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貔貅，中国上古神兽之一
& w+ ] d+ b2 k; ?0 l与龙、凤、龟、麒麟并称为五大瑞兽 9 X' V ]5 ]1 x5 u6 V3 Z: }
相传貔貅能招财进宝，吸纳四方之财 , l4 g( ]+ g5 T2 ~4 O" z: U1 @
从古至今 ' n& F8 m; j _8 _( |- a0 j
上至帝王、下至百姓都视貔貅为祥瑞 " D. p& S3 X# V, |
而貔貅之所以有如此神力
" g Y8 s. F. d( ~; T2 T4 V3 @在于其有口无肛的独特身体构造 / S( g+ [/ v, c
能吞天下财而不漏，神通特异、只进不出
8 [* p7 s" j; y s% y- ~$ {有口无肛，只进不出... 4 u" a7 ~+ J% y
只进不出...
5 V; h& H- ?+ v6 d+ ~; M进不出....
8 D, L6 e2 ~8 R( ?3 ~7 H不出....
( v) v; N; v9 U! A
' ]# a4 ~$ f4 i. ]正因为貔貅有如此特性
' y, k% w" Y% C; q" a8 I) k( t% [很多饱受便秘困扰的患者便将其奉为神兽
/ v1 v6 j: i, K: M* U顶礼膜拜 8 l2 A \2 N" x' Q! ?6 [
w. Z7 j3 ?( C. Z% r6 d更有甚者 : j! P l% s% Y6 T: C
将自己家中的厕所改称为
8 _: [. i* C- w6 H2 ~7 T' Q【貔貅宫】 0 e0 O7 z1 E+ Y2 }( w+ L
来表达对这位上古瑞兽只进不出的感同身受
2 b; Z, @) _) N0 X8 T* [# z2 ~0 P+ `2 x) k0 Z/ |
（我读书少，你别瞎扯淡啊）
9 K9 N" ^3 W p; L% Y- l咳咳，好了，扯淡结束
) A) [4 N( i+ Q% n! q. E进入正题
; j" e4 I2 E7 {( D4 C1 {' k
: P4 y" @) u0 S/ U- s/ |那就是无时无刻都有种不“翔”的预感
* q1 s0 ]- X( b相传英国国王乔治二世
( c" Q3 _8 I% C0 o就是因为大便时用力太猛
5 W, U( w5 S0 D8 M6 v, M" e: _引起血管破裂 & P% {; F! B8 Z: a7 V9 O
失血休克而亡 ! S5 }! j% Q# f
9 x7 l- K! i) O* h- d5 b, Y
（太惨了）
+ {! @2 Q( n+ G9 Q/ V* A2 j, _凉凉夜色为我悲伤成河，化作马桶等候着我
9 x Z4 G5 y. p& D) o. a" n3 p, T研究表明
* ^8 m; |% H- d+ S中国如今的慢性便秘患者占3%-17.6%
8 e- O5 E: }) U3 F7 X从坐在马桶上开始
6 I/ s5 X3 Z- [) f" o' W# V就是煎熬
$ O* S% ]. R/ Z9 O7 v! m2 F最惨的是，还熬不出个什么来
7 m& S; N) @' Z+ M; o
4 h# o8 L. u6 v因为小编写不出稿子
. Q U% q& i" H3 N+ h就像你拉不出屎
9 v+ a; S% Y- [+ N一个字 5 y; G/ `3 |4 {8 p; y
# E3 C0 ?; t$ N! \6 B& }% Y' K
那么
" M" q, i0 ?$ J" Q: i) h
6 N4 z2 M# ^& e; r) \/ |) I这个专题 0 S% _$ K# w; V) h* R
小编就为了你，与便秘一“屎”战
9 Q* A% I* a3 Q排便困难是啥样？
# j' N& |! t- b) d* W( n/ W千呼万唤“屎”出来，还有半根在里面
( J! Y+ Z% T' u' e3 ~5 Z费时费力就是拉不出 8 P3 ^" h2 X+ o' h
好好的腰
( r% y3 L) z/ D2 I& C6 E" o+ x ?/ z硬是被便秘拖累成这样
3 O1 Q8 C+ Y: _& Z# {0 S7 U9 P0 m" C/ l. R. ~* x+ C. k
唉！！！ * B; [" g% a! T* K f
已经一个星期没拉屎了，真心凉凉
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9 ], U: }8 G) {$ [* _此时 8 q( I9 j1 p4 \8 g! ^
大肠最有发言权
3 I/ s5 o7 A0 _. g% @因为大肠一生都和便便打交道
3 E, W* D3 U0 a/ V
