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貔貅，中国上古神兽之一 ) B ^3 T' \# Q. E9 _" o/ \
与龙、凤、龟、麒麟并称为五大瑞兽 ! ]/ |! r$ ~1 e
相传貔貅能招财进宝，吸纳四方之财 ; O% T' v- N" ]+ `3 K0 ]0 V& g
从古至今
' Q7 Z" b! |% Y% k, X, P- ~上至帝王、下至百姓都视貔貅为祥瑞 . `: M/ ?8 G$ H6 |$ y& N9 @* Y
而貔貅之所以有如此神力
# U* X7 ]; Z' G在于其有口无肛的独特身体构造 8 P/ U) T l5 ?# \7 x
能吞天下财而不漏，神通特异、只进不出 3 n6 _( O% F2 [% D4 }% B) `
有口无肛，只进不出... + O' b+ o" T: y
只进不出...
, T9 u- C* F6 w进不出.... & }% H& x& Y0 W& I
不出.... / I0 a2 o' e; D: }
y+ Z2 K% M$ f* h1 @, i) Q
正因为貔貅有如此特性 5 U9 E" x Q( s& p U# x i
很多饱受便秘困扰的患者便将其奉为神兽 ; @2 }+ q9 N8 }/ G: `' Y z& o
顶礼膜拜 8 v8 D: Q* G) k- P; O; ]
) F5 q" Y0 z' b更有甚者
" c: ^ f& L* U# {8 w& H0 Q6 T, `. Q将自己家中的厕所改称为
2 q) b+ G; c& F! Q% G* c【貔貅宫】
- @* U2 a; O/ Q- h9 a来表达对这位上古瑞兽只进不出的感同身受 ; f: f8 }* N9 l/ d+ q X
4 U0 g' f0 H1 Q) c# I G0 W（我读书少，你别瞎扯淡啊）
Y2 {/ M4 B( I2 v; s/ m咳咳，好了，扯淡结束
7 k8 E; S: x m; z: u8 b进入正题
$ v2 w: ?2 g& M" {1 s
4 ?; s- {; q) t; q8 u' P2 h" G那就是无时无刻都有种不“翔”的预感
2 w5 L3 ~) t( ]! i$ M& T& @' A相传英国国王乔治二世
+ K2 Z/ V G8 J$ }7 s* e( D就是因为大便时用力太猛
1 q& a, p' `4 a( H& c引起血管破裂
, Z& ~: y2 M$ W失血休克而亡
) n0 z- l& A1 a. V3 Q0 L2 r4 _$ e% l( y* w% f+ k
（太惨了） * b( ?) L6 i2 l$ Z& [/ Y
凉凉夜色为我悲伤成河，化作马桶等候着我
( }; m: N( o! j! ]7 {研究表明
- ~( X6 `- u' f中国如今的慢性便秘患者占3%-17.6% ( H, k7 O5 H! R7 F% U
从坐在马桶上开始 ; } C+ h1 y+ k, q3 F9 O4 U$ N
就是煎熬
2 w h- H3 i3 e3 n. A$ s) W- S1 Y最惨的是，还熬不出个什么来 # k8 \1 M& n0 S! W5 M2 s _" J
; }: S. R' N' n
因为小编写不出稿子
9 e# m- j1 K& H; c就像你拉不出屎 . l' R0 O9 h3 H# p( A# y
一个字
8 A8 Y* n9 _. n6 c7 i
# [: q( Y' ~0 M- q那么
+ A5 K% N4 Z( J$ T# d5 r9 ], h/ y" N& n- ?! y' J# E8 u
这个专题 ) V' I. Z% n1 C( u: I- y- ?2 A
小编就为了你，与便秘一“屎”战
/ d5 |. b }3 I O排便困难是啥样？ " `6 W# _$ w Q8 g* x$ z
千呼万唤“屎”出来，还有半根在里面 * e: t- C( {7 ^* j8 Y: a' o( H% h
费时费力就是拉不出
. y, [+ `" W$ `; |2 r好好的腰
. i' f' W ` @; i2 s8 }, ]硬是被便秘拖累成这样
! `( ?! E3 b H; n
7 u. b% e3 t. |5 l1 k唉！！！
2 j& }/ d" W3 i1 ~已经一个星期没拉屎了，真心凉凉
E. E# {! E+ X9 A6 ]7 q$ Z5 n# B* R5 ]( e: d Z
此时 % p5 i& ~ r$ {' G0 ^
大肠最有发言权
: s2 W6 N, L/ d F# ~因为大肠一生都和便便打交道
) j+ Z+ Q0 u4 F$ e0 g. o) G
