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宝宝出生时，体内储存的从妈妈身体里获得的铁，对于足月的健康宝宝而言，至少可以满足他们4个月内的生长发育需求。 , Q- ~ m% n2 M$ w+ _
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但对于早产宝宝或者孕妈妈自身就患有严重缺铁性贫血，这些铁储备能够维持的时间会更短。
1 i% i: Z7 b) F" }& ^) i+ U" o 当储备不足、饮食中铁摄入量也没有跟上时，就会出现铁缺乏。今天就来讲一讲关于补铁的这些事儿！ -01- 铁的需求，因年龄而异
! B* Y9 Y% B5 F! z5 T1 ~2岁以下，是缺铁风险最高的时期。
. I3 @5 k8 P! Z+ R6 x6 X3 e( Z( p2岁以后，随着孩子的生长速度减慢，饮食也更加多样化，缺铁的风险就会下降。 " T" F6 l9 J& [) R# f1 T1 r# J9 Y* a
3岁以后，日常膳食一般都能满足人体对铁的需求。 ; s7 k8 T0 _, Y4 H$ s
宝宝缺铁时，往往并不会很快表现出贫血，且在贫血出现前就已经危及健康：缺铁会影响血红蛋白生成、肌红蛋白合成、一些酶的活性降低，进而影响全身各器官功能。 : {9 W }" g/ Y
而当铁缺乏到一定程度，开始出现缺铁性贫血。则会表现为面色、唇及指甲苍白，乏力，不爱活动，食欲差，易出现口腔炎、舌炎、胃炎、腹泻等。 ( y9 G; N7 r# u
缺铁还会造成宝宝的抵抗力下降、智力发育迟缓、记忆力减退、易反复感染疾病等。1 e. W( V' ~1 d) p4 F
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+ M! _5 n0 B# S& W; o; `4 b-02- 喂养方式影响铁含量
8 p4 `0 L1 w, m+ M* s对于配方奶粉喂养的宝宝，奶粉中已经含有宝宝发育所需要的铁，一般是不会缺乏的。
- b. c& d6 X0 @. F 但是对于母乳喂养的宝宝，由于母乳含铁量不高，母乳喂养的宝宝在辅食添加过程中往往进度又偏慢。: b+ V& Y- p: x- ^
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因此，纯母乳喂养，需要妈妈注重自身饮食中高铁食物的摄入，并及时给宝宝添加含铁丰富的辅食。
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-03- 如何补铁？
9 w( S( c- @/ D( Y" E+ A: W肝类食物不仅含铁量夺冠，还含有大量的维生素A，有助于铁的吸收利用。 : \1 ]1 |7 ?( j% z0 a
不过，鉴于肝脏是解毒器官，建议在宝宝8个月以后再添加。 ( _- N$ Q( G+ w4 T, n- S. i3 c
如果因为一些原因，已经出现了铁缺乏，甚至出现了患缺铁性贫血。 4 p5 E5 w9 I/ Q0 z
补充铁剂仍是首选的方法，比较常用的是纽乐曼富铁营养素，她可以更迅速地改善体内的铁营养状况，避免因为缺铁而降低抗感染的能力。
9 B2 U" P ^$ U& B纽乐曼富铁营养素富含甘氨酸亚铁+血红素铁+葡萄糖酸亚铁，拥有三重铁源更温和，无胃肠刺激。
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纽乐曼富铁营养素口感好，无腥味，无刺激，高效吸收，无铁锈味，适合宝宝娇嫩的肠胃；配料中还添加了针叶樱桃、接骨木莓、酪蛋白磷酸肽等来促进宝宝对铁的吸收。
( r3 [- v9 u5 Z9 Z6 Y @3 z( y$ J总之，对于缺铁性贫血一定要高度重视，在对症之后根据年龄段进行补铁措施，过程中一定要注意安全性、有效性，确保新生儿在智力与体格发育过程有足够的铁元素作为“支撑”。
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发表于 2022-3-8 16:35:52
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