$ K9 Q1 o# Y/ M: W 将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。
" `2 O1 O3 W& w! a% g4 `4 G 需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。 : ^4 s3 D; I* q: H9 I" f! {, a
张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行
4 S9 f3 _; t5 n7 H1 w! {6 h9 q* f 潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性 2 q1 u1 `7 F) v! s3 X% d4 E9 b: b
张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱 % A8 |2 y* O9 f3 g
张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~ & L* c/ R$ |/ W, t, m$ z
张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高 , G$ h, G3 l( h" E7 ~
瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！
* k( n5 s M+ s3 P( W* N2 s 蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力
9 A2 [# y* t; s 拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造
7 S4 V h, m2 t; Q3 t4 ~+ \ 孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用
4 b4 I% m% [2 N' K, V- m' ? 孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果 & Y1 Q5 V9 m5 e3 i- H, w
孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！ ' e( O2 c6 z1 @- N( F
产后的孙俪，柔韧性依旧如初 0 o7 Q2 \9 P6 x
邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提
/ d9 n; @! G. | c" N' h | 
|小黑屋| 传播网-传播网门户网站 ( 蜀ICP备19023435号 ) 
发表于 2016-9-12 15:30:02
新浪微博
QQ空间