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貔貅，中国上古神兽之一
3 J( M9 |9 N* \' S与龙、凤、龟、麒麟并称为五大瑞兽
2 x3 ?" X$ R A相传貔貅能招财进宝，吸纳四方之财
2 }- L, u( _ n; N0 t从古至今 * r* d8 K% H+ L/ c' J S
上至帝王、下至百姓都视貔貅为祥瑞
; r) F/ l3 @7 ~( k" K. r而貔貅之所以有如此神力
; W* ^3 o5 H# Z* U( |0 Z Z/ r8 h在于其有口无肛的独特身体构造 ' \+ S" Y E7 F: w1 W9 D
能吞天下财而不漏，神通特异、只进不出
% \) C) ^; t$ X$ \有口无肛，只进不出...
* F' a2 |/ w# }% w1 S0 u只进不出...
+ U8 q% p3 \ _+ S5 F进不出.... 5 h( `- ]5 Q! |) t- q7 h
不出....
& v N2 b1 p" Q# T2 b
% n' n5 f9 M+ e) B4 C% h3 E8 P正因为貔貅有如此特性 % Y% I5 K0 c) q/ A- B* N4 G2 E
很多饱受便秘困扰的患者便将其奉为神兽 % T. U7 A, u$ x1 R+ S
顶礼膜拜
3 V3 o& n& m/ U8 W8 p& N0 i% w0 E6 S; f+ q; L. E3 R
更有甚者 2 z$ ^+ N; C; U' [" v
将自己家中的厕所改称为 3 _/ s' K) d/ _8 U: v
【貔貅宫】
; J6 G1 @' H, ~; B来表达对这位上古瑞兽只进不出的感同身受
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H. v8 q0 N3 C- ^8 P; n3 m（我读书少，你别瞎扯淡啊）
7 z" s4 F: |, [9 @! a/ w咳咳，好了，扯淡结束
. U) X! d- ^9 X3 S) h2 b进入正题
7 ?, `" }* K {6 t) P+ w1 T4 V
: m- V" e$ Q2 u# e! j那就是无时无刻都有种不“翔”的预感
3 Q+ h5 b1 o6 T/ U% X3 O相传英国国王乔治二世 / \9 N* P: Y2 D/ `
就是因为大便时用力太猛
" h! \( ?5 l r/ j n0 k引起血管破裂 ' Y. K3 t$ c0 M# `
失血休克而亡 5 ^; |9 l& E7 L% _
( H, h! T6 X9 N! Z0 Y
（太惨了）
0 K P: U( {3 T/ C凉凉夜色为我悲伤成河，化作马桶等候着我
4 |2 f+ Y ?8 v8 ~6 z研究表明 ; e i; A" r5 _( m* U5 [9 Y
中国如今的慢性便秘患者占3%-17.6%
- n W0 M/ a8 V从坐在马桶上开始 : x+ \4 y8 e3 P K& G
就是煎熬 $ v' h: C: q# l6 M
最惨的是，还熬不出个什么来 ) e' L( Z& O, B) e, R/ o
+ q. Y7 A. L6 I$ Z* r
因为小编写不出稿子
4 A% z! R7 y8 z" H5 L7 p0 v. X就像你拉不出屎
/ Y; N5 _" w: j* V3 D# u: t+ j: S一个字 1 c/ ?$ f. O( ]* L! b1 e2 I- a0 T9 i
# |, e) G# x' h' c$ w- x2 H1 I4 K; V
那么
' y! g1 M2 X3 Y7 {8 m4 t
5 j6 h+ {) E, S9 O: D这个专题
* w; l( r" ?- m+ j, I3 S, m1 ]小编就为了你，与便秘一“屎”战
4 i8 b9 c1 G" T3 \. d- j排便困难是啥样？ 1 c) T, ?) `1 i, s7 s
千呼万唤“屎”出来，还有半根在里面 $ ~5 G9 }- v( y7 v0 \; p) S
费时费力就是拉不出
3 a7 Q& S% u8 v' w. [好好的腰 % ], t- o' ~. o0 [3 b; ~2 {$ u& N8 g
硬是被便秘拖累成这样
) i5 H" |; u+ V9 \0 `: h
( j) s; w7 ~4 c x唉！！！ # W C L* I7 n* G% l) _4 a
已经一个星期没拉屎了，真心凉凉 $ M' l* x0 |( r1 i* W9 r
' J. L9 g7 B; T5 y; W2 {此时 ; W% ^2 K& Q( {, U8 F, Z2 C9 R, D
大肠最有发言权 6 m6 o' s0 P: Z/ i/ X. z. j5 A