. r. p1 W) A& D自从接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣 6 k2 A; W9 }- k: X7 f0 s. x! L
大肠就开始
F! W# R1 K' H: W一边吸收其中的水分，塑形成便便
4 T/ d( z; k8 {& r7 k! _2 I一边把便便送往菊花
& r9 u" ]$ j1 S
+ p( l3 n/ T. ^( ~' `最后临门一脚 - n+ T [" ^- {4 \8 @
一坨便便就这样产生了
; R; j; ~2 j. \
) a: w `. _4 s3 i! s) @9 J5 V但是
, f% ^4 u# p3 V+ ~6 f/ e如果
+ T- B& r& y% d! k2 N停留时间短，就会太稀，人们就会拉稀
1 g2 b) @: \: E停留时间长，就会太干，增加运输难度
6 H2 C$ @6 |. P0 {: l9 e0 i, Y7 r" |# h6 S8 r
运输不畅
, s3 y5 R' x7 G6 |7 l就会使便便在大肠停留更久，变得更干更硬
6 ?( x& G8 T4 p8 X, v这样恶性循环，最终导致便秘 ( z! O8 d& a3 t. }, W7 ^
如果你不确定自己是否便秘
# F8 Z9 @7 V5 A/ J那这里有份布里斯托大便分类法 2 F1 m" s+ n/ B' u/ O
& N% |3 ^* ~+ B" Z0 N( v第一型和第二型表示有便秘
/ _! Q0 l# M4 R- R0 j( V7 R" I( e第三型和第四型是理想的便形 ; n/ K' \2 b+ f& s+ y9 C% n
第四型是最容易排便的形状
1 d0 a" h/ Z- R, N第五至第七型则代表可能有腹泻 ○ ○
& @: C9 Y, f! f+ X可便便为什么会在大肠里停留时间过长呢
' T. _4 Q& f5 ]因为他们也有起送标准的 a" O% C2 J* {3 U$ I
达不到就只能凑单或下次攒够量再送了 $ N5 ]0 R& S2 r( R$ c4 D
& A0 S. W7 g# e( O, L( _' D
造成这种情况原因
0 {# N$ q* F% O6 ^; ~# b8 o一般是
4 F; T `, ~% O- Y2 D( D6 c) V不好好吃饭
" E8 k+ i/ C$ w/ s% e& R, C$ _不好好运动 / M3 q, f% a I; `9 r, \$ ^5 i2 A- k
不好好拉屎等 ; X% z2 H0 j' J, s( U) g
不良生活习惯作出来的
6 R7 o5 V/ H7 m/ }
) c/ L- u0 c% d! m# b A除此之外
9 M* w% c. F+ G+ j$ M$ y4 s( E小编粗略一算 8 f" t7 _1 v( \9 `
也有几十种原因能引起便秘
! S! [/ K5 j. [$ N像肿瘤、肠梗阻、糖尿病、怀孕，长期工作压力大，情绪紧张的人等 7 w1 Q8 s: i+ W: E5 {
, I+ ~" F% b- x( v: { I S( f这些都刨除的话 ) o8 P0 R2 o4 q0 t8 \$ o
就是
, F7 m6 N$ q: }, V大肠本身的运输出了问题 1 L+ C! e2 Z# h! d" X) }: }
一般来讲
; w+ y2 E u5 t正常的大肠上分布着很多平滑肌 $ e2 \- ]8 ]0 s# o8 w# f7 \$ F
这是人体的一种肌肉组织 8 S* v t1 o( ^, B* t- v
运送便便全靠大肠一身平滑肌的缩放产生动力 9 }6 |( D" x: m2 ~
) s. u! F0 k; O' y5 Y但如果他们这种动力失去活力了
, a% w/ `0 `3 ~$ M# L4 W' H运送能力自然也就下降了
4 Z- O ]. D2 s; F4 I0 R! `久而久之 # l, a6 `, n# V z2 S. e0 W
会导致大肠消极怠工，逐渐失去活力 / L4 `2 H. {, k: [$ E( D2 ^
因此延长了便便的滞留时间 5 E$ J- ?# ~/ I0 ?/ Q4 z
便便的水分被大肠过分吸收
" v+ x0 t/ V3 r% X% K% @* k最终导致便秘
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医学有句话
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4 Y: z7 O8 @; W/ r# {- {) q; O+ p& k可见通便对于我们人体的重要性 ]2 a6 H/ [ {% r4 I: e' Y" @
