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肿瘤专家:为什么越是好人越容易得癌?为什么癌症病人越来越年轻

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发表于 2017-9-19 16:34:26 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自: 四川成都

, d2 Q$ X/ z- v% `: k冯唐,著名作家,北京协和医学院临床医学博士,妇科肿瘤专业冯唐:不怕压力不生癌1.似乎越是“好人”越容易生癌, U4 s" o) _* V5 w6 X+ V/ `/ Y
我学医的时候,主攻妇科肿瘤。在论文发表之前,我就下定决心改行。第一是因为卵巢癌的治愈率太低,作为一个热爱妇女的金牛座,近距离长期面对姐姐妹妹们大面积死亡,受不了。
2 k5 L2 G9 f3 G  u+ c7 M尽管不做肿瘤很多年,打电话找我最多的事儿还是和肿瘤相关:我是不是得癌了?得了怎么办?能不能好?怎么算好?还能活多长?能不能找个好医生?能尽快安排手术吗?住院能否有个单间?
% a9 W4 ~, h" Z% p  z( Q近年的趋势是,得癌症的人越来越多,得癌症的年纪越来越早。6 j& A& E7 u8 n: B6 f
如果笼统排序,得癌症的第一相关因素是基因遗传,在基因上,众生从来没有平等过,有些人就是比另外一些人更容易得某种癌症。$ a2 N4 a/ B% K- {, a$ W8 w
第二相关因素就是压力过大,大过自己身心能够消化的能力。
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从这个角度看,生病往往是心病。以我个人有限的接触癌症的经历总结,似乎越是传统意义上的“好人”越是容易生癌。
% _7 h7 [$ X2 R! J' r这些人往往脾气很好,性格内向,照顾周围,万事替别人考虑,总是在乎别人眼里的自己,总是担心一些可能发生的小概率负面事件。2.十个简单好用的减压方法
6 }3 g7 V4 x8 |对于基因,至今没什么特别合适的好办法。对于压力,倒是有些管理的小窍门。在我过去三十年驱赶噩梦和压力的战斗中,以下十个窍门尽管普通但是好用。$ t2 N$ x# Z9 M9 W2 B
第一:做好本职工作。于事我已经尽人力,接下来我只能听天命。
# u8 |7 \0 l3 u/ O" f% n. l3 h2 f第二:理解领导期望。很多时候,人不是被领导逼死的,人是被自己逼死的。不要每次都给自己近乎苛刻的要求。鸡蛋煎不圆,世界继续转。
2 a: R2 o. V* e' b第三:漠视无关噪音。一些无关的人说些有的没的,不要往耳朵里去,更不要往心里去。遇到这些无关的人,认真问两个问题:关你屁事?关我屁事?
# l* d4 \9 U2 g; k- ~% q第四:行程排满。进入办公室后,马上进入工作状态,时间按十五分钟间隔切割,会连会,事连事,人连人,不给自己焦虑的时间。
! r. o; i5 m! r4 U第五:定时清空。总是会连会,会死人的。清空的有效方式包括:比如,周五铁定不见人、不安排会,自己关起门来做一些计划性的工作,想一些需要沉静下来才能想透的问题,写几页非常难写的文章。比如,睡前一小时之内不看手机,看纸书入睡。3 I4 y4 d# F; i

  |6 X4 o7 x( w5 m  [! V8 ?/ z9 u+ g7 j# C  U1 D, n* `" K6 v, c) ^1 E$ h
第六:转移注意力。用体力运动代替脑力运动,让大脑彻底休息,跑十公里、游两公里泳、谈一顿饭的恋爱等。  M0 o' ?/ \* @* |4 ]& g% W+ A1 I+ i
第七:做有治愈能力的事儿。和小孩儿说话,陪老妈聊家常,背诵诗歌,写小说,和老朋友喝大酒,“事大如天醉亦休”。
9 m4 }& ]. x' |第八:知限。从心底认识到,一个人能控制的范围是有限的,你控制不了的永远大于你能控制的。无常是常,世界不会永远不出你所料。! G7 j6 [. _2 x
第九:悟空。不要等死后、病后才知万事空,在死前、病前,多去去墓地、三级医院ICU、古战场,多读读《资治通鉴》,特别是涉及改朝换代、勾心斗角、最后没一个有好果子吃的那些篇章。& f& E+ k4 d6 Y6 U
第十:排除生理疾患。在使用上述九种诀窍之前,彻查心脏机能,确保心脏能吃苦耐劳,自己感到的压力真的不是心肌缺血,然后再去应用上述九项调心大法。/ [4 l" W7 R; R3 A
如果觉得以上十条太麻烦,那就每天默念百遍压力管理的九字真言:不着急、不害怕、不要“脸”。! w; R% o7 e* j
/ Z& }4 I5 y' q+ a' [
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