" m7 C" }" P1 b+ w) i$ n如今刘涛已经有42岁了，然而岁月在他身上却没有留下时间的痕迹。
40多岁的刘涛依然如同20多岁的少女一般，身材保持的特别好，没有一丝多余的赘肉，甚至还扛住了电视的魔鬼镜头，在电视的出镜当中刘涛呈现出来的好状态，也让很多人为她点赞。
/ G& o0 ^5 F' j& g
6 V8 n' R% d% S9 w作为刘涛的粉丝，应该都知道刘涛经常在社交平台上分享自己健身的照片，并且他特别喜爱健身，正因如此40多岁的刘涛身材保持得非常完美，而且皮肤紧致，让人看不出她的年龄。
刘涛在复出之后与丈夫王珂携手录制了一档综艺节目，40多岁的刘涛与王珂同框引起了不少网友的讨论，43岁的刘涛身材娇小，皮肤紧致，而她的老公就有点中年发福，要知道刘涛要比王珂大了两岁，可是两个人在一起却有一种父女的感觉。
为什么刘涛十几年来，样貌和身材都没有太大变化？- f3 n6 _7 f% b) Y2 d4 N6 ^
6 j, r w8 A9 T& I% m8 K
% I' V4 P! `$ g+ |8 l5 `
) u9 K: B. z5 n* }
据刘涛自己介绍，自己在饮食方面会吃很多蔬菜水果，帮助身体摄取充足的营养元素，很少会吃大鱼大肉，油腻辛辣的食物，并且在晚餐的时候，不会吃太多东西。
d, m& ?6 {8 q9 G; L a: y3 p: X
/ Q+ D5 ^' F, H; _- F. Q: ^
q1 e* R7 |' m# T其次就是要坚持健身锻炼。她认为健身可以让自己保持自律保持年轻，延缓衰老的速度，因此她才会在工作之余，经常做一些有氧运动以及无氧运动。
6 d, _' d8 ~, q0 R4 \ h% B. P, _& s$ ~ A; v% x0 X8 ^- J+ O$ C
- C. w B" F" P
在所有的运动项目中，刘涛最喜欢的是一项叫做普拉提的运动方式，这也是有氧运动的一种，在拍戏的间隙，刘涛依然会做一些普拉提动作，让自己的身体活动起来。
, _) v/ Y" \* p( K
3 @3 s- R8 p$ L+ v; k4 |
' n1 @# Y& n' f W/ n5 r5 r) O在《亲爱的客栈》中，刘涛就展示了超强的普拉提功底，一个天外飞仙的动作足以显示若没有多年的普拉提经验，根本无法完成！' d) X( x- y- i' r* O3 U
1 ]$ _1 @8 J. A
& Q, e+ A8 Q R9 p
. {/ U+ Z2 P& d, L5 ~$ O; Q结语：坚持运动不仅可以拥有完美的身材啊，还能维护身体健康，在运动过程中，可以提高身体的新陈代谢，促进垃圾毒素的排出，有助于减轻身体负担。
# Z' v1 }2 ]1 z; X' E) y% M3 A
0 z" E8 u8 ~5 J. A
! O% i1 B1 M9 A/ E1 L' m, K- z/ h* D运动养生不仅是身体的锻炼，也是意志和毅力的锻炼，每天寄出10分钟、8分钟的时间践行锻炼，坚持下去，更有助于养生。
5 z* X4 v2 y n" v7 g+ r- \0 j4 M% T2 E" S* E1 x
O* ]6 t7 } j" _. u
m5 l7 @( L8 o8 R" L: B a# y- @1 ?( f( l* ], o& Y
|小黑屋| 传播网-传播网门户网站 ( 蜀ICP备19023435号 ) 
发表于 2022-6-22 10:42:00
新浪微博
QQ空间