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貔貅，中国上古神兽之一
t/ f7 ]0 e3 C, }6 e; N4 i与龙、凤、龟、麒麟并称为五大瑞兽 . f2 D: @2 s0 l6 ]" e( a
相传貔貅能招财进宝，吸纳四方之财 / T& k S; _* k+ Z S) S
从古至今 * R* U$ C6 y& t- L
上至帝王、下至百姓都视貔貅为祥瑞 1 E V/ D9 d$ w7 n0 K( b- g$ a
而貔貅之所以有如此神力
% X o+ Q# t# o# [2 @1 f3 s3 n在于其有口无肛的独特身体构造 ) l* g* C/ e" ` Q8 a5 c
能吞天下财而不漏，神通特异、只进不出 9 |( l* w$ `+ |8 w0 ]% P$ C3 ]7 ^
有口无肛，只进不出...
1 j4 l+ {5 f+ @8 \; ~2 Y只进不出...
& | w& T& K& g; M- f7 z进不出.... 4 Y& ~' Z6 v9 S& _' D/ L
不出....
, x5 Z2 O' h. Z" M, R4 r" B( T( s9 V% E; G) `
正因为貔貅有如此特性
; K Q& [/ G# m2 \5 z很多饱受便秘困扰的患者便将其奉为神兽
0 n ~! V8 G# e顶礼膜拜 1 o: H4 G1 i# s
1 Z8 x9 f! k& ^$ E# u: U1 M" n( m更有甚者
+ ~& A6 H7 F, ]将自己家中的厕所改称为 ( \7 R% i3 Q# U1 U9 N- d3 _6 |
【貔貅宫】 ; ^# O5 k% C3 l( `7 d) Y* T
来表达对这位上古瑞兽只进不出的感同身受 6 ]1 [/ F0 a$ Z8 r
/ k5 Y4 p* v- }3 e（我读书少，你别瞎扯淡啊） 3 T2 R( A8 ]! P5 U* |8 `
咳咳，好了，扯淡结束 ) \( Q3 X, m+ Y5 ?6 U
进入正题 , k& s0 o8 j9 P9 N0 E, O* e6 [
. Z6 ^: }" l$ S1 w/ a( t2 ^那就是无时无刻都有种不“翔”的预感 / F% u; Y8 z; r( W2 ?
相传英国国王乔治二世
( P9 F L. B/ k" a就是因为大便时用力太猛 ) f7 v$ z+ ~1 i. O5 I
引起血管破裂 * p8 `6 s! \$ j! K+ W* U. w4 E
失血休克而亡
; \5 u. T4 E7 E& E$ x6 J0 _. I5 M [* U- L" G
（太惨了） 3 u& B! o. t, d
凉凉夜色为我悲伤成河，化作马桶等候着我
4 P; y, e1 i- n( H研究表明
! ^3 p. Q3 T! X% r中国如今的慢性便秘患者占3%-17.6% : M8 @: J8 g" k' N. O( O B
从坐在马桶上开始
2 H4 J2 J6 v4 C3 O0 w; R$ H就是煎熬 % ]% r, `7 U* }5 }: g9 n& G
最惨的是，还熬不出个什么来
3 O& Y2 p3 t) o* f& Z5 @8 Q' I% b! S$ i% p$ n& u$ S
因为小编写不出稿子
- t" L0 Z, D% H2 H) |3 C0 j- k3 h就像你拉不出屎 8 D s& q% v+ f: F1 a
一个字
# v) ~9 i8 s% l$ D; T" e+ e: P) k, r# k5 _. a2 z3 ^- B
那么
% i/ z y7 y- k& V; R
6 F7 i6 F9 ], A- k: e. H8 N. k$ @这个专题
) x" R# O: x5 L B0 V小编就为了你，与便秘一“屎”战 ( ]; {+ |2 S. b. H" ?% j
排便困难是啥样？ ! q, E; ~0 X# ^5 D( |4 D H
千呼万唤“屎”出来，还有半根在里面 ' o6 u3 y' y0 k9 N
费时费力就是拉不出
d3 i/ o- A9 ?) V( i好好的腰
( S2 [* X2 k' l硬是被便秘拖累成这样 $ j. P8 m9 d. o9 p/ M0 [+ X
1 `$ M5 _* C4 _
唉！！！
' l4 o" W% @# q! e- { q( I- h已经一个星期没拉屎了，真心凉凉 4 }/ k7 {! u: W t
6 S5 |6 F( D/ l6 m此时 0 L$ `* i- |7 y% d7 |7 M
大肠最有发言权
5 h6 f# I, O) S: \2 V因为大肠一生都和便便打交道 c+ ^2 B5 }8 e6 a6 x
7 S& T. l9 y3 w2 |$ M# b" x; X