因为大肠一生都和便便打交道
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自从接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣
8 L* _5 K0 W: W大肠就开始
# B% g, }8 s) s9 l一边吸收其中的水分，塑形成便便 % X0 B1 c) q/ c v2 T$ k/ d4 M
一边把便便送往菊花
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* X8 C" J8 l0 q# O% Y最后临门一脚
& ?" T8 b3 ~; X0 u一坨便便就这样产生了
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! d3 i- U( f( Q' p2 p/ G0 Y但是 $ m# y, @+ m, Y) a( f% s, z6 r) n
如果
& Y6 k5 l3 P) [6 C) e4 A: ^, p停留时间短，就会太稀，人们就会拉稀 . `- Q. [( a' _8 D
停留时间长，就会太干，增加运输难度
: y" D4 l0 T" S! w/ E9 o3 ?+ a* v E1 u9 t- v' u+ E8 J$ g; f# z% K: b
运输不畅 1 D& Z% x8 E! A
就会使便便在大肠停留更久，变得更干更硬 2 Q T. m, j' V% ~: ^
这样恶性循环，最终导致便秘
* p* v5 {; t; f如果你不确定自己是否便秘
0 a, o2 A# H+ x6 v/ A% e& d那这里有份布里斯托大便分类法 . P( N! C3 @5 Z8 N
* K, c4 ]& e* v2 g" h1 V9 S. v5 N第一型和第二型表示有便秘
9 D4 p* L) h$ p; _' J" L第三型和第四型是理想的便形 , |3 i# j A' t, _# j
第四型是最容易排便的形状 ) N8 W1 W$ I ^9 c4 B
第五至第七型则代表可能有腹泻 ○ ○ 2 x1 s" F9 v9 [% k
可便便为什么会在大肠里停留时间过长呢 # `0 F( w' [. m! Q j# [
因为他们也有起送标准的
* h! ^6 \7 `( d7 w达不到就只能凑单或下次攒够量再送了 ( E" _$ z: l/ D6 A3 O; u
+ X! f$ I3 b. o/ G& F" z/ }; Z造成这种情况原因 . s. T R0 }6 s5 V
一般是
0 F/ ~' Y" l9 i5 Z不好好吃饭
: t! d3 C1 D; x5 R不好好运动 + ?2 x: x! n# B
不好好拉屎等
# y* r+ D7 z1 h: ^+ ~9 M% K不良生活习惯作出来的 ; t6 M4 g3 [& h
: L2 |0 T4 u8 x! L
除此之外
% r$ y$ q7 ~: r. }小编粗略一算 7 n! G2 P8 L/ R
也有几十种原因能引起便秘
% R' ~% j/ ^' w+ ~* S像肿瘤、肠梗阻、糖尿病、怀孕，长期工作压力大，情绪紧张的人等
5 B# M! j' [5 t7 Q; q: d. n, C4 o7 P- ?/ z9 X" O
这些都刨除的话
5 v L. x" i" Z5 T& O1 K就是
% r3 n6 B+ o% `4 y, d大肠本身的运输出了问题
. D/ _2 |. x, a1 \/ c一般来讲 4 S5 |/ U1 Y5 |
正常的大肠上分布着很多平滑肌
. y1 D5 O& K7 P# \, S* D这是人体的一种肌肉组织 : @9 P# r2 n0 n& ~9 f0 @
运送便便全靠大肠一身平滑肌的缩放产生动力 + |( z- ]% @( X, Y
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但如果他们这种动力失去活力了 - G6 E& F% A {
运送能力自然也就下降了
1 e* ^* q/ m" P: v久而久之 ; J' e* T5 |4 X- S6 }) Z# G
会导致大肠消极怠工，逐渐失去活力
( K6 @& z7 e" o+ n因此延长了便便的滞留时间 7 \; E& w2 v+ [/ x) X1 X. e
便便的水分被大肠过分吸收
, v$ l" O% w" W最终导致便秘
2 \$ |: `! u1 f3 g
7 f) [2 Q, H% M3 u4 A2 s% P; J: Y医学有句话
