x C) ~/ ? \) P4 w1 @ 将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。 J/ Y- ~& G1 n O2 |0 `! C
需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。
% {7 B* r' ~- b7 A, n! z. P 张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行
% ^- L- X6 v( I+ W/ ? 潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性
: G% o( S: Z/ g9 i 张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱
/ _! V/ J2 Y/ Q7 F 张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~ ) U( E/ m) p& {" I l
张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高
7 S7 ^% m$ X- Y- W: ~ 瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！
, g4 B5 H0 S$ [* w. B# R 蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力
: @3 B g8 c/ _2 O) h; g) ?' u 拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造
0 m' q, ~- j9 ~4 N) O 孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用 : c1 F, U6 d+ ~$ S; U: B: t
孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果
1 T3 H$ D! ?$ u5 p1 ?! H 孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！ & S2 S; M1 j6 B- k6 j( q1 F% ?
产后的孙俪，柔韧性依旧如初
9 W$ r1 w5 {) d% N4 _# o 邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提
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发表于 2016-9-12 15:30:02
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