俗话说得好,人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌。无奈家中小宝贝,吃饭总成大问题。要不就是特别挑食、要不就非得逼着才能喂下去,有时候甚至怎么哄都不吃。面对这些情况,宝妈们总免不了愁肠百生。
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, E6 f6 U) P+ c% c5 a其实,宝宝不吃饭的背后,可能是缺锌导致的食欲下降。今天,就由小编来给宝妈们普及一下关于锌的那些事儿!
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锌对人体的重要性 ! W( E+ z2 o. @
锌是人体必需的微量元素之一,在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用;
1 U; l9 n6 P9 ], h5 e3 _- S锌是大脑细胞成长的一个重要的原材料,可以增强大脑细胞的活力,维护宝宝大脑正常功能;
( I7 O6 b m6 M: I5 w& ^锌是人体很多重要酶的构成成分,对生命活动有催化作用,能促进宝宝生长发育与机体组织再生,还帮助宝宝提高自身免疫力、参与维生素A的代谢。 , i' b. i* ~! M9 j9 q
缺锌的危害 & S2 W$ v$ P! h0 a
食欲减退:宝宝一旦缺锌,就会出现味觉异常,从而影响食欲,发生偏食、挑食、厌食、拒食等现象,造成消化功能不良,从而导致身体消瘦。
: z# p" n3 P4 j; \3 c8 R4 D" D生长发育缓慢:缺锌会影响细胞分化的速度,对软骨的生成和骨骼的钙化也会产生阻碍,它会直接影响宝宝生长发育的速度,缺锌宝宝的身高体重会明显低于同龄人。 " c4 m' U# M# Z& C8 n. k
免疫力低下:缺锌会导致宝宝的免疫机能下降,在细菌或病毒侵袭时,宝宝就会非常容易出现感冒、伤风、支气管炎等疾病,同时还容易诱发各种感染,包括反复感染肺炎腹泻等。. t) r' n/ T0 t: K2 f2 o# L
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1 w7 A$ v; G# s1 ~$ g6 V影响智力发育:锌是大脑细胞成长的一个重要原材料,可以增强大脑细胞的活力。缺锌会使脑细胞中的DNA和蛋白合成发生障碍,从而影响宝宝的智力发育。宝宝缺锌的话,大脑记忆力、学习能力、反应能力都会差。
6 } z: @* Y8 _ P7 N3 D视力问题:锌元素缺乏,就有可能发生夜盲症与视神经炎等,严重影响视力。
' [2 a u* h" |* U异食癖:缺锌容易引发宝宝的异食癖,会出现经常咬指甲、咬衣物、玩具、硬物,吃头发、纸屑、泥土、沙石等情况。
, S# Y! y$ C4 x+ S地图舌:缺锌的宝宝舌苔上出现一片片舌黏膜剥脱,就类似地图状,被称为地图舌。7 _% D% s$ ]3 ]( c; } u. U2 b7 u
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( k. i- {. f0 S$ v锌的需求
0 T/ J+ {8 Z- @0 L5 y; \! k初生-6个月婴儿:3毫克/天7-12个月婴儿:5毫克/天1-3岁幼儿:10毫克/天孕妇:20毫克/天乳母:20毫克/天正常成人:10-15毫克/天
5 K" d, u9 @& Q3 y7 o! k/ D5 U锌缺乏如何预防?! F( i- Z r5 k$ @
& p7 \- e5 K$ x( Q8 w% R: |1)纯母乳喂养、重视初乳。若母乳不足或无法母乳喂养时应选择强化锌的婴儿配方奶。 ; S: m; t0 v- b( C4 B7 u2 H
2)正确的辅食添加。宝宝满6个月后,应及时添加辅食。建议首选强化锌、铁的婴儿米粉,并及时添加瘦肉、肝脏、蛋黄等富含锌的动物性食物。
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如果食补效果不理想,或者确实出现严重明显缺锌症状的孩子,则需要配合吃些锌补充剂。建议为孩子选择——纽乐曼富锌营养素。1 l }1 W- ^& H7 c; L, x
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纽乐曼富锌营养素,采用的葡萄糖酸锌、甘氨酸锌,对宝宝的肠胃刺激小溶解好,易吸收,补锌效果已经得到全世界千万宝妈的口碑认证,而且草莓味口感宝宝也更容易接受,坚持服用能有效促进生长发育。
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