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貔貅，中国上古神兽之一
) b$ Z9 Q8 R" F0 F* i2 N与龙、凤、龟、麒麟并称为五大瑞兽
4 L* b9 P; k1 e1 o相传貔貅能招财进宝，吸纳四方之财
4 ^. n5 }& t5 O% U" t7 e5 _7 A从古至今
( n- N( W' o) o4 X1 J# Z, I+ O) z上至帝王、下至百姓都视貔貅为祥瑞
% o4 D: v# n5 N2 ?而貔貅之所以有如此神力 + t" A! [' I/ C/ m
在于其有口无肛的独特身体构造
* ?# s2 A& i, y能吞天下财而不漏，神通特异、只进不出 6 V6 w2 z% R) R8 v& L6 n4 F6 S" R
有口无肛，只进不出... $ `) p- D9 r G- G* {! ?
只进不出...
- I4 [; z, a8 Y [进不出....
; _% S; D' E* B& z不出....
7 v5 w. h9 j# x E& M' o
) H; y6 s, n" L. O正因为貔貅有如此特性
: X8 ]) d" D8 `5 X% r& \0 T4 w很多饱受便秘困扰的患者便将其奉为神兽
) B' ~- m, E7 O. _$ X6 E* V顶礼膜拜 2 h) r1 |/ D) r7 @! v9 }9 o1 H' k; ]
' |* G+ X6 K& B8 L& E7 B7 |" K I更有甚者
9 Z. Q# J3 |4 I$ u3 R/ B: C" ]4 |2 W将自己家中的厕所改称为 0 z+ z- ?9 P j, p6 b
【貔貅宫】
3 ^* f: u9 _; H5 o3 ? ?$ k2 V来表达对这位上古瑞兽只进不出的感同身受
; V: l+ n3 d2 [: H5 [. d3 w
T5 g# z* g0 \* F（我读书少，你别瞎扯淡啊）
/ e7 Z8 w: a6 x7 p* E咳咳，好了，扯淡结束
$ h4 h8 L0 ]* q- \进入正题 / r: K n9 t0 G0 W# {4 K
! A( O, B6 h0 x, ?' W那就是无时无刻都有种不“翔”的预感 s: g. P9 y* i9 W, I* }! O
相传英国国王乔治二世 $ j: w6 K& K3 {9 K
就是因为大便时用力太猛
( O3 b7 b- u- v# l6 n8 j引起血管破裂
0 {3 z, ~( _9 m4 V失血休克而亡
+ m% z0 }7 I+ l7 ?( l6 X# ~, F7 O$ A& N" m# [
（太惨了） ! Q- _: w2 | W. [5 J" o# X
凉凉夜色为我悲伤成河，化作马桶等候着我
/ @% Y7 h: I" @) w/ G/ k研究表明 & E, I1 k' t: y0 d/ V3 N5 ^3 L# r
中国如今的慢性便秘患者占3%-17.6% 3 `8 @$ |, }( k. F- l+ r
从坐在马桶上开始 7 ^# M" K: u$ C u( y
就是煎熬
/ y/ S+ j; s. n' V, C最惨的是，还熬不出个什么来
' P6 v. A* W2 N! f: ]/ h, Q' e
5 ?8 F/ x; z8 F! t因为小编写不出稿子
4 V N8 b) u$ |- |2 f就像你拉不出屎 # P( H3 G8 ^* K: U) L
一个字
$ L# a, T9 g: G6 M( j% e* ~; U4 U- o) s3 B) Q! A! ~" Y
那么
$ |6 \* ^' |" u1 i* B) P5 S' o% B
+ q; p+ D/ K- ^1 ^7 a& h这个专题
" `! q4 ]$ s+ D' ~; A7 F; H7 T小编就为了你，与便秘一“屎”战
9 b' F) R) }6 h* ^6 y% U( V- s% j排便困难是啥样？ 0 [, _' h2 |6 ^7 {+ z
千呼万唤“屎”出来，还有半根在里面
# B$ }; v# r- p# i0 T费时费力就是拉不出 % H: a4 a; ?5 c) y: j
好好的腰
! s+ O# A* O i1 O0 D3 k硬是被便秘拖累成这样 - |) v8 C7 t7 l) n' d
8 f% k$ s- v V3 S8 j! Q4 p
唉！！！ - S8 _, M3 o7 O' j8 n' r5 `
已经一个星期没拉屎了，真心凉凉
7 [! B' T0 S3 u1 \
2 m k) o- X2 X# g5 i( R/ _此时 5 f0 E9 C3 K) G# }# ~$ u% X3 o
大肠最有发言权
