缺铁危害大！这3类宝宝最易中招，快看有你家娃吗？

施贝安2020

昨天我和闺蜜聊天，感觉我科普的职业生涯受到了重创。

她跟我说：“我家孩子有点缺铁性贫血，但是能吃能睡的，应该没什么大事儿吧？”

1 D$ Z5 |$ f$ |  T6 x# @, C

我：“？？？”

虽然我闺蜜这个脑回路比较清奇，但是不得不承认，很多家长和我闺蜜一样，对于缺铁的重视程度还不够。

& A) N: D# ?6 @& }

大家要知道，相比于缺钙，孩子最容易缺的恰恰就是这个被忽视的铁。

《中国0~6岁儿童营养发展报告》中提出：“6~24月龄儿童贫血病率最高，我国2岁以内婴幼儿贫血率达到31.1%。”

: `( o& T9 c, p9 T& y

也就是说，6~24月龄的宝宝，每3个宝宝就有1个贫血。

- U! m7 |5 x3 \

看到这儿大家可能还是没有太深刻的感受，等你们看完下面这张图，了解了缺铁的危害后，就知道这个数据有多吓人了。

7 F( V9 Q; u+ A8 J

9 p" B  b" A6 g6 }2 E) e

01

—

这3类孩子最容易缺铁

+ b* Y; x4 H5 _6 k5 t, L: h2 M

说到这儿大家可能会疑惑，是所有的孩子都会缺铁吗？

, e( U2 [' V' W4 S$ l9 d; e

那倒不是，不过当孩子体内铁的需求和供给失衡的时候，就会出现缺铁的现象。

/ M2 ~+ b5 Z: ?, ^

8 S; F; H6 o* `

02

—

孩子缺不缺铁

就看这个数字

# \9 q4 L2 q$ d) X9 @

看到这儿大家可能好奇，那我怎么知道孩子缺不缺铁呢？有以下两个方法。

2 \2 n. o6 E* ]0 w7 R$ L

看血红蛋白

" O7 c5 H% r( O! k9 v$ m; W

孩子体检的时候一般都会有血常规这项检查，看“血红蛋白”这一项就能知道孩子缺不缺铁。

6岁以下的宝宝，血红蛋白含量小于110g/L时就可以判定为缺铁性贫血。

/ w2 ~5 l4 z5 ~3 G. K+ n

看症状

6 o9 o5 W3 L' l9 ~! d6 U% L2 H

比较长期严重的贫血，孩子就会出现一些特征性的表现：比如说孩子面色苍白，不是红扑扑的，哪怕温度适宜小手小脚也是冰凉的，除此之外孩子每天疲惫乏力，没有精神，指甲口唇黏膜颜色也很浅等。

+ a( Z  ~0 d, D/ v& u# j

但我们一般不靠这个判断，因为孩子出现这些典型现象说明缺铁已经很严重了。

03

—

食补虽好，但也需注意

预防性补铁或轻中度的缺铁性贫血主要靠食补。

4 R0 u& a, J' e$ }

宝宝的第一口辅食可以吃富含铁的米粉，等宝宝满7个月就可以吃肉了。

  i2 d! F" w" A: h. ^

等宝宝满7个月可以吃肉后，下面这些富含铁的食物就可以安排上了。

, `. K; _2 y- c2 _1 x& R9 L

不过食补虽好，它也不是万能的，毕竟孩子可不是一个没有感情的吃饭机器。

( |( Y' K) l& ?3 z9 ^' N

食补之路可是困难重重。

首先，猪肝虽好，但不能贪嘴。因为猪肝中可能含有重金属，胆固醇含量也较高，最重要的是猪肝长期的话会使维生素A超标导致中毒，所以就算孩子再缺铁，一周也只建议吃1~2次，不能天天吃顿顿吃。

其次，孩子挑食，也不能硬塞。食补虽好，但对于挑食的孩子来说那就很费劲了，每天吃饭跟打仗一样，孩子心累，家长也备受折磨。

7 E0 M$ d( Y: s% R/ N7 K

04

—

必要情况可以服用补铁剂

缺铁危害这么大，但是孩子就不接受食补，这是很多家长为难的地方。

1 ?6 I9 S0 d2 H* ~6 B( s: P4 ^6 d

大家别急，这个时候只要严格遵照医嘱服用补铁剂，是可以完美地解决这个两难的问题的。

# ~6 L% v" N/ \) ]

今天我就给大家介绍一款补铁剂，那就是纽乐曼富铁营养素。

& H* U8 E  r' g0 b0 _, f

- e( v  n7 `/ c. C8 p

更有效

采用小分子甘氨酸亚铁、血红素铁、葡萄糖酸亚铁等三重铁源，结构更稳定，吸收率更高。

1 U0 r, c/ j  t) G' C, A) e1 s

更温和

普通铁剂为避免刺激肠胃需要在饭后吃，而纽乐曼富铁营养素因甘氨酸亚铁结构的稳定性，不被胃酸分解，对胃的刺激性很小，适合宝宝娇嫩的肠胃，所以可以随时吃。

6 k& Q' N9 P/ }5 d+ ]

更好喝

: I1 I' V( I6 K6 y

一般的铁剂会有股浓浓的铁腥味，但是纽乐曼富铁营养素口感好，无腥味，宝宝很爱喝。

PS：

贫血效果的监测：静脉抽血化验，补充铁剂后要持续观察看疗效，提升则有效，若未改善则需要排查是否是其他原因导致的贫血，另外改善贫血后，尽量需要再持续巩固1-2月，给宝宝体内留有足够的储存铁，防止再度复发。

. e- z% D% f( p/ J" U1 N" ]