来源: YOKA时尚网(北京)
9 R# c" S' m! l6 ~; o; u网红豆花小哥不仅爱健身，连屁股都开始敷起面膜来了。 最近朋友圈和微博中比较火的一个呢，就是“豆花帅哥”了，谁知豆花哥不仅爱健身，连屁股都开始敷起面膜来了，* ?# v2 p" @- Z# l) a2 i9 d% h
臀膜听说过妈? 敷在脸上的那叫面膜，敷在臀部的自然就叫臀膜了。不少网友感叹："第一次知道世上还有一种叫“臀膜”的东西，长姿势了。”
: m. |$ n; T9 W: E p8 _/ U) N4 B明明可以靠脸吃饭，这个小鲜肉却在台湾街头卖豆花
- z1 H9 O/ Y5 s% z* F! N" c事情是这样的：一开始，是来他们店买豆花的花痴妹曝光了偷拍照片，结果因为陈奕廷颜值高、身材好，瞬间爆红网络！1 v% {( D* I) K( D4 \! R% B
小编表示：你们都爱吃豆腐，这个豆花店我要承包了！
0 B! L) l/ i: E! v/ d1 e A* ^豆花哥——健身护肤两手抓！
6 d5 a+ g; C6 {* C- D3 k- O一、全身锻炼+沐浴去角质+精油按摩
' C7 M6 D3 {; R打赤膊的豆花小哥，结实的肌肉和腹肌真是要羡煞旁人。/ F, y, c1 I) p$ w% V; D& j" X
关于健身，我们要提醒各位男性，只有有氧运动和无氧运动相结合才可以最大程度的减重瘦身！ 你可以先用40分钟跑步做有氧运动，然后根据自己的实际情况锻炼各个肌群，举哑铃等无氧运动。' `+ I5 @7 P# v+ w/ a* G
肌肤经常出汗分泌油脂，会造成肌肤的角质增厚，这时就需要做一做全身性的去角质工作。在健身后，冲完个温水澡后，就可以像豆花哥一样，给身体去去角质吧！全新的光泽触感都看得见！
# P- q% ~* y1 k手肘、膝盖、后背、双肩等部位经常运动，会堆积比较厚的角质细胞，使皮肤看起来粗糙、晦暗。 使用去死皮霜，就可以轻松把老化角质清除。像茱莉蔻、DHC、娇韵诗的身体去角质膏都很不错！8 C1 B. ^9 T5 O: R! P) ?# `
不妨试试将精油滴入准备泡澡的浴缸，绝对是与按摩截然不同的放松体验！) G9 x7 U# ^+ S- U n+ z1 E
好的身体按摩油比如茱莉蔻、欧舒丹、欧缇丽、Fresh等，沐浴后做一个精油按摩，放松生活压力的同时，还能让天然植物能量随着身体循环带给身体活力。
& ~' Y" e$ G- V* X二、雕塑翘臀+臀部护理
) y# E! L) \+ Z* n. v/ h, b6 t豆花小哥竟然还做过“臀模”，不过你真的知道臀模的标准么？
% o \/ D7 j" z& I# q+ ~' q“臀模”是给各种内衣裤产品做形象代言人和广告模特。
* V5 Z- Z `2 k模特的臀部要挺、翘、圆润、结实，没有赘肉，不能太小也不能臃肿，最佳臀围是90cm，此外，大腿还要呈圆锥形，而不是圆柱形，整体腿形要直。
& o# u! _7 r' M; C r标准的臀围≈身高×0.565，从侧面看臀部曲线应浑圆，如此情形下臀部及腹股沟间的线条才会看上去很美。一般而言，若女性腰臀比超过0.8，男性腰臀比超过1.0，就是典型的上半身肥胖(苹果)型身材。6 e) }1 [6 S* }
在流行这么一句话：“无深蹲，不翘臀”，蹲这个动作主要锻炼大腿肌肉和臀部肌肉，多多练习吧!
' Q2 y3 S4 \# f! \+ M6 {1 |, m世界上最遥远的距离是别人都在用面膜敷屁股了，你都还舍不得用来敷脸！
$ G e: t7 X$ C+ B; x当然除了敷臀膜，男士臀部不妨使用些臀霜，臀霜除了提拉之外，还能消除臀部的纹路，搭配按摩和去角质可令吸收效果更佳！
" S4 C( L# N' e% |" j三、腹肌+凝胶
5 P6 V+ a) J6 M2 i4 [/ B9 Z拥有腹肌真的很难吗？看看豆花小哥，这腹肌，我想静静....: Y5 G* \$ g; i2 [, e% U
练出腹肌最好的办法就是每天做仰卧起坐，但有人每天做成百上千个仰卧起坐，效果却不明显。原因就在于腹肌上面覆盖一层厚厚的脂肪，脂肪没得不到充分燃烧。0 _; B! z+ C; U& e+ G
可以先慢跑10min，之后躺下来做仰卧起坐，然后爬起来立刻做冲刺跑，坚持30s以上，再马上躺下做仰卧起坐，之后再起来慢跑3min...
& k' ~! j- V7 f2 `, a腹肌锻炼后，我们还可以涂抹些凝胶，简单一步就能燃烧脂肪、重塑腹肌：
$ w- q/ m+ Z9 ?% ?像知名的LAB和碧欧泉品牌都有腹部凝胶的产品。 健身运动之后或泡浴、淋浴后取适量产品，涂抹在腹部区域后按摩直至吸收，便可以塑造紧实光滑的腹部皮肤。 m4 n$ I7 |0 C" ~& P, i
本小编只能帮你到这了!! J7 W9 a/ D8 n
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发表于 2015-7-3 10:08:26
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