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! m) _( Q e5 ?0 L$ ]可见通便对于我们人体的重要性 4 K! A& j* b. `' i
8 J4 l- p5 p) k8 F便秘的危害走起！
% }7 V. |: {. U/ f大便不通，心情不好，总之就是烦！烦！烦！ * P! I. K, ?: `! x) p. E% x
除了心烦
d4 ` g# |' C; x; U' x% l' G这一“屎”还能激起千层浪，炸出一身病 : ^, I1 I- {3 e5 x6 C0 e
一二三、用力！
+ A4 b8 o5 n, k; ]/ [8 P e屎没有出来，痔疮出来了！ ~- v' {; M2 T- s. O! T) B5 w
便秘会摧残你的菊花，搞出痔疮、肛裂这些病
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便便在肠子里待久了
4 |1 q% G- H7 I' Y- ~. L" O! ?) q硬得像块石头 + r( p: z$ m/ w+ c
对肠壁又是刮又是蹭的 8 F0 B& _9 Z( s$ C1 }
肠子被搞得满身是伤 4 j$ ~1 k" o0 W! v" W; p9 c0 [
成了细菌的繁殖圣地
6 Y0 Q) x9 P+ k z" c$ P) S一不小心就搞出炎症
0 g1 r) E- y" c. h2 l8 ]- L' |继续搞下去，肠溃疡，肠穿孔可就来了 6 |% o" | u# h* V5 @) X# Y
7 E1 W) i( @8 b; i1 `还会增加心脑血管负荷、诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等 , }2 K( `$ c* { @
可见长期便秘的后果很严重 ; ^- o( a4 q9 ^' M! r, u+ r
有一则报道
! x$ G. c- ?! y' z0 B美国一男子三年解不出来大便 ; R) j: H( v; d2 }, L0 x
结果被大便活活憋死 - g8 p; [, ~* G$ V! p
他死后
5 s" ?) a. p3 }医生把肠子取了出来
# i$ [2 `( x/ T" ~- f b结果令人震惊，长达20厘米，重达30斤
' j% I1 o2 t: s8 p, f. i, _4 V' z- ]比人的大腿还要粗
$ L% H5 y7 s' `9 l/ z6 x% g: h6 D
6 A7 X) S# B5 M& \真是不可思议！ ! N+ E( a# v/ E+ Q4 g5 J8 X
不过，值得庆幸的是
, l+ t% N9 M e9 U便秘不是一种病 1 O" u( C- \9 |# S
和发烧一样，是一种症状
6 n3 q. V( X& l+ @生活中
$ k$ n# a0 y" D! M多加注意是可以有效缓解这种现象的发生 2 A+ d3 V8 g- c! B) k' ?
而且，也可通过药物进行治疗 - C |2 z% y! j* s
药物一般分为两类
# Q% [, `# m, }/ E/ J4 e& L泻药类 0 I" {7 m4 y4 A7 N4 {" C
目标明确—就是打击正堵在肠子里的这坨便便
! J: k. Q2 p# I. d+ Z& T( y1 A3 b2 m2 W( h' `
除了在便便上下功夫 . _0 r: n5 ?/ Y; V+ H
刺激肠道扭动也是一种解决便秘的方法 ! \+ x7 L0 P+ I0 A
促肠动力类 . ^9 E; m9 F+ F% Z) C, h( ]
让懒洋洋的大肠充满干劲、习惯扭动
/ ?) v$ \* R, F* y" N; q& p让便便顺利完成塑形 J, N9 u" L) u, `5 _
运输和排出 5 p( A. }. A& p2 I4 v1 G
算是一种深层解决便秘的方案 R$ h# w/ k; t' W+ x' l9 C/ Z
增加肠动力，深层次解决便秘
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（健康小提醒：定期要去正规体检中心检查，不能自己瞎吃药哦！！！）
( J) s6 ?6 m( s5 Q( N$ f不过吧，吃药还是下下策
9 [/ N4 {" e! u! S最有效的办法还是养成一个良好的排便规律 0 c+ r, J$ p7 `$ k8 }
以及补充施贝安誉畅蔬益生元低聚果糖来缓解和改善便秘症状。
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发表于 2022-5-27 16:29:15
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