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貔貅，中国上古神兽之一 5 p8 x4 s: e7 G+ C
与龙、凤、龟、麒麟并称为五大瑞兽
. G& {& G+ X: [- m相传貔貅能招财进宝，吸纳四方之财 G& m7 E/ O% p9 M
从古至今 3 ? G3 w6 {; e+ a @ O7 H3 ~0 m
上至帝王、下至百姓都视貔貅为祥瑞
( ]; _" f- a6 g; e j2 C+ Q而貔貅之所以有如此神力 4 F) F; t. i+ i) a5 S
在于其有口无肛的独特身体构造
5 R$ T& T6 ]& z( T; S能吞天下财而不漏，神通特异、只进不出 3 @- f ~, l% L$ D: ^
有口无肛，只进不出...
* F3 c/ u6 e# W1 @, Z只进不出... ! \) @4 `3 }# I# J* T' `
进不出....
! Q* j% ]4 m: g5 l8 a不出.... ! A8 [. o! D" |- ?8 y
0 Z v. s' F9 K6 a3 H正因为貔貅有如此特性 / ~2 }. ~8 I2 ]" ~8 U" v$ k
很多饱受便秘困扰的患者便将其奉为神兽 6 W; {" ^( H4 p; c; y# U
顶礼膜拜
) X1 p m8 T4 X j) v+ v7 H5 K# X8 _$ l }# x8 r9 r
更有甚者
}& ^, U$ _3 z. V% a将自己家中的厕所改称为 : P7 t$ |% B9 T7 l
【貔貅宫】
3 X+ b8 u) d% o/ c4 b6 W7 B4 d来表达对这位上古瑞兽只进不出的感同身受
+ m2 b0 p4 A6 Q; t9 Y1 b @0 H: m
' [7 h- f/ q5 a- @（我读书少，你别瞎扯淡啊） # R- j, D6 y) a
咳咳，好了，扯淡结束
; T9 {) e* z$ Q) e" K% U进入正题
4 ~% W; C. D5 m6 d, Q$ e4 I& P1 L$ Q( N
那就是无时无刻都有种不“翔”的预感 ) O* K8 F8 \1 n9 i9 F* y$ u2 E$ B
相传英国国王乔治二世 9 ]/ p, D; N: H2 P' u/ K& |, [7 [
就是因为大便时用力太猛 ) Q( {" p( O h2 p( Z4 d& i$ [
引起血管破裂
. ]8 w8 n" S( n6 U( a失血休克而亡 e# W. e( r6 | l' f0 R
: E, H; H T# @0 \4 J) y
（太惨了）
- y3 Y. U3 ^9 G6 ~# o" h* I# a) T \凉凉夜色为我悲伤成河，化作马桶等候着我
* ?; L2 h9 Y1 t研究表明
. j% g" ^1 ~& F中国如今的慢性便秘患者占3%-17.6%
" ?3 ] b; W8 i2 I2 s6 D2 X0 P从坐在马桶上开始
& ?3 I" v. U! |% r4 z1 ^就是煎熬 - Q& ~# l+ g% P: ]0 [6 |! R$ B! O! u
最惨的是，还熬不出个什么来
8 B! P/ h* ]7 `% Q7 S5 d. k( s4 ~4 k( R8 y5 C
因为小编写不出稿子
! [* n, N, `# k+ F" o- V就像你拉不出屎
. \1 C( q9 R) ~一个字 0 c2 q$ i- C: C) ]: }' d0 Q
0 T. ^1 A+ a5 X# p那么
# g- B. @, d1 `2 {( L; p
: D9 F/ I( r% A这个专题
( r5 S( Y9 V/ }5 `小编就为了你，与便秘一“屎”战 ) O0 g3 W7 V, x* |# n- j" {) N
排便困难是啥样？
6 y4 s9 n' \9 }1 Z4 Z1 R! T6 A千呼万唤“屎”出来，还有半根在里面 & D% f: X, E* ^7 _
费时费力就是拉不出 1 l6 Z: o$ W/ o1 h6 [( m' Y
好好的腰
