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| 中药减肥茶主要是根据一些中药减肥的功效,可以自制减肥茶,而且效果和运动减肥一样好,最重要的是坚持,下面就为大家分享秋季中药减肥的配方!自制明荷茶材料:决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。- V4 O- g! L! d' ~" x0 F2 d
做法:将所有材料倒入茶杯里,然后倒入开水,加盖浸泡15到20分钟即可。9 M% t% d" S: e( C9 r8 H- r
方法:每天可以多次饮用,材料可以当天多次冲泡。
/ V! l, l B4 [5 A效果:荷叶和决明子对于减肥消脂消水肿具有很有效的作用。同时制大黄和荷叶还能消积润肠。连续饮用3个月,减肥就能看到效果哦。" r+ Z" j3 L% H6 ?4 A
自制桂花茶% ^* C. s* V9 P1 P& J
材料:桂花3克、茶叶5克。
* e7 e2 G s; {做法:将桂花、茶叶放进茶杯里,然后倒入开水,用盖子盖住,浸泡15到20分钟。4 c4 B7 b' `) F9 f: n& }, _* c( Y
方法:每天可以多次饮用,材料可以当天多次冲泡。: c! d; v( @& I! c/ [
效果:桂花茶具有减肥消积的功效。桂花茶比较清香,非常适合肥胖症者减肥时饮用。: G1 J2 k& Z+ q
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自制橘皮茶
" t8 S) p$ D3 {* L) v5 p2 [: K材料:干橘皮6克、茶叶6克。4 H5 A: k# i% s$ f) n' G
做法:取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里,然后加盖浸泡10到15分钟。" a2 Z! s5 |3 L* T5 f2 m7 a
方法:橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次,可以多次冲泡。
" H% k) B' ~% x6 |! J效果:橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。
- G6 f( L* j7 z( G1 C+ U* u {自制轻身茶
$ `$ S" A6 N: q) Q5 M材料:生山楂10克、生米仁10克、陈皮5克、干荷叶15克。6 M/ c" Z* O1 C. W" J
做法:将所有材料倒进杯子里,然后加入开水,加盖浸泡15-20分钟。- g: S8 |. m2 r K* [- o3 [
方法:每天可以多次饮用,材料可以当天多次冲泡。% ]! X2 ~& Q* ^# a( z: B
效果:山楂有消脂消食开胃的功效。干荷叶除了利尿消水肿外,还具有消脂的效果。轻身茶适合肥胖兼高脂血症者饮用。! `7 z8 L% @/ O* D7 |
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