" y3 z4 {9 t( |2 l# b自从接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣
/ l' _+ Z0 X- t' n X/ h大肠就开始
+ j! e( ?/ q0 F( ?+ v一边吸收其中的水分，塑形成便便 4 r6 \% c @+ K4 H E5 X2 k
一边把便便送往菊花 7 c4 y: Q% z& _1 t' ?; v' d
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最后临门一脚 7 K H A3 x' a8 x8 n
一坨便便就这样产生了
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1 F3 R) y* g" |, N& I2 j1 b但是 ( H6 {6 e U3 ^- U9 V
如果 " Q; @1 @4 K, L& t( D# b
停留时间短，就会太稀，人们就会拉稀 , }) D4 m# l' p: R& Z
停留时间长，就会太干，增加运输难度
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$ T7 g( r9 I& x2 ^0 O* w: N$ y运输不畅
+ P: q" ]% P/ k1 v8 @就会使便便在大肠停留更久，变得更干更硬
, H: S8 M; w! ~ g% A- G这样恶性循环，最终导致便秘
: P. e, J8 B1 n如果你不确定自己是否便秘 & M8 U, d) u7 F( A0 D
那这里有份布里斯托大便分类法 0 i* ^. [2 \: G- @+ h1 v# E
_$ P# ?, G5 K7 C5 c5 ~
第一型和第二型表示有便秘
! O' e4 o o) N* W第三型和第四型是理想的便形 " f3 y" t$ B5 k$ i/ ~* w
第四型是最容易排便的形状
5 Q8 ?; Z7 F3 w& s/ `; Z8 E第五至第七型则代表可能有腹泻 ○ ○
2 b# n; a8 j }* u4 V( ?! q+ }1 Z可便便为什么会在大肠里停留时间过长呢 8 Y5 y! M# ~. a
因为他们也有起送标准的 ' i- I& W5 b8 b" w3 y- R, Y c* L
达不到就只能凑单或下次攒够量再送了 7 b! P6 F9 z0 p
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造成这种情况原因
2 Q% ~" `6 _$ Y' `) ~一般是 - X. {- g0 k9 [' w' E) `3 z, F
不好好吃饭
/ b, R! N2 S! B8 o& l! N3 Q不好好运动
5 D$ K- K! i3 o* W. W* }: N$ ?不好好拉屎等 1 f% Y& R& k7 r3 D: B, E
不良生活习惯作出来的 & I, M ^% A) k8 Z
$ q0 s. G1 J. ^( B, Y除此之外 ; Z! w: L6 I$ d0 \/ p# p
小编粗略一算
: T8 Q" V( ?; @也有几十种原因能引起便秘 2 J5 \% l% G" T' X- H
像肿瘤、肠梗阻、糖尿病、怀孕，长期工作压力大，情绪紧张的人等
, } M4 U: e5 h3 M* x1 `8 E. G v' J9 f2 Z* ^, U% [" ]: d
这些都刨除的话
5 K) j4 U; Y6 v3 S就是 8 o7 }$ q. t8 @5 _
大肠本身的运输出了问题
0 c7 H1 D: r0 R# L一般来讲 l4 {& W9 ?' x" N
正常的大肠上分布着很多平滑肌 ! L- e+ ]6 [# m2 ~. o/ E h
这是人体的一种肌肉组织 e. k* X- m& b P4 s9 U- u
运送便便全靠大肠一身平滑肌的缩放产生动力 " P$ x( z8 @' }1 Z% W
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但如果他们这种动力失去活力了 ' p; t, ^. t6 Z) V
运送能力自然也就下降了
! [' H5 }; E8 z# \/ _6 E: L久而久之 $ {3 A5 y) C. R, `
会导致大肠消极怠工，逐渐失去活力 : n8 A- Y0 v2 u; G5 e; w
因此延长了便便的滞留时间
) {9 T7 _# H& r! A0 p0 Z便便的水分被大肠过分吸收
) B4 Y6 U+ F- [9 Z最终导致便秘 : M6 b; U8 _9 W' A
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医学有句话 7 }4 q& c q. l9 U" }
