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貔貅，中国上古神兽之一
: ~: `0 _0 R; N( ]与龙、凤、龟、麒麟并称为五大瑞兽 + Y+ [. t& x6 a# {: O- j" r0 e" r
相传貔貅能招财进宝，吸纳四方之财 6 l& l" h8 E/ h9 G
从古至今
: d/ G# ]; A+ m# P$ J上至帝王、下至百姓都视貔貅为祥瑞 * M& b$ U9 H0 U5 s# q! W
而貔貅之所以有如此神力
, m* ^1 K2 ?: T8 W8 k2 N p7 ~在于其有口无肛的独特身体构造 , y4 t" [+ F4 f$ V- ^4 |
能吞天下财而不漏，神通特异、只进不出 : Y7 p4 W7 V: x
有口无肛，只进不出... , c* Z3 e/ [' A8 _9 I0 t3 b
只进不出...
- |/ g' H% N, p9 }( F进不出....
; ^+ J. W3 U6 q不出....
/ `& P" t% U* E% I* a; t' g0 Z; P& q3 x+ _
正因为貔貅有如此特性 / @7 L2 I4 N) ?. G! O7 e( ], k0 l6 v
很多饱受便秘困扰的患者便将其奉为神兽
; `4 g! @0 K! {6 r* A顶礼膜拜
; i0 H: c. i3 B) O% P6 J6 v D
/ H& o& V3 c: f5 {; _更有甚者 f5 s6 w) `2 A: `: Y& m# C# I
将自己家中的厕所改称为
" g$ b, b, k$ v9 Z7 t7 E! f' R【貔貅宫】
; m$ g2 S/ e1 K0 `8 I来表达对这位上古瑞兽只进不出的感同身受 5 r8 n9 v$ g2 i: k. G8 J C' c+ q2 f
2 w# O5 x! K6 I8 P# X' H
（我读书少，你别瞎扯淡啊） ( J3 x; Q, B. F" O$ P9 |
咳咳，好了，扯淡结束 * B& r, e. `( h8 }7 B
进入正题 Y+ b- x# }3 B6 V' k# U# R
: Y* K4 k4 R1 ` S那就是无时无刻都有种不“翔”的预感 1 Z. W5 z) z5 O) [2 N& y# y$ b
相传英国国王乔治二世
9 s8 |+ d! H9 i就是因为大便时用力太猛
$ m- S) z) J- Q引起血管破裂 3 M+ C7 p* d0 E2 E7 _0 p/ z
失血休克而亡 - h# N* k( _) X, n
$ x3 w6 _0 o7 K（太惨了） ! N5 p" t b( H* ], e
凉凉夜色为我悲伤成河，化作马桶等候着我 - q0 [, p/ j' U9 o8 R, w3 u4 z* i
研究表明 + H. u7 a1 I' w: E9 n
中国如今的慢性便秘患者占3%-17.6% 7 L. d v& g7 M$ [& U$ k8 ]
从坐在马桶上开始
$ K0 @+ ^2 Y) W$ U- t {就是煎熬
$ B! d: d, H) p" L最惨的是，还熬不出个什么来
; p, R+ A- s$ }* p* r: \! a6 K6 q3 o9 ^. c9 O1 b: q6 p
因为小编写不出稿子 ) ~. c% ]. N4 i2 f
就像你拉不出屎
' S$ h9 y7 O) m2 y. z2 [/ M. A+ @6 J一个字 1 s- e8 g' l' |8 y
( ]* {1 b* o7 B3 V那么
+ I' O& c2 l2 f2 G& V$ H$ A
; H- w, {; h$ t- e/ Y这个专题
: Q! X; K# B o! v$ l. Y# \9 D' L小编就为了你，与便秘一“屎”战 ( W! ~0 _$ M* \9 N
排便困难是啥样？
+ i9 O9 W( T! n5 C }千呼万唤“屎”出来，还有半根在里面
; x) U+ G" ~8 k9 ]1 K3 G; H费时费力就是拉不出 / L- `$ W# }, c/ c2 W( a
好好的腰
9 s) c4 [) V. y, U, @9 z硬是被便秘拖累成这样
% W! X- G, \2 Y# }
5 S; R# d; T# Y* P& _唉！！！
& Z" Z8 R5 E1 t已经一个星期没拉屎了，真心凉凉 & |$ W' b: M- K% r% e) D$ |! s) x) I! ~
5 K! V, Q7 i$ @6 b
此时
4 _& w# n$ t: z4 [& w0 B大肠最有发言权 ) f/ D+ Q+ G4 }& j& J g
