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貔貅，中国上古神兽之一
$ ?/ _ ^8 E; p: M8 F$ t$ i与龙、凤、龟、麒麟并称为五大瑞兽 9 D" U" D$ r& o4 T
相传貔貅能招财进宝，吸纳四方之财 3 J J# M# R) z& @. m* i9 D& q8 V
从古至今 : E4 p0 N: k/ a
上至帝王、下至百姓都视貔貅为祥瑞 : ?0 P: p+ b5 N" g
而貔貅之所以有如此神力 8 A( y [$ m6 t# O
在于其有口无肛的独特身体构造
: l0 K0 B6 x3 N9 ?* |能吞天下财而不漏，神通特异、只进不出
6 T n6 |8 H6 V5 r" E" `) z有口无肛，只进不出... : X+ ]) o, ~ a# T3 ?
只进不出... $ E m* S" w7 P4 K( [/ |, j. O
进不出....
% u1 j1 L6 c8 E1 R+ b; z8 K! H2 `不出.... , i* s$ W2 q5 b6 f' j
# E3 h4 k" l" @8 J% }
正因为貔貅有如此特性 & @: n# D" ^9 v& Y" ^/ C% k% W
很多饱受便秘困扰的患者便将其奉为神兽 $ H" J3 O* L) D! m8 q9 E
顶礼膜拜 ! X# X+ X, O5 d; n5 i" Y
4 n% V& o/ M2 k) ]8 {! V1 H更有甚者 : m8 F# Y, @) a4 n; E* D
将自己家中的厕所改称为
& S$ ]! o, w, T( w9 R, z, b6 Y6 S+ Z【貔貅宫】
/ T; b$ R+ P: [' |来表达对这位上古瑞兽只进不出的感同身受
# S3 t( {# n6 B, R( l x' b
' d! L2 U& k! w4 i' u（我读书少，你别瞎扯淡啊）
* X) l5 t$ S8 l9 G( n- i咳咳，好了，扯淡结束 + l* v+ E3 v& k: M* {5 u7 K2 q
进入正题
0 D: Y9 W5 D6 d+ }8 f+ A
6 y r4 ^# D; S1 `! y那就是无时无刻都有种不“翔”的预感 & f9 H0 \* s' C) Y
相传英国国王乔治二世
2 n6 B2 I- P& R, F6 @就是因为大便时用力太猛 5 e4 R2 E( c+ u! S2 n. y$ H
引起血管破裂
3 ^: i- Y3 E7 b2 w失血休克而亡 . [2 k8 ?! S$ E/ t2 ?
( X7 b8 q# j/ k( l( y. Z$ o9 d$ ~
（太惨了）
% I; p# h- [5 M8 E: H. K2 a2 c凉凉夜色为我悲伤成河，化作马桶等候着我
l6 t& b. s4 N研究表明
5 W/ g3 G1 s2 F! _) o1 B中国如今的慢性便秘患者占3%-17.6% 7 L$ D' [9 ] `! Y0 j) _6 \
从坐在马桶上开始
, \0 _* w# m/ {. B就是煎熬 7 U% A, X0 ~6 D8 o
最惨的是，还熬不出个什么来
* h; I9 T; h3 E. u3 v! L5 x) G: r+ F
& b! }( `) c" ~0 s+ S% d因为小编写不出稿子
9 F: G5 V: e4 ^就像你拉不出屎
2 U9 U' ^, W6 L1 p) o* ^0 C- n2 e一个字
! ~, H" m" A5 A# X* i
/ Q+ J2 H$ Q0 h那么 1 t& ]7 w" x/ M% G
2 Q0 G* ^9 `- I3 p
这个专题
; z+ i9 O/ s8 C* ], T: ?' p Y小编就为了你，与便秘一“屎”战 X7 u4 |3 I. y
排便困难是啥样？
3 j$ g) ?' M, c7 B千呼万唤“屎”出来，还有半根在里面 7 B( `. H8 v& k
费时费力就是拉不出 * e3 G' U1 Y# }$ W9 X5 |+ F9 ~9 q
好好的腰 & f3 v; E3 g/ `
硬是被便秘拖累成这样 % Q9 z6 c% U1 _$ d! l2 X) _ q
' y k3 A- ^0 d+ |, M' G/ q# j5 i唉！！！ & l3 F% ], O8 {
已经一个星期没拉屎了，真心凉凉 $ \8 {5 b; Z: P
& h3 c4 ]3 H) \5 R' @2 P此时 2 C7 C; o4 ?% X* s
大肠最有发言权 . [: ^7 X6 X8 J2 z; ^4 n
