宝宝夏天感冒“扛不住”妈妈们要牢记这七点，让宝宝少遭点罪！

施贝安2020

炎炎夏日如期而至，大热天的不仅让人烦闷，而且也是宝宝感冒的高发季节，一般在夏季的感冒大多是受凉引起，那么为了让宝宝避免感冒，爸爸妈妈们该为宝宝做好哪些预防工作呢？
+ d1 i& @5 B/ Y- i) T
$ Q* a& p6 W# R9 |7 e

一．感冒的原因
0 l6 i3 ^! @7 h7 G
9 N+ |7 _* ]" j3 u7 A% T* h1.内因

(1)宝宝自身免疫力低下，容易患感冒
% s) t5 p- l! h! k9 |: _
' @" P  t" P- d* N* E  [我们都知道，宝宝的抵抗力比较弱，所以小时候经常生病感冒也是很正常的。

(2)婴幼儿生理特点决定宝宝容易感冒

, X3 Y% |$ D1 e2 g' ?婴幼儿鼻腔比成人短，无鼻毛，粘膜柔嫩，血管丰富，遇到轻微的感染，就会有种种感冒症状出现。
% D" P5 }9 `0 l
2 j3 E9 Z, j0 c

2 \0 g) C. F2 B9 T! q
4 s" ]- R2 j+ V4 V3 Q( {: w鼻腔粘膜与鼻窦粘膜相连，且鼻窦口相对较大，故急性鼻炎时易致鼻窦炎。咽鼓管较宽、直、短、呈水平位，故鼻咽炎易侵犯中耳，引起中耳炎。喉部呈漏斗状，喉腔较窄，软骨柔软，粘膜柔嫩而富有血管及淋巴组织，轻微的炎症即可引起喉头狭窄。

- h# o: W+ X2 A3 T$ H1 S

+ e1 W( c( l2 c: N2 y
5 n' `4 k# H7 ^0 t/ D2.外因
- _+ d( L: h" q0 u: z9 F5 {1 \3 l
2 _9 w% f, S7 J- M, g环境因素导致儿童机体抵抗力下降常常是感冒的诱因。在高温季节，孩子的衣着单薄，汗腺敞开。如果突然进入有空调的室内或车内，会使皮肤血管收缩，汗腺孔闭合，交感神经兴奋，内脏血管收缩，胃肠运动减弱，从而导致腹痛腹泻、鼻塞、咽喉痛等症状。

另外，空调环境往往是门窗紧闭，室内空气不新鲜，氧气稀薄，特别是空间比较狭小的地方，人们更易得空调病”。

- t4 B3 s9 g" m1 R& o/ p# [' n% Y二．如何预防宝宝夏季感冒？
9 h* K- p. Z- }5 A5 E) ~: B
1.保持室内空气流通

* b2 l0 I7 s/ Q9 R3 P室内要经常通风，保证空气流通，以降低室内病菌的密度。另外，虽然夏天很热，但也尽可能不要让宝宝长时间呆在有空调的室内。空调环境往往是门窗紧闭，室内空气不新鲜，氧气稀薄,宝宝易得“空调病”，户内户外经常出入，宝宝也很容易因为温差而着凉感冒。

7 V0 d* {0 z6 F

% Y+ Q- l% H+ K" y9 z% J7 D9 d" x# t3 ~
2.孩子睡觉时肚子一定要盖被子

白天的时候，人会不断地活动，肌肉因为收缩而产生热量。但是睡觉的时候除了心脏和肺以外，大部分的肌肉都是处于休息状态，肌肉收缩频率大幅降低了，身体所产生的热量自然也跟着减少。
; r( Q6 L/ \7 F. W* Z
所以如果睡觉的时候没有盖被子，体温一旦失调，就会感觉不舒服，甚至容易感冒、肚子痛。
; L3 J/ J( W/ O! O$ V  Q% T

4 J9 Q, t. Z3 [
. Z+ Q8 S3 i4 [* g, X' T( J3.给宝宝多补充水分

由于外界环境的差异，机体水分的丧失，夏季感冒后的水分补充十分重要。婴幼儿最让人担心的是脱水症状”。不管是母乳还是牛奶，或者是果汁和开水，只要起到补充水分的作用就可以了。
. ?4 @* z9 C. x

% X1 m( U/ R; g6 H2 }
4.保持个人卫生清洁
- Z# t& L# M5 j
/ u  W0 d6 M# R8 q夏季是细菌滋生的季节，外出回来后首先应该洗澡、刷牙。夏季出汗很多，为了卫生和健康，最重要的是保持清洁，特别是勤洗手，这是预防感冒病毒的捷径。

5.使用纽乐曼酵母β-葡聚糖接骨木莓
; [# Z9 G5 q5 |: o3 j8 P+ J+ X
9 _3 C. @( l/ o+ r) |: z0 @* [感冒后应及时补充纽乐曼酵母β-葡聚糖接骨木莓，它含有食用非活性酵母成分，可以提高孩子免疫力，减少感冒等症状发病几率。

非活性酵母可以在两小时内显著增加细胞活性，帮助机体免疫系统快速有效的识别靶细胞病毒，有助于经常患呼吸系统及鼻窦炎疾病的患者，改善过敏症状，缩短感冒病程，缓解感冒症状。

+ y" X, f1 R3 y( T! ?' A  I9 T- F9 ~

7 f/ M- d& A, W7 K纽乐曼酵母β-葡聚糖接骨木莓，包含六大有效成分：EpiCor、针叶樱桃、酵母β-葡聚糖、接骨木莓、低聚果糖、水苏糖，显著改善宝宝身体免疫力，为宝宝撑起健康成长的保护伞。

( }8 c- g& n+ H7 w& _& {: R: H6.饮食均衡

宝宝要更加注重饮食的均衡搭配，忌油腻，每天需进食适量的蔬菜、豆制品、蛋、鱼、肉、牛奶、水果等。注意过度饮食会影响消化功能，使免疫力降低，也能成为夏季感冒的原因。
) P6 [5 B2 ^$ {: z7 \6 H
. ?+ `2 k' y* a/ n9 o) i- W. I

5 P% r; A7 C+ E: @2 \
$ M9 V! r1 K. W& b3 u! d9 I7.运动可以增强免疫力
! @8 x/ @5 J( j: K, L1 S
) {  |8 [( h2 I* x9 t让孩子在室外晒晒太阳、吹吹风，充分的奔跑玩耍还会预防夏季感冒。清爽的空气通过皮肤和呼吸道为体内提供清新的氧气。
2 m  r9 X0 m: B$ G$ f
$ ?. [9 n3 {8 ]* r0 ?阳光能帮助合成维生素D。维生素D可以促进生成红细胞和白细胞，提高免疫力。所以不要因为天气炎热就只呆在屋内，尽情去室外玩耍提高免疫力吧。
8 L. E. i( D+ O) r( d$ [