因为大肠一生都和便便打交道 ' \, t) l l% _' g# _4 n
x0 d( u& m% t8 g/ o* J4 h/ Z1 N( |自从接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣 , V4 m3 y; U! ^( D
大肠就开始
9 {6 L4 [2 w8 @6 J9 v5 z( f$ M一边吸收其中的水分，塑形成便便 0 L+ T) s' u2 |6 L
一边把便便送往菊花
7 _8 m5 @$ ~( o* e$ D2 S# L* ^# p1 t' E @& h3 E2 w
最后临门一脚 : T2 O$ ?7 y( m, D- F
一坨便便就这样产生了 . a/ a) r" F5 W q# o0 }
1 l6 o# y( G" k' J0 {但是
7 w! o& Q0 G8 z0 j+ Q如果
; G' B, i ~+ Q% j7 y" S停留时间短，就会太稀，人们就会拉稀
, E; L' v$ I) W& K" N0 a* f6 x; ]2 C8 I停留时间长，就会太干，增加运输难度 ! z. W3 F9 L3 O. A! [
; s+ `# \) ]( h, d0 Q6 @0 n* `运输不畅
K& i+ O* E/ T( g. W% [就会使便便在大肠停留更久，变得更干更硬 * F1 q' m5 j% r- ^- d
这样恶性循环，最终导致便秘
) h) d7 P6 m; E4 r如果你不确定自己是否便秘 ! N/ }% ~7 F& _
那这里有份布里斯托大便分类法 $ ~" R- J, Z* Q7 H7 ~
6 P5 Z. N$ k% o8 H( ^% o$ n$ D
第一型和第二型表示有便秘
+ C% c/ f0 Q( K# y# e第三型和第四型是理想的便形 # P. e7 k# y# B* P9 O3 G( U: o4 E2 W
第四型是最容易排便的形状 ' V9 Z6 o0 O' x1 F0 O1 @1 {- P
第五至第七型则代表可能有腹泻 ○ ○ + e1 ]3 ]7 a5 P; z' j9 B, B8 q5 R
可便便为什么会在大肠里停留时间过长呢
+ }: I$ c0 [$ K4 s7 @6 Z) j因为他们也有起送标准的
9 r4 {! ~" \- T4 l; k达不到就只能凑单或下次攒够量再送了
5 Q( Z& d% S! W) B6 n% o0 a
; i0 q# O+ P- ?; l; i9 E6 B造成这种情况原因
7 H# x0 I4 @% l. ~; l2 D9 J' f' `一般是
6 ]+ m1 ?6 R& K6 i- w不好好吃饭
3 r& F Z3 y+ \, ]/ e. }不好好运动
! x v; o0 {1 R& f" u不好好拉屎等 , [! z$ v+ W5 \4 `, U# N
不良生活习惯作出来的 - i, ^& {3 f7 G3 d# o. G
3 [! ]& Q- n3 N( |除此之外 6 k4 p4 n. v d3 d. Z5 o
小编粗略一算
6 W$ T* I1 j" A) s也有几十种原因能引起便秘 * G& K* Y7 @* l! x
像肿瘤、肠梗阻、糖尿病、怀孕，长期工作压力大，情绪紧张的人等
- @* k% i2 B' o! ]5 O) P8 B
7 b! @' C( B" S6 _' _: n这些都刨除的话 % J$ Q3 ^* q! s
就是 . ?3 H) c0 l% g A, J5 j
大肠本身的运输出了问题
2 p b2 @* E( O! q. s9 g一般来讲 & i4 J& H7 }' `
正常的大肠上分布着很多平滑肌
1 b$ w/ I- s8 O+ p) ^8 ?这是人体的一种肌肉组织 * x1 f, z3 |. O5 y1 j' T" g9 P
运送便便全靠大肠一身平滑肌的缩放产生动力 ! E- z8 P- K% P, Q/ g: k6 |" @3 Z
9 S+ V5 S* x" n2 |" \: u& S
但如果他们这种动力失去活力了 6 c7 w3 j4 c, g5 C" C" G* ^
运送能力自然也就下降了
, W. b/ }# g1 K% D G3 y久而久之
$ t) S# `$ O/ L- m3 w会导致大肠消极怠工，逐渐失去活力 x7 V+ N$ ~3 v6 p- C( N
因此延长了便便的滞留时间
5 [/ |" W9 K* x# Y* k+ f& `) B4 G便便的水分被大肠过分吸收 * S! a/ {7 G N; K& U" T/ ~
最终导致便秘 + g3 C# |9 G3 u" K
3 ?5 t) {! H9 R+ C; ~* y, q8 \医学有句话 3 X2 ^ e/ U# Q- x: E