自从接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣 ) v8 l; @3 E5 L a1 c, ~$ [
大肠就开始
( u- {8 d2 Y" g/ T+ n- F一边吸收其中的水分，塑形成便便
4 ?" j: X* u3 v" K" L$ s一边把便便送往菊花
1 d4 N, D' K6 A" H- M3 i. r
& Z# J9 W. j# w) N最后临门一脚 7 q+ ^' U5 i8 e8 u+ D& j! @
一坨便便就这样产生了 ; j& P. R. y- |' w
6 L& v4 [, d# n& O# C但是 0 @5 E; O* a" f$ B
如果
# [# F! ~7 C6 J; o2 ]停留时间短，就会太稀，人们就会拉稀 7 B) g. k# l$ W* e! H# ^% i
停留时间长，就会太干，增加运输难度 ( Z7 I( d. Z' c1 Y8 i T* S" J
& r+ v" L0 T, ?, m, z运输不畅 6 a1 h- U# ^: i) r& ^: C9 h8 U
就会使便便在大肠停留更久，变得更干更硬 * g4 B1 \7 p# v# q
这样恶性循环，最终导致便秘 2 e9 Q$ a- w9 U/ j/ z
如果你不确定自己是否便秘 . I+ K e1 }; D! H" A: |: x
那这里有份布里斯托大便分类法
) M, E6 S9 E/ p) B
1 v6 U9 k0 Z4 Z+ x第一型和第二型表示有便秘
& f: P7 p! D8 [2 t7 Z$ N2 D第三型和第四型是理想的便形 $ [1 f" B9 K! s3 K$ ~
第四型是最容易排便的形状
% K3 p. Y/ Q# |7 s4 V! E第五至第七型则代表可能有腹泻 ○ ○ # n% n: G- D9 ?" l
可便便为什么会在大肠里停留时间过长呢
% E+ S9 c& s" n; e2 U因为他们也有起送标准的 8 U2 B/ O0 h! w4 k
达不到就只能凑单或下次攒够量再送了
3 ~$ `6 {% V! u; @# w
6 t( m, M) e; x. u' U造成这种情况原因 + \. C5 z/ V" a/ @1 P. _8 R
一般是
1 |7 M- s6 V$ x3 U# D1 v/ S不好好吃饭
, T( D' c+ ]: n* T6 \# }不好好运动 6 |$ ?: A4 i& e; z; T
不好好拉屎等
6 ~& n2 `. Q/ a, Q不良生活习惯作出来的
' W. ]. U# S! ~& Z! J j; u5 u2 X; D4 p. O- z6 R! n5 {* `
除此之外
/ x1 J; A5 D: H* t: J小编粗略一算 4 Y, J. N( ~) x1 |6 c( B
也有几十种原因能引起便秘
5 R) u) l: W' { {5 I像肿瘤、肠梗阻、糖尿病、怀孕，长期工作压力大，情绪紧张的人等
* A% e9 _0 m1 d( ~" q, v" Z) C6 a t; ]* c2 D! T3 V- N2 @* l' w
这些都刨除的话
: H5 V4 G5 u' `* \$ a) u就是 ; A- Y. G/ W$ V+ Z
大肠本身的运输出了问题 + q/ ]; T u0 L9 k% B2 T! c
一般来讲 5 _* s- S+ ` y) g# h" @
正常的大肠上分布着很多平滑肌
3 Y) g# _. x6 ]' L5 R, c2 R- Z" n2 P这是人体的一种肌肉组织
) i! s: |. _# d! ]; k, _- g2 S运送便便全靠大肠一身平滑肌的缩放产生动力
+ Y, ~% y, C8 E' d# N. S+ b. e" J) {3 [' f
但如果他们这种动力失去活力了
# I( w/ w2 ?) n+ D+ F$ _运送能力自然也就下降了 3 R0 r' F! E4 B6 Y
久而久之 ; ` d+ N4 d4 k$ E5 O1 e1 N
会导致大肠消极怠工，逐渐失去活力 % @% D; E0 E3 C) N
因此延长了便便的滞留时间
# m2 r0 g3 z: z便便的水分被大肠过分吸收 & x. Y H5 l2 ]" A& [2 i2 o7 B) O
最终导致便秘
0 ~4 g" p [& J# t1 Q* r
5 g7 h3 d) ~. ?4 R/ ~/ E医学有句话
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! f7 I# q3 F+ Q! e5 [' @可见通便对于我们人体的重要性
" G5 Y# y" A2 \3 ~# T
