过敏体质自测＞3个注意了！9种该警惕的过敏原就在身边

施贝安2020

你有过被过敏折磨的经历吗？据世界变态反应组织报告，全世界有30%~40%的人被过敏问题困扰，相关疾病已成为“流行病”。
! p4 X, h6 G8 b1 l  H过敏就像一个难缠的“潜伏者”，稍不留意，身体就会和一些过敏原产生冲突，引起痒肿痛等折磨人的反应，严重还可能有生命危险！常出现过敏反应的时候，要警惕是不是过敏体质！
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过敏体质究竟是什么？

过敏是过敏原引起的异常免疫反应，可以发生在不同脏器、不同部位，产生不同症状，而过敏体质更容易发生过敏反应。
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! w7 R) x0 a$ M% c& o% A, i8 E# G过敏体质更多是指：

● 容易反复发生过敏的人；
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● 对单一物质或多种过敏原都出现过敏的人；
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1 u0 A/ b- q# q- V- O# _● 患有过敏性疾病的人（如哮喘、过敏性鼻炎、荨麻疹、湿疹等）。
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% q, h; l  ]4 R" w. d9种最该警惕的过敏原
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' d1 Z" E7 c% q( ^! a" S# 77%的严重过敏由食物诱发，常见的食物性过敏原有：

7 R( v& W8 x" y+ a小麦占比37%；
- k! q$ }5 r3 n/ S果蔬占比20%，以桃子为过敏原最常见；
坚果或种子占比7%，以腰果为过敏原最常见；
- p- U, c5 T* ^2 i4 t豆类或花生占比5%；
海鲜占比3%，如海鲜、贝类等。

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# 7%的严重过敏由药物诱发，常见的药物性过敏原有：
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) K7 Y7 |/ h0 {5 X中药占比37%，以中药注射液最常见；
2 e4 t. k' P5 U& H% Y0 Q抗生素占比24%，以青霉素最常见；
止痛药占比16%；
/ \+ O" [: v5 h; L免疫治疗药物占比11%；

( v( E* b  a1 `1 |" n& R这并不意味着不要接触以上食物、药物，毕竟严重过敏反应极少发生。但对于本就对上述物质过敏的人，或曾经出现过严重过敏反应的人，在生活中要多留意这些食物和药物，它们也许更容易引起严重过敏症状，一旦出现症状要及时就医。
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( U1 z! g) H% O0 Q: E; ^# h过敏体质自测

以下情况如果你符合＞3个，就很可能属于过敏体质了。
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4 y; \- U* [( V①家中有哮喘、过敏性鼻炎等家族病史；

/ Z( R% l3 ]- K: G" ]1 w# g6 ]* h. ^②经常出现流鼻涕、打喷嚏、鼻塞鼻痒、咳嗽喘息等；

) P/ m5 c. @/ b$ a& p5 l5 ^③经常出现严重皮肤瘙痒，患湿疹、荨麻疹等皮肤病；

9 A* |+ P$ n9 B④季节交替、寒热交替时期会有不适（起疹子、咳喘、鼻塞流涕等）；

⑤每次更换护肤或化妆品，皮肤经常会过敏；

" D+ _# i2 @1 l+ e: Q- z' Z⑥每次烫发、染发，药水染膏接触头皮会起红疹；

⑦经常出现腹泻、腹痛等腹部不适又找不出其他原因。

. q  M. g/ S' z  |* X防过敏做好这3件事

& q+ @6 }5 e$ o2 K% T. B6 j, H生活方面

( L) M, s* L: t（1）预防衣物细菌螨虫：春季温度持续走高，易滋生螨虫，家里应该勤通风、保持干燥，每次开窗通风时间为20-30分钟为宜。
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（2）预防皮肤细菌病毒：宝宝和爸爸妈妈都需注意个人卫生，保持良好的洗手习惯。外出回家后一定要认真清洗。

- r# O3 E; X5 n- R2 b$ P6 v（3）避免接触过敏原：防止过敏最好的方法就是阻断与过敏原的接触。比如花粉过敏的宝宝，应该尽量减少接触花草的机会，外出时戴口罩进行防范。
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饮食方面
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/ W' W' B8 Q; j6 @- T+ [人体70%的免疫系统“活”在肠道中，营养均衡也能增强机体免疫能力，一定程度上减少过敏风险。春季，宝宝的饮食要注意搭配，荤素平衡。
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2 w4 f+ p) m* q8 p- C# N3 t家中常备施贝安誉敏亭
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三种益生元（低聚半乳糖、低聚果糖、水苏糖）+五联益生菌（短双岐乳杆菌M-16V、乳双歧杆菌Bi-07、乳双歧杆菌HN019、鼠李糖乳杆菌LGG、鼠李糖乳杆菌HN001）可以辅助调整孩子内在微生态菌群平衡，真正做到标本兼治，改善体质。
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另外，除此以上几种方法，坚持锻炼，提高自身抵抗过敏性疾病的能力，预防和减少过敏症状，也是必不可少哦。
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