7 G5 T/ ~4 K& P硬是被便秘拖累成这样 * y9 v, D0 a0 H1 n" t* u9 k* y; I
S+ A, u+ Q8 {) S
唉！！！
2 ]% v' M6 Y* |6 g已经一个星期没拉屎了，真心凉凉
; Y' F2 m8 I2 e/ [- R) B$ Q- j( S6 B
此时
/ m! A* o* A3 `9 L大肠最有发言权 1 \6 K; Z, h. {/ ?/ N; i
因为大肠一生都和便便打交道
& |8 M) i$ [& L" e9 i8 H# y+ P/ N+ k1 O2 h* W& ]
自从接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣 9 }- I! C6 }, S; V7 c
大肠就开始 " c2 N: D7 |9 A6 u% Z3 j
一边吸收其中的水分，塑形成便便
1 R6 Z: l' O, U/ x3 M) ^0 u一边把便便送往菊花
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最后临门一脚 8 P/ n% K0 j a2 H( k' |) W$ { h
一坨便便就这样产生了
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但是
, C' i8 R9 ]% d9 H( K如果 $ X7 O: p/ S( N, _) f' e6 i. A
停留时间短，就会太稀，人们就会拉稀 ) ?& o8 q# {0 ?1 g. p
停留时间长，就会太干，增加运输难度 8 O0 k' s3 w3 Q0 c, i
- t* Z! J2 Z; `7 [( S
运输不畅
; \0 p+ M: _; ]/ s8 K6 s就会使便便在大肠停留更久，变得更干更硬
1 G1 m' y; R3 Z0 h l这样恶性循环，最终导致便秘
6 ^, [! T1 \' S6 T, ~如果你不确定自己是否便秘
# G* N* m8 b3 Z/ @( J那这里有份布里斯托大便分类法 # J7 V/ M% m' ^
1 G! U; q6 s, c/ T: H
第一型和第二型表示有便秘
: R' B$ Z8 b) n; B+ E2 P9 ? D9 Z第三型和第四型是理想的便形
7 ~2 a; T( D8 Q& G! B% \: [第四型是最容易排便的形状 7 K1 g* Z: j. ?
第五至第七型则代表可能有腹泻 ○ ○ , |* C I) j% C/ f. ]5 S# q0 Z
可便便为什么会在大肠里停留时间过长呢 8 k8 M& \8 K( v7 U
因为他们也有起送标准的
$ k+ ?# J; u4 J9 C达不到就只能凑单或下次攒够量再送了
3 U; F, b6 r' q. O+ R6 @ t- N5 w) g! b! ^& ~2 G
造成这种情况原因
4 @' }0 u- z a! o$ {一般是
! P; \% E4 y+ I# D3 o) z不好好吃饭
/ ]: \/ X% U' B$ H% B不好好运动
& b6 @+ n; r5 S不好好拉屎等 $ D* V- h% p2 s& e
不良生活习惯作出来的
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除此之外 5 @+ M3 Q+ ]4 N3 j6 @8 f
小编粗略一算 3 e/ o% M% T: Y: F
也有几十种原因能引起便秘 : t( l$ [# Y4 a/ v7 S
像肿瘤、肠梗阻、糖尿病、怀孕，长期工作压力大，情绪紧张的人等
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这些都刨除的话 ! b) r4 c3 ^7 i$ d
就是
; J6 x% F+ m- @8 F7 C大肠本身的运输出了问题 ' ^1 y- @' g- r
一般来讲
+ s; o/ M' l2 l# h% P7 y4 N& r7 c2 j正常的大肠上分布着很多平滑肌 & H; L1 o6 U( m$ B3 h9 ?
