|
| 中药减肥茶主要是根据一些中药减肥的功效,可以自制减肥茶,而且效果和运动减肥一样好,最重要的是坚持,下面就为大家分享秋季中药减肥的配方!自制明荷茶材料:决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。3 g" T) U, S6 E. ]
做法:将所有材料倒入茶杯里,然后倒入开水,加盖浸泡15到20分钟即可。
3 |% }5 h# F7 ]% j方法:每天可以多次饮用,材料可以当天多次冲泡。9 v5 `. m$ X% ?" Q3 }
效果:荷叶和决明子对于减肥消脂消水肿具有很有效的作用。同时制大黄和荷叶还能消积润肠。连续饮用3个月,减肥就能看到效果哦。
' [* R- N/ H( }3 F7 P* X; w自制桂花茶# P1 }7 |7 \! S2 Y9 `
材料:桂花3克、茶叶5克。
/ \! A, h. V9 @$ G5 ^/ J1 q做法:将桂花、茶叶放进茶杯里,然后倒入开水,用盖子盖住,浸泡15到20分钟。
0 y* g* |$ h9 `1 }2 L( u方法:每天可以多次饮用,材料可以当天多次冲泡。
+ v; g' ]6 L% \8 @7 s' `0 H效果:桂花茶具有减肥消积的功效。桂花茶比较清香,非常适合肥胖症者减肥时饮用。
+ ]! p( T. m7 z. q3 {# N) z3 i# M3 H2 G* Q& n2 I
自制橘皮茶: Z2 l$ f* f X/ d/ g" K* D
材料:干橘皮6克、茶叶6克。
/ j }# w' ]; ^3 ?做法:取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里,然后加盖浸泡10到15分钟。2 W& m ~. N2 C7 B
方法:橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次,可以多次冲泡。6 o7 u# s& N* Z' Y; |6 I& G2 M# K9 k
效果:橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。
9 L! F# @9 l8 S8 d1 Y5 R+ | F自制轻身茶$ B( g8 G' H- b3 ]5 A
材料:生山楂10克、生米仁10克、陈皮5克、干荷叶15克。& V# T ?, s" N. f' i( T5 K
做法:将所有材料倒进杯子里,然后加入开水,加盖浸泡15-20分钟。% M3 N) t. G2 _7 p3 f" o) { j& [
方法:每天可以多次饮用,材料可以当天多次冲泡。9 ?. m( |/ D0 h G- }" W' ^7 u
效果:山楂有消脂消食开胃的功效。干荷叶除了利尿消水肿外,还具有消脂的效果。轻身茶适合肥胖兼高脂血症者饮用。) o0 ?& G0 G7 m. O
| / }9 ?% \& r- }( h- s
|
|