|
|
| 减肥是全民参与的活动，哪种减肥方法最有效也是最热的话题。其中水果减肥法是许多胖GG MM最喜爱的瘦身方式，原因在于它不仅美味，充饥，还能补充丰富的营养成分，但是却不能一直当作正餐食用，那么到底吃什么水果减肥最快呢?) b9 S* s; t5 G; f$ z; ~
菠萝：维生素、矿物质加速脂肪溶解
% x# c0 k& w7 B; J( ~1 C8 J
" b* c9 Q/ R$ w% F9 a9 p减肥功效：菠萝含有丰富的人体所需的维生素，以及16种天然的矿物质，更是具有神奇效果的减肥水果，它含有天然的消化成分，叫做菠萝酵素，可以分解蛋白质，酸解脂肪，让体内的蛋白质被迅速消化，从而减肥人体中脂肪的吸收，另外其丰富的纤维素还可以通肠润便，解决便秘的问题，对于减肥来说有着超有效的作用。
0 b1 I A$ u& {+ M火龙果：水溶性膳食纤维加强饱腹感: K8 {. J1 N* e' ?7 Q
减肥功效：火龙果不仅含有丰富的营养成分，还是一种低热量、高纤维的水果，经常食用不仅有益健康，还具有预防便秘的作用，这是因为火龙果中含有稀有的植物性蛋白，当这种物质与人体中的重金属离子结合后，可以起到解毒的作用，将毒素排除体外，有效控制体重，是都市女性减肥养颜最理想的食品。4 G* n5 m' \7 M' @6 q6 N
& G! V2 g0 H! F$ X+ Y2 L- |) J; J2 p
柠檬：果酸促进胃蠕动7 Q* |% B- _) B8 W& U; z- i+ w' R
减肥功效：柠檬含有丰富的维生素C，是减肥和美容的圣品，这是因为柠檬可以启动身体中的自我净化过程，让身体中多余的脂肪被溶解掉，同时还可以促进身体的新陈代谢，清洁以及修复人体消化洗头，让消化系统更加健康，从而调整吸收平衡，让摄取的糖分和脂肪全部都转化成能量，不会聚集在体内而是被消耗掉，从而达到减肥的目的。
# \0 Q, s( q8 s c8 v |
4 c. ^9 O+ p" |3 o+ c
|
|
|小黑屋| 传播网-传播网门户网站 ( 蜀ICP备19023435号 ) 
发表于 2014-10-27 10:39:16
新浪微博
QQ空间