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今年13岁的贝贝，是小区里远近闻名的“高个子”，身高足有182公分，比他爸爸整整高出了一头。这让其他家长很羡慕，时常会向贝贝爸爸请教孩子长高的秘诀。 t, O2 C1 ]5 t1 `: v
* ~: p9 N) E. F; f; L# \ }听贝贝爸爸说，其实以前贝贝的身高也不出众，甚至体质还有些弱。后来去医院检查时，医生说贝贝有严重的脾虚，不仅影响了营养摄入，还阻碍了孩子的身高发育。于是，在医生的帮助下，贝贝爸爸开始给贝贝调理脾胃。 8 ^. x3 r. k$ i/ g6 K6 R
从那之后，贝贝的身体情况就有了很大改善，身高发育也渐渐加快，不到两年，就从160长到了182公分。 : _0 _5 |+ }% _1 A
孩子脾胃虚和身高发育有什么关系？
" w9 R0 X5 W: ^: L& S6 k! n中医有言“脾胃弱，百病生”，脾胃是人体获取能量的中转站，它负责把食物消化吸收，转化成营养物质，并传输到身体的各个位置。所以，当孩子脾胃虚时，身体无法获取充足的营养物质，体质就会弱，发育也会变得缓慢。
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而脾胃好的时候，孩子摄入的营养足，身体健康，身高也能顺利地发育。 : w% U( L6 \. I% j; _5 j: K0 Q
导致孩子脾胃虚弱的原因有哪些呢？ t. n' D/ E1 y {/ V* Z% p
1.先天禀赋不足 / @2 p% A/ M. ?
孕期母亲营养失于调摄，或者生育年龄过小，过大，或早产，多胎，孩子先天不足，体质差，脾胃更加衰弱，加上后天喂养不当，容易患脾胃病。
0 m( j1 Z) J" Z2.饮食所伤
2 A0 e# L& F g: C; w喂养不当。小儿喂养，尤其添加辅食，要按照婴儿的生长规律，循序渐进就，讲究营养搭配，切勿追着喂孩子，要养成良好的饮食习惯，定时定量饮食，少吃零食，否则饥饱不一容易损伤脾。 6 D( u! x; Q4 ?. b! K5 D# p
饮食不节。挑食、偏食，贪食生冷，过食肥甘厚腻的食物，导致肠胃壅阻，运化失司，从而导致脾虚。
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3.情绪所伤
9 b! W+ v, e4 |# _# e现代社会，生活节奏快，一般父母压力都大，很多时候父母的低落情绪或者焦虑状态，都会影响到孩子，还有很多已经上学的孩子，会有来自学习方面的压力，也会造成孩子脾虚
" j, {2 E- y) V7 r3 x8 v7 }4.药物所伤 1 ]: m$ o) M5 X2 m' x9 E. F
抗生素属寒凉性药物，过多或者不合理使用抗生素也会损伤孩子的脾胃。 ) u7 ?( z) f3 o; G8 M- S
1 _, g7 z0 p$ H+ W孩子脾胃虚，这4个方面或能早早看出来 ' @3 ?8 I; H! J/ X
1.睡觉不安稳 2 f/ e' t- c) O
孩子脾虚、身体不适时，睡觉状态会出现变化，例如，晚上会翻来翻去，爱哭闹，喜欢趴着睡，踢被子，经常会有盗汗、说梦话、磨牙的情况。 - ^7 e( k1 ^' V6 X0 z* c" m
2.身体瘦弱、发育迟缓
/ D" \: |9 d7 Y: T$ E脾虚时，孩子最明显的表现就是消化吸收能力下降，时间一长，孩子营养摄入不足，就会出现怎么吃都不长肉，身高发育速度远低于同龄人的情况。
( ?" o+ H1 u, q. G3.排便异常 & \" M1 K' m/ L6 q% Q O( X
孩子脾胃虚弱时，会经常出现便秘、腹泻的情况，大便颜色也会变深，而且臭味重，有时会呈现出羊屎味。 $ e" Y D: W0 A C, n7 o1 M
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4.口臭 / @/ Z8 V# u- p) [
有些宝宝在睡醒后还有严重的口臭，这也是脾胃虚的表现之一。
I% ~# Z) w2 H# Q8 Z0 m当摄食过多，肠胃无法充分收纳食物，导致食物残留在体内，经过堆积发酵后便出现口臭状况。家长可以经常让孩子张嘴，自己闻一闻，以简单判断脾胃消化情况。
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怎样才能让孩子告别脾胃虚弱，拥有健康体魄呢？ 4 L; m# ~$ p$ _8 C* B
当发现自家宝宝出现了以上情况时，不要急着改变喂养方式。首先应该先带孩子去医院做科学的检查，确认是否有其它特殊疾病，排除生病的可能后，再在喂养上多下功夫。
2 Y7 ~/ Y' q" \2 g3 j$ y俗话说“积食生百病”，尤其是宝宝年龄小，消化系统还未发育完全，此时脾胃十分娇嫩。家长稍有喂养不当，就容易导致孩子脾虚积食，从而耽误了身体发育，因此饮食调整至关重要。
) [( f0 F0 B% g/ V- [( j1 g方法一：控制饮食
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保证消化好，是脾胃虚弱孩子的饮食要义。消化好，得到充分休息的脾胃，才有时间和能量修复自己。家长要尽量让宝宝少食多餐，预防积食，不要过度喂养；其次要饮食清淡，避免油炸、过凉及辛辣刺激的食物。
' i4 W" k8 \" _; E3 e方法二：为逍蔬调理 $ {; x$ a8 I/ D& {0 M+ n
施贝安为逍蔬营养包，特别添加茯苓、山楂、山药、葛根萃取精华，茯苓健脾渗湿，先把湿气排出去，山楂消食健胃，把吃进来的食物运化，山药滋养健脾，让脾胃强壮，葛根居中调和加强脾胃。 ' Y. l2 y' t9 C$ Y$ S0 l' ^
% ~ z4 G4 T9 U& d! a方法三：运动 ( i8 D' [5 Z1 m( T9 ~( `
运动能促进孩子的消化代谢，利于脾胃的改善，而且还能促进生长激素的分泌，让孩子有个高个子，建议孩子平时多做运动：比如，跳绳、跳远、跳高、跑步、仰卧起坐、单杠、各类悬挂运动、篮球、游泳、羽毛球等。
5 j) O( b. x2 |7 }方法四：推拿 ; L9 x2 M# ?$ K0 D' C4 w1 p' {
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脾胃虚弱在孩子中很常见，对于宝宝的饮食营养，家长注意避免过度喂养，要让宝宝养成少食多餐的习惯，另外可以多给孩子柔柔肚子，促进宝宝消化，避免积食。 + _* n' z: Q1 T% H
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发表于 2023-10-18 15:31:34
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