* _; S" S* Y/ Q. ]便秘的危害走起！ ' N! G3 {1 A9 M- E6 ~2 B0 S& Y5 n
大便不通，心情不好，总之就是烦！烦！烦！ ' n" P, e! C8 l4 o4 R k
除了心烦
! d9 ~9 ?; k$ k9 A这一“屎”还能激起千层浪，炸出一身病
9 F+ G% N8 _) p, Q {7 G2 L; w一二三、用力！ 1 J8 U9 Q* l$ K( g# N1 w
屎没有出来，痔疮出来了！ 0 l! r3 Z0 o3 u+ _
便秘会摧残你的菊花，搞出痔疮、肛裂这些病
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! j& @. j) U: h& L$ w6 c- W0 M# D便便在肠子里待久了 / y- C5 o# v' }# L" N* j
硬得像块石头
z0 G9 a4 n0 ], Z5 q) N对肠壁又是刮又是蹭的 ' a0 z1 o" Y3 ?; d6 C& M
肠子被搞得满身是伤 9 h3 A {' D: \
成了细菌的繁殖圣地
3 D& ]: I2 d: w) G一不小心就搞出炎症 - G5 O3 i% Q; I4 k4 r2 b/ |
继续搞下去，肠溃疡，肠穿孔可就来了
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还会增加心脑血管负荷、诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等 & C! y( E/ u' v* T0 P3 }
可见长期便秘的后果很严重 8 f6 X$ I: v$ Z( r# _' \
有一则报道
0 k4 u+ ?+ U! Y5 T# J美国一男子三年解不出来大便 : R! p% m% W, c6 \2 B' d
结果被大便活活憋死
# ^# N9 | c: `$ H" D! N3 [2 B9 T他死后 ; N* z0 t3 J; ?; }& H$ z
医生把肠子取了出来
1 F7 H7 J- \( }) a/ T: C! q结果令人震惊，长达20厘米，重达30斤 1 F+ ~9 o3 V- U" P
比人的大腿还要粗 ' w$ ]0 E6 h. y' Z6 x$ O
/ k$ q* o4 N6 l7 q, f2 A2 D真是不可思议！ . L' R- h g. K0 a
不过，值得庆幸的是
- f" C: |0 J( c- Z7 k, r3 _2 ]便秘不是一种病
$ u# p8 |4 `% x' r( y9 S2 {和发烧一样，是一种症状 1 z; g1 n2 a0 q# Z7 u
生活中
* ^ A$ J5 K0 n5 B多加注意是可以有效缓解这种现象的发生
# V& m; F- t5 k- `: o5 E而且，也可通过药物进行治疗 1 A& ]2 \9 J& t- e# k
药物一般分为两类
* t) _: W2 I0 C+ z9 M( M: _1 C泻药类 4 E7 m+ I/ N: @4 Q
目标明确—就是打击正堵在肠子里的这坨便便
3 T+ K' D' m% G% Q5 C5 ~
- N# R) L, a, j$ g7 u除了在便便上下功夫 " C7 N' x5 q( d# V; ~8 @6 L3 I
刺激肠道扭动也是一种解决便秘的方法
+ u; J6 d- G; Y4 }促肠动力类
8 x+ x" w2 o1 d) J3 @. R让懒洋洋的大肠充满干劲、习惯扭动
( g8 a9 R; K4 @3 n2 }1 c, Y* S让便便顺利完成塑形 + @! a. [. H% x( A" \" B( u1 o
运输和排出 ( m/ I) `$ o1 t+ i
算是一种深层解决便秘的方案 # u3 O# } h% T" X& E8 R1 [
增加肠动力，深层次解决便秘
6 g4 o' B! |. Q ~' B
/ q: k W8 D% ]（健康小提醒：定期要去正规体检中心检查，不能自己瞎吃药哦！！！）
: R. y( O& k* s: w不过吧，吃药还是下下策 0 `9 O- Z9 T' X8 H/ o3 H7 t" a0 d8 G
最有效的办法还是养成一个良好的排便规律
# U$ V$ f! {2 h0 q以及补充施贝安誉畅蔬益生元低聚果糖来缓解和改善便秘症状。 7 O" d3 h' Y, V! A N6 G; o6 m
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发表于 2022-5-27 16:29:15
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