积食除，百病无，掌握积食前的十大症状，让孩子远离生病

施贝安2020

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发现积食的苗头，就可以及时调理来处理了。具体的改善方法如下：

, X5 B! C2 T* N) m1、饮食调节
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  l) n% z8 ~7 x7 T- \) n如果孩子出现食欲下降、咳嗽等积食症状，但还没有外感症状时，可采取施贝安为逍蔬+施贝安茯苓鸡内金来调理和改善。

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同时，一日三餐要稍微“欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。此外，还要让孩子多喝水，保证睡眠充足、及时排泄，不去公共场合，积食情况就会逐渐缓解。
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# j9 W0 z: P* x2 j: ?- S2、日常护理
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" J. T1 G( t+ ?( v) p' y不要给宝宝穿过紧的衣物，尤其是吃饭时；吃完东西后，不要让宝宝过早躺着或运动；适当吃点益生菌可能会有帮助。

3、让孩子多锻炼

0 j7 P# g5 q. p  h经常让孩子锻炼，能够改善孩子的肠胃功能，使其更加强壮，这样便能促进孩子更好的消化食物，以此避免积食的出现，同时还可以增强身体素质，让孩子少生病，更健康，更强壮。

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