) B( \, P7 \9 `. Q( v& f因为大肠一生都和便便打交道
/ u/ I7 w: r! h1 z& n6 I
" W' z( c# v- \自从接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣
9 D& c. D* ~7 [* S大肠就开始 ) Y' J5 i9 i( S2 y0 v% F9 o; c
一边吸收其中的水分，塑形成便便
& E, T% i+ b- H1 F8 ?* F& z一边把便便送往菊花 ' f% R( s- j8 n/ X
9 w, |. G! Y5 A+ C) V q0 x7 }9 e( J- R最后临门一脚 7 T' A5 ^! C x6 L" v: n
一坨便便就这样产生了 " D. q! d+ o6 {
! w/ f# u- k: i( A$ R但是 ( }1 D7 c$ d7 @5 Q6 O. `
如果 % z ^% Y# U7 d) M, | L
停留时间短，就会太稀，人们就会拉稀
4 Y0 K8 T! q# r6 ^停留时间长，就会太干，增加运输难度
3 a x( z# L. v. k: r+ ?# h7 z9 |
运输不畅 / i6 c9 _" j6 C0 P1 k! P
就会使便便在大肠停留更久，变得更干更硬 ' p2 }! A" N9 w
这样恶性循环，最终导致便秘
! h. |6 V! M2 A) L$ d! }0 ?& m& Y1 K" d如果你不确定自己是否便秘
; i2 e( I {% y: e那这里有份布里斯托大便分类法 ; W% d; b# f: ]; R
. F2 U9 A D% E第一型和第二型表示有便秘 9 {% j( E. O/ Z( S7 j ]! d
第三型和第四型是理想的便形
, ?* p0 ^6 N0 E第四型是最容易排便的形状 . s) Y; T( h- I- r# M
第五至第七型则代表可能有腹泻 ○ ○ : B' O# I: a$ r1 z6 O9 c! h
可便便为什么会在大肠里停留时间过长呢 1 _; l' I; Y& g8 \: ~& o8 V
因为他们也有起送标准的 r- ]4 S) S& Y
达不到就只能凑单或下次攒够量再送了 ' Y( \! I) c) B- ?/ w G( i7 J( X
% v4 [5 W* k( E x3 _; q: n/ I. X1 v. v: T造成这种情况原因 5 O8 v, g! k3 u' c- Q
一般是 , K" a# P& P0 Z( ]$ g+ M, c4 v2 a
不好好吃饭 : H, V& w3 z" m4 h
不好好运动 ' B/ w$ z! R& a# ^1 _1 Q
不好好拉屎等
) n }" _% s+ `- P不良生活习惯作出来的
+ F; l+ T8 X( r2 K
% `. ?% R+ @' u5 n0 \' x除此之外
9 d7 `: l- `" f6 A! c小编粗略一算 1 i5 t8 i& O* A! a
也有几十种原因能引起便秘
2 |0 S X w) E像肿瘤、肠梗阻、糖尿病、怀孕，长期工作压力大，情绪紧张的人等 ' B* {6 v. V$ V3 Z0 w5 Q9 Y, `, x
7 v: g. F1 x- {( }6 C! H这些都刨除的话 5 Y9 Y( k% n1 X
就是
. @7 B! G! U* T5 w! S1 a* h大肠本身的运输出了问题 2 ]9 k# r9 F4 I2 H8 ?- f
一般来讲 8 d' Y/ K" H# E! O( |
正常的大肠上分布着很多平滑肌 " x: H0 z, e: Z N$ K
这是人体的一种肌肉组织 , N/ V. w7 ?* O8 R( G7 a. v. P) {
运送便便全靠大肠一身平滑肌的缩放产生动力 / O# H7 X! z5 W9 E
: a$ N1 `6 ?, n4 z4 P3 @
但如果他们这种动力失去活力了
7 y( g5 a3 f9 @- t4 g$ |" _运送能力自然也就下降了
9 z4 Z, a* ?, {5 F& \- n5 [久而久之
$ l* r5 f/ J1 O4 M# [- J; C% b会导致大肠消极怠工，逐渐失去活力
) s3 p+ n" K/ d% X因此延长了便便的滞留时间
7 f9 u9 e) |, B8 l6 w便便的水分被大肠过分吸收
$ }2 y, G, P) ~- K* f7 T0 |最终导致便秘 ' ~, ~2 S$ V% p6 A+ _5 g- ~
% ]/ r4 s4 m7 c _! k+ H, X+ g# R
医学有句话
1 Q% \" n* a; N# N& B9 e- S) ]! `# q: O
可见通便对于我们人体的重要性 ! Z7 `' G& |9 [
