缺铁危害大！这3类宝宝最易中招，快看有你家娃吗？

施贝安2020

昨天我和闺蜜聊天，感觉我科普的职业生涯受到了重创。

她跟我说：“我家孩子有点缺铁性贫血，但是能吃能睡的，应该没什么大事儿吧？”

我：“？？？”

虽然我闺蜜这个脑回路比较清奇，但是不得不承认，很多家长和我闺蜜一样，对于缺铁的重视程度还不够。

9 l; s, o* q2 o) w! m% S

大家要知道，相比于缺钙，孩子最容易缺的恰恰就是这个被忽视的铁。

《中国0~6岁儿童营养发展报告》中提出：“6~24月龄儿童贫血病率最高，我国2岁以内婴幼儿贫血率达到31.1%。”

也就是说，6~24月龄的宝宝，每3个宝宝就有1个贫血。

  Y2 ~( G$ Q- D

看到这儿大家可能还是没有太深刻的感受，等你们看完下面这张图，了解了缺铁的危害后，就知道这个数据有多吓人了。

" [* \' m) G" a- A1 O) U

$ a! n- y' W( m) J# Z1 q5 r8 n

01

—

这3类孩子最容易缺铁

5 l) Q# t) w7 j

说到这儿大家可能会疑惑，是所有的孩子都会缺铁吗？

那倒不是，不过当孩子体内铁的需求和供给失衡的时候，就会出现缺铁的现象。

02

—

孩子缺不缺铁

就看这个数字

看到这儿大家可能好奇，那我怎么知道孩子缺不缺铁呢？有以下两个方法。

2 }( c, l' X* g! q6 _$ Y

看血红蛋白

3 `6 y1 X& B; ^1 P% @. Q: P$ M

孩子体检的时候一般都会有血常规这项检查，看“血红蛋白”这一项就能知道孩子缺不缺铁。

6岁以下的宝宝，血红蛋白含量小于110g/L时就可以判定为缺铁性贫血。

  z* N# Z, }! J2 s* w- ]( \

看症状

& C# R2 U' \* U5 U/ e- o

比较长期严重的贫血，孩子就会出现一些特征性的表现：比如说孩子面色苍白，不是红扑扑的，哪怕温度适宜小手小脚也是冰凉的，除此之外孩子每天疲惫乏力，没有精神，指甲口唇黏膜颜色也很浅等。

+ y6 }! R5 o1 q) T0 [

但我们一般不靠这个判断，因为孩子出现这些典型现象说明缺铁已经很严重了。

03

—

食补虽好，但也需注意

+ P) w1 \2 n; x) M' X% G0 K

预防性补铁或轻中度的缺铁性贫血主要靠食补。

6 x# s( X( B: X. y

宝宝的第一口辅食可以吃富含铁的米粉，等宝宝满7个月就可以吃肉了。

( @1 v& Z# S3 r2 f

等宝宝满7个月可以吃肉后，下面这些富含铁的食物就可以安排上了。

( @, C0 X4 o7 E, n" D9 L( Q

5 ?3 n) ^: I) ]: u; v; _8 O4 b

不过食补虽好，它也不是万能的，毕竟孩子可不是一个没有感情的吃饭机器。

, g2 s$ B# s4 f& {, U1 R6 @6 H% y

食补之路可是困难重重。

) `' f0 z  @( D* L" o$ }0 ~

首先，猪肝虽好，但不能贪嘴。因为猪肝中可能含有重金属，胆固醇含量也较高，最重要的是猪肝长期的话会使维生素A超标导致中毒，所以就算孩子再缺铁，一周也只建议吃1~2次，不能天天吃顿顿吃。

$ R# S2 P& L+ y+ X

其次，孩子挑食，也不能硬塞。食补虽好，但对于挑食的孩子来说那就很费劲了，每天吃饭跟打仗一样，孩子心累，家长也备受折磨。

! d: P7 s  N9 j3 F

04

—

必要情况可以服用补铁剂

缺铁危害这么大，但是孩子就不接受食补，这是很多家长为难的地方。

大家别急，这个时候只要严格遵照医嘱服用补铁剂，是可以完美地解决这个两难的问题的。

# u2 n; V$ Z; z# ~# \& i

今天我就给大家介绍一款补铁剂，那就是纽乐曼富铁营养素。

2 d- N0 _' m9 x9 ~5 P

. U. r8 U( V8 Y* M

更有效

采用小分子甘氨酸亚铁、血红素铁、葡萄糖酸亚铁等三重铁源，结构更稳定，吸收率更高。

9 i5 Z2 f  n, R9 ]8 s

更温和

普通铁剂为避免刺激肠胃需要在饭后吃，而纽乐曼富铁营养素因甘氨酸亚铁结构的稳定性，不被胃酸分解，对胃的刺激性很小，适合宝宝娇嫩的肠胃，所以可以随时吃。

8 z7 K' O0 v3 u$ O, r& M" C

更好喝

4 y1 C7 H) u: h! [; l

一般的铁剂会有股浓浓的铁腥味，但是纽乐曼富铁营养素口感好，无腥味，宝宝很爱喝。

PS：

贫血效果的监测：静脉抽血化验，补充铁剂后要持续观察看疗效，提升则有效，若未改善则需要排查是否是其他原因导致的贫血，另外改善贫血后，尽量需要再持续巩固1-2月，给宝宝体内留有足够的储存铁，防止再度复发。

0 d0 n. J' H! a2 i