& x( ]5 ^! ]5 {% L: I9 t& M可见通便对于我们人体的重要性 t( V- G r4 D5 w$ T: o4 z+ c0 Y
5 B1 w& d; [! e- k便秘的危害走起！
' ^. `2 k( e: |5 D4 x. V! K& j大便不通，心情不好，总之就是烦！烦！烦！ . c9 @* a' \! L3 @- l8 H
除了心烦 8 Z! R: b/ q9 z) I
这一“屎”还能激起千层浪，炸出一身病
/ C$ I/ A8 U. [/ W一二三、用力！
8 }0 C1 A- G. X0 K屎没有出来，痔疮出来了！
" S: z" g" Q- X" t# P4 N8 c/ v便秘会摧残你的菊花，搞出痔疮、肛裂这些病
s2 u3 v8 @. D
: W0 s: B) @/ ~( H: T2 L' O) ~便便在肠子里待久了 5 [/ k+ k" t- G7 z. {
硬得像块石头 % y) V2 L9 r0 K
对肠壁又是刮又是蹭的
9 T. X9 o y Q/ Q2 O. L Q肠子被搞得满身是伤
, K4 L4 o! W' Q成了细菌的繁殖圣地 0 W7 ? F# G5 ~1 Z. ?) l
一不小心就搞出炎症
4 J& T3 i& [4 I* J, h继续搞下去，肠溃疡，肠穿孔可就来了 / E: U5 x) `) _
, |! k- r9 V1 |! s
还会增加心脑血管负荷、诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等 / E4 G% ?$ }. `( X
可见长期便秘的后果很严重
* Z# z" c) t. ~# J有一则报道
; T& X" d. p- b; l% {美国一男子三年解不出来大便
7 \4 T, b, q& i' {: h结果被大便活活憋死 5 ^1 |! V; x! g0 B5 ~
他死后
* j8 O3 _4 g3 X! U) a. H医生把肠子取了出来 1 N3 F, }" f5 \) a5 P
结果令人震惊，长达20厘米，重达30斤 8 t" ^2 D1 q ~, z' ^' {; J. F) v( j7 \7 j
比人的大腿还要粗 & a" D9 e8 _9 e- H G2 `, v
/ R1 P5 s/ e8 F" Q真是不可思议！
+ s4 v b1 ]9 V4 ` K: ^不过，值得庆幸的是
9 e& R0 y1 ^- D" U9 n便秘不是一种病
, t! Y5 d/ t1 M- a和发烧一样，是一种症状 ! A' ?1 |+ F: j+ P
生活中 + Z8 _# Y3 I2 l+ H( [
多加注意是可以有效缓解这种现象的发生
$ F: {# V5 o+ o2 `( W7 ^& f. H5 W而且，也可通过药物进行治疗
6 s0 \2 T- c2 h% Y) i: a+ j药物一般分为两类
2 c) ?& x( ?* T1 k2 D泻药类 8 x& E& W }, j$ {- z- ]
目标明确—就是打击正堵在肠子里的这坨便便 ( u- V' {3 G# R; p' @4 }
8 w* y; b/ y1 u, R
除了在便便上下功夫 ! }9 ~/ q1 F. ]* _
刺激肠道扭动也是一种解决便秘的方法 ( p; b y& j% X$ x" W5 O) B% z
促肠动力类 % W. w) a/ R5 b7 v6 y5 L
让懒洋洋的大肠充满干劲、习惯扭动
( S9 A$ d6 ], t, t. c让便便顺利完成塑形 ( w$ C1 Q9 x7 p$ @$ R# w
运输和排出
1 X5 e0 W/ B$ b, `. q算是一种深层解决便秘的方案
4 s( ?& O* m* ~2 [增加肠动力，深层次解决便秘
9 z+ V' i- y6 m1 c1 H; q
0 b) G0 J* k# V6 B6 B（健康小提醒：定期要去正规体检中心检查，不能自己瞎吃药哦！！！）
! i" @0 F# Y8 e5 I不过吧，吃药还是下下策 , [2 O0 o+ k% B. g* ?7 U
最有效的办法还是养成一个良好的排便规律 9 Y& t# j. q! I& P3 o3 e
以及补充施贝安誉畅蔬益生元低聚果糖来缓解和改善便秘症状。 5 Y8 r, ]7 I7 [' M' i4 u, P3 Y) D7 @
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发表于 2022-5-27 16:29:15
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