8 |
% f/ G/ y/ Y5 H0 i4 e1 Y睡姿 9 q* @& ~: ]7 A8 r) ^
侧卧的孩子很容易形成斜视，而且被压住的眼睛发生视力障碍的机率很高，趴卧压着两只眼睛，情况就更差，长此以往孩子很容易就患上远视、弱视、散光、斜视等视力问题，进而发展为近视。
1 i, j1 t' p" n5 Q V; d建议：尽量仰卧并且选择相对柔软的枕头，避免压迫到眼球，影响视觉神经的正常发育。
7 N, R# b& c0 ]8 O5 i噪音 ; L0 }1 S) A" K
当孩子听见很大的噪音时对视觉也会有相应的影响。重点表现在是视力清晰度、色觉、动态视力的下降，长时间接触噪音，孩子不仅会变成近视，还很可能导致色弱、色盲。
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# S" ~! Q. I+ s1 |建议：家里多种音频设备尽量不要同时使用，播放音乐时也应尽量选择舒缓轻柔的音乐，给孩子建立一个不吵不闹的声音环境。
# u; f( _6 P. U' q1 B- u$ \强光
4 v# r4 I0 h1 u+ v6 M& @光可以说是最影响孩子视力的因素之一了，但是影响孩子视力的光不仅仅只是电子产品的蓝光，像是正午强烈的太阳光，直射眼睛的日光灯、手电筒等都会成为损害孩子视力的“杀手”。
) q3 J6 t7 u9 Z( y用眼过度 # j- q: L+ s( x" [5 o* e5 _
长时间的使用眼睛造成眼部的过度疲劳也会成为近视的诱因。 ; h! ~/ B+ [6 i7 m5 X; s+ }* h
这里不单单是指使用电子产品的时间，长时间需要用到眼部的活动都包含在内，例如看书、拼图、画画等。
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建议：限定孩子看书或者娱乐的时间，一般30~60分钟就要休息一下。
, c8 q C" r3 t. o) b7 [8 ^饮食营养 ' K. j7 {" p' h7 N! E/ X
忌甜食，摄入过多的糖分会大量消耗维生素B1，导致视力下降；忌辛辣，辛辣食物会使眼部分泌物增多，影响孩子视力；
2 X* N1 g' H6 `% {6 A9 u忌油炸，过油会分泌较多的胰岛素，限制孩子眼球和眼晶状体的发育。 # K& q6 M; ]$ l9 u" `
缺少户外运动 " p a2 e( M- H0 d) h, ]" {
有调查数据显示：平均每周出去运动3个小时的孩子，患近视的概率要比平时每周出去运动14小时的孩子高出9倍。 7 n1 t; C3 F) m. M' {: O* B
03、五个代表视力下降的前期征兆 ) Y: l* N: z5 x7 X" D* d
孩子有这5个动作代表视力下降：
4 B( H3 p/ u U! G' V8 `2 H" R a1.玩手机看电视凑很近 6 X- m3 @" _4 y8 m( s5 I# ?
2.眯着眼看东西 , o3 w( |, `0 t; W9 w; ]- J
3.频繁的揉眼、眨眼 6 f7 K: \8 Q/ j: ?2 e- D- ^$ j
4.总是歪着头看东西 / X, Z3 M s1 p1 w
5.时常头疼 8 ]# M* X; n+ r9 [) ], I' ?
眼科医生表示，孩子近视，大多数都是因为用眼姿势不正确，而预防远比治疗重要得多。
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发表于 2022-8-10 15:51:53
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