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前段时间上网课，近视的孩子比起之前就更多了。
, j8 D! n: @. Q4 C) e! |& K不管是在学校，还是走在路上，都能随处看到戴眼镜的孩子。看到他们小小年纪，鼻子上就架着一副眼镜，心里还是挺心疼的，毕竟戴眼镜，麻烦得很。 + W }! @1 x& S2 }7 z" M9 ~" d+ b9 b
7 k4 G6 a+ }& C& T" P0 z9 L. ]为什么这么多孩子会近视，除了遗传外，我们能想到的罪魁祸首就是电视、电脑和手机了。 ) E* U+ g) {# w. ]- i
可是，有不少家长跟眼科医生反馈时，都说自己平时特别注意对孩子眼睛的保护，每次看电视玩手机的时间都会严格控制，而且自己也不近视。 5 q/ I" z" ~8 i# Z4 }# V- m- M' u
那么，孩子到底是怎么近视的呢？
* |+ o% {' v5 Y: k; ], l所以对于孩子的眼睛，家长们千万要重视起来，别等近视了再后悔，就来不及了！ , d( t. W) z$ D
01、0~6岁的孩子视力成形 , e3 e8 h, m) d; ]6 F
孩子的视力其实并不是一开始就很成形的，在0~6岁时有一个逐步发育的过程，家长要正确了解到孩子这个时期视力的发展，才能更好的保护孩子的眼睛。
9 C( v- L( T! t! a7 {1岁以下的新生儿 0 [1 j s' g0 b0 [1 s( y
孩子刚出生1个月时，瞳孔和视网膜还没有完全发育，其实只能看清距离自己20厘米左右物体，这个时候的孩子就和一个高度近视差不多。 - g, J0 Q$ s n& W# j6 a- d/ w4 z
2个月时孩子开始区分颜色，等到8个月时，孩子的视觉功能才算有了成长性的发育，逐渐能看清周围的事物，也拥有了动态视觉。 * ^8 V# _- N: X0 n0 j; r" l
1~3岁的幼儿 - F; K7 W0 q/ \. [
动态视力逐渐完善，视力发育差不多能达到0.1~0.6之间，看远处的事物还是相对模糊的。
$ ]" O' H/ V0 ?6 I# E7 {3 P这个阶段的孩子立体视觉已经建立完成，有了一定辨识事物的能力，喜欢用眼睛去分辨探索事物。 / }4 }) f7 @9 T: q9 T# {* A
4~6岁的儿童
7 @- A/ k9 Y$ x3 `9 m2 k这个时期是孩子视力发育的成熟期，也是出现近视的高发期。 0 X8 Z* O/ N/ W# o
附上一张儿童视力标准对照表，家长可以作为参考~
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02、影响因素及预防方法 : W/ v$ o8 l) q* p8 G1 J3 g4 Z, a v' J
看电视是毁掉孩子视力的罪魁祸首吗？
G1 l# T: Q/ R- s% T' o9 _) x7 C5 U其实这是咱们家长普遍存在的一个误区，影响孩子视力的因素有很多，电子产品的危害真的没有想象中那么大！
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& ?* `6 x! I2 H# I5 P' U睡姿 7 ^) T9 k4 i; l, r$ q, P w& S
侧卧的孩子很容易形成斜视，而且被压住的眼睛发生视力障碍的机率很高，趴卧压着两只眼睛，情况就更差，长此以往孩子很容易就患上远视、弱视、散光、斜视等视力问题，进而发展为近视。 " k, U+ ~4 k! U# c3 a! u4 q& c
建议：尽量仰卧并且选择相对柔软的枕头，避免压迫到眼球，影响视觉神经的正常发育。 , F$ E' o9 b4 ~# c
噪音 : U- {% A' x" f" C5 P
当孩子听见很大的噪音时对视觉也会有相应的影响。重点表现在是视力清晰度、色觉、动态视力的下降，长时间接触噪音，孩子不仅会变成近视，还很可能导致色弱、色盲。 5 F. I' Y0 p4 K
6 e; A7 Y. k( D$ h建议：家里多种音频设备尽量不要同时使用，播放音乐时也应尽量选择舒缓轻柔的音乐，给孩子建立一个不吵不闹的声音环境。 4 s/ U7 u) z: P7 Y% ?* Y
强光 ) ~1 M+ q0 d+ h5 e; }" x$ |
光可以说是最影响孩子视力的因素之一了，但是影响孩子视力的光不仅仅只是电子产品的蓝光，像是正午强烈的太阳光，直射眼睛的日光灯、手电筒等都会成为损害孩子视力的“杀手”。
* U; S8 h; |, o# @) R8 B$ K0 B用眼过度
/ @9 P4 J8 c- C3 d2 [长时间的使用眼睛造成眼部的过度疲劳也会成为近视的诱因。
* q- v! T4 M7 C; a; w这里不单单是指使用电子产品的时间，长时间需要用到眼部的活动都包含在内，例如看书、拼图、画画等。
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建议：限定孩子看书或者娱乐的时间，一般30~60分钟就要休息一下。 W( Z3 C$ i; w |" k( F
饮食营养
& e+ n1 x1 s c, U忌甜食，摄入过多的糖分会大量消耗维生素B1，导致视力下降；忌辛辣，辛辣食物会使眼部分泌物增多，影响孩子视力；
( q1 p6 \" {0 V) S; Z忌油炸，过油会分泌较多的胰岛素，限制孩子眼球和眼晶状体的发育。
; b9 |, t! v o0 Y% O3 f缺少户外运动 / c- G( x, `; Z9 S
有调查数据显示：平均每周出去运动3个小时的孩子，患近视的概率要比平时每周出去运动14小时的孩子高出9倍。 5 z6 r' Q7 T4 F" j! M
03、五个代表视力下降的前期征兆 + b/ g; l! Y* _* h
孩子有这5个动作代表视力下降： ! v: h; @! [: K* q; l+ ]. ~8 v5 E
1.玩手机看电视凑很近
3 V% y- w8 b; x7 _+ G: F2.眯着眼看东西
, l: L# n6 t6 E3 \( X4 [* S3.频繁的揉眼、眨眼 : D Z7 z. z) k/ F* S
4.总是歪着头看东西 9 U; v" w5 I+ c6 R4 Y
5.时常头疼
9 p1 w0 d3 y$ g y9 h9 K5 ~眼科医生表示，孩子近视，大多数都是因为用眼姿势不正确，而预防远比治疗重要得多。 1 t, `9 T4 u$ u/ m$ y0 [. S
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发表于 2022-8-10 15:51:53
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