9 f3 N p- K. W可见通便对于我们人体的重要性
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便秘的危害走起！ ( u2 ~7 N. `$ g3 B' [ V8 y
大便不通，心情不好，总之就是烦！烦！烦！
/ k) \$ {' H5 h( B; x除了心烦
* S7 `( V( C% b- P8 ~+ e这一“屎”还能激起千层浪，炸出一身病 8 c1 Z0 C" Y; D
一二三、用力！
& ]8 n$ x, U9 [3 N屎没有出来，痔疮出来了！
9 x+ |. _- X9 i; [7 |便秘会摧残你的菊花，搞出痔疮、肛裂这些病
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1 B+ m0 A+ {, y2 D; _ @便便在肠子里待久了
0 n$ U9 N1 |( Q+ K2 U8 J硬得像块石头 9 j) v) w! ~' g# R
对肠壁又是刮又是蹭的
# E- T A# T0 d8 c* B* n肠子被搞得满身是伤
7 R: ]' `6 I2 o9 `( p$ T1 a成了细菌的繁殖圣地
; w7 R& u$ v) {$ M) [一不小心就搞出炎症
5 n) G2 ~8 Q9 g9 ^继续搞下去，肠溃疡，肠穿孔可就来了 , k/ N7 ^3 [! x9 I" [3 C
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还会增加心脑血管负荷、诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等 - y" `" V1 D5 K" x5 E
可见长期便秘的后果很严重
- f1 x6 p# I* u! c# X E. c有一则报道 & |8 O/ R9 ~5 u
美国一男子三年解不出来大便 ' r0 n% b- |/ e. I5 d6 @4 O
结果被大便活活憋死 ! Z* _% ~$ c' Q# Q! }
他死后
4 ]) n# L) P* z) n& f; y7 v! r9 H" ~( I医生把肠子取了出来
. R [9 {! x4 Q; P结果令人震惊，长达20厘米，重达30斤
+ Y( D0 T1 |# m. N( R( ^9 {/ l比人的大腿还要粗
0 r3 U6 E5 ?$ o* r$ o
9 W1 |9 Y3 h" q. T' b( a真是不可思议！ $ i: p% I! S- j K
不过，值得庆幸的是
8 O5 y5 y5 r' U" S便秘不是一种病
. ]/ M3 t% L8 n和发烧一样，是一种症状
+ c- c/ l4 X+ u m5 V8 ~生活中 # F: w( B6 G+ g+ M% [4 T; o- f8 }
多加注意是可以有效缓解这种现象的发生 8 y4 X5 ]/ R0 u; K! Q: r9 M6 W
而且，也可通过药物进行治疗
& `$ f6 M4 g( ]$ ?& b n药物一般分为两类 + ^9 m* s. P8 q6 G9 ]/ J. [
泻药类
! g, D" i' ~8 Q( w9 X, x目标明确—就是打击正堵在肠子里的这坨便便
. n a% |2 R' `$ {+ C5 }$ q+ |' T+ S% t, ?) j9 g% s/ m4 I
除了在便便上下功夫
0 v0 l( U" m& ~0 T! [" \刺激肠道扭动也是一种解决便秘的方法
; B0 g6 t% c6 B3 I促肠动力类 ( P+ F2 G* A& j1 {
让懒洋洋的大肠充满干劲、习惯扭动
; q4 |1 A1 b# D; D让便便顺利完成塑形 9 @0 b9 M( O4 V
运输和排出 % h' D5 j- a7 K8 w4 S$ u
算是一种深层解决便秘的方案
* T/ Q R; h4 [ t* H. _$ x增加肠动力，深层次解决便秘
. d, x# B. W9 Y9 H2 N0 N$ K& e1 A" m. B
（健康小提醒：定期要去正规体检中心检查，不能自己瞎吃药哦！！！） 5 ~: \; J1 f$ h/ a
不过吧，吃药还是下下策
* d' A( R% i" t最有效的办法还是养成一个良好的排便规律
3 @, V0 y, e5 W" h( |# W以及补充施贝安誉畅蔬益生元低聚果糖来缓解和改善便秘症状。 # i+ X2 r4 ~7 L$ [& e
) x; I" F# L" N |
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发表于 2022-5-27 16:29:15
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