什么是便秘？孩子便秘怎么办？真不是只吃水果青菜那么简单

施贝安2020

在我们各平台经常会遇到家长咨询类似“孩子近段时间便秘，好几天没有大便，每次大便的性状是干干的，孩子排便很痛苦，现在都开始拒绝排便了”这样的咨询。作为爸爸妈妈我们应该如何应对便秘呢？
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+ N  `) C. \  ^" j3 R5 ~什么是便秘？
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* V% x6 w, x5 a有的孩子几天不大便，可能算不上便秘。根据小儿功能性便秘罗马Ⅳ标准对于＜4岁患儿，下述症状至少包括2项，持续至少1个月：

4 C9 K" e& O/ L/ `! K①每周排便≤2次；

" P) l* `) F6 [) K2 s②有大便潴留史；
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③有排便疼痛或困难史；
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6 A$ Z% q. u( v3 g④有排出大块粪便史；

% h9 r' ^! _+ C⑤直肠内存在大粪块；
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≥4岁患儿，在不满足肠易激综合征诊断的前提下，下述症状至少包括2项，每周至少发作1次，持续至少1个月：
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①4岁以上发育中儿童每周在厕所中排便≤2次；

( u$ p% ^/ g+ ^4 N1 V* t& X" o* d4 W②具有粪便潴留姿势或过度的自主憋便；

③疼痛或困难排便史；
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④直肠内存在大粪块；
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* ~. W, ^( E5 O* r# q  T7 \* _; F⑤排出可能堵塞厕所的大块粪便。
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+ P! N3 l- R8 \: a% B爸爸妈妈可以对照上述症状，判断孩子是不是便秘。

造成便秘的原因
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8 a  q/ N; h( B很多家长咨询，孩子本来便便挺好的，加了辅食后就出现便秘。这个时候就要考虑是不是饮食不合理，或者食物中某样成分的影响。这也就要求爸爸妈妈们学会记录辅食日记，每天添加了哪些新的东西。

# q- l, ^, O& C* i# j9 k/ K还有些吃奶粉的孩子，容易出现便秘的现象，如果是这样，爸爸妈妈一定要看看是不是严格按照比例冲调了奶粉。不用总觉得冲泡稠一些才会有营养。
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$ o0 h: \. K9 d) z0 S孩子便秘怎么办？如何预防？
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  ^0 M& L2 W+ r- j! o$ c* u补充适量的水分。水分也是宝宝身体所需的重要物质哦，排便困难也是由于水分少，适量多喝水可以促进肠道蠕动，不要到了渴的时候才喝，也不要用果汁代替白开水。
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保证每天的户外活动。每天适量的运动量可以增加肠道蠕动，对缓解便秘有一定的帮助。小一些的孩子，家长可以多进行大运动锻炼，不要只是让孩子躺着或者抱着。
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' L' {6 J. B# Y/ L补充纽乐曼高纤。长可以给宝宝补充纽乐曼高纤，帮助宝宝自然的解决便秘问题，并增加肠道蠕动能力，调节肠道菌群营养物质，增强人体代谢功能。
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