: A! [8 o4 v% J4 S( ^- }2 M8 I( ^) g便秘的危害走起！
9 V) k* `# { R! {2 _- e大便不通，心情不好，总之就是烦！烦！烦！ & n0 I/ p. e! j3 `3 ~
除了心烦 - o- J. U3 ]4 K( i' m- p- q
这一“屎”还能激起千层浪，炸出一身病 6 l- w: W$ d- K& M' s& j$ I2 g
一二三、用力！
+ u& q1 q8 ]7 T: h屎没有出来，痔疮出来了！ + [! M4 g8 \6 `2 X$ V4 R
便秘会摧残你的菊花，搞出痔疮、肛裂这些病
1 P: s% c% V |8 H1 ^4 [# c' E S. R1 y! G
便便在肠子里待久了 ' M" c2 a6 H7 T9 X6 ?3 u# D t
硬得像块石头
$ y0 i+ v% L$ r* F对肠壁又是刮又是蹭的
! Y+ B; z2 g4 ]+ c; [4 |& f3 ~肠子被搞得满身是伤
" Z1 l+ K9 _; \1 W' b成了细菌的繁殖圣地
% E* W+ c0 T* S7 K8 K6 B一不小心就搞出炎症
+ O* O; w" v8 }5 A7 J' u$ x继续搞下去，肠溃疡，肠穿孔可就来了
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还会增加心脑血管负荷、诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等
2 g! i* J1 F) Y* U4 X0 Z+ P; ^4 @可见长期便秘的后果很严重 : K! T& Y9 ?$ Z: }) w4 Z( \
有一则报道
9 u2 R& |6 _8 K美国一男子三年解不出来大便 + C) S8 S, \" R* z
结果被大便活活憋死
$ G* x G+ h9 e. O他死后
* B4 o6 }8 E6 K1 O% N# t医生把肠子取了出来
, [' i1 d1 `7 }5 ?% L: ^4 F结果令人震惊，长达20厘米，重达30斤
: |# C# M, ?/ d8 K8 q4 b& p$ @比人的大腿还要粗 3 H7 V |. V, b+ |/ p$ s
0 A3 \0 \& U0 U% Q" |0 s真是不可思议！
2 w& W0 p5 T1 T8 D, [0 E不过，值得庆幸的是
/ Z$ l9 ^5 m I9 o# x便秘不是一种病
# w `8 i, J" X7 D, \; K! J和发烧一样，是一种症状
3 ? q5 G! q/ G生活中 ! ~/ L/ W+ }& @
多加注意是可以有效缓解这种现象的发生 ( W5 _5 S, V5 e( I
而且，也可通过药物进行治疗 % A: o w0 F: F* @
药物一般分为两类 4 i+ n4 @( J# L: I: N" W( }; N% J# j' ^
泻药类
8 K; i. O. ^! v2 }- M* }: `目标明确—就是打击正堵在肠子里的这坨便便
) I9 o9 A+ K' T7 p V" X ^# _, r" i5 v+ T
除了在便便上下功夫 . ^; p1 T* v8 J2 V4 _" {$ y
刺激肠道扭动也是一种解决便秘的方法 8 p, s& e, N9 s9 y1 ]1 |* C& J
促肠动力类
6 e: m$ d7 q' }1 p( ^0 q* v5 D2 ]& P- ~让懒洋洋的大肠充满干劲、习惯扭动 . [: N* {6 W5 y/ T0 d8 Z: [
让便便顺利完成塑形
, u( Z, X3 ` E: n# Z运输和排出 3 t) H: j! Q, f2 s
算是一种深层解决便秘的方案
- `- K2 f6 h4 a6 r s; E! V增加肠动力，深层次解决便秘
0 u( a7 Q+ S. g$ u' x D
! \5 `6 q# s# T0 `7 {+ T（健康小提醒：定期要去正规体检中心检查，不能自己瞎吃药哦！！！）
" \* o+ P! Z7 @& z不过吧，吃药还是下下策
, H m9 J1 Z9 F2 v, G最有效的办法还是养成一个良好的排便规律 ! a* P; z m' l, c2 R1 J
以及补充施贝安誉畅蔬益生元低聚果糖来缓解和改善便秘症状。
" m! @" |# Z. U2 A4 [1 u* j1 h0 q) W$ N8 Q
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发表于 2022-5-27 16:29:15
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