什么是便秘？孩子便秘怎么办？真不是只吃水果青菜那么简单

施贝安2020

在我们各平台经常会遇到家长咨询类似“孩子近段时间便秘，好几天没有大便，每次大便的性状是干干的，孩子排便很痛苦，现在都开始拒绝排便了”这样的咨询。作为爸爸妈妈我们应该如何应对便秘呢？
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什么是便秘？

9 _5 a  h/ C( L: j& m$ q4 _% L有的孩子几天不大便，可能算不上便秘。根据小儿功能性便秘罗马Ⅳ标准对于＜4岁患儿，下述症状至少包括2项，持续至少1个月：
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①每周排便≤2次；
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4 n3 }+ ^& Y" f$ G" O# k②有大便潴留史；
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③有排便疼痛或困难史；

④有排出大块粪便史；
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⑤直肠内存在大粪块；
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: n: J: \7 ~- M/ C) c+ O≥4岁患儿，在不满足肠易激综合征诊断的前提下，下述症状至少包括2项，每周至少发作1次，持续至少1个月：

4 }. b- F5 J0 C4 B& v①4岁以上发育中儿童每周在厕所中排便≤2次；

+ S5 _9 F( H" B% C②具有粪便潴留姿势或过度的自主憋便；
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7 L& b! M8 S3 _% a, s, g# |③疼痛或困难排便史；
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' X$ K$ n: e! X④直肠内存在大粪块；

⑤排出可能堵塞厕所的大块粪便。

  R: A% O4 E8 n* q爸爸妈妈可以对照上述症状，判断孩子是不是便秘。
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造成便秘的原因

' P& O+ b' e3 e7 b很多家长咨询，孩子本来便便挺好的，加了辅食后就出现便秘。这个时候就要考虑是不是饮食不合理，或者食物中某样成分的影响。这也就要求爸爸妈妈们学会记录辅食日记，每天添加了哪些新的东西。
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还有些吃奶粉的孩子，容易出现便秘的现象，如果是这样，爸爸妈妈一定要看看是不是严格按照比例冲调了奶粉。不用总觉得冲泡稠一些才会有营养。

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# O& x0 h/ q* [- b% n. C! A  w孩子便秘怎么办？如何预防？

/ m9 M$ O5 K# T补充适量的水分。水分也是宝宝身体所需的重要物质哦，排便困难也是由于水分少，适量多喝水可以促进肠道蠕动，不要到了渴的时候才喝，也不要用果汁代替白开水。
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保证每天的户外活动。每天适量的运动量可以增加肠道蠕动，对缓解便秘有一定的帮助。小一些的孩子，家长可以多进行大运动锻炼，不要只是让孩子躺着或者抱着。
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