这是人体的一种肌肉组织
& } }8 D9 E3 @& t# X8 `# O运送便便全靠大肠一身平滑肌的缩放产生动力 0 f; W; x- G8 V* T5 }/ b
2 n+ S- Q1 a: q: S' h( C但如果他们这种动力失去活力了
" ] ]1 W$ F6 m5 }! m运送能力自然也就下降了 7 W6 j) \5 ~, Y
久而久之
/ N9 B9 S, m8 X( k! R2 Z" U/ i会导致大肠消极怠工，逐渐失去活力
' W& m# H, _% c" q因此延长了便便的滞留时间
' p- J( o9 v+ C5 _( X4 z; n便便的水分被大肠过分吸收 * j8 f% u$ f) `& `1 l- A
最终导致便秘 * Q0 \7 h3 f q. [& t
+ p9 t/ F$ k5 w医学有句话
' F, }3 u0 ^) X1 N5 f9 i+ O! Y9 Y0 D$ A. F8 `
可见通便对于我们人体的重要性 & Q6 z, B5 K; H+ ^7 G
3 u5 R, g. u: R3 M0 ?便秘的危害走起！ i& I4 ?* b2 Z4 v0 u: o9 e h, b
大便不通，心情不好，总之就是烦！烦！烦！ 7 i0 h, C( @9 R2 \, J3 o) u% L
除了心烦 & C# v3 E! I4 D: u( _0 K1 T* r
这一“屎”还能激起千层浪，炸出一身病
% y( D& v# R# J. a9 E/ K1 E一二三、用力！
" Z9 F- r4 @5 @4 s4 o9 T* }& r* k屎没有出来，痔疮出来了！ ) ^; S {) U9 v7 }( I: U
便秘会摧残你的菊花，搞出痔疮、肛裂这些病 0 g/ q/ [2 g' j; t+ [! M9 y( _
* a p8 y( v2 O( C' h
便便在肠子里待久了
: K4 L Z+ J2 y l5 J4 }硬得像块石头 5 x$ H5 e5 o. y" A9 n
对肠壁又是刮又是蹭的 , g+ r' g5 s0 h5 i" o
肠子被搞得满身是伤 ' o& i2 r- o6 |* m/ U
成了细菌的繁殖圣地
. H) `5 w5 S8 Q1 n& e) g一不小心就搞出炎症 9 v6 [6 H4 p# n3 L" `8 d8 J8 F- }
继续搞下去，肠溃疡，肠穿孔可就来了 f) B" V/ _9 s
9 s% k% b# k# N( `. M _还会增加心脑血管负荷、诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等 " N; C3 S. s( p5 C% T
可见长期便秘的后果很严重 , r3 ]/ K7 ]6 f7 l7 p
有一则报道 + n! Q1 Y4 s2 O- f
美国一男子三年解不出来大便
A* e% n) E' W0 {3 y4 f% q# l结果被大便活活憋死
& J# e5 d! Y! d* V* d6 y他死后
. G9 n- U5 L u. N: \ T医生把肠子取了出来 & d3 k2 U' m! T/ m
结果令人震惊，长达20厘米，重达30斤 ) t1 I) [ x9 W; G6 l( I+ {
比人的大腿还要粗 + P k5 J- H8 i" S6 H2 B+ v
5 g8 v- Q, W- D
真是不可思议！ ' j8 g& D: o0 S+ f& R4 g, d
不过，值得庆幸的是 . Q- h h* [& Y7 W3 V) u* n9 S
便秘不是一种病 4 h9 ?( r! ^- ?$ }
和发烧一样，是一种症状 ' c8 i) J: x' f6 l" b- e6 z2 r8 F5 c
生活中 % v; C$ G) [8 G( C
多加注意是可以有效缓解这种现象的发生 / |: D! S# @! ~5 p! r" Z
而且，也可通过药物进行治疗 : V U# y; @6 Z0 [2 x- ?
药物一般分为两类
' E0 q9 Y G' i! t泻药类 8 K( j0 y6 S. h6 W, E
目标明确—就是打击正堵在肠子里的这坨便便
5 U1 ^- P. h. Q( Q3 g# J: {& R2 f4 K; Q* U* H0 ]
除了在便便上下功夫 8 C j( K5 I$ k8 s* a; B
刺激肠道扭动也是一种解决便秘的方法
) A1 U# V7 ^: h: f/ }1 h促肠动力类
" j i$ m+ X0 B2 |3 w让懒洋洋的大肠充满干劲、习惯扭动
3 r% d& v5 j/ a/ h% ]让便便顺利完成塑形 * v. F8 {" y7 q. `
运输和排出
/ z8 r8 I* x8 w, O$ R/ E: q. g算是一种深层解决便秘的方案 6 E' N; B0 ]) i7 b7 P
增加肠动力，深层次解决便秘 ' O. R- H6 |8 ^7 ]" M3 }9 v1 l
% B6 c+ Y2 D' T2 U- u" c! Z& b（健康小提醒：定期要去正规体检中心检查，不能自己瞎吃药哦！！！）
/ R. d9 l2 a! v% i" p不过吧，吃药还是下下策 ; i/ _! ~, i1 L4 F3 v; w
最有效的办法还是养成一个良好的排便规律
4 A) M: n1 L8 p" i4 x/ e以及补充施贝安誉畅蔬益生元低聚果糖来缓解和改善便秘症状。
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发表于 2022-5-27 16:29:15
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