孩子不会表达，怎么判断营养缺乏？快记住这些信号！

施贝安2020

孩子的嘴角总是干裂、一到晚上开着灯也说看不清东西、牙龈经常出血，这些都可能是某些营养缺乏的信号，爸妈不可不留心！
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身体缺不缺营养，这是很多人关心却不容易判断的问题，其实，身体会有意无意向我们发出种种营养缺乏的信号，提醒我们迅速找出应对之策。特别是对于孩子来说，往往不能正确表达身体的真实感受，这时更需家长的细心观察。
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头发
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孩子的头发干燥、变细、易断、脱发，往往是营养缺乏的表现。可能的营养缺乏：蛋白质、能量、必需脂肪酸、微量元素锌。

眼睛
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) C8 Q# c- w5 Z7 N孩子一到晚上就说开灯也看不清东西，说明存在夜晚视力降低的情况，可能是维生素A缺乏的早期表现。如果不及时纠正，可能进一步发展为夜盲症，并出现角膜干燥、溃疡等。

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0 w6 b% y  H0 m  `8 _+ r/ V舌头
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3 E0 T; k' [: U5 Z$ S) [. o+ A# ~孩子经常出现舌炎、舌裂、舌水肿等，可能是B族维生素缺乏。

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牙龈
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: A. ]8 t- m( Z4 _0 H; g孩子的牙龈出血可能缺乏维生素C。

4 n( g8 c% `% s+ g味觉

3 z5 F/ P' Z* O# M% r孩子总说吃东西没味道，存在味觉减退，可能是缺锌的表现。

嘴角

孩子的嘴角干裂，可能缺乏的营养素包括核黄素和烟酸。
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