秋季喝什么茶减肥 分享自制中药减肥茶配方

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中药减肥茶主要是根据一些中药减肥的功效，可以自制减肥茶，而且效果和运动减肥一样好，最重要的是坚持，下面就为大家分享秋季中药减肥的配方！自制明荷茶材料：决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。 做法：将所有材料倒入茶杯里，然后倒入开水，加盖浸泡15到20分钟即可。 0 a& _* S5 }) J2 @方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。 9 t5 J. \7 w# C- W效果：荷叶和决明子对于减肥消脂消水肿具有很有效的作用。同时制大黄和荷叶还能消积润肠。连续饮用3个月，减肥就能看到效果哦。 0 n& v8 P$ B4 l+ U1 A( ^自制桂花茶 材料：桂花3克、茶叶5克。 做法：将桂花、茶叶放进茶杯里，然后倒入开水，用盖子盖住，浸泡15到20分钟。 方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。 9 {# O: {4 D+ E* S( I效果：桂花茶具有减肥消积的功效。桂花茶比较清香，非常适合肥胖症者减肥时饮用。 ( O2 A, M6 r+ t! W- f 3 `1 \) P' z( _& h+ W自制橘皮茶 0 |; M7 n' H! M$ y材料：干橘皮6克、茶叶6克。 5 A; X6 ^" n- L8 k9 V, F1 W3 u做法：取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里，然后加盖浸泡10到15分钟。 6 b& T8 z0 \0 z/ @" }& w5 p; }方法：橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次，可以多次冲泡。 : L3 A. G; r, S效果：橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。 自制轻身茶 材料：生山楂10克、生米仁10克、陈皮5克、干荷叶15克。 " S! M& R# M/ D% K5 \5 E做法：将所有材料倒进杯子里，然后加入开水，加盖浸泡15-20分钟。 4 f. V7 V' A/ a- Q方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。 效果：山楂有消脂消食开胃的功效。干荷叶除了利尿消水肿外，还具有消脂的效果。轻身茶适合肥胖兼高脂血症者饮用。

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