宝宝的吃喝拉撒问题，都是妈妈们极为关注的问题。便秘，是新生宝宝中很常见的一个问题，尤其是在早产儿中，就更为常见了。! t r6 O' n' I3 `- [) E
/ J0 R0 y, P1 y, L看到宝宝拉不出大便肚子胀得难受，或者是拉大便时的那种费劲，整个小脸蛋涨得通红，宝妈们在一旁也只能干着急。 i j/ a4 F* i; k! ?% l. D% v
7 z# ~# j& P/ Q1 A; N. H5 [那么，宝宝总是便秘，是怎么一回事呢？
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宝宝怎么样才算是便秘呢？* ~; I: j$ o8 y" v& a
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父母可以根据以下症状判断宝宝是否出现了便秘：
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' I- h+ ]2 G/ p& g新生儿，大便质硬且少于每天一次。但纯母乳喂养的婴儿可能例外。 + ^. I- p6 `: L
大一点的宝宝，大便质硬，且3~4天才出现一次排便。
9 O/ A6 y( G4 L- U/ a无论哪个年龄段的孩子，出现大便体积大、又干又硬，而且排便的时候艰难、费力。
1 J9 F; M8 ?, R+ }& C% I在一次量比较大的排便之后，阵发性的腹痛减轻。 : @3 q9 k2 H' f. O; H- }
大便表面或内部有血。
. u! J# h5 \0 n, G. @两次排便之间出现遗粪。 n( g4 q, c8 C
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" r4 ?" `7 C( l7 {" _, E, J0 `( Y# Z% r* G为什么宝宝会便秘呢？
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1、膳食纤维摄入不足# {; W: ?% s/ A) Z3 z
- N9 y: Y) S: Y; ], z有些宝宝吃高蛋白食物如肉、蛋、奶过多，吃蔬菜、水果太少，导致膳食纤维摄入不足，肠道蠕动变弱，大便在肠道停留时间过长，排便困难。( r: v8 v: N' ?% s
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有些喝奶粉的宝宝大便也偏干，原因是擅自加大了奶粉比例，导致摄入蛋白质过多，排便费力。1 J( Z) Z) y! A+ R) G
2 P* g) z5 o5 Z9 Z/ ~. j1 h2、喝水不足1 W2 [: C, x O1 w
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宝宝饮水量不够，会导致宝宝肠道内水分不足，使得便便干燥，影响排出。
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3、宝宝不爱运动
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运动可促进肠道蠕动，如果宝宝运动量不足，会导致肠蠕动力下降，从而导致便秘。特别是一些胖宝宝，更易因运动量不足导致便秘。6 v6 j' X( x. X2 s; }# w9 S2 I
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+ `$ a7 q( u4 v5 u+ y5、排便习惯不好# S3 G0 v' o0 C& Z, F: A
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宝宝出现便秘表现后，干燥的便便会刺激肛门，使肛门产生不适或疼痛，这会让宝宝因为害怕排便，故意忍便不排。宝宝忍便时间越久，便秘情况越严重，形成恶性循环。
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. \( y2 o; G4 ^, s还有些妈妈在宝宝尚无便意的时候强制宝宝排便，宝宝长时间坐在马桶上却无法排便，会越来越讨厌排便，逐渐形成“心理性便秘”。
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3 M' V( h. m( j4 l如何缓解宝宝便秘？
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1、增加饮水量
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# o, J3 x5 m; U( m. i6 s' R: n, y4 m食物中的不可溶性膳食纤维是大便的“骨架”，吸水能增大体积，使大便变软变松，促进排便，有一定的改善便秘情况的作用。
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6 ^1 K. K# s* V0 B+ \! C宝宝饮水量参考：
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- p' ^$ ^. j" |% Z父母多留意宝宝尿液的颜色，大便的干燥程度以及出汗情况。
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如果尿液比较黄，大便干燥或者出汗多，出现任一情况，又或是宝宝出现腹泻、生病的情况，可以少量多次地为宝宝补充水分。+ u/ v$ `3 x. d& s
5 l* Z+ ~, o c2 @+ z" a2、增加膳食纤维的摄入
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2 n; C7 g4 v6 o5 U' I6 T. y( M家长可以给宝宝补充纽乐曼高纤，帮助宝宝自然的解决便秘问题，并增加肠道蠕动能力，调节肠道菌群营养物质，增强人体代谢功能。* Z; p+ Y+ Z* n, P8 E! M M/ g
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: K4 |2 [6 i, a0 y& f" E“纽乐曼高纤饮品”含有低聚半乳糖、低聚果糖、水苏糖、接骨木梅、菠萝酵素等，高效改善便秘，缓解腹胀，腹痛，助力排铅，健康零负担，可帮助肠道蠕动，调整生理机能，通畅全身循环，用自然的方式消除体内脏东西，营造健康、纯净的体内环境。
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. @: m- @ U( f# f; A& d, R, Y3、培养排便习惯9 o0 {; V2 `9 L1 L6 U2 F
7 o R; i: {; ^- R, L宝宝到了可以接受上厕所训练的时候，每天要求宝宝在马桶上坐一会，最好在饭后训练。给宝宝一本书或一个玩具，使TA放松，鼓励TA坚持坐在马桶上，直到出现排便，或者到15分钟。
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发表于 2022-3-18 14:26:36
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