本不健康的奶茶贴上养生标签，是真养生还是心理安慰？

admin

最近同事点奶茶，都开始点“养生奶茶”。女同事喜欢红糖姜乳茶、红豆桃脂糖水、桃脂银耳露、五红熬煮热奶茶，反正都是点了中药材、粗粮或者一些听上去对身体好、很补的东西，好久没点茶+奶的奶茶了。男同事有时候也跟风，点一些龟苓膏奶茶、冰糖雪梨、补肝养生茶之类的。
) x& c" ^! P$ s( Y: M+ t/ \$ @
我喝过红糖姜乳茶和桃脂银耳露，都挺甜的。红糖姜乳茶的配料写着是姜汁、牛乳、红枣、枸杞，但很甜，肯定是放了糖的。桃脂银耳露也很甜，自己煮过的都知道，银耳和桃脂都不会自带甜味，煮的时候都会加一点冰糖，就是不知道外面买的这些加的是冰糖还是白砂糖还是糖精了。
8 @2 m0 ^; s! G6 I1 {& p
: T$ M" @; I! M: \3 ?1 U. H4 B总体感觉这些养生奶茶都挺甜的，应该不养生。而且有的养生奶茶还加了些中药啥的，应该不是人人都能喝的吧。如果想喝了奶茶就养生，还是算了吧，喝喝开心开心就好了，自我心理安慰罢了，毕竟生活这么苦了，就喝点甜的吧 --养生分割线---
1 n' Z' d, c) `
. z6 L0 d! |1 y' w; u$ S  u4 [2 D从保温杯里的枸杞开始，养生成了这代年轻人的新追求。药食同源加滋补类成为新生代消费选择。

( B9 u& ]5 ?. f' Z养生奶茶真能养生吗？

有中医指出，养生要根据个人体质，体缺什么补什么，如果弄反了，反而适得其反，容易补出问题。

6 A6 A# U3 B8 s( h) g比如，有的女孩脸上有痘痘，会淘点金银花、蒲公英来泡水喝，总感觉要卸卸火。但是，如果本身就是偏寒湿体质，再喝凉茶这反而会让她们的脸色更加晦暗。

/ b. U8 ]: D# N! @: W& W, q再比如，南方天热，广东人适合喝凉茶，但是，江南地区脾胃虚弱的人喝了，可能就会引起腹泻。因此，喝养生茶也要注意因时、因地、因人。

想养生，建议这样做：
5 e6 Z  b( x6 e  {6 _* m
5 L! M' t, V$ u+ ^1、顺应四季养生。比如说，大冬天吃点冰淇淋，看似很爽、很通透，但时间久了，可能就会造成脾胃虚弱；天冷了还穿超短裙，一味求追风度，就特别容易受寒。

2 j/ g) M. R  V& x, Y( Q8 p' r" o, u2、养生要“接地气”。工作之余，建议年轻人坚持户外运动，可以多到公园跑跑步、晒晒太阳，有利于自身气血运行。

9 v/ M* @" a4 Q( [0 _: A% g6 s# p8 O3、拒绝精神内耗，拒绝负能量。建议年轻人不要在夜晚思虑太多，尽量在晚上11点阴阳交汇之前入睡。
" Q& q2 i, o3 v3 v2 D* E3 X