这4类孩子容易缺锌，儿科医生提醒：当宝宝出现这些现象，家长要重视

施贝安2020

身边很多朋友对宝宝补钙很有共识，但对锌却了解不多，往往忽视了锌在孩子生长过程中的重要作用。
2 t' U6 V# d, k% q

; P3 H" F; t0 H% G
# \6 ]( W" {! [关于锌的相关知识，你了解有多少呢？今天小编就和大家聊聊宝宝和锌的相关问题，希望对您有所帮助。

宝宝缺锌有什么表现？
) s) y; `7 r9 s9 z7 H$ a( Z  }
我专门咨询了做儿科医生的朋友，她告诉我，一般宝宝有这些表现的，三种以上就有可能锌缺，父母应引起注意和重视。

; S+ m5 i3 a/ O4 h

7 R$ k% J' n: t+ t3 U食欲不佳：宝宝的进食量减少，出现了厌食、挑食、异食等。

3 Q6 b7 N, Z8 b6 c6 x0 P5 l发育缓慢：宝宝的体重和身高都比同龄少。

免疫力差：宝宝经常感冒发烧，或者患肺炎、扁桃体炎。

指甲、舌头出现异常：宝宝的指甲上面长白斑，手指上面出了倒刺，舌头出现红白相间不规则图形。
. w2 ~  @! [% o6 p/ r4 K# f
反应慢：宝宝的注意力集中不起来，记忆力也很差。
2 l# y6 W9 G. ?9 K8 \  A
视力下降：缺锌会导致视力下降，出现近视、散光等。

皮肤自愈能力降低：宝宝受伤时，伤口很难愈合，同时还患上皮肤病。
" {! d$ l/ X6 O; a4 [
0 r9 S+ |, P# p& E口腔溃疡次数多：宝宝反复出现口腔溃疡，且很难好。
. \" F, J) T' e) k4 A$ G8 R/ H
; }$ S# x" H( S3 \

  h0 G- C' m: Y; `. C' I( x
宝宝缺锌对身体有什么影响？

0 z" k- v( F+ ?# E在宝宝的成长过程中，如果缺锌，对身体会出现什么影响呢？儿科医生提醒，如果宝宝长期缺锌的话，对宝宝会有以下的影响，父母要引起注意，并重视。

" Y1 r8 I2 ]  y( U. Y①宝宝免疫力下降
1 C3 A. Z% X7 R& `7 V
9 B* j* h  C. a  v宝宝的身体的抵抗力就较弱，缺锌的话会导致免疫力下降，锌能提高宝宝的免疫力，维持免疫系统的正常运作，减少某些感染或缩短感染时间。

②影响宝宝生长发育
( z- U3 V5 D* _$ j3 `8 q; p
锌能促进骨骼和主要器官的生长发育。缺锌的小孩会比同龄的孩子矮小，落后于生长发育指标。父母要多加注意，不要让小孩子错失长高的时机。

③影响宝宝智力发育
5 Y8 i+ D' _$ |' m& q
锌能维持大脑记忆、感觉、认知等功能的正常运作，一般宝宝大脑发育的关键期是在0-3岁，所以这个时间段更要尤为注意，缺锌将会造成脑细胞发育不全、记忆力下降，严重的甚至会影响智力发育。
  A, e2 C1 _9 @% ?7 Z& d. b/ g

哪些宝宝容易缺锌？
2 F8 H- k/ l) F! c6 u7 Q
有些父母担心自己宝宝是不是缺锌，会问，有些宝宝容易缺锌呢？一般来说，以下四类宝宝容易缺锌，看看你宝宝是不是属于其中？

（1）早产的宝宝容易缺锌
1 b1 M& h" b0 A# d
宝宝越早出生，其缺锌的程度就越严重，同时缺锌的情况也就越明显。这是因为，孕期的最后一个月是母体储备锌元素的黄金时期，而宝宝越早产出，其吸收的锌就越不足。因此，对于早产的宝宝，需要父母的精心照顾和喂养。
" v6 B- |9 D3 M$ G9 `
（2）好动的宝宝容易缺锌

8 d9 t8 r0 z+ }! A1 d9 i/ E汗水是人体排锌的渠道之一，如果宝宝非常好动，蹦蹦跳跳不停，就会经常出汗甚至大汗淋漓，而出汗过多也容易缺锌。因此，家有好动的宝宝，父母不能掉以轻心，时刻关注宝宝的情况。

/ J1 ^* r: q7 l9 I, J1 G9 n. A（3）非母乳喂养的宝宝容易缺锌
* p3 p* `& a4 `% x; R. p2 S1 e
据研究测定，每100毫克母乳的含锌量为11.8微克，其吸收率为42%，是其他食物无法比的。一般来说，非母乳喂养的宝宝易缺锌，而母乳喂养的宝宝缺锌的概率相对而言则要低许多。因此，建议有条件的妈妈，坚持母乳喂养到两岁，同时还要及时添加辅食。
: M0 V: Y9 F. ]) [
（4）素食宝宝容易缺锌
9 x/ h- J* {' {0 q) F" X
7 T  K5 w& {6 Y! ^有些宝宝从小就不爱吃肉，如我侄子从小拒绝吃任何肉类、蛋类、奶类及其制品，像他这样的宝宝非常容易缺钙。

8 X4 v; p' S$ b! E) d# u2 @+ k

/ e: f# J1 p& x/ M, w  E/ X9 ]
如何给宝宝补锌？
9 P4 L0 M- Z& ]. ^3 ~# }& h6 j3 Y
1、母乳补锌

3 r8 d: a/ ~, L: B母乳是最好的营养品，母乳中很有丰富的营养元素，其中锌元素的含量也是十分丰富，可达正常人血锌浓度的6～7倍，且吸收率高达42%，这是任何非母乳食品都不能比拟的。
9 p0 ]! F+ \4 y2 o  f( _! t
+ K( }1 ?+ t( ~5 C

% q) r6 g6 B: Q: K  @+ M4 ?
+ X% q* }- @5 p! |. h( s2、食物补锌
$ U4 R. H9 z5 o; Y4 z
8 D2 f# F+ l- n, W' j虽然说烹饪的食物锌元素会减少，但对于一些富锌食物来说含量还是很丰富的，比如生蚝、猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉等这些食物中都是含有丰富的锌元素，家长要多给孩子吃这些含锌量高的食物。
: Q: k: u/ n2 `& Q2 P
3、锌剂补充
( D( d& V; N4 q. V( u  p0 J& m
食物补锌吸收较慢，单纯的食物补锌是不能满足孩子一天对锌的需求量，需要通过锌制剂来补充，可以在育儿专家的指导补充纽乐曼富锌营养素。

纽乐曼富锌营养素，采用的葡萄糖酸锌、甘氨酸锌，对宝宝的肠胃刺激小溶解好，易吸收，补锌效果已经得到全世界千万宝妈的口碑认证，而且草莓味口感宝宝也更容易接受，坚持服用能有效促进生长发育。
2 A- Q+ g) y) _' L7 y0 }( x5 K
+ t  ^- [* Z  D- ]2 V. n7 \通过食物和锌制剂结合补锌，不仅更加有效的促进宝宝吸收，还能满足宝宝日常对锌的需求量。
+ x6 P' L+ }3 I$ q% ]