7 j1 U3 v j3 I5 [; O 将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。
$ M4 `1 _4 o8 r' E 需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。
/ T, ^& K6 x6 b 张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行 & A; Z9 ] S& R' d* w+ S# s# o' y$ X
潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性 , e& F- W# G6 I/ e0 Z7 x' q7 H
张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱 % [+ a6 B w- c5 T( C3 O9 v
张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~
0 s5 h: q) O% w, C4 v+ h2 b* | 张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高 5 u! v" C; o9 v8 f# i0 W7 K9 L
瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！
# m- E& Q( `! i0 Y" ^ 蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力 5 G( h7 I1 h. M5 g
拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造
# [2 r8 a3 k1 T, Q1 \9 Z 孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用 ( z+ E4 G' y5 B
孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果 * {) t# w+ m' Q" V4 y
孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！ $ W7 e5 j& v8 n* m& U, ]( ?, t
产后的孙俪，柔韧性依旧如初 * ^# a8 m0 v8 @2 x4 L0 T( Z- C
邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提 0 M% V/ K, [$ {+ j+ x5 {
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发表于 2016-9-12 15:30:02
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