什么是便秘？孩子便秘怎么办？真不是只吃水果青菜那么简单

施贝安2020

在我们各平台经常会遇到家长咨询类似“孩子近段时间便秘，好几天没有大便，每次大便的性状是干干的，孩子排便很痛苦，现在都开始拒绝排便了”这样的咨询。作为爸爸妈妈我们应该如何应对便秘呢？

( l9 I( C/ [2 A7 W
  j3 j" o" e9 ]9 H' S+ G什么是便秘？

有的孩子几天不大便，可能算不上便秘。根据小儿功能性便秘罗马Ⅳ标准对于＜4岁患儿，下述症状至少包括2项，持续至少1个月：
: q0 y( p- e& u1 z
! d2 [! G: ~; l; S9 @; d! }①每周排便≤2次；
5 M; m- e* l- \& w2 g& {! ?1 ?: T- B
②有大便潴留史；
2 s0 ?# z' S6 O! n  K! k' y
) X3 g% V$ t; X% Z! T# f! n2 w+ }: S③有排便疼痛或困难史；

④有排出大块粪便史；

$ F# l8 D; z# P7 A! O0 i⑤直肠内存在大粪块；

1 k! V) O* j- I. I* {* j4 P≥4岁患儿，在不满足肠易激综合征诊断的前提下，下述症状至少包括2项，每周至少发作1次，持续至少1个月：
% F; |! c8 ^( G. W0 _# `- C# O  o
& G4 ^. @$ G, i: u' a) a. Q3 ]①4岁以上发育中儿童每周在厕所中排便≤2次；

  Y0 ~- s& o6 J' d( \②具有粪便潴留姿势或过度的自主憋便；

③疼痛或困难排便史；
$ |  ^3 @3 q5 ]9 C/ J% ]
( g5 q5 m# v, D8 b! I+ d④直肠内存在大粪块；
& B: G* ]; v. z' t  i1 H3 I
  n- F' S) t0 C, R' }* H⑤排出可能堵塞厕所的大块粪便。
/ [, ^; T, i6 m5 t- j8 ~5 F
) ~- j3 e9 |2 Y爸爸妈妈可以对照上述症状，判断孩子是不是便秘。

  B! I: w' r3 o7 J% ]2 [( u% A造成便秘的原因
+ x7 V: v0 O3 @! L8 h- H- n
很多家长咨询，孩子本来便便挺好的，加了辅食后就出现便秘。这个时候就要考虑是不是饮食不合理，或者食物中某样成分的影响。这也就要求爸爸妈妈们学会记录辅食日记，每天添加了哪些新的东西。
9 h; r& e- v9 a+ y, y* U
- x. k. e0 a: J% {还有些吃奶粉的孩子，容易出现便秘的现象，如果是这样，爸爸妈妈一定要看看是不是严格按照比例冲调了奶粉。不用总觉得冲泡稠一些才会有营养。

, V: H% G9 B+ y5 Z* Q* b
孩子便秘怎么办？如何预防？

补充适量的水分。水分也是宝宝身体所需的重要物质哦，排便困难也是由于水分少，适量多喝水可以促进肠道蠕动，不要到了渴的时候才喝，也不要用果汁代替白开水。
) ^$ X! D1 P( u. `* L; g4 N' W
( k5 @0 Q$ H+ ]% k" ]' ^) z保证每天的户外活动。每天适量的运动量可以增加肠道蠕动，对缓解便秘有一定的帮助。小一些的孩子，家长可以多进行大运动锻炼，不要只是让孩子躺着或者抱着。

补充纽乐曼高纤。长可以给宝宝补充纽乐曼高纤，帮助宝宝自然的解决便秘问题，并增加肠道蠕动能力，调节肠道菌群营养物质，增强人体代谢功能。

: e# U- D1 }5 H' V$ `5 U8 V" O! _6 l
0 _1 b2 R/ u% S% P6 j! R/ H9 |3 a“纽乐曼高纤饮品”含有低聚半乳糖、低聚果糖、水苏糖、接骨木梅、菠萝酵素等，高效改善便秘，缓解腹胀，腹痛，助力排铅，健康零负担，可帮助肠道蠕动，调整生理机能，通畅全身循环，用自然的方式消除体内脏东西，营造健康、纯净的体内环境。