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| 中药减肥茶主要是根据一些中药减肥的功效,可以自制减肥茶,而且效果和运动减肥一样好,最重要的是坚持,下面就为大家分享秋季中药减肥的配方!自制明荷茶材料:决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。# j/ B! Y: A8 h; r
做法:将所有材料倒入茶杯里,然后倒入开水,加盖浸泡15到20分钟即可。, J- C' P8 m- Y4 i7 i8 H5 N4 z: w
方法:每天可以多次饮用,材料可以当天多次冲泡。( p$ y% r' `# f; H2 a
效果:荷叶和决明子对于减肥消脂消水肿具有很有效的作用。同时制大黄和荷叶还能消积润肠。连续饮用3个月,减肥就能看到效果哦。, W: W i( V( r; J8 j4 ~
自制桂花茶
; |5 t* |7 v2 i/ p! S材料:桂花3克、茶叶5克。8 J* o& p( L" B1 O4 v
做法:将桂花、茶叶放进茶杯里,然后倒入开水,用盖子盖住,浸泡15到20分钟。2 o$ O# h8 ^. H$ W( }
方法:每天可以多次饮用,材料可以当天多次冲泡。
$ c5 j% C0 a1 d; _/ j* w' r0 v7 c效果:桂花茶具有减肥消积的功效。桂花茶比较清香,非常适合肥胖症者减肥时饮用。 K. K& \' z- W9 |6 U
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自制橘皮茶
5 Y$ |+ V: J6 ^材料:干橘皮6克、茶叶6克。
6 m: ~9 W4 P8 z; u, u! N做法:取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里,然后加盖浸泡10到15分钟。5 {9 c& p8 S3 q X# F; {$ P3 G
方法:橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次,可以多次冲泡。( T. f" _; V: a) w
效果:橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。
, l0 s8 u) a) K" \9 L3 ^* e& U自制轻身茶
/ Q/ y4 z5 j( X6 t材料:生山楂10克、生米仁10克、陈皮5克、干荷叶15克。( |& l4 n1 M- N1 K" d& r
做法:将所有材料倒进杯子里,然后加入开水,加盖浸泡15-20分钟。
% d7 l, }' p7 y+ H$ i: `方法:每天可以多次饮用,材料可以当天多次冲泡。: c0 O! |& h2 y
效果:山楂有消脂消食开胃的功效。干荷叶除了利尿消水肿外,还具有消脂的效果。轻身茶适合肥胖兼高脂血症者饮用。
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