因为大肠一生都和便便打交道 : Y8 s/ A6 ?3 |$ _& _
& H9 b7 J: L4 g" e# w2 c* Y自从接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣 ( d! J1 I# C7 Z. N
大肠就开始 & B( W4 d+ p! [
一边吸收其中的水分，塑形成便便 ; v# `3 @5 @: d& `) x+ i" R
一边把便便送往菊花 - k$ a! j7 ^" S v8 g
0 K) }3 k0 ~5 h7 u最后临门一脚 ' M- x: X/ n7 X' w
一坨便便就这样产生了
) n! X' i( k/ ] o* K; O: y4 X5 [. V& j R ?3 Q$ \9 q& a
但是 + K3 ` X$ L$ ]. m# T& F
如果
& s: b( Q5 ~+ o3 l停留时间短，就会太稀，人们就会拉稀 8 `+ b& Y7 L2 c. B# W- r* W
停留时间长，就会太干，增加运输难度
! e$ o; I! W. Z2 V+ Q1 ^" ?; R& Z7 D& ?% o2 i' n$ z& E
运输不畅
- }$ Q7 J4 D& f) W' Q: e3 z就会使便便在大肠停留更久，变得更干更硬 . ]3 V. P# @8 Z
这样恶性循环，最终导致便秘 * s4 h) T0 Z7 U8 t
如果你不确定自己是否便秘
' J" s8 o0 S) S3 b/ m那这里有份布里斯托大便分类法 . Q7 [1 B- e9 m- O
# h# S- q0 O4 q" {, `- E1 X. }& c第一型和第二型表示有便秘
4 \% W R6 K4 a7 p; V2 r* B( j第三型和第四型是理想的便形 ) k7 @8 n% E! [) C" }/ m$ p
第四型是最容易排便的形状 0 D0 C- ~# j1 G$ K* E W
第五至第七型则代表可能有腹泻 ○ ○ + j! Q$ z- j7 R% a) K w6 h
可便便为什么会在大肠里停留时间过长呢 2 e7 F8 w' {7 c, K( s$ D4 u- u5 ]
因为他们也有起送标准的 ( l0 B4 r- V k) n9 y
达不到就只能凑单或下次攒够量再送了
/ e; u' \* p# Y! K" Q) c: p3 N- [! c+ _ h' L
造成这种情况原因
7 E) `" a5 m* Y) ~一般是
a* r p; L( H) \) p不好好吃饭 : r& F* C9 T8 X. O6 N, D0 V) I6 q
不好好运动 3 c2 c% ~3 z9 R- \) t2 x4 W
不好好拉屎等
% j' A4 c; z# i7 w$ G2 |不良生活习惯作出来的
5 n7 Z* Y+ i' B9 r) P5 M
# h2 U' c7 F, d* Q4 R( z除此之外 ' X7 }2 @5 ]5 p% S, u4 p
小编粗略一算 % A9 P# x& E# a+ F" V
也有几十种原因能引起便秘
0 X/ b0 G8 @6 H2 M( J像肿瘤、肠梗阻、糖尿病、怀孕，长期工作压力大，情绪紧张的人等
( b+ p( N& B4 K' F: h7 r2 X9 M+ o0 e. q+ Y5 `
这些都刨除的话 7 }, a: }4 {: Y" J; Z. ]
就是
J+ o# c) J( | P; U$ N7 R; I大肠本身的运输出了问题
" @# W4 W' n: ?, `1 p0 j) y4 C9 [0 p9 I一般来讲 / ?" ]$ @5 d, U3 z4 h% [9 }2 H
正常的大肠上分布着很多平滑肌
+ _# H/ j' ?& Y5 P. N: x, ?这是人体的一种肌肉组织 ; F l8 R) d+ G
运送便便全靠大肠一身平滑肌的缩放产生动力 1 h3 r1 ?: x4 T
6 S' }, j( }# x v0 g/ R" W; [7 x8 j但如果他们这种动力失去活力了
2 o; ^8 X3 [6 m2 H& c% F9 c% J$ V$ x运送能力自然也就下降了 8 w( G9 f i4 `$ L9 r# E
久而久之 " ]8 F& R6 T, m9 w. L
会导致大肠消极怠工，逐渐失去活力 5 g' Q" k- X* T1 _ k1 p3 Y2 T
因此延长了便便的滞留时间 4 f) A* J; |3 \$ c- P* Z
便便的水分被大肠过分吸收 & v- s2 V- k& H. p% S% I( ?
最终导致便秘
* k% d1 ^/ k" |6 q( `2 z4 ?! O
0 s4 I) o0 S, H8 ^2 s医学有句话 % u( ~2 g7 t, ?) _! j. R
3 X6 U+ P1 L5 F1 T: N5 e可见通便对于我们人体的重要性 9 X4 j$ W, `% h3 F2 j. }+ P
$ Q+ M0 P) d F8 v: V: y8 q便秘的危害走起！ 2 q4 B4 J2 [7 A% Y, c/ ]" @
大便不通，心情不好，总之就是烦！烦！烦！ $ H: S L( }' p0 _. J) c b( n
除了心烦
+ W4 [6 b; N8 c O这一“屎”还能激起千层浪，炸出一身病 " X* O" \# o. X5 k. C
一二三、用力！ ' l0 j0 `- z) H$ N& T' n* \$ @9 j
屎没有出来，痔疮出来了！
! |) |" Q& Q4 x8 T- k' e/ G9 n便秘会摧残你的菊花，搞出痔疮、肛裂这些病
& y, [9 u# J8 b, Q. L4 c) V J( F7 `9 y
便便在肠子里待久了
" `5 i% g' ~; `8 R硬得像块石头 3 R6 O0 T* w' L$ E) l& M9 ?
对肠壁又是刮又是蹭的
* ]; x( F* i# k/ D5 x* D肠子被搞得满身是伤
, k. ^: B; \8 `& C8 F2 H. H成了细菌的繁殖圣地 & f- u; M/ S* J
一不小心就搞出炎症 8 M' k$ e! t( A) l" c0 {
继续搞下去，肠溃疡，肠穿孔可就来了 2 `7 N4 C% S' H w
& H, e- z+ M+ m, N) C1 X1 G/ k1 ?还会增加心脑血管负荷、诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等 $ [% P* k p `) m1 L
可见长期便秘的后果很严重
( |& f' ]- P* K, U有一则报道
: o& x8 Z9 f) F$ F" w美国一男子三年解不出来大便 # v/ k7 ~! g0 U9 C
结果被大便活活憋死 . F! ^1 l" p& I, H; @
他死后 ; ]0 [- y& d! D/ c9 f l
医生把肠子取了出来
' t" H4 O. f1 y& {- H K5 y4 s结果令人震惊，长达20厘米，重达30斤 * b5 T; ^- b; I! Z
比人的大腿还要粗
5 y5 E# k2 F/ U# P2 Z) W
9 O1 |7 R2 D& a# E. Y9 _1 j/ P4 d1 E真是不可思议！ ' d/ M- }4 n$ u9 Z
不过，值得庆幸的是 ; x0 I8 Y5 m. y U6 p. d$ }; M( m, {
便秘不是一种病
% Z* ?. R+ G9 J# u3 g) Y和发烧一样，是一种症状
, y8 b9 p! p8 N1 C% I& F7 |6 L8 A生活中 ) {# M% Q7 S$ g' ~' g
多加注意是可以有效缓解这种现象的发生 ) v. P- V! y9 Z$ ^: Z, S2 b
而且，也可通过药物进行治疗
+ q6 q) \6 [8 x/ m: L" t3 k9 [# g* ]. l, {药物一般分为两类
0 a& K7 M% B! d. g) X泻药类 . C& K$ n B+ f' J7 q9 ?- j" |- }
目标明确—就是打击正堵在肠子里的这坨便便
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除了在便便上下功夫 5 I N9 H7 w3 ]1 M9 W
刺激肠道扭动也是一种解决便秘的方法 6 B* t" o% N6 {' {3 a
促肠动力类 * }4 d/ v8 C0 @8 e/ G
让懒洋洋的大肠充满干劲、习惯扭动 9 R8 v4 h) n' D% T) B
让便便顺利完成塑形
+ U& Z9 p1 E" J* z$ ]运输和排出
0 D/ R' i, S) @9 e, X# h0 ?( G算是一种深层解决便秘的方案 ( _. k M2 i6 e% z- `0 k0 k
增加肠动力，深层次解决便秘 , m" x' D' j9 K3 V3 r, x
3 {( R* S8 ` N- i（健康小提醒：定期要去正规体检中心检查，不能自己瞎吃药哦！！！） $ B7 w8 X9 N2 d) \6 G& d, J8 I1 j E
不过吧，吃药还是下下策
+ u3 ?/ a2 u- K# Y! J最有效的办法还是养成一个良好的排便规律 ) g: Y2 V6 \ G7 }2 u; L2 k
以及补充施贝安誉畅蔬益生元低聚果糖来缓解和改善便秘症状。 4 U! A+ }7 d( W% ^3 O! n
1 u; \8 p' [0 m
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发表于 2022-5-27 16:29:15
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