4 F3 R3 o& g" R9 z便秘的危害走起！
2 c' x6 P6 s3 B8 L4 U/ M& V6 y大便不通，心情不好，总之就是烦！烦！烦！
+ a% N9 G+ w7 b除了心烦 - A5 E7 H" @! I3 N2 N2 e
这一“屎”还能激起千层浪，炸出一身病
' _6 p4 \% z6 _$ y" w; l一二三、用力！ 8 z1 p- G4 k6 V" f% z9 p
屎没有出来，痔疮出来了！
" E% r- B2 k4 c( ?便秘会摧残你的菊花，搞出痔疮、肛裂这些病
8 |& [9 D# t. H$ _7 @2 s" k! l+ M6 v& ` f" E) B! Z
便便在肠子里待久了 4 M6 n ^+ f! {( h/ [& G0 T
硬得像块石头
- c0 S9 P; E }/ T w对肠壁又是刮又是蹭的 3 N5 Y3 E/ j% |6 u/ A( [
肠子被搞得满身是伤
2 p: q/ Q; _; P成了细菌的繁殖圣地 6 Z/ [7 E) a) {* ^: r. N9 S
一不小心就搞出炎症 ! t; e' K u0 ]7 P0 m3 M
继续搞下去，肠溃疡，肠穿孔可就来了
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还会增加心脑血管负荷、诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等 d; S9 X8 b; m9 c, ~3 G( _# n1 K
可见长期便秘的后果很严重
( c$ o8 b) Q/ A8 d/ K! k3 O& B* A有一则报道
: |1 H5 M* x# j1 P2 a' V美国一男子三年解不出来大便
* v. k, ?& o$ q' V1 I4 c' ^结果被大便活活憋死 / o R5 M- y, b7 Y; Y4 R5 {/ c5 E& w$ v
他死后
! K0 l+ E& z( D+ p; u4 s医生把肠子取了出来
" a% T6 p( c. v& N结果令人震惊，长达20厘米，重达30斤 . ?, {0 z( E4 s5 F" |, o$ H8 q$ e! }
比人的大腿还要粗
. T. s, z' X- q
0 G; U. \" N) d B9 A, l) P0 n8 R真是不可思议！
. O; V# q1 z$ z0 }; Q不过，值得庆幸的是 3 | J$ g, T0 h" @+ |
便秘不是一种病 ) Q3 K1 o5 h K; j6 H
和发烧一样，是一种症状 8 w5 B+ A+ ?& q7 n* i
生活中 ( y7 B+ _4 T$ t* `. |1 `. {
多加注意是可以有效缓解这种现象的发生
: b' u" T! b8 I2 e: b8 ~8 C+ k而且，也可通过药物进行治疗
5 I* W% I. Q+ c9 x4 g药物一般分为两类 7 o+ @; D4 d5 H3 `- f& ^
泻药类 . I% X& j+ d" z! i1 ^
目标明确—就是打击正堵在肠子里的这坨便便 8 M' d" n& U* r3 l3 @
/ D) \1 B: Z* V% ]
除了在便便上下功夫
0 \- a+ D- A8 p9 Y0 U; Q刺激肠道扭动也是一种解决便秘的方法
7 \) I" a! L" t- ^3 S9 I2 K促肠动力类
' y+ t+ c3 t" S3 K让懒洋洋的大肠充满干劲、习惯扭动 8 c6 ~! f. Q# s ^" D
让便便顺利完成塑形
% X9 T! L5 Q+ z# h1 r6 N# v运输和排出 & v+ `$ d7 F( \+ j. R. C' V
算是一种深层解决便秘的方案
9 l- A" {& b3 y7 \1 T. S, }增加肠动力，深层次解决便秘
6 W+ a A" z/ P0 {. |$ m
# r, W; T1 |( f% Y（健康小提醒：定期要去正规体检中心检查，不能自己瞎吃药哦！！！）
( g1 `- C# v O不过吧，吃药还是下下策
1 L, E' K" [- h- `$ k最有效的办法还是养成一个良好的排便规律 - C1 a- t; z4 s! c# M( `8 M' [
以及补充施贝安誉畅蔬益生元低聚果糖来缓解和改善便秘症状。
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发表于 2022